Serena en Venus Williams hebben ongelooflijke backhandschoten in hun arsenaal
beste betaalbare tennisracket
Een van de krachtigste verdedigingsschoten in tennis , de backhand , is nogal een rage op de hedendaagse tennisbaan. Het schot is echter sinds de jaren zeventig een modewoord en is een oplossing geweest voor beroemdheden als Martina Navratilova, Chris Evert of Steffi Graff. Knip naar de huidige scène,
Serena Williams is beroemd om haar backhand en dat geldt ook voor haar oudere zus Venus - en niet te vergeten Maria Sharapova. De spelers op clubniveau, beginners en junioren hebben vaak moeite om een standaard backhandschot te bedenken. Maak je echter geen zorgen meer, want hier volgt je handleiding over het dienen van je backhand, net als 's werelds #1 Serena Williams.
Benut je hele lichaam
De backhand gaat niet alleen over het gebruik van je hand of armen, het gaat erom je hele lichaam bij de beweging te betrekken terwijl je de bal raakt. Je moet laag gaan, soms heel laag, om de backhand te raken. Als je goed hebt geobserveerd, wordt de backhand over het algemeen geslagen met een gesloten of neutrale stand, wat inhoudt dat je voorste voet je belangrijkste drijfveer moet zijn bij de gewichtsoverdracht.
Junior- of amateurspelers missen vaak een goede backhand omdat ze hun knieën niet buigen, wat resulteert in een slechte all-arm backhand.
Let op je racket
Het slagvlak van het racket moet bij de backswing meer naar beneden worden gekanteld. Het blad van het racket kantelt meestal naar boven wanneer de speler naar voren zwaait en je moet het naar beneden gericht hebben zodat het de bal verticaal kan raken. Houd het gezicht van het racket verticaal op een plaats waar u de groene bal gewoonlijk tegenkomt - en trek dan, zonder uw pols te draaien, uw racket gewoon terug naar uw gebruikelijke backswing-houding.
Zoals eerder vermeld, moet het naar beneden gericht zijn en dat is precies de hoek die je moet bereiken aan het begin van elke swing. Veel spelers maken de fout om het rackethoofd ver onder de handen te laten hangen, waardoor de bal omhoog golft.
Focus op meer topspin
Volgens de experts moet je de nadruk leggen op het slaan met verbeterde topspin. Als je de bal uiteindelijk oppoetst, zal dit resulteren in een snellere val als de bal naar voren vliegt.
Tips voor tweehandigen
Draai de rechterhand tegen de klok in. Als het gaat om de beste gripcombinatie, is de oostelijke forehandhouding voor de linkerhand en de continentale positie voor de rechterhand de ideale. In het geval dat de linkerkant al naar de oosterse positie helt, maar de speler gewend is aan een westerse of semi-westerse forehand, moet ze proberen de linkerhand dichter bij die houding te brengen. Voor de meeste spelers is de rechterkant echter gemakkelijker aan te passen.
Tips voor éénhandigen
Probeer de hand zo tegen de klok in te draaien dat de knokkel van de wijsvinger meer op het vlak van je rackethandvat komt te liggen -die weer loodrecht op het vlak van de snaren staat. Het zal je helpen met een betere topspin.
