Hoe een gezwollen ader te behandelen

Gezwollen aderen (spataderen) kunnen pijnlijk en lelijk zijn. Aders kunnen om een aantal redenen opzwellen, hoewel ze meestal voorkomen wanneer iets ze blokkeert of een goede doorbloeding belemmert. Veel voorkomende aandoeningen die gezwollen aderen kunnen veroorzaken, zijn zwangerschap, erfelijkheid, gewicht, leeftijd en tromboflebitis (een ontstoken ader met bijbehorend bloedstolsel). U zult waarschijnlijk merken dat ze uitpuilen aan de oppervlakte van uw huid en soms pijn veroorzaken. In de meeste gevallen kunt u de zwelling thuis verminderen. Zorg ervoor dat u snel actie onderneemt tegen gezwollen aderen - als u ze met rust laat, zullen ze waarschijnlijk erger worden.

band it brace tenniselleboog

Methode een van 4: Snel verlichting vinden

een Draag steunkousen. Een manier om verlichting te krijgen van gezwollen aderen, is door steunkousen aan te trekken. Dit zijn nauwsluitende kousen die druk uitoefenen op uw benen om te helpen bloed door uw aderen te duwen, waardoor de vaatdiameter kleiner wordt en de doorbloeding verbetert. Er zijn twee soorten compressiekousen die u zonder doktersrecept kunt krijgen, of u kunt de sterkste krijgen door met uw arts te overleggen.
- Volg de aanbevelingen van de fabrikant met betrekking tot wanneer en hoe lang compressiekousen moeten worden gedragen. Zorg ervoor dat u uw huidconditie onder de kousen meerdere keren per dag controleert. Gevorderde leeftijd, diabetes, zenuwbeschadiging en andere aandoeningen kunnen een persoon een groter risico op huidbeschadiging geven als gevolg van langdurige druk en huidinfecties. De kousen moeten de juiste maat hebben voor de persoon die ze gebruikt en mogen niet te strak zitten.
- Ondersteuning panty. Dit zijn slechts strakke kousen, die de minste hoeveelheid druk bieden. Ze oefenen druk uit op uw hele been, niet op een bepaald deel, maar kunnen nuttig zijn als de zwelling niet ernstig is.
- Over-the-counter (OTC) gradiëntcompressieslang. Deze worden verkocht in medische artikelen en drogisterijen en zorgen voor meer gerichte druk. Zoek naar producten met het label 'verloop' of 'gegradueerd'.
- Door met een arts te praten, kunt u kousen op sterkte krijgen. Dit zijn de kousen die de meeste druk op je benen uitoefenen. Ze kunnen op verschillende delen van je benen worden gericht om ervoor te zorgen dat je druk krijgt waar je die het meest nodig hebt. Zorg ervoor dat u ze zo vaak draagt als aangegeven. Als u een recept krijgt, stop dan niet met het dragen ervan zonder uw arts te raadplegen.
2 Verhoog uw benen. Om het bloed uit uw benen en terug naar uw hart te laten stromen, gaat u liggen en tilt u ze boven uw hart op. Verhoog uw benen minimaal 15 minuten, drie tot vier keer per dag.
- Enkele goede manieren om uw benen hoger te leggen, zijn onder meer kussens onder uw benen leggen terwijl u in bed ligt, op een bank liggen met uw benen hoog op kussens op een stoel voor u, of achterover leunen in een ligstoel die uw benen hoger brengt. je hart.
- Breng uw benen niet meer dan zes keer per dag omhoog, aangezien dit een grote druk op de wanden van uw aderen uitoefent.
3 Gebruik NSAID's om zwelling te verminderen. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen zwelling in uw aderen helpen verminderen. NSAID's bieden verlichting door de afgifte van prostaglandinen te blokkeren, die zwelling en pijn veroorzaken. Het is belangrijk om NSAID's op een volle maag in te nemen om buikpijn en hyperaciditeit te voorkomen.
- Begin niet met het gebruik van NSAID's zonder eerst uw arts te raadplegen. Hij kan doseringshoeveelheden aanbevelen om de beste verlichting te bieden zonder het te overdrijven. Gebruik van NSAID's gedurende meer dan twee weken kan de bijwerking van maag- of darmzweren veroorzaken.
- Veel voorkomende NSAID's zijn aspirine, Ibuprofen (commercieel verkocht als Advil of Nuprin), Naproxen (Aleve) en Ketoprofen (Orudis KT).
4 Overweeg andere medicijnen. Als u lijdt aan tromboflebitis, heeft u mogelijk medicatie nodig die het bloed verdunt of stolsels oplost. Voor deze medicijnen heeft u een recept nodig, dus overleg met uw arts over de beste opties voor u.
- Bloedverdunnende medicijnen voorkomen dat uw bloed stolt, waardoor een betere doorstroming in uw aderen ontstaat. Veel voorkomende bloedverdunners zijn heparine of fondaparinux (verkocht als Arixtra), warfarine (Coumadin) of rivaroxaban (Xarelto).
- Medicijnen voor het oplossen van bloedstolsels behandelen reeds bestaande stolsels en worden meestal gebruikt voor uitgebreidere en ernstigere gevallen. Deze omvatten alteplase (Activase) en zullen de bloedstolsels in uw aderen oplossen.
5 Gebruik natuurlijke remedies om zwelling te verminderen. Als u zich ongemakkelijk voelt of niet in staat bent om NSAID's te gebruiken, overweeg dan enkele natuurlijke remedies om de zwelling te verminderen. Overleg ook met uw arts over het gebruik van deze behandelingen, zorg ervoor dat uw dosering juist is en dat ze geen wisselwerking hebben met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt.
- Zoethoutwortelextracten kunnen intern of extern worden ingenomen. Zorg ervoor dat de vorm die u inneemt op de juiste manier wordt verdund. Vermijd het gebruik als u een hartaandoening, hormoongevoelige kankers (borst-, eierstok-, baarmoeder- of prostaatkanker), hoge bloeddruk, diabetes, lever- of nieraandoeningen, laag kaliumgehalte, erectiestoornissen heeft of als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Breng goudsbloemkruiden aan op het getroffen gebied voordat u compressie aanbrengt, een doek of uw kousen.
- Epsom-zoutbaden kunnen ook de zwelling verminderen. Voeg een tot twee kopjes zout toe aan het badwater en laat het oplossen voordat je erin gaat weken. Je hoeft je er niet mee te wassen, ga gewoon zitten en ontspan. Neem minstens één keer per week een bad, of week uw voeten dagelijks in lauw water met Epsom-zout.
Advertentie

Methode 2 van 4: Uitrekken om de bloedsomloop te bevorderen

een Strek je benen na een lange tijd zitten. Of je nu aan een bureau werkt, in een auto zit, in een vliegtuig rijdt of een groot deel van de dag thuis zit, zorg ervoor dat je een paar keer per dag uitrekt. De hele dag zitten kan ervoor zorgen dat uw aderen opgezwollen raken door een verminderde bloedcirculatie. Er zijn verschillende goede rekoefeningen die u kunt doen, zelfs zittend.
- Ga met uw benen recht voor u onder uw bureau zitten, waarbij alleen uw hielen de grond raken.
- Krul je tenen zodat ze naar je toe wijzen en houd deze positie 30 seconden vast. U zou een rek in uw kuitspieren moeten voelen, maar strek niet zo veel dat u pijn voelt.
- Richt je tenen van je af en houd deze positie 30 seconden vast. U voelt een rek in het voorbeen, maar zorg ervoor dat er geen pijn is.
2 Strek uw borst een paar keer per dag. Je benen zijn niet het enige dat gestrekt moet worden. Deze borststrekking helpt je borstspieren en versterkt je rugspieren om een slechte houding te bestrijden. Door een goede houding te hebben, blijft uw bloed soepel door uw lichaam stromen.
- Ga rechtop zitten in je stoel. Stel je voor dat er touwtjes van het plafond zijn die je borst omhoog trekken. Vergrendel je vingers en draai je handpalmen naar het plafond. Til je kin op, kantel je hoofd achterover en staar naar het plafond. Haal diep adem in deze positie, adem uit en laat los.
3 Profiteer van eventuele pauzes die gedurende de dag komen. Of u nu aan uw bureau zit voor uw werk of in de auto zit voor een lange rit, zoek naar kansen om vanuit een zittende houding op te staan. Als er niet een komt, maak dan wat tijd vrij voor een pauze.
- Maak in de auto gebruik van uitstapjes naar het benzinestation, badkamerpauzes, zelfs sightseeing om op te staan en even uit te rekken. Deze kunnen zelfs werken als u de tank niet echt vult of de badkamer niet gebruikt. Een korte pauze van het zitten kan al nuttig zijn voor de aderen in uw benen.
- Zoek tijdens het werk naar excuses om overdag op te staan. In plaats van een e-mail te sturen, loop je naar het bureau of kantoor van de persoon om persoonlijk een gesprek te voeren. Als je gaat lunchen, loop dan ergens heen om te eten in plaats van gewoon aan je bureau te zitten.
- Dit kan moeilijk zijn tijdens het vliegen, maar overweeg voor lange vluchten om op te staan en naar de achterkant van het vliegtuig te lopen en terug naar uw stoel. Misschien sta je ook op en ga je tijdens de vlucht ook een keer naar de badkamer.
Advertentie

Methode 3 van 4: Uw levensstijl veranderen

een Ken de symptomen van gezwollen aderen. Als u aan deze symptomen lijdt, kan dit een teken zijn dat u met de behandeling moet beginnen en eventueel een arts moet raadplegen. Hoe eerder u actie onderneemt, hoe sneller u verlichting kunt krijgen. Symptomen van gezwollen aderen komen alleen voor in het gebied waar de gezwollen ader aanwezig is.
- Veel voorkomende symptomen zijn onder meer volheid, zwaar gevoel, pijn en pijn in de benen; milde zwelling van voeten of enkels; en jeuk. U zult waarschijnlijk ook zichtbare gezwollen aderen zien, vooral in uw benen.
- Ernstigere symptomen zijn onder meer zwelling van de benen, been- of kuitpijn na langdurig zitten of staan; kleurveranderingen in de huid van de benen of enkels; droge, geïrriteerde en schilferende huid die gemakkelijk barst; huidzweren die niet gemakkelijk genezen; en verdikking en verharding van de huid in uw benen en enkels.
2 Vermijd langdurig staan. Hierdoor worden uw benen belast, wat kan leiden tot pijn en een slechte doorbloeding. Zoek manieren om een pauze te nemen en een tijdje te gaan zitten, waarbij je de tijd onderbreekt wanneer je staat.
- Zorg ervoor dat u uw benen niet over elkaar kruist als u zit. Houd ze indien mogelijk omhoog, zodat het bloed eruit kan stromen. Indien mogelijk, waarschijnlijk terwijl u ligt, til uw benen dan boven uw hartniveau om de bloedstroom verder te verminderen.
3 Ga niet zitten met uw benen gekruist ter hoogte van uw knieën. Als u in deze houding zit, wordt uw bloedstroom beperkt. Uw beperkte bloedstroom kan ervoor zorgen dat de onderste aderen verwijden (omdat de veneuze afvoer naar het hart beperkt is.
4 Oefening . Zoek naar trainingen die helpen om uw beenspieren te stimuleren. Door de samentrekking van de skeletspieren in de benen kan het bloed terugvloeien naar uw hart en door de rest van uw lichaam, waardoor de aderen in uw benen minder worden belast. Zelfs als u alleen uw voet op en neer buigt wanneer u zittend bent, kan het bloed door de aderen van uw benen worden gestuwd.
- Oefeningen die worden aanbevolen voor mensen die met deze aandoening te maken hebben, zijn onder meer wandelen, joggen en zwemmen. Vooral zwemmen is goed omdat het uw lichaam horizontaal houdt, wat betekent dat uw bloed zich minder snel ophoopt in uw benen en uw aderen opgezwollen raakt.
5 Gewicht verliezen . Als u overgewicht heeft, moet u overwegen om wat af te vallen om uw gezwollen aderen te helpen behandelen. Als u overgewicht heeft, wordt er meer druk uitgeoefend op uw onderlichaam, inclusief uw benen en voeten. Hierdoor kan er meer bloed naar dat gebied gaan, wat kan leiden tot gezwollen aderen.
- Om het beste af te vallen, moet u manieren vinden om uw dieet onder controle te houden. Beperk portiegroottes en zorg voor een goede balans tussen voedingsmiddelen. Zoek naar magere eiwitten, magere zuivelproducten, volkoren granen en vezels, gezonde oliën en vers fruit en groenten. Eet geen snoep, gefrituurde of bewerkte maaltijden en voedingsmiddelen met veel trans- of gehydrogeneerde vetten.
- Praat met een arts over uw doelstellingen voor gewichtsverlies. Ze kan u vertellen of ze realistisch of beheersbaar zijn, en kan u aanvullende richtlijnen geven om u te helpen ze te bereiken. Uw arts kan u ook helpen bij het opstellen van een dieetplan dat rekening houdt met alle medicijnen die u gebruikt.
6 Stoppen met roken . Roken is niet alleen over het algemeen ongezond voor u, maar kan ook de druk in uw aderen verhogen. Sommige stoffen in sigarettenrook hebben zeer negatieve effecten op uw bloedvaten, inclusief de veneuze wanden. Het is beter om te stoppen met roken, zodat uw aderen niet te verwijd raken, wat leidt tot zwelling. Advertentie

Methode 4 van 4: Medische behandeling krijgen

een Praat met uw arts over sclerotherapie. Dit is een relatief pijnloze procedure waarbij een vloeibare chemische stof of een zoutoplossing in uw aderen wordt geïnjecteerd om ze af te sluiten, waardoor ze verdwijnen. Deze zijn goed voor kleinere spataderen of spataderen. Er kunnen verschillende behandelingen nodig zijn, elke vier tot zes weken. Na de behandeling worden uw benen waarschijnlijk omwikkeld met elastisch verband om zwelling te verminderen.
- Er is ook een vorm van de behandeling die microsclerotherapie wordt genoemd en die zich richt op spataderen. Het gebruikt een zeer fijne naald om de vloeibare chemische stof in de aderen te injecteren.
2 Overweeg lasertherapie. Deze procedure wordt over het algemeen alleen gebruikt voor kleine spataderen. Er wordt een laser op uw huid aangebracht nabij de gezwollen ader. Het wekt energie op om het veneuze weefsel te verwarmen en alle bloedelementen in de buurt te vernietigen. Daarna wordt de gezwollen ader geblokkeerd, gesloten en na enige tijd weer door uw lichaam opgenomen.
3 Lees meer over ablatie. Veneuze ablatie gebruikt intense hitte om uw aderen te behandelen, en kan worden uitgevoerd met behulp van radiofrequentie- of lasertechnologie-energie. Uw arts zal de ader doorboren, een katheter in de ader tot aan uw lies steken en er dan warmte doorheen sturen. Deze warmte zal de ader afsluiten en vernietigen, en zal na verloop van tijd verdwijnen.
4 Bespreek het krijgen van een ambulante flebectomie. Dit is een chirurgische ingreep waarbij de arts kleine sneetjes in uw huid maakt om kleine adertjes te verwijderen. Hij zal dan kleine haakjes gebruiken om de ader uit je been te trekken. Deze procedure is goed voorhet verwijderen van spataderenen andere kleine aderen.
- In normale gevallen is dit een operatie op dezelfde dag. De arts verdooft alleen het gebied rond de ader, zodat u tijdens de procedure wakker blijft. U kunt lichte blauwe plekken krijgen.
- Flebectomieprocedures kunnen samen met andere procedures worden uitgevoerd, waaronder ablatie. Uw arts zal weten of het nuttig is om de behandelingen samen uit te voeren.
5 Praat met uw arts over aderstrippen. Dit is een invasieve procedure voor het behandelen van probleemaderen en wordt meestal alleen gedaan voor ernstige gevallen van spataderen. De arts zal kleine sneetjes in uw huid maken en de aderen van uw been afhechten en verwijderen. U wordt tijdens de procedure onder narcose gebracht en zou binnen één tot vier weken volledig moeten herstellen.
- Hoewel u aderen verwijdert, heeft deze operatie geen invloed op uw bloedcirculatie. Extra aders dieper in uw been zullen het bloed afvoeren, en de circulatie in uw been zou in orde moeten zijn.
Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

Schaam je niet voor strekken in het openbaar, zoals in een vliegtuig of op kantoor. Rekken zal je op de lange termijn zoveel helpen dat het absoluut de moeite waard is.
Strek niet tot een pijnpunt. Een rekoefening is over het algemeen een gevoel van licht ongemak dat draaglijk en plezierig is als u er eenmaal aan gewend bent.

Advertentie

Waarschuwingen

In het geval van stolling kunnen die stolsels naar uw longen reizen en een longembolie veroorzaken, die fataal kan zijn. Dit komt zelden voor, maar u dient het met uw arts te bespreken. Tekenen van een longembolie zijn onder meer kortademigheid, klamme of blauwachtige huid, onregelmatige hartslag, duizeligheid, rusteloosheid, bloed spugen of een zwakke pols.
Spataderen zijn een veel voorkomende vorm van zwelling, en bepaalde mensen lopen er een groter risico op. Deze omvatten ouder zijn, vrouwelijk zijn, geboren met defecte kleppen, zwaarlijvig of zwanger zijn en een voorgeschiedenis hebben van bloedstolsels of een familiegeschiedenis van spataderen.

Advertentie