Van nanny cams tot buurtwandelingen, dit is wat helpt topspelers te resetten terwijl ze onderweg zijn.
Naomi Osaka over het beëindigen van titeldrocht in Saint-Malo | 2025 Rome
Met twee back-to-back 1000-niveau toernooien in het achteruitzicht en een Grand Slam aan de horizon, heeft de klei-court-kalender een zeldzame pauze geraakt.
Voor professionals die niet concurreren in last-minute afstellingsevenementen-zoals de Bitpanda Hamburg Open of de Internationaal Straatsburg —Deis tussen week roept een bekende vraag op: wat is de beste manier om dit korte venster van downtime te gebruiken, terwijl je nog steeds op een piek van Roland Garros piekt?
spalken voor tenniselleboog
Het is niet helemaal lang genoeg om naar huis te vliegen, maar er is nog steeds voldoende tijd tussen oefensessies om in sightseeing, rust of sponsorverplichtingen te persen. Dus wat is het spel?
👉 Lees meer: Game, Set, Recharge: Globe-Trotting Tennis Pros Fight Jet Lag door een stap voor te blijven
Tennis.com Betrapt op Stefanos Tsitsipas, Naomi Osaka en Emma Navarro om te leren hoe spelers de week-in, week-uit-maling van het ATP- en WTA-schema navigeren.
'Nou, mijn vriendin was vooral aan het koken, niet ik', zegt Tsitsipas. 'Maar ik heb veel genoten van haar koken!'
verschillende tennisservices
© Instagram @stefanostsitsipas98
Voor veel spelers neemt de tijd van het gezin de topprioriteit - vooral Tsitsipas en Osaka, die beide met familie reisden tijdens de Sunshine Swing.
'De tour kan zeer veeleisend zijn, dus ik probeer sommige van mijn familieleden mee te nemen naar sommige van de toernooien, omdat ik ze anders niet veel zie,' vertelde Tsitsipas me in Miami.
Tussen evenementen blijft de Griekse blijven actief met golf, boodschappen en koken - hoewel hij toegeeft dat vriendin Paula Badosa de culinaire voorsprong neemt.
'Nou, mijn vriendin was vooral aan het koken, niet ik,' zei hij grijnzend. “Maar ik heb veel genoten van haar koken! We hadden mooie gesprekken, keken samen tv -programma's ... we hebben een aantal leuke diners gehad bij steakhouses en zo.
'Het belangrijkste is ontspannen. Ik wou dat ik meer activiteiten had kunnen doen, maar het is oké. Dat is hoe deze periode is.'
badmintontips en trucs
Dat soort dingen geven me het gevoel dat ik een beetje in contact ben met de lokale mensen en mijn omgeving. Emma Navarro
👉 Lees meer: Game, Set, Recharge: Emma Navarro deelt haar eerste stop in Charleston
Osaka, die dochter Shai in juli 2023 verwelkomde, is gericht op het balanceren van het moederschap met de eisen van elite tennis.
'Voor deze swing (Indian Wells en Miami), mijn dochter is bij mij, dus ik probeer gewoon thuis te komen voor 7:30, wat haar slaaptijd is,' zei de voormalige wereld nr. 1. 'Zo niet, stalk ik of kijk naar haar door de nanny cam.
'Als ik niet speel of niet fitness of wat dan ook, probeer ik terug naar huis te gaan en zoveel tijd met haar door te brengen als ik kan.'
Emma Navarro, momenteel een van de vier Amerikaanse vrouwen in de WTA Top 10, gebruikt haar off-days om te genieten in het landschap waar de tour haar ook brengt.
Federer versus Cilic Wimbledon 2017
Terwijl Navarro zich onderdompelt in toursteden, zegt Osaka dat ze 'gewoon probeert om het voor 7:30 terug te halen.'
© Instagram @naomiosaka, @Emma_Navarro48
'Op mijn vrije dagen geef ik zeker prioriteit aan rust,' zei Navarro. 'Maar ik ga ook graag naar buiten en zie een aantal dingen.'
De sociale media-feed van de 24-jarige zit vol met haar verschillende avonturen en zijvragen, van het verkennen van straatkunst in Melbourne en Een voetbalspel vangen In Rome, om haar hond te lopen in haar geboortestad Charleston.
'Ik hou ervan om vooral door verschillende steden en buurten te lopen, kijk gewoon hoe de mensen leven of de verschillende architectuur zien,' voegde ze eraan toe. 'Zulke dingen geven me het gevoel dat ik een beetje in contact ben met de lokale mensen en mijn omgeving.'
👉 Lees meer: Game, Set, Recharge: Garbiñe Muguruza's Three Nonnegotiables op een lange vlucht
Blijf op de hoogte van de basislijn voor meer van Spel, set, opladen , waar je favoriete ATP- en WTA-sterren hun beste reistips, wellnessroutines en momenten achter de schermen delen op tournee.
