Speel beter op elk niveau van het spel met advies van deze oud-speler en ervaren coach.
'Serve + 1' moet in de woordenschat, routine en strategie van elke speler voorkomen. Het is eenvoudig maar effectief en, nog belangrijker, het behoudt de positie van de server als agressor.
Maar in de kern draait 'serve + 1' om drie P's: voorbereiden, voorspellen en plannen.
De serveerder bereidt zich voor waar ze van plan zijn te serveren en wat voor soort service ze willen slaan, voorspelt welke terugkeer hun kant op komt, en plannen waar ze hun eerste bal willen uitvoeren in overeenstemming met hun voorspellingen.
tennisles voor beginners
De meeste spelers stoppen bij de eerste 'P', maar er valt nog meer te streamen: Wat heb je aan een effectieve service als de volgende bal van het racket het punt neutraliseert?
Hoe dieper in een wedstrijd, hoe gemakkelijker het wordt om de terugkeerplaatsing van de tegenstander te voorspellen. Denk ook aan je sterke punten. Als je liever met de forehand aanvalt, waar moet je dan serveren om een goede plaatsing op de forehand te bewerkstelligen?
hulu.com/start/ps4
Elke speler op tournee implementeert de 'serve + 1'-mentaliteit.
© Getty Images 2023
De beste manier om de 'serve + 1' onder de knie te krijgen, is door te oefenen. Het maakt niet uit of je uit een basket serveert of tegenover een andere speler: denk na voordat je serveert Waarom je richt op de tee en Wat je verwacht iets terug.
Door dat te doen, zal de routine van het focussen op de 'serve + 1' goed ingeburgerd zijn op de wedstrijddag. Er zal niet alleen een gevestigde strategie zijn die op het punt ingaat, maar er is ook geen ruimte om na te denken over de voorgaande punten en irrelevanties buiten het veld, of om de concentratie te verliezen.
Lees meer: Laat de routine van 20 seconden los, herstel en heroriënteer u
Hoe verder van tevoren een punt kan worden gevisualiseerd, hoe zelfverzekerder het punt kan worden gespeeld. Als degene die bepaalt wanneer en hoe het punt begint, is de serveerder het aan zichzelf verplicht om van tevoren zoveel mogelijk rekening te houden.
schone tennisschoenen
Profiteer ervan en blijf de agressor.
