De mentale en fysieke tol van het lange tennisseizoen weegt op de spelers tegen de tijd dat ze naar de US Open gaan, die dit weekend wordt afgesloten
© AP
NEW YORK (AP) – Novak Djokovic vindt zijn mentale toestand net zo belangrijk als zijn fysieke conditie als het gaat om de voorbereiding om op 36-jarige leeftijd op zijn best te spelen.
'Mentaal gezien is er waarschijnlijk veel meer waar ik in mijn privéleven mee te maken heb dan tien jaar geleden het geval was. Maar dat is de schoonheid van het leven. De dingen evolueren en gaan verder', zei Djokovic, die zal proberen nog een stap verder te gaan. stap richting wat een 24e Grand Slam-titel zou zijn
wanneer hij tegenover Ben Shelton staat in de halve finales van de US Open Vrijdag.
'Ik heb gewoon het gevoel dat er, denk ik, altijd een extra uitrusting in je zit die je kunt vinden als je diep graaft om het energieniveau aan te kunnen en te beheersen, zowel op het veld als daarbuiten', zei Djokovic. Als je daar echt aan toegewijd bent, en als je er om geeft, als je evenveel aandacht besteedt aan dat mentale aspect als aan het fysieke, natuurlijk.'
Tegen de tijd dat spelers arriveren
hoe badminton te winnen
bloeiende weiden voor het laatste grote toernooi van een lang seizoen – een toernooi dat eind december begon en zal doorgaan
in november — de kwalen en blessures die deel uitmaken van het bestaan van elke professionele atleet kunnen de zaken zwaar maken. Sommigen die meedoen aan de US Open, die dit weekend wordt afgesloten, zeggen dat de slijtage van de geest net zo moeilijk kan zijn om mee om te gaan als wat er ook maar mis is met het lichaam.
'We zijn al kapot. Helemaal', zei Daria Kasatkina, een 26-jarige uit Rusland die in New York de vierde ronde bereikte.
De mentale en fysieke tol van het tennisseizoen weegt op de spelers van de US OpenStress komt uit verschillende bronnen. De wens om elke wedstrijd te winnen, natuurlijk. Het belang van het verdienen en verdedigen van rankingpunten. Het feit dat er geen jaarsalaris bestaat in een sport waarbij elke deelnemer een onafhankelijke contractant is die de reiskosten moet betalen en, in de meeste gevallen, een persoonlijke coach, fysiotherapeut en andere leden van hun 'team'.
'Bij een Slam is er altijd spanning. Een paar dagen voordat het begint, voel je het al. ... Je moet het accepteren en misschien zelfs ronde na ronde wordt het steeds erger', zei Kasatkina, een halvefinalist van de French Open 2022. 'Het maakt deel uit van het spel. Het maakt deel uit van deze show. En we bevinden ons allemaal in dezelfde situatie, alle spelers.'
De Amerikaanse Davis Cup-aanvoerder Bob Bryan, die met zijn tweelingbroer Mike zestien Grand Slam-dubbeltitels won, herinnert zich hoe dat voor sommigen in Flushing Meadows zou gebeuren.
En hij herinnert zich hoe dit de prestaties op het veld zou kunnen veranderen.
'Er zijn momenten waarop je gewoon naar buiten gaat en mentaal niet meer kunt pushen omdat je zo uitgeput bent. En je gaat niet goed om met tegenslagen. Je gedachten worden negatief en je bent niet opportunistisch en optimistisch op het veld.' En dat zal zeker je spel beïnvloeden,' zei Bryan. 'Er zijn veel spelers die daar tijdens hun carrière nooit achter zijn gekomen. Veel grote kampioenen en veel Hall of Famers kwamen hier in New York zonder benzine te zitten.'
Niet iedereen heeft te maken met mentale vermoeidheid – of, als ze dat wel doen, erkent het.
‘Fysiek en mentaal voel ik me er klaar voor’
Aryna Sabalenka , die donderdagavond in de halve finale tegen Madison Keys zou spelen, zei dit voor aanvang van de US Open. 'Ik voel me gemotiveerd. Ik voel me sterk.'
Professionele atleten die openhartige gedachten over geestelijke gezondheid uiten, zijn nog steeds een relatief recente ontwikkeling. Een tennisser,
Naomi Osaka , was een van de eerste sterren die naar voren kwam en gevoelens van angst en depressie besprak, nadat ze zich hadden teruggetrokken uit de French Open van 2021.
Hoe genees ik een tenniselleboog?
Het was niet haar bedoeling om de perceptie over het onderwerp te veranderen of anderen aan te moedigen hulp te zoeken.
'Het was een beetje egoïstisch', zei Osaka woensdag op de US Open, waar ze samen met de gepensioneerde Olympische zwemmer Michael Phelps deelnam aan een wedstrijd.
paneldiscussie over geestelijke gezondheid bij sport. 'Ik dacht niet aan alle anderen, om 100% eerlijk te zijn.'
Maar ze heeft wel bijgedragen aan het stimuleren van het discours.
'Eigenlijk werd er in de tenniswereld al een flink aantal jaren niet veel over mentale training gesproken. En geestelijke gezondheid is een onderwerp waar de laatste, ik zou zeggen, drie, vier jaar veel over gesproken wordt. Ik ben blij. Het moet daarbuiten zijn', zei Djokovic.
'Het moet op de juiste manier worden aangepakt, zodat de spelers goed begrijpen wat ze doormaken en vervolgens hulp en begeleiding krijgen, de noodzakelijke begeleiding, zodat ze bepaalde obstakels kunnen overwinnen', zei hij. 'Want uiteindelijk zijn wij ook mensen die te maken hebben met de privékwesties die iedereen heeft.'
De manier waarop spelers ermee omgaan verschilt.
Sommigen reizen bijvoorbeeld mee met een sportpsycholoog.
Sommigen zorgen ervoor dat ze hun schema beheren om erachter te komen wanneer het mogelijk is om even op adem te komen.
Sommigen accepteren gewoon dat er niet veel mogelijkheden zijn om op te laden.
'Het seizoen is zo lang dat er zoveel ups en downs zijn', zei hij
2021 VS Openkampioen Daniil Medvedev , die vrijdag tegenover titelverdediger Carlos Alcaraz staat. 'Je gaat gewoon door, blijft spelen. Ik denk niet dat ik al drie jaar buiten het seizoen op vakantie ben geweest. ... Je probeert gewoon zo goed mogelijk met deze fysieke en mentale vermoeidheid om te gaan met ervaring, en meestal heb ik het gevoel alsof ik dit niet zo slecht doe.'
___
kijk, dit was de xfl
Howard Fendrich is sinds 2002 de tennisschrijver van de AP.
___
AP tennisdekking:
