De wisseling (een langzamere worp tussen snellere om slagmensen scherp te houden) is een van de meest effectieve worpen in softbal. Veel werpers willen zich concentreren op hun fastball, maar zonder de wisseling weten slagmensen wat ze kunnen verwachten en worden ze gemakkelijker geraakt. De cirkelwisseling is de meest voorkomende, maar er zijn meerdere andere methoden. Als je naast de cirkel ook het wisselen van de draai, stijve pols, knokkel en duw leert, zul je binnen de kortste keren no-hitters gooien.
Stappen
Methode een van 5: Een cirkelwisseling gooien
- een Vorm een cirkel met je duim en wijsvinger aan de zijkant van de bal. Vorm uw cirkel bij het hoefijzer (U-vorm) van de steken. Probeer een visueel punt te vinden om je cirkel rond te vormen, zoals de eerste of laatste letter van het merklabel van de bal (als die er is). Op die manier kun je je grip elke keer dat je gooit op dezelfde plek vormen.
- Hoe kleiner de cirkel, hoe meer neerwaartse beweging je zult hebben op het veld.
- Als je net begint met het veranderen van de cirkel, kun je ook proberen een C te vormen met je duim en wijsvinger in plaats van een volledige cirkel.
- 2 Verdeel je andere 3 vingers gelijkmatig over de bovenkant van de bal. Spreid je middelvinger, ringvinger en pink over de bovenkant van de bal, maar concentreer je vooral op het knijpen van de bal met je pink en duim in het bijzonder. Je zou de bal met slechts die 2 vingers moeten kunnen gooien.
- Dit zal je helpen om een beter gevoel te krijgen voor hoe je de bal moet vastgrijpen wanneer je loslaat.
- 3 Draai je hand op het loslaatpunt zodat de cirkel naar de vanger wijst. Zwaai uw arm rond en draai, terwijl uw hand het vrijgavepunt nadert, uw hand rond zodat de cirkel naar de vanger is gericht. Laat vervolgens de bal los door uw vingers naar buiten te laten vallen terwijl uw arm volledig gestrekt is op uw heup.
- Stel je voor dat er een stip in het midden van je cirkel is en je deze naar de vanger gooit.
Methode 2 van 5: Met behulp van een Flip Changeup
- een Verspreid 4 vingers gelijkmatig langs de zoom van de bal. Spreid je wijsvinger, middelvinger, ringvinger en pink langs een van de steken aan de zijkant van het hoefijzer (U-vorm) van de bal met je vingertoppen in de steek. Plaats vervolgens uw duim aan de andere kant van de bal met de punt in de bal.
- Dit is dezelfde grip als een fastball.
- 2 Draai de bal terwijl je je arm rondzwaait. Zwaai uw arm op volle snelheid rond en terwijl uw arm parallel komt met uw been, draait u uw hand zodat uw vingers naar de vanger wijzen. Deze verandering kan moeilijk te controleren zijn, dus zorg ervoor dat je de bal stevig vasthoudt terwijl je arm omhoog komt.
- Als je problemen hebt om de bal onder controle te houden, kun je proberen de bal vast te pakken met je duim en pink aan de zijkanten van de bal.
- 3 Knip je pols naar achteren terwijl je de bal loslaat. Wanneer je arm volledig gestrekt is op je heup, laat je de bal los door je pols naar achteren te draaien en je vingers van de bal af te halen. De bal moet aanvoelen alsof hij van je vingers wordt gerukt.
- Als dat niet het geval is, heb je misschien niet stevig genoeg grip of gooi je niet snel genoeg. Experimenteer met je grip en snelheid om het gewenste effect te krijgen.
Methode 3 van 5: Een stijve polswisseling gooien
- een Palm de bal met je vingers in dezelfde richting als de steken. Hoe dieper de bal in je hand is, hoe langzamer je pitch zal zijn. Door de bal diep in je handpalm te leggen, wordt je pols ook stijf. Kop de bal in je handpalm en plaats je vingers langs de steken van de bal aan de zijkant van het hoefijzer (U-vorm).
- Door uw vingers langs de steken te plaatsen, ontstaat een rotatie van 2 naden. Dit betekent dat slechts 2 van de steken luchtstroom zullen krijgen, dus de steek zal langzamer zijn en gemakkelijker te controleren.
- Door je vingers langs de steken te plaatsen, voorkom je ook dat je de bal snapt, aan de naden trekt en het veld versnelt.
- 2 Graaf je nagels in de bal met je knokkels omhoog. Plaats de vingertoppen van je middelvinger, ringvinger en pink langs de steken bij het hoefijzer en je wijsvinger bij de bocht van het hoefijzer. Plaats vervolgens uw duim langs de steken aan de andere kant van uw middelvinger, ringvinger en pinkvinger. Pak de bal stevig vast door je nagels erin te graven.
- Als je grotere handen hebt, kun je ook de knokkelgreep gebruiken. Pak de bal stevig vast met je duim en pink aan beide kanten en plaats de eerste buiging van je andere 3 vingers langs de steken.
- 3 Houd uw pols stijf terwijl u de bal loslaat. Zwaai uw arm rond en houd uw pols stijf terwijl uw arm beweegt. Als je arm dan volledig gestrekt is op je heup, klap je je vingers open en laat je de bal los. Duw de bal met de hiel van je handpalm richting de vanger en zorg ervoor dat je pols stijf blijft terwijl je de bal loslaat.
- Je arm moet op dezelfde manier bewegen als bij een fastball.
Methode 4 van 5: Met behulp van een Knuckleball Changeup
- een Pak de bal aan de zijkant van de hoefijzersteken vast met je eerste 2 of 3 knokkels. Plaats de eerste bocht van uw eerste en middelste of eerste, middelste en ringvinger op de steken die de zijkant van het hoefijzer vormen (U-vorm). Zorg ervoor dat u de bal zo stevig mogelijk vastpakt.
- Als uw hand te klein is, kunt u de bal met uw vingertoppen vastpakken in dezelfde positie als uw knokkels zouden zijn.
- Zorg ervoor dat je handpalm zo ver mogelijk van de bal af blijft.
- 2 Klap je knokkels open bij het vrijgavepunt. Zwaai uw arm rond en houd uw pols stijf. Wanneer je arm volledig gestrekt is op je heup, knal je je knokkels weg van de bal terwijl je deze naar de vanger gooit.
- Knijp je vingers samen als de bal uit je hand komt, en zorg ervoor dat je vingers tegelijkertijd van de bal af komen. Dit helpt de snelheid tot een minimum te beperken.
- 3 Duw de bal door de ontgrendeling op de hiel van je hand. Terwijl uw vingers van de bal af bewegen, duwt u deze met de bal van uw hand naar voren richting de vanger. Dit helpt de spin op de bal te verminderen, zodat deze geen snelheid opneemt tijdens het bewegen.
- De release van een knokkelbalwissel is ongeveer hetzelfde als die bij een stijve polswissel.
Methode 5 van 5: Een duwwijziging gooien
- een Laat de bal diep in je handpalm rusten en vorm een cirkel met je vingers. Vorm een cirkel rond een visueel punt op het hoefijzer (de U-vorm van de steken) zoals je zou doen bij een cirkelwisseling, maar met de bal diep in je handpalm in plaats van de bovenkant ervan met je andere vingers vast te pakken.
- Oefen je grip door de bal in de lucht te gooien door met je handpalm omhoog te duwen.
- 2 Krul je andere 3 vingers onder de bal zonder dat je vingertoppen hem aanraken. Krul je middelvinger, ringvinger en pinkvinger rond de bal. Houd de bal vast zonder je vingertoppen erin te graven. Als je je vingertoppen erin steekt, creëer je een spin waardoor je pitch te snel gaat.
- Ga door met het oefenen van je grip door de bal naar boven te gooien, en deze keer je middelvinger, ringvinger en pink toe te voegen.
- 3 Gebruik de hiel van je handpalm om de bal bij het loslaten naar buiten en naar beneden in de richting van je vanger te duwen. Zwaai je arm rond, met de bal naar buiten gericht. Zodra je arm volledig gestrekt is op je heup, knijp je je vingers weg van de bal en duw je deze naar buiten en naar beneden richting je catcher.
- Oefen het loslaten van de bal door hem vanaf een korte afstand naar je vanger te gooien en de afstand te vergroten naarmate je meer zelfvertrouwen krijgt.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. VerzendenAdvertentie
