Hoe u de maat van uw tennisgreep kunt meten

Het kiezen van een tennisracket met de juiste gripmaat kan uw spel op de baan verbeteren. U kunt uw gripmaat bepalen door middel van 2 verschillende tests. De wijsvingertest maakt gebruik van rackets, maar u kunt ook een liniaal gebruiken om uw handmaat te meten. U kunt ook de gripmaat van uw racket aanpassen zodat deze beter bij u past. Zodra je je perfecte tennisracket hebt, ga je de baan op om comfortabel en in stijl ballen te slaan.

Stappen

Methode een van 3: Testen met uw wijsvinger

1. een Leg het racket op zijn kant. Bij de wijsvingertest schat je je grip in door een racket vast te houden. Plaats het racket op dezelfde manier als u het tijdens het spelen vast zou houden. Kijk met de zijkant van het frame naar je toe en houd de touwtjes aan de zijkanten.
2. 2 Plaats uw handpalm op het handvat van het racket. Wikkel je hand om het onderste uiteinde van het handvat alsof je op het punt staat het racket in actie te brengen. Stel je voor dat je een hamer vasthoudt of iemands hand schudt. U kunt voor deze test beide kanten van het handvat gebruiken.
   • Voer de test uit met de hand die u normaal gebruikt om uw racket vast te houden. Als je rechtshandig bent, pak dan de rechterkant van het racket vast. Als je linkshandig bent, pak dan de linkerkant vast.
3. 3 Wikkel je vingers om het handvat. Laat de knokkel van je wijsvinger op het handvat rusten en breng je vingers zo ver mogelijk rond. Plaats uw duim onder de punt van uw wijsvinger. Laat je andere vingers rusten onder je duim en wijsvinger, dichtbij de onderkant van het racket. Pas uw grip aan totdat u zich prettig voelt bij het vasthouden van het racket.
   • Deze grip wordt de oosterse forehandgrip genoemd. Bij deze grip rusten de eerste knokkel op uw wijsvinger en de hiel van uw handpalm op de buitenrand van het handvat.
   • Als je bekend bent met tennis grepen , zijn er een paar verschillende grepen die u kunt gebruiken om de test te voltooien. De meeste mensen kiezen voor een oosterse of een continentale grip.
4. 4 Zorg ervoor dat uw vrije wijsvinger tussen uw ringvinger en handpalm past. Tenzij het racket te klein is, zul je wat ruimte opmerken tussen je duim en je andere 4 vingers. Plaats uw vrije wijsvinger op de onderkant van de handgreep van het racket. Schuif uw vinger in de greep en tussen uw andere vingers. Uw vinger moet goed in de opening passen.
   • Als je ringvinger niet past, is het racket te klein. Test een grotere maat.
   • Als je nog wat ruimte om je ringvinger hebt, is het racket te groot. Zoek naar kleinere rackets.
5. 5 Test indien nodig andere grepen totdat u de juiste maat hebt gevonden. Het eerste racket dat u test, geeft u een algemeen idee van uw gripmaat. Toch moet u misschien een paar verschillende rackets uitproberen voordat u een gripmaat vindt die comfortabel in uw hand ligt. De grootte van de grip staat meestal op de onderkant van de handgreep van het racket, dus gebruik deze cijfers om geschikte rackets te vinden.
   • Amerikaanse gripmaten worden gemeten door ^een⁄₈ in (3,2 mm). Europese gripmaten zijn identiek aan Amerikaanse grepen maar genummerd van 0 tot 5.
   • Een Europese maat 0 is bijvoorbeeld hetzelfde als 4 in (100 mm) in de VS Maat 1 is 4 ^een⁄₈ in (100 mm). Maat 2 is 4 ^een⁄₄ in (110 mm). Maat 3 is gelijk 4 ³⁄₈ in (110 mm). Maat 4 is gelijk aan 4 ^een⁄₂ in (110 mm). Ten slotte is maat 5 hetzelfde als 4 ⁵⁄₈ in (120 mm).
   Advertentie

Methode 2 van 3: Meten met een liniaal

1. een Open je hand en strek je vingers uit. De liniaal-test kan zelfs worden gedaan als u geen racket beschikbaar heeft. Om de test uit te voeren, houdt u uw hand voor u uit met uw handpalm naar boven. Strek uw vingers, breng uw 4 belangrijkste vingers bij elkaar. Je duim hoeft niet te worden meegerekend, dus laat hem opzij liggen en laat hem rusten.
   • Deze test geeft u een nauwkeurige numerieke meting voor uw gripmaat. U zult echter nog steeds rackets moeten testen om erachter te komen wat comfortabel aanvoelt in uw hand.
2. 2 Lijn een liniaal uit met de onderste vouw in het midden van je hand. Kijk goed naar de plooien in je hand. In het midden zou je 2 horizontale vouwen moeten zien die er helemaal overheen lopen. Plaats de liniaal precies in het midden van je hand.
   • Kies de hand die u normaal gebruikt om het racket te testen. De test werkt op dezelfde manier, of u nu links- of rechtshandig bent.
3. 3 Lijn de liniaal uit met uw ringvinger. Verplaats de liniaal met uw vrije hand op zijn plaats. Zorg ervoor dat het het topje van uw ringvinger bereikt. Houd de liniaal plat met de onderkant op de vouw van uw handpalm terwijl u de meting uitvoert.
4. 4 Meet vanaf uw handpalm tot het topje van uw ringvinger. Zodra u de liniaal op zijn plaats heeft, let dan op waar uw vingertop erop valt. Voor volwassenen is dit doorgaans tussen de 4 en 4 ⁵⁄₈ in (100 tot 120 mm). U kunt deze meting vervolgens gebruiken om rackets te vinden die bij u passen.
   • Als u in inches meet, rond dan af naar het dichtstbijzijnde ^een⁄₈ in (0,32 cm). Dit zal u helpen om de juiste gripmaat te krijgen.
   • Als u in millimeters meet, wilt u misschien een conversietabel bekijken, zoals op https://tenniscompanion.org/how-to-select-the-perfect-tennis-racquet-grip-size/ .
5. 5 Zoek een racketmaat die overeenkomt met uw gripmaat. De gripmaat van een racket staat meestal op de onderkant van het handvat. Als je eenmaal een racket hebt gevonden dat bij je gripmaat past, geef het dan een paar slagen. Als je tussen twee maten in zit, kies dan de kleinere en overweeg een overgrip toe te voegen om de perfecte maat te krijgen.
   • Onthoud het labelverschil tussen Amerikaanse en Europese rackets. Amerikaanse gripmaten worden gemeten door ^een⁄₈ in (3,2 mm). Europese gripmaten zijn genummerd van 0 tot 5.
   • De Europese maat 0 is hetzelfde als een 4 in (100 mm) grip in de VS Maat 1 is 4 ^een⁄₈ in (100 mm). Maat 2 is gelijk 4 ^een⁄₄ in (110 mm). Maat 3 betekent 4 ³⁄₈ in (110 mm). Maat 4 is hetzelfde als 4 ^een⁄₂ in (110 mm). Ten slotte is maat 5 4 ⁵⁄₈ in (120 mm).
   Advertentie

Methode 3 van 3: Uw racket aanpassen

1. een Kies een kleiner racket als je grip tussen twee maten in valt. Helaas zijn rackets in een beperkt aantal maten verkrijgbaar. Misschien vindt u geen racketformaat voor uw specifieke grip. In dit geval moet u nog steeds uw grip meten. Tenzij je maat heel dicht bij de volgende racketmaat groter ligt, is de volgende racketmaat kleiner misschien beter voor je, omdat je de grip iets groter kunt maken.
   • Als uw gripmaat bijvoorbeeld 4 ⁷⁄₁₆ in (113 mm), een 4 ³⁄₈ in (110 mm) racket is misschien de beste pasvorm.
2. 2 Voeg een overgrip toe om de grip van uw racket iets te vergroten. Een overgrip is een tape-achtige wikkel die je over je rackethand kunt aanbrengen. Het voegt ongeveer toe ^een⁄₁₆ in (1,6 mm) tot de grootte van het handvat. Bovendien maakt het het handvat ook zachter, plakkeriger en meer zweetabsorberend.
   • Overgrips kunt u overal krijgen waar tennisbenodigdheden worden verkocht. Ze zijn er in verschillende patronen, zodat u uw racket op deze manier kunt personaliseren.
   • Een overgrip moet mogelijk af en toe worden vervangen om uw gripgrootte te behouden.
3. 3 Gebruik een krimpkous om extra grip aan je racket te geven. Een krimpkous is een meer permanente gripoplossing dan een overgrip. Je schuift de stof over je rackethendel en verwarmt hem vervolgens met een heteluchtpistool of een andere warmtebron tot hij krimpt. Het voegt ongeveer toe ^een⁄₈ in (3,2 mm) tot de grootte van het handvat van uw racket. Als je hem niet meer gebruikt, knip je hem van je racket.
   • Krimpkousen kunnen lastig te installeren en verwijderen zijn, dus misschien wilt u eerst overgrips gebruiken totdat u uw gripmaat weet.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Comfort is erg belangrijk. Zorg ervoor dat uw racket gemakkelijk te verplaatsen is. Als dit niet het geval is, heeft u waarschijnlijk de verkeerde maat grip.
• Houd je racket stevig vast. Vermijd te strak knijpen, anders meet u mogelijk de verkeerde maat van de handgreep.
• Verander de grip van uw racket zodat deze in uw handen past, maar onthoud dat het groter maken van de gripmaat gemakkelijker is dan het kleiner maken.
• Het toevoegen van overgrips en shrink sleeves verhoogt het gewicht van je racket, maar dit is de moeite waard als het racket beter bij je past.

Advertentie

Waarschuwingen

• Als u de verkeerde racketmaat krijgt, kan uw arm verslijten en een tenniselleboog ontstaan. Dit kan gebeuren met zowel kleinere als grotere rackets.

Advertentie

Dingen die u nodig heeft

• Racket
• Heerser

Steun de educatieve missie van wikiHow

Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.