Het is typisch dat baby's op een bepaald moment op hun duim zuigen. De meeste kinderen stoppen zodra ze de peuterleeftijd bereiken, maar sommige kinderen houden de gewoonte jarenlang aan. Op je duim zuigen is een slechte gewoonte. Het kan niet alleen uw gebit beschadigen, het kan u ook in verlegenheid brengen. Hier zijn een paar tips om te stoppen.
Stappen
- een Heb de wilskracht om te stoppen. Bedenk een reden. Als je bijvoorbeeld stopt, word je niet gepest tijdens logeerpartijtjes. Het kan ook voorkomen dat u een beugel nodig heeft, omdat uw tanden niet goed groeien. Iets in die zin zou moeten helpen.
- 2 Bereid je voor om te stoppen. In het begin slaapt u misschien niet zo goed, omdat u altijd met uw duim in uw mond slaapt. Hierdoor kan uw mond droog worden, dus zet een glas water naast uw bed.
- 3 Draag iets over uw hand. Als je zelf niet op je duim kunt zuigen, kun je dit voorkomen door een sok over je hand te doen of een watje of een make-uppad op je duim te doen en deze op zijn plaats te plakken. Handschoenen dragen werkt ook. Als je wilt, kun je een verband om je duim wikkelen, op die manier wordt je eraan herinnerd niet op je duim te zuigen.
- 4 Verander eventuele slaapgewoonten. Als je een kussen of knuffeldier hebt waarmee je normaal tegen je gezicht slaapt, slaap er dan niet mee tegen je gezicht terwijl je probeert te stoppen. De geur van het knuffeldier kan ervoor zorgen dat je meer op je duim wilt zuigen.
- 5 Koop duimstopkits op internet. Koop de gearomatiseerde vloeistoffen niet, want je kunt ze gewoon afwassen, wat je niet helpt om de gewoonte te doorbreken.
- 6 Breng een onaangename smaak aan op je duim. Als je niet kunt stoppen met zuigen op je duim, probeer dan iets op je duim dat bitter of pittig smaakt (paprika, hete saus enz.).
- 7 Leg je hand onder je kussen. Slaap met je hoofd op het kussen. Hierdoor wordt uw duim van uw mond gescheiden. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Geen van deze helpt, en mijn kind zuigt al 12 jaar op haar duim. Waarom? Ze doet het waarschijnlijk van nature. Hij / zij doet het bijvoorbeeld uit zenuwen en beseft misschien niet dat hij / zij het doet.
- Vraag Ik ben 12 en ik zuig nog steeds op mijn duim; heeft iemand nog andere suggesties om te stoppen? Plak een sok om beide duimen. Als dat niet werkt, bedek dan uw duimen met een vies smakende substantie en dat zou u moeten helpen stoppen.
- Vraag Wat als het een gewoonte is die ik mijn hele leven (14 jaar) heb gedaan? Als je al een combinatie van de bovengenoemde methoden hebt geprobeerd, zoals een verband om je duim en je hand onder je kussen, heb je wellicht een sterkere interventie nodig. Vraag je ouders om een afspraak te maken met een hypnotherapeut die je met dit probleem kan helpen.
- Vraag Zullen mijn tanden uiteindelijk recht komen als ik stop met zuigen op mijn duim? Aangezien er een moment is waarop uw tanden en mond zo lang niet meer groeien, hangt dit af van uw leeftijd. Stop beslist met het gedrag om uw mond te helpen, en raadpleeg een tandarts voor eventuele corrigerende maatregelen die kunnen worden genomen.
- Vraag Wat moet ik doen als ik me angstig voel terwijl ik niet op mijn duim zuig? Probeer aan iets anders te denken, zoals het strand of iets vredigs en ontspannends. Zoek iets anders dat je met je handen kunt doen, zoals een knijptoestel, noppenfolie of een zorgpop.
- Vraag Wat zijn de gevolgen als ik niet stop? Fysiek kunnen uw tanden zo ver gaan dat ze een tandheelkundige correctie nodig hebben, wat erg kostbaar en ongemakkelijk kan zijn. Emotioneel gezien kan het ervoor zorgen dat u geen intieme relaties met mensen heeft.
- Vraag Ik ben 13, hoe kan ik stoppen met zuigen op mijn duim? Breng een slecht smakende (maar veilige) substantie aan op uw duim, zoals hete saus. Of u kunt een handschoen aan uw hand dragen als u thuis bent. Als je dit vaak doet, terwijl je thuis bent, kun je hopelijk leren stoppen. Gun uzelf de tijd en wees geduldig.
- Vraag: Ik heb echt scheve tanden en heb op mijn duim gezogen. Als ik stop met zuigen, zullen mijn beugel dan zelfs het uiterlijk van mijn scheve tanden veranderen? In de meeste gevallen is dat precies waar een beugel voor is, het rechtzetten van scheve tanden.
- Vraag Zal ik stoppen met zuigen op mijn duim als ik een beugel krijg? Het is mogelijk, maar het hangt ervan af hoe diepgeworteld het voor u is. Het is mogelijk dat het dragen van een beugel je duim irriteert als je erop zuigt, dus dat kan een afschrikmiddel zijn en je helpen stoppen.
- Vraag Zullen de methoden werken, zelfs nadat de gewoonte opnieuw is gewekt? Het hangt echt gewoon van jou af. Probeer ze uit en kijk welke het beste werkt. Je zou een combinatie van beide kunnen proberen: overdag het verband gebruiken, en 's nachts parfum op je duim of onder je kussen leggen.
