De RecoveryPulse-hoes en SmartGoggles helpen bij het behandelen van fysieke en mentale probleemplekken, zodat u beter kunt herstellen van activiteit en optimaal kunt presteren.
BEKIJK: Paula Badosa scoorde een flinke overstuur tijdens de Porsche Tennis Grand Prix in Stuttgart over nr. 7 zaad Daria Kasatkina.
Percussieve massagetools zijn niet meer weg te denken voor atleten om zich voor te bereiden op en te herstellen van activiteit, evenals voor het omgaan met chronische pijn. De Theragun was een baanbrekend apparaat in de beweging. Nu in zijn 5e generatie, is Theragun geëvolueerd naar therapie —een wellnessmerk met een reeks geavanceerde producten om de gezondheid en conditie te verbeteren.
Naast het kenmerkende massagepistool, omvatten de opties compressiekleding, temperatuurcontrasttherapie, spierstimulatoren en topicals en eetwaren. Drie van de nieuwste releases van het bedrijf zijn bijzonder geschikt voor de tennislevensstijl.
Therabody RecoveryPulse-armmouw
© Hanna Yamamoto
De trilling heeft een laag zoemend geluid dat een licht tintelend gevoel veroorzaakt. Er is geen timer en de mouwen synchroniseren niet met de Therabody-app. Dus elke therapiesessie moet handmatig worden in- en uitgeschakeld en getimed.
Er zijn drie vibratie-instellingen: Laag helpt algemeen welzijn en pijnverlichting; High is het beste voor de warming-up en het herstel van de training; Wave biedt een contrastpatroon om de stimulatie van het zenuwstelsel te maximaliseren. De batterij blijft magnetisch bevestigd, zodat deze tijdens het sporten kan worden gedragen. Hoewel trillingen tijdens bewegingen moeten worden uitgeschakeld, kan het tijdens rustperiodes worden gebruikt. De batterij gaat ongeveer 45 minuten mee op een volledige lading die wordt geleverd via de meegeleverde USB-C-kabel.
Hoe lang moeten tennisschoenen meegaan?
Elke hoes wordt geleverd met een waszak die in de machine kan worden gewassen - hoewel handwas wordt aanbevolen - die ook dienst doet als handig reisetui. Spelers met een chagrijnige elleboog of lastige kuit doen er verstandig aan om er een in hun tennistas te gooien om snel aan hun herstel na de wedstrijd te beginnen.
Therabody RecoveryPulse-arm en kuitmouw
© Hanna Yamamoto
Hoe punten te scoren bij tennis
Prijs: $ 149 (single); $ 249 (paar of bundel);
Twee van de meest populaire oorzaken van zorg voor tennissers zijn de arm en kuit. Al het racketwerk en de explosieve bewegingen zetten deze lichaamsdelen constant onder druk. Speel lang genoeg en het is praktisch onvermijdelijk dat je problemen krijgt met een, zo niet beide gebieden.
De RecoveryPulse Arm en Calf Sleeves zijn ontworpen om te helpen bij de algemene gezondheid van deze probleemgebieden. De infrarode FlowKnit-stof is ontworpen om direct op de huid te worden gedragen en is gemaakt van Germanium-polyester om de door het lichaam verloren warmte weer te geven en de bloedsomloop te stimuleren. In combinatie met gerichte trillingen stimuleert het de bloedstroom om pijnverlichting aan te moedigen, de mobiliteit voorafgaand aan de training te vergroten of de prestaties tijdens de training te verbeteren.
De mouwen bieden een matige hoeveelheid compressie en kunnen tijdens activiteit worden gedragen voor warmte en lichte ondersteuning. De armhuls heeft ongeveer een dozijn harde vibrerende stukken ter grootte van grote Tylenol-capsules die strategisch langs de biceps, elleboog en onderarm zijn geplaatst. De kuitmouw heeft ongeveer de helft van het aantal van deze plekken - hij is ook korter van lengte - die meer gelokaliseerd zijn in het hart van de spier. Het activeren van een vierkante batterij in zakformaat die zich in een klein zakje aan de bovenkant van de hoes bevindt, activeert de trilling.
Therabody Smartbril
Prijs: $ 199
Niet alle spanning is fysiek. Ook mentale belasting door de dagelijkse sleur kan zijn tol eisen. En als er niets aan wordt gedaan, kan dit een verstorende factor zijn en de prestaties in gevaar brengen. SmartGoggles zijn wearables die zijn ontworpen om de focus en slaap te verbeteren, terwijl stress wordt geminimaliseerd. Het masker wordt aangedreven door SmartSense-technologie - een biometrische sensor die de hartslag verlaagt door een rustgevende combinatie van warmte, massage en trillingen om de spanning in het gezicht te verminderen, angst te verminderen en ontspanning te bevorderen.
De bril wordt direct op het gezicht gedragen, zittend op de neusbrug - het verwijderen van bril, contactlenzen en make-up wordt aanbevolen - en is redelijk comfortabel dankzij een dikke laag vulling. Ze kunnen zich in het begin een beetje ongemakkelijk voelen, vooral als ze in een stoel zitten met het hoofd niet ondersteund. Maar met de tijd voelt het natuurlijker aan, en geen probleem als je gaat liggen.
Dat gezegd hebbende, het is geen slaapmasker. Ze zijn bijna 15 oz. en de vibratie en zachte, rollende massage zijn zo merkbaar dat het onwaarschijnlijk is dat ze in slaap vallen tijdens het gebruik ervan. De daaropvolgende meditatieve staat kan echter leiden tot een snellere en meer kwalitatieve rust.
Er zijn drie verschillende modi die kunnen worden bediend door de aan/uit-knop om te schakelen: SmartRelax past de behandeling aan op basis van de huidige hartslagmetingen; Focus laat spanning los voor verbeterde concentratie; Slaap bereidt lichaam en geest voor op rust. De hartslag wordt gecontroleerd via een tracker die contact maakt met het jukbeen. De duur van de behandeling is meestal 15 minuten. Er zijn ook drie verschillende vibratiepatronen en verwarmingsmodi, elk aangepast met afzonderlijke functieknoppen.
Het manipuleren van de bedieningselementen via Bluetooth via de Therabody-app is echter de meest naadloze en nauwkeurige methode. Het biedt ook een vollediger weergave van de mogelijkheden van de bril. Naast de vooraf ingestelde modi zijn er tal van aanvullende routines onder de TheraMind-banner die geluiden, muziek, begeleide instructies en ademwerk bevatten dat uit de telefoon wordt gespeeld om de ervaring te verbeteren.
De levensduur van de batterij is ongeveer 150 minuten, afhankelijk van het programmagebruik, en het opladen gebeurt via de meegeleverde USB-C-kabel. Het heeft een garantie van een jaar en wordt geleverd met een proefperiode van 60 dagen. Het kan dus binnen een paar maanden worden geretourneerd als u niet tevreden bent. Als u stress wilt verminderen, de slaap wilt verbeteren en u jonger wilt voelen, kan SmartGoggles een waardevol hulpmiddel zijn in uw wellnessrepertoire.
tennisforehandvolley
