Hoe een bruisend persoon te zijn

Als je aan een bruisend persoon denkt, stel je je waarschijnlijk iemand voor met een goed humeur, iemand die levendig, levendig en leuk is om mee om te gaan, en iemand die uitbundig, levendig en enthousiast over het leven is. Een bruisend persoon is iemand die zelfverzekerd lijkt, een positieve houding uitstraalt en een aantrekkelijk charisma uitstraalt. Gelukkig kan met een beetje geduld en een beetje hard werken een sprankelende persoonlijkheid zorgvuldig worden gecultiveerd.

Stappen

Methode een van 3: Charisma uitstraalt

1. een Schud iedereen die je ontmoet de hand. Elke keer dat je een nieuw iemand ontmoet (of zelfs wanneer je iemand begroet die je eerder hebt ontmoet), is het een positief en bruisend gebaar om de hand te schudden. Zorg ervoor dat je een mooie stevige en zelfverzekerde handdruk geeft. Zorg ervoor dat u daarbij oogcontact maakt!
   • Oefen uw handdruk thuis met vrienden om er zeker van te zijn dat u de juiste hoeveelheid druk gebruikt en regelmatig oogcontact houdt.
   • Het herhalen van de naam van de persoon terwijl je zijn of haar hand schudt, is ook een goede strategie om bruisend over te komen. Als je bijvoorbeeld een nieuw iemand ontmoet, zeg dan een of twee keer zijn of haar naam voordat je jezelf voorstelt, bijvoorbeeld door te zeggen: 'Hallo Brian. Ik ben Shirley. Leuk je te ontmoeten Brian! '
   TIP VAN EXPERT

   Maureen Taylor

   Communicatiecoach Maureen Taylor is de CEO en oprichter van SNP Communications, een bedrijfscommunicatiebedrijf gevestigd in de San Francisco Bay Area. Ze helpt leiders, oprichters en innovators in alle sectoren al meer dan 25 jaar hun berichten en bezorging aan te scherpen. Maureen Taylor
   Communicatiecoach

   Zelfvertrouwen is als een spier die je moet trainen. Maureen Taylor, CEO van SNP Communications, vertelt ons: 'Wie de beste buikspieren in een kamer heeft, is niet omdat ze vanmorgen drie sit-ups hebben gedaan. Het is omdat ze eraan hebben gewerkt. Communiceren, vertrouwen hebben en gerespecteerd worden, het is iteratief. Je moet er de hele tijd aan werken. '

   
   
   
2. 2 Maak een praatje met mensen die u niet kent. Maak een praatje met je ober of barista. Zeg hallo tegen mensen op straat! Complimenteer mensen in de trein. Praat met mensen in de coffeeshop of in uw klas. Onthoud dat u een belangrijke speler in de wereld bent. Communiceer zoveel mogelijk met anderen en laat je heldere persoonlijkheid stralen.
   • Denk aan een compliment als je niet weet wat je kunt zeggen.
   • Vertel iemand dat je zijn trui leuk vindt, en vraag hem vervolgens waar ze hem hebben gekocht.
   • Vertel iemand dat ze een aardige stem hebben.
3. 3 Zorg dat u interessante dingen voorbereidt om over te praten. Bruisend zijn betekent dat je met iedereen kunt praten en altijd iets hebt om over te praten. Vind manieren om met de mensen om je heen te praten. Of dit nu mensen op school, op het werk of gewoon mensen zijn die je tegenkomt in de wereld, probeer een paar interessante stukjes small talk klaar te hebben.
   • Oefen een paar grappige verhalen uit je leven.
   • Luister naar podcasts (zoals This American Life) om interessante gesprekspunten te horen.
   • Vragen stellen! Laat de andere mensen voor je praten.
   • Als je merkt dat je op een feestje bent, probeer dan met iedereen daar een tijdje te praten.
4. 4 Probeer nieuwe dingen. Om een ​​bruisende en charismatische persoonlijkheid te cultiveren, moet je overkomen als gepassioneerd en interessant. Een manier om beide dingen te bereiken, is door regelmatig iets nieuws te proberen! Als je op zoek gaat naar nieuwe ervaringen, wakk je je passie voor het leven aan, en tegelijkertijd genereer je veel interessante dingen om over te praten.
   • Een nieuwe taal leren.
   • Ga op reis.
   • Probeer een nieuw restaurant.
   • Bestudeer een krijgskunst.
5. 5 Nieuwe vrienden maken . Je bruisende persoonlijkheid zal zeker de aandacht van anderen trekken. Werk aan het ontwikkelen van veel verschillende vriendschappen! Als je een band met iemand voelt, nodig hem dan uit voor lunch of koffie.
   • U kunt ook overwegen deel te nemen aan een aantal activiteiten om nieuwe mensen te ontmoeten.
   • Probeer je aan te melden voor een klas, een sportteam of een knutselcirkel.
6. 6 Glimlach! Een stralende glimlach is een van de belangrijkste aspecten van een sprankelende persoonlijkheid. Studies hebben aangetoond dat zelfs als u zich somber voelt, u door uzelf te dwingen om te glimlachen uw humeur kan verbeteren! Oefen de hele dag met het dragen van een glimlach. Je straalt bubbels uit, trekt vrienden aan en verbetert je humeur tijdens het proces.
7. 7 Blijf bij domme humor in plaats van uitgestreken of sarcastische humor. Het soort humor dat je gebruikt, kan je ook bruisender doen lijken. Probeer vast te houden aan domme humor, zoalsklop-klop grappenenwoordspelingenin plaats van sarcastische, donkere of uitgestreken humor te gebruiken.
   • Probeer een paar domme grappen op te zoeken om te vertellen aan mensen die je de hele dag tegenkomt.
   Advertentie

Methode 2 van 3: Een positieve houding ontwikkelen

1. een Oefen om optimistisch te zijn. Het is een misvatting dat sommige mensen gewoon van nature positief zijn. In werkelijkheid vereist optimisme oefening. U kunt een sprankelende persoonlijkheid ontwikkelen door eraan te werken uw optimisme te versterken.
   • Word je bewust van je 'zelfgesprek', of de gedachten die je over jezelf hebt.
   • Zeg niets over jezelf dat je niet over een vriend of vriendin zou zeggen.
   • Als je een negatieve gedachte hebt, probeer die dan te veranderen. In plaats van te denken: 'Ik heb dit nog nooit eerder gedaan', probeer tegen jezelf te zeggen: 'Dit is een kans om iets nieuws te leren.'
   • Probeer optimistisch te zijn als je ook met je vrienden praat, bijvoorbeeld door op het positieve in een situatie te wijzen. Als een vriend zich bijvoorbeeld zorgen maakt over een aankomend examen, maak je dan niet samen met je vriend of vriendin zorgen over de test. In plaats daarvan zou je iets kunnen zeggen als: 'Je bent een geweldige student! Ik ben ervan overtuigd dat je het geweldig gaat doen! Maar laten we voorlopig genieten van deze mooie dag! '
2. 2 Voorkom klagen. Negativiteit leidt tot meer negativiteit. Dus zelfs als iets je dwars zit, probeer het dan los te laten in plaats van erover te klagen. Klagen verspreidt je ellende alleen maar naar anderen (wat beslist niet bruisend is). Geef vorm aan een bruisend karakter door de gewoonte van klagen te doorbreken.
   • Als u uw klachten echt moet uiten, probeer ze dan op te schrijven.
   • Een andere optie is om met een therapeut te praten.
3. 3 Ontwikkel een vorm van stressvermindering. Als je een bruisend karakter wilt uitstralen, kun je niet gehinderd worden door stress. Zoek een aantal methoden om stress te verminderen die voor u werken en oefen ze regelmatig.
   • Een massage krijgen.
   • Gaan wandelen.
   • Verspreid etherische oliën (zoals citroen of lavendel) in uw huis of kantoor.
   • Probeer uw stress te verlichten voordat het zelfs maar een probleem wordt.
4. 4 Spreek uw dankbaarheid uit. Als je oprechte dankbaarheid voelt in je dagelijkse leven, wordt het veel gemakkelijker om bubbels uit te stralen. Ontwikkel en vergroot uw ervaring van dankbaarheid door een dankbaarheidsdagboek bij te houden.
   • Pak een notitieboekje en schrijf elke dag vijf dingen op waar je dankbaar voor bent.
   • Na verloop van tijd zal uw dankbaarheid groeien en groeien!
5. 5 Vervang het woord 'hebben' door het woord 'krijgen. ”De klusjes en eentonigheid van het dagelijks leven kunnen je gemakkelijk naar beneden halen. Je merkt misschien dat je moppert: 'Ik moet naar mijn werk', of: 'Ik moet naar school' of zelfs: 'Ik moet mijn huur betalen.' Maar probeer maar één klein woord 'hebben' te vervangen door het positievere werkwoord 'krijgen'.
   • Als je zegt dat je 'aan het werk gaat', herinnert dat je eraan dankbaar te zijn dat je een baan hebt.
   • Als je zegt dat je 'huur moet betalen', herinnert het je eraan dankbaar te zijn dat je een plek hebt om te wonen en dat je het je kunt veroorloven om ervoor te betalen.
6. 6 Vermijd onnodig drama. Er is een Pools spreekwoord dat luidt: 'Niet mijn apen, niet mijn circus.' Dit gezegde herinnert ons eraan dat we ons niet hoeven te mengen in het drama van anderen.
   • Als u conflicten tegenkomt waar u niet direct bij betrokken bent, probeer dan niet in te grijpen.
   • Roddel niet! Praat niet achter hun rug over mensen.
   • Als je constant omringd bent door het drama van anderen, overweeg dan om jezelf te omringen met nieuwe mensen.
   Advertentie

Methode 3 van 3: Vertrouwen opbouwen

1. een Zie er op je best uit. Om bruisend te zijn, moet je een goed gevoel over jezelf hebben. Neem elke dag de tijd om er op uw best uit te zien: verzorg uzelf, draag kleding die u een goed gevoel geeft en besteed wat tijd aan uw haar, make-up of andere schoonheidsrituelen. Als je de tijd neemt om er op je best uit te zien, zul je je beter voelen en meer positieve aandacht van anderen trekken.
2. 2 Focus op het positieve. Schrijf een lijst op met dingen die je leuk vindt aan jezelf. Dit kan van alles zijn, van je ogen tot de manier waarop je aardig bent voor iedereen die je ontmoet. Streef ernaar om ten minste tien attributen op uw lijst te zetten. Lees deze lijst dagelijks. Het zal je zeker een goed gevoel over jezelf geven.
   • Als je eenmaal een aantal van je beste kwaliteiten hebt geïdentificeerd, probeer dan deze kwaliteiten te laten stralen.
   • Als u bijvoorbeeld mooie ogen heeft, draag dan oogmake-up die dit accentueert.
   • Als je slim bent en goed thuis bent in filosofie, oefen dan manieren om hiermee in gesprek te leiden.
3. 3 Draag jezelf trots. Zorg ervoor dat u tijdens het lopen uw rug recht houdt en uw schouders naar achteren trekt in een goede houding. Als je met mensen praat, kijk ze dan in de ogen en lach als dat gepast is. Dit zijn allemaal goede manieren om je zelfvertrouwen te vergroten en een bruisende houding uit te stralen.
   • De vorm die u met uw lichaam maakt, heeft ook invloed op uw hormonale reactie.
   • Gewoon rechtop gaan staan ​​kan je (op hormonaal niveau) zelfverzekerder en beter met stress omgaan.
4. 4 Gebruik dagelijkse bevestigingen. Je kunt dagelijkse affirmaties gebruiken om een ​​sprankelende persoonlijkheid te cultiveren. Affirmaties zijn korte, positieve uitspraken over jezelf. Je kunt deze op elke plek plaatsen die je elke dag ziet. U zult deze affirmaties hardop willen uiten.
   • Voorbeelden zijn: ik ben mooi, ik ben het waard, ik heb er vertrouwen in of ik verdien het om gelukkig te zijn.
   • Overweeg om deze in de buurt van uw badkamerspiegel te plaatsen, boven uw aanrecht of op een andere plaats waar u ze vaak zult bekijken.
5. 5 Zorg goed voor jezelf. Goed voor jezelf zorgen, omvat goed eten, water drinken, actief blijven en voldoende rust krijgen. Goed voor jezelf zorgen, werkt op twee manieren om je zelfrespect te vergroten (en je meer bruisend te maken): ten eerste, wanneer je je verzorgd voelt, is de kans groter dat je zelfliefde cultiveert, en ten tweede wanneer je in goede gezondheid verkeert. , je emoties zijn stabieler.
   • Concentreer u op het eten van groenten, fruit, mager vlees en volle granen.
   • Vermijd suiker, alcohol en fastfood.
   • Probeer 8 uur per nacht te slapen.
   • Drink minstens 8 glazen water per dag.
   • Streef naar minstens 30 minuten lichaamsbeweging per dag, zoals kajakken, een blok rondlopen, tennissen of dansen op muziek.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Hoe vind ik een onderwerp om te praten met mensen die niet tot mijn klasse behoren? Vraag ze hoe hun dag verloopt en stel ze vragen als: 'Hou je van wiskunde?', 'Ik hou van gym, maar vind het tuimelen moeilijk. En jij?' of 'Houd van je gevoel voor mode. Waar haal je al je leuke ideeën vandaan? '.
• Vraag Wat als je niet altijd gelukkig kunt zijn? Peppy-mensen zijn niet altijd blij, toch? Niemand is altijd blij. Realiseer je dat iedereen gestrest raakt, huilt, boos wordt en slechte tijden heeft. Dit is natuurlijk omdat we allemaal een mengeling zijn van verschillende emoties en gedachten. Maak je geen zorgen als je je niet gelukkig of bruisend voelt - zonder de andere emoties zou je niet kunnen herkennen wat geluk is. Het is onrealistisch om alleen maar gelukkig te willen zijn; koester al je emotionele toestanden.
• Vraag Wat moet ik doen als ik boos of verdrietig word en mijn frustraties wil uiten? Hannah Harper Begin een dagboek of praat met een naast familielid of vriend. Gewoon in een kussen schreeuwen of een of andere vorm van kunst maken is ook nuttig.
• Vraag Hoe kan ik gelukkig en zelfverzekerd zijn als ik acne heb? Tom de backer Top Antwoordapparaat Ik snap het; Ik had ook acne - en behoorlijk ernstig - tijdens de adolescentie, maar als volwassene kan ik je beloven dat het niet nodig is om geen acne te hebben voordat je gelukkig kunt zijn. Dus blijf niet tegen deze gesloten deur bonken als er even verderop in de gang vijf ontgrendelde deuren naar geluk zijn. De sleutel is dat als mensen denken dat je lelijk bent vanwege de acne, dat hun probleem is, niet het jouwe.
• Vraag Enig advies om me te helpen buiten mijn comfortzone te treden als ik praat met mensen die ik niet ken? Ik ben van nature een verlegen persoon, dus ik vind het een beetje moeilijk om een ​​gesprek te voeren. Tom de backer Topantwoordelijke Stop de gesprekken sneller. Je start ze, zegt hallo en hoe gaat het, en luistert. Deel iets van jezelf, maar maak er vrij snel een einde aan, zodat jullie allebei een beetje 'hongerig' blijven. Hiermee kunt u er de volgende dag op terugkomen. Als je ermee stopt voordat het ongemakkelijk wordt, zul je een positieve ervaring hebben, die je ertoe zal aanzetten om dit vaker te doen.
• Vraag Kan ik bruisend zijn, ook al ben ik mollig? Lara Absoluut! Uiterlijk en persoonlijkheid zijn twee totaal verschillende dingen, en de een heeft op geen enkele manier invloed op de ander. Wees zo bruisend als je wilt, laat je niet tegenhouden door mollig te zijn!

Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.

Tips

• Probeer avontuurlijker te zijn, dit is niet alleen leuk, maar het geeft je ook iets om over te praten. U kunt bijvoorbeeld naar de dierentuin gaan, uw favoriete sporten beoefenen of zelfs naar een pretpark gaan.

Advertentie

Steun de educatieve missie van wikiHow

Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.