Borstvergroting is een van de meest uitgevoerde plastische chirurgische ingrepen in de Verenigde Staten. Borstimplantaten worden operatief geplaatst om de natuurlijke grootte van de borsten te vergroten of als reconstructieve procedure na een borstamputatie. Als u heeft besloten borstimplantaten te krijgen, zorg er dan voor dat u op de hoogte bent van de beste praktijken die u moet volgen terwijl u herstelt van de operatie.
Stappen
Methode een van 3: Herstel onmiddellijk na de operatie
- een Rust onmiddellijk na de operatie uit in de verkoeverkamer. Onmiddellijk na uw operatie zal uw arts u naar de verkoeverkamer brengen, waar u half rechtop liggend wordt geplaatst om de zwelling te verminderen.
- In de verkoeverkamer worden uw borsten in gaasverband gewikkeld om de operatieplaats steriel te houden.
- Mogelijk wordt u ook gevraagd om een ondersteunende bh te dragen om te helpen bij het herstel en het verband kan worden verwisseld vlak voordat u naar huis gaat.
- U krijgt ook pijnstillers, zoals oxycodon of hydrocodon, om pijn en ongemak te beheersen.
- 2 Vraag uw arts om thuiszorginstructies. Het is handig om iemand mee te nemen om eventuele ontslaginstructies met de verpleegkundige door te nemen. De anesthesie- en pijnstillers die tijdens en na de operatie worden gebruikt, kunnen het moeilijk maken om besproken instructies te onthouden. Vraag voordat u het chirurgisch centrum verlaat om schriftelijke instructies voor nazorg, zodat u precies weet wat u en eventuele zorgverleners tijdens uw herstelperiode moeten doen.
- U moet bijvoorbeeld weten hoe lang u de gaasverbanden na de operatie moet dragen, of u ze moet verwisselen en of u het verband moet verwijderen voordat u gaat douchen of dat u ze tijdens het douchen bedekt moet houden.
- Soms kan uw arts u adviseren om het chirurgische verband helemaal niet te verwijderen, omdat dit gebeurt tijdens uw postoperatieve afspraak.
- Uw arts zal ook de activiteiten bespreken die u moet vermijden en die uw herstel en de implantaten in gevaar kunnen brengen.
- 3 Regel een rit naar huis. Een borstvergroting is een ingrijpende chirurgische ingreep en u mag daarna niet zelf naar huis rijden. Als u geen rit naar huis heeft geregeld, neem dan een taxi naar het chirurgisch centrum en terug naar huis.
- U krijgt meestal pijnstillers die uw rijvaardigheid kunnen beïnvloeden.
- Zorg er ook voor dat u en uw chauffeur voldoende tijd hebben om naar huis te gaan. Het laatste dat je nodig hebt, is een hobbelige rit en een veiligheidsgordel die in je pijnlijke borstgebied graaft.
Methode 2 van 3: Genezende borsten na een chirurgische ingreep
- een Vermijd inspannende activiteiten. Vermijd tijdens uw herstelperiode inspannende activiteiten gedurende ten minste een week na uw operatie. Te snel inspannende activiteiten kunnen tot letsel leiden en de integriteit van de chirurgische incisies in gevaar brengen.
- Zorg ervoor dat u geen belangrijke afspraken of inspannende activiteiten plant binnen twee weken na uw borstvergroting.
- Voer geen activiteiten of oefeningen uit waarbij u uw bovenste borstspieren moet gebruiken of inschakelen. Denk aan activiteiten als springen, hardlopen, zwemmen, tennissen en paardrijden. '
- In het bijzonder mag u drie tot vier weken na de operatie niet zwemmen of in water weken. Dit kan het genezingsproces van uw littekens verstoren en een infectie veroorzaken. Als je na deze wachttijd toch gaat zwemmen, trek dan snel je pak (of bikinitop) uit of trek een droog pak aan, zodat je nog steeds genezende incisies niet doorweekt.
- Duw, trek of draag niets zwaars gedurende ten minste een week na uw operatie. Vraag uw arts wat een gewicht is dat u veilig kunt oppakken en dragen.
- 2 Draag een ondersteunende sportbeha. Na een borstvergrotingsoperatie wordt een ondersteunende bh (zoals een sportbeha) uw beste vriend die u helpt zich aan te passen aan de nieuwe maat van uw borsten en helpt bij het herstel.
- Gebruik een ongevoerde sportbeha tijdens de eerste weken van uw herstelperiode, aangezien beugels uw incisieplaats kunnen irriteren.
- Bezoek een warenhuis of lingeriewinkel om een speciale sportbeha te krijgen die je nieuwe borsten ondersteunt.
- Hoewel je misschien al je oude bh's moet vervangen, moet je ten minste een maand wachten voordat je nieuwe traditionele bh's koopt en bij de sportbeha blijven.
- 3 Neem pijnstillers. Vrij verkrijgbare pijnstillers (zoals paracetamol) zullen u helpen uw pijn en ongemak na de operatie onder controle te houden, maar raadpleeg eerst uw arts om er zeker van te zijn dat u ze kunt gebruiken. In sommige gevallen kan uw arts u de eerste dagen / weken ook pijnstillers voorschrijven.
- Sommige artsen bevelen meer natuurlijke pijnstillers aan, zoals arnica, CBD en visolie.
- Of u nu kiest voor vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen, zorg ervoor dat u alle medicijnen op verantwoorde wijze en volgens de instructies inneemt.
- Het wordt over het algemeen aanbevolen om aspirine-bevattende pijnstillers gedurende 10 - 14 dagen na de operatie te vermijden, omdat dit het bloed kan verdunnen en de bloeding kan versterken.
- Ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook helpen bij ontstekingen en zwellingen.
- U kunt uw arts ook vragen naar een injecteerbaar, langdurig medicijn genaamd Exparel, dat kan helpen uw pijn gedurende een langere periode te beheersen.
- 4 Rust voldoende. Herstel van een borstvergrotingsoperatie kost tijd en veel rust. Naast het vermijden van inspannende activiteiten, moet u het de eerste weken ook rustig aan doen.
- Hoewel u binnen een paar dagen na uw operatie weer aan het werk kunt, is het raadzaam om een tot twee weken te wachten voordat u weer aan het werk gaat en uw normale activiteiten hervat. Bovendien moet u niet proberen om vanuit huis te werken totdat u volledig hersteld bent.
- 5 Houd uw vervolgafspraken bij. Postoperatieve afspraken zijn een belangrijk onderdeel van een succesvol herstel na een borstvergroting. Zorg ervoor dat u naar al uw geplande afspraken gaat.
- Postoperatieve afspraken vinden doorgaans plaats gedurende één dag één tot twee weken na de operatie.
- Tijdens de afspraak controleert uw arts op tekenen van hematoom en irritatie van het vlees en op eventuele andere complicaties.
- 6 Breng een vochtinbrengende crème aan die sheaboter bevat op je borsten. Vraag na de eerste herstelperiode en uw controle na de operatie aan uw arts of u moet beginnen met het aanbrengen van vochtinbrengende crème op de borsten en de incisies.
- Door de implantaten kan uw huid uitrekken. Door sheaboter aan te brengen, kunt u een goede genezing bevorderen en striae voorkomen.
- 7 Slaap tot 10 dagen na de operatie op uw rug. Behalve dat uw borsten pijnlijk zijn na de operatie, zijn de incisies ook kwetsbaar en mag u ze niet extra belasten. Daarom wordt aanbevolen om na de operatie enkele weken op uw rug te slapen.
- Vraag uw arts tijdens uw controle na de operatie of het weer veilig is om op uw buik te slapen; u kunt er echter toch voor kiezen om op uw rug of zij te slapen als uw borstweefsel pijn blijft doen of als het oncomfortabel is om op uw buik te slapen.
- 8 Start een massageschema. Nadat de hechtingen zijn verwijderd, helpt een lichte handmatige massage eventueel littekenweefsel dat zich na de operatie zou kunnen vormen, te verbreken. Massage kan uw implantaten ook helpen hun juiste positie te bereiken en kan uw lichaam helpen zich sneller aan uw nieuwe implantaten aan te passen.
- Raadpleeg uw arts voordat u met een massage begint en vraag of het veilig is.
- Gebruik uw handen voorzichtig om uw borsten twee keer 20 minuten per keer te masseren, gebruik de andere hand om de andere borst te masseren.
- Voer het massageschema alleen uit als er geen pijn of ongemak is. Als u pijn ervaart tijdens de massage, stop dan onmiddellijk.
- 9 Herken tekenen van complicaties en wanneer u hulp moet zoeken. Zorg ervoor dat u de waarschuwingssignalen kent na uw operatie. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u lijdt aan een van de volgende symptomen:
- Koorts (hoger dan 100,4 ° F of 38 ° C), pijn, huidverkleuring, ontstoken weefsel en stinkende wonden zijn indicaties van infectie en vereisen onmiddellijke behandeling.
- Schietpijn, ongelijke knobbels en leeggelopen borstweefsel zijn mogelijke tekenen van falen van de implantaten en moeten zo snel mogelijk door uw arts worden geïnspecteerd.
- 10 Begrijp de veiligheid en verwachtingen op lange termijn. Borstimplantaten gaan doorgaans meerdere jaren mee, zelfs een leven lang, maar u dient zich bewust te zijn van bepaalde factoren die de integriteit van de implantaten kunnen beïnvloeden. Houd rekening met de volgende factoren:
- Door de menopauze, zwangerschap en hormonale veranderingen kan uw borstweefsel veranderen, wat kan leiden tot veranderingen in het uiterlijk van uw borstimplantaten.
- Gewichtsverlies kan er ook voor zorgen dat de samenstelling van uw borstweefsel verandert, wat betekent dat u een operatie moet ondergaan voor correctie.
Methode 3 van 3: Genezing met hersteloefeningen
- een Doe arm- en schouderoefeningen. Na uw eerste herstelperiode moet u beginnen met oefeningen die gericht zijn op uw armen en schouders. Hiermee kunt u arm- / schouderbewegingen terugkrijgen en littekenweefselvorming voorkomen. Begin met vijf keer per dag oefeningen te doen totdat u weer volledig kunt bewegen.
- Praat met uw arts voordat u aan oefeningen begint.
- U moet tijdens de beschreven oefeningen een lichte rek voelen.
- Als u pijn ervaart, stop dan of verminder het bewegingsbereik tot een niveau dat u kunt uitvoeren zonder pijn te voelen.
- 2 Probeer schouderrollen. De schouderrollen zijn zachte oefeningen die de borst- en schouderspieren strekken.
- Ga zitten met uw rug recht en uw armen recht op uw zij met de vingers naar de grond gericht.
- Rol je schouders in een cirkelvormige beweging en beweeg ze omhoog, vooruit, omlaag, terug en weer omhoog.
- De beweging moet vanuit de schouder komen, terwijl de armen en ellebogen recht blijven.
- Maak 10 rollen in één richting, wissel dan van richting en doe nog eens 10 rollen op beide schouders.
- Begin met kleine cirkels en vergroot vervolgens de diameter zo veel mogelijk.
- 3 Probeer schoudervleugels. Deze oefening helpt u om de buitenwaartse beweging van uw schouder terug te krijgen en u kunt deze zowel zittend als staand uitvoeren.
- Vouw je handen naar je borst zodat je ellebogen naar beneden wijzen.
- Houd uw handen tegen de borst en hef uw ellebogen opzij als een 'kippenvleugel'.
- Houd even vast, laat dan de ellebogen zakken en herhaal 10 keer.
- Probeer de ellebogen steeds hoger op te tillen naarmate uw bewegingsbereik verbetert.
- 4 Doe armcirkels. Deze oefening helpt het bewegingsbereik van uw schouders te vergroten. Doe deze oefening met één arm tegelijk, zittend of staand.
- Met uw rug recht, tilt u een arm zo hoog mogelijk opzij en houdt u uw elleboog recht.
- Begin met het maken van kleine cirkels in de lucht met je gestrekte arm. De beweging moet vanuit de schouder komen en niet vanuit de elleboog.
- Voer 10 cirkels vooruit en 10 cirkels achteruit. Schakel dan over naar de andere arm.
- Begin met kleine cirkels en vergroot ze als u zich prettig voelt en geen scherpe pijn ervaart.
- 5 Probeer de 'W'-oefening. De W-oefening houdt in dat je de W-vorm met je armen maakt. Hef je armen opzij, vingers naar boven en ellebogen naar beneden, met de handpalmen naar voren gericht.
- Duw je ellebogen naar je rug en zet je schouderbladen tegen elkaar.
- Houd de positie even vast, laat dan los en herhaal minstens 10 keer.
- Stop of verminder de beweging als u pijn of ongemak voelt.
- 6 Probeer de handen achter uw nek te oefenen. Dit lijkt op de oefening met de kippenvleugel, maar in plaats van je ellebogen op te tillen, breng je ze naar voren en naar achteren.
- Plaats uw handen achter uw nek met uw ellebogen naar de zijkant gericht.
- Breng je ellebogen langzaam naar voren en raak ze bijna samen.
- Houd een paar seconden vast en beweeg dan je ellebogen zo ver mogelijk naar achteren om de rek in je borst, armen en schouders te voelen.
- 7 Probeer muurcrawls. Tijdens deze oefening sta je naast een muur en 'loop' je met je handen op en neer tegen de muur. Deze oefening kan naar voren en naar de muur gericht worden gedaan.
- Plaats tijdens de voorwaarts gerichte crawl beide handen tegen de muur en begin met uw vingers zo hoog mogelijk omhoog te lopen om een rek maar geen pijn te voelen.
- Loop terug naar beneden en herhaal.
- Draai voor de zijcrawl één kant naar de muur en voer een muurcrawl uit met één tegelijk.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe lang duurt het voordat borstimplantaten genezen?Daniel Barrett, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Daniel Barrett is een Board Certified Plastische Chirurg en de eigenaar van Barrett Plastic Surgery gevestigd in Beverly Hills, Californië. Met meer dan zes jaar ervaring in plastische chirurgie is Dr. Barrett gespecialiseerd in esthetische en reconstructieve chirurgie van gezicht, neus en lichaam. Hij heeft gedetailleerde protocollen voor littekenbeheer en sluitingstechnieken ontwikkeld om het uiterlijk van littekens bij zijn patiënten te verminderen. Dr. Barrett behaalde een BS aan de James Madison University en een MD, samen met een MS in Physiology en een MHA (Masters of Health Administration) aan het Medical College of Virginia in Richmond.Daniel Barrett, MDBoard Certified Plastic Surgeon Expert Antwoord Het hangt ervan af, maar over het algemeen ergens van een paar dagen tot een week. Gedurende deze tijd wilt u ontspannen en geen werk of zware activiteiten doen.
Advertentie
Tips
- De meeste plastisch chirurgen bieden gratis consulten aan potentiële patiënten. Praat met een arts en kijk of u bereid bent om borstimplantaten te krijgen. De operatie kan pijnlijk zijn en de hersteltijd duurt enkele weken.
- Raadpleeg uw arts als u vragen heeft tijdens de herstelperiode van uw borstoperatie.
- Hoewel u na de operatie inspannende activiteiten moet vermijden, kan wandelen uw bloedstroom verbeteren en het genezingsproces bevorderen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Plastische chirurgie is geen exacte wetenschap. Hoewel de meeste patiënten tevreden zijn met hun resultaten, is er geen garantie dat uw operatie zal slagen. Soms zal een enkele operatie geen optimale resultaten opleveren, dus een andere chirurgische ingreep kan nodig zijn.
- Rijd niet binnen 24 tot 48 uur na de operatie. U zult nog duizeligheid van de anesthesie hebben en pijnlijk zijn, wat uw rijvaardigheid kan beïnvloeden.
- Houd uw littekens minimaal negen maanden tot een jaar na de operatie uit de buurt van blootstelling aan de zon.
