De zelfklevende pod biedt gepersonaliseerde, realtime zweetanalyse om de vloeistofinname van een speler te helpen verfijnen.
Atleten moeten altijd bewust zijn van hun hydratatie, en degenen die duursporten zoals tennis beoefenen, hebben zelfs nog meer aandacht voor dit detail nodig. Een verlies van slechts 2,5% van het lichaamsgewicht door vochtverlies, wat mogelijk geen merkbare symptomen van uitdroging veroorzaakt, kan een aanzienlijke prestatievermindering tijdens intensieve oefeningen veroorzaken en ook leiden tot spiervermoeidheid. De zweetsnelheid en het elektrolytenverlies kunnen sterk variëren, afhankelijk van het individu en de speelomstandigheden, waardoor een one-size-fits-all benadering van hydratatie een onvolmaakte oplossing is.
Dat is waar de Nix Biosensor kan helpen. Door het merk ook wel een ‘draagbaar hydratatielaboratorium’ genoemd, meet het voortdurend zweet- en elektrolytenverlies in realtime terwijl u traint. Terwijl jij in actie bent, streamt hij deze gegevens naar de bijbehorende app op je smartphone. Het analyseert en bewaart niet alleen de informatie, maar de app kan ook zo worden ingesteld dat u met bepaalde tussenpozen op de hoogte wordt gesteld wanneer u vloeistoffen moet consumeren om gehydrateerd te blijven.
ontgrendel een autodeur met een tennisbal
De sensor is ontworpen om aan de buitenkant van de biceps te worden gedragen. Het is vrijwel gewichtloos en blijft vastzitten met een latexvrije patch die net als KT Tape blijft plakken. De pod draait in de patch en zit rond de manchetlijn van een overhemd met korte mouwen. Tijdens talloze rechtszittingen heb ik tijdens het spelen geen veiligheidsproblemen of merkbare inbreuken ondervonden. De enige keer dat de patch enige afbladdering vertoonde, was nadat hij werd geduwd tijdens een pick-up-hoepelspel. Wanneer de pod niet in gebruik is, zit hij in een oplaadcassette.
De sensor klikt vast in een patch die op de bovenarm blijft plakken.
Zodra de app is geopend en gesynchroniseerd met de sensor, kunt u de training instellen. Er wordt gevraagd of u hardloopt of fietst, binnen of buiten, en wat uw kilometertempo is. Vanaf nu zijn er geen sportinstellingen, dus je kunt de verzamelcategorie ‘andere’ selecteren. Nix heeft echter met mij samengewerkt om een tempo (12 min/mijl) te vinden dat het stop-and-go-karakter van tennis beter weerspiegelt. Ze zijn bezig de app uit te breiden met een gevarieerder aanbod aan trainingsmodaliteiten.
De app gebruikt je locatie (ik kon de sensor eigenlijk pas via Bluetooth met mijn telefoon verbinden nadat ik de locatie had ingeschakeld), zodat er atmosferische omstandigheden in kunnen worden opgenomen om de nauwkeurigheid van de gegevens te vergroten. Je kunt ook invoeren met welk drankje je gaat hydrateren, uit een lijst met mogelijkheden, of je kunt je eigen aangepaste drank invoeren. Er is een optie om meldingen in te stellen die waarschuwen wanneer het tijd is voor een drankje, op basis van tijd of vochtverlies. Zelfs als u niet voor een herinnering kiest, geeft de app nog steeds aanbevelingen over het aanvullen.
Zodra u met uw training bent begonnen, kan het ruim twintig minuten duren voordat er voldoende zweet in de sensor is opgehoopt voordat er metingen verschijnen. Daarom wordt aanbevolen om de sensor alleen te gebruiken bij trainingen van minimaal 45 minuten, wat bij de meeste tenniswedstrijden geen probleem is. De omschakeling op oneven spellen is de perfecte gelegenheid om in de app te checken of het tijd is voor een slok. Het kan ook synchroniseren met Garmin- en Apple-horloges, maar ik heb alleen met mijn smartphone geëxperimenteerd.
kastanjebruin vs alabama livestream
De app lijkt beter te werken als deze centraal staat. Als je het op de achtergrond zet voor een andere app, worden de meldingen niet geregistreerd of blijven ze achter. Anders werken de aanwijzingen redelijk soepel. Ik heb geen maatmarkeringen op mijn drankfles, dus als ik een bericht kreeg als 'Drink 4 oz', nam ik een paar slokken. Veeg omhoog en je bent gehydrateerd.
De app verzamelt de zweet- en elektrolytenverliespercentages van een gebruiker.
Nadat een sessie is voltooid, worden alle gegevens van de sensor naar de app overgedragen voor een grondigere analyse. Dit proces varieerde van eenvoudig tot enigszins traag. Uiteindelijk werkte het altijd, maar soms moest ik de app opnieuw opstarten om het proces te voltooien. Omdat het een nieuwe technologie is, zijn er enkele groeipijnen. Daarom wordt deze voortdurend bijgewerkt om eventuele bugs en verbindingsproblemen op te lossen.
Naast de realtime ondersteuning gebruikt de app de informatie van trainingen om een algemeen zweetprofiel te creëren. Dit is het kattenkruid voor fitnessjunkies die op zoek zijn naar meetgegevens (stappen tellen, slaap bijhouden, hartslagvariabiliteit) om hun conditie onder de loep te nemen. De drie belangrijkste indicatoren zijn het verlies aan zweet en elektrolyten (hoeveel je van beide per uur verliest) en de samenstelling van het zweet. Hierdoor weet je hoeveel je gemiddeld moet consumeren tijdens het sporten. Volgens de Nix-website is de cumulatieve vloeistofverliesmeting van de sensor 82,8% nauwkeurig in vergelijking met de gouden standaard: verandering in naaktlichaamsmassa.
Een andere coole functie is dat de app een overzicht heeft van enkele tientallen populaire elektrolytdranken, en er een zal aanbevelen op basis van de zweetsamenstelling van de gebruiker. Mijn zweetsamenstelling was bijvoorbeeld gemiddeld 44 mg/oz. Normaal gesproken drink ik Liquid IV als ik speel, dat een iets hogere concentratie elektrolyten heeft – niet veel en ik verwater het vaak. De app stelde Gatorade Gatorlyte voor als mijn geschikte match.
Al deze informatie heeft een prijs. De pod kost $ 129, inclusief vier patches. De pleisters zijn uitsluitend voor eenmalig gebruik en een pakket van vier navullingen kost $ 25. Het kan duur worden als het veelvuldig wordt gebruikt. Het is echter niet de bedoeling dat de sensor bij iedere training gedragen wordt. Het is een manier om de vochtaanvulling onder verschillende omstandigheden en in de loop van de tijd te controleren, of om te gebruiken als gamedagcoach voor een lastige race of wedstrijd.
Dus als jij het type speler bent dat echt op de details let, dan ben jij dat wist dat zat eraan te komen: de Nix Biosensor kan ervoor zorgen dat uw hydratatiebehoeften net zo nauwkeurig zijn afgestemd als uw voorhand.
soort tennisracket
