Hoe u kunt stoppen met bang te zijn voor romantische relaties

Voor velen die dat vinden perfect iemand is belangrijk. Als mensen zijn we geboren sociale wezens die graag allerlei soorten relaties willen aangaan met de mensen die we ontmoeten, en voor velen van ons houdt dat ook in dat we een romantische relatie willen hebben. Maar bang zijn voor een romantische relatie is niet iets om je voor te schamen. Het gebeurt, en het is begrijpelijk. Leer hoe u over deze barrière heen kunt komen, zodat u kunt genieten van een vervullende romantische relatie.

waar is tafeltennis ontstaan?

Stappen

Methode een van 3: Verliefd worden

1. een Omarm de gevoelens die liefde met zich meebrengt. Zelfs als de emoties die je ervaart eng of vreemd lijken, ga dan waar ze je leiden. We groeien door risico's te nemen. Ja, soms werken de kansen die we nemen niet altijd goed. Maar onthoud dat je moediger bent omdat je de kans hebt gegrepen. Duw de goede gevoelens die je krijgt door angst niet weg. Nodig ze uit. Er zijn talloze gedichten en liedjes geschreven over dit mooie gevoel.
   • Misschien merk je dat je door nieuwe liefde wordt verteerd en dit is natuurlijk. Veel plezier met die nieuwe 'crush' en geniet van de natuurlijke high. Wijs het leuke van verliefd worden niet af, maar houd er ook rekening mee dat deze gevoelens meestal een beetje afnemen.
2. 2 Erken dat gevoelens in de loop van de tijd veranderen. Weet ook dat dat niet altijd een slechte zaak is. Liefde heeft de neiging om alle zonneschijn en eenhoorns te beginnen, maar op een gegeven moment moet het veranderen om het te laten duren. Langdurige en blijvende liefde betekent een andere persoon leren kennen, met gebreken en zo. Het is volkomen normaal dat een relatie zich maanden of zelfs jaren in de huwelijksreisfase bevindt voordat jullie twee moeilijkheden ervaren.
   • Een andere persoon leren kennen en hem 100% accepteren, zijn twee heel verschillende dingen. De eerste aantrekkingskracht kan wegebben als je erachter komt dat je partner iets doet waar je niet tegen kunt. Het is oké om je dealbreakers te kennen, maar het is ook oké om te zien hoe een nieuwe relatie sterker wordt naarmate je je meer aangetrokken voelt tot de persoon die je leert kennen.
3. 3 Oefen om kwetsbaar te zijn. In het begin kan het eng zijn, dus neem het op het eerste gezicht. Geef jezelf de tijd om niet kwetsbaar te zijn als dat nodig is.
   • Niet elke minuut samen hoeft een diepe oefening te zijn om kwetsbaar te zijn. Je kunt gewoon van elkaar genieten, maar doe speciale inspanningen om een ​​potentiële partner toegang te geven tot delen van je leven en verleden die je normaal niet deelt. Gebruik uw oordeel over hoeveel gepast is om te delen, afhankelijk van hoe lang of hoe diep uw verbinding is.
   • Het kan leuk zijn om een ​​potentiële partner te vragen een nieuwe hobby uit te proberen of een evenement bij te wonen dat speciaal voor u is, zodat hij of zij een andere kant van u kan zien.
4. 4 Durf jezelf te zijn met een potentiële vrijer. Op een gegeven moment is het tijd om te stoppen met proberen indruk te maken op je partner en gewoon geliefd te zijn om wie je diep van binnen bent. Een deel van bang zijn voor liefde is niet het gevoel hebben dat je liefde waard bent, tenzij je een ideale versie van jezelf bent. Als de relatie blijvend is, moet je partner de echte jij zien.
   • Als je trouw bent aan jezelf, is het veel gemakkelijker voor je om je zo te gedragen dat je intimiteit met je partner kunt opbouwen, blijkt uit onderzoek. Als je je achter een masker verschuilt, wordt het moeilijker om een ​​diepere verbinding te smeden.
   • Hoewel je altijd open moet blijven staan ​​voor verandering en groei, betekent dit dat je je natuurlijke eigenaardigheden en gebreken moet omarmen. Laat uw partner die kant van u zien die u afschuwelijk of raar vindt. Als hij of zij een goede match is, zal je waarschijnlijk des te meer van je houden omdat je je ware zelf bent.
   Advertentie

Methode 2 van 3: De zelf-sabotage stoppen

1. een Identificeer de kenmerken die u in een relatie wilt. Bekijk vervolgens alle dingen die u doet waardoor u niet de gewenste relatie kunt hebben. Om uw angst voor romantische relaties te overwinnen, moet u uw zelf-saboterende gedrag erkennen en stoppen.
   • Een grote fout die veel mensen maken, is op zoek naar liefde op de verkeerde plaatsen. Misschien wil je daten met iemand die hard werkt en stabiel is in zijn of haar carrière, maar je ontmoet potentiële vrienden in de club op een donderdagavond. U gebruikt oude gewoonten om andere resultaten te krijgen, en dit werkt gewoon niet.
   • Een andere vaak gemaakte fout is genoegen nemen met minder dan u wenst, omdat u denkt dat elke partner beter is dan niets. Als je in een ongelukkige situatie verblijft, kun je er misschien niet een vinden die je gelukkig maakt. Het verschil begrijpen tussen alleen zijn en eenzaam zijn is enorm.
2. 2 Geloof niet alles wat je over jezelf denkt. Misschien ben je in het verleden gekwetst of denk je dat je te oud bent, te zwaar bent of een andere negatieve eigenschap hebt om liefde te vinden. Een deel van het vinden van liefde is er klaar voor te zijn en te geloven dat je het verdient om bemind te worden.
   • Soms is de gemakkelijkste tijd om liefde te vinden, wanneer je gelukkig bent zonder liefde, omdat je blij met jezelf bent. Als je een gelukkige relatie wilt aantrekken, richt je dan eerst op jezelf gelukkig maken, het zou je verbazen hoe aantrekkelijk een echte glimlach is.
   • Kijk om je heen en erken de kleine kansen die je elke dag hebt om te flirten en mee te flirten. Dat wil niet zeggen dat elke keer dat iemand naar je lacht, het liefde is, maar oefenen met het accepteren van een flirt bouwt niet alleen je zelfvertrouwen op, maar het traint je ook om voorbij je eigen twijfel te kijken om te beseffen dat je aandacht trekt.
3. 3 Weet dat wegrennen van pijn je ook belet vreugde te voelen. Zowel positieve als negatieve emoties zijn essentieel voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Als je hard werkt om jezelf te beschermen tegen pijn, loop je ook het risico nooit geluk te voelen.
   • Het lijkt misschien veiliger om niet eens de moeite te nemen om een ​​kans op liefde te nemen, zodat je nooit gewond raakt, maar dit sluit je ook af van het vinden van een positieve relatie. Ja, het zal kwetsbaar aanvoelen om open te staan ​​voor liefde, maar dat is een onderdeel van het spel. Je hart aan iemand geven, betekent gekwetste gevoelens riskeren voor de kans op een leven lang geluk.
   Advertentie

Methode 3 van 3: Uw angst begrijpen

1. een Bekijk terugkerende patronen in uw relaties uit het verleden. Wat is er gebeurd in die partnerschappen waardoor u zich misschien ongemakkelijk voelde om weer betrokken te raken? Als je naar je verleden kijkt, wil dat nog niet zeggen dat je aanneemt dat alle relaties hetzelfde zijn. Zij zijn niet. Maar de enige gemeenschappelijke noemer ben jij. U moet kijken naar het gedrag dat u of uw persoonlijke groei niet dient.
2. 2 Probeer te ontdekken wat je angsten zijn. Angsten kunnen aan vrijwel alles worden gekoppeld, en als u uitzoekt waar de uwe ligt, kunt u zien wat voor werk er moet gebeuren.
   • Als je in het verleden bent bedrogen, ben je misschien bang dat je nooit genoeg bent om een ​​minnaar voor jezelf te houden. Als je deze angst begrijpt, zul je zien dat je genoeg bent en dat je dat niveau van gebrek aan respect niet verdient.
   • Mishandeling, fysiek of emotioneel, kan deel uitmaken van uw vroegere relaties. Dit kan heel eng zijn en ervoor zorgen dat de relatie niet gebaseerd is op liefde, maar op gevaar en angst voor iemands veiligheid. Krijg professionele hulp.
   • Je bent misschien zelfs bang dat dingen te goed gaan en je zult lastige vragen moeten beantwoorden over zaken als het hebben van een gezin en een toekomst die niet alleen om jou draait. Dit kan heel beangstigend zijn als je je in je enige leven hebt gevestigd.
3. 3 Maak je geen zorgen dat je bestaande relaties onder druk komen te staan. Sommige jonge mensen maken zich zorgen over het aangaan van een toegewijde relatie, omdat dit het ultieme teken kan zijn van opgroeien. Je wilt dat de dingen hetzelfde blijven, niet veranderen. U denkt dat het vermijden van een relatie u in staat stelt de onschuld en zorgeloze houding van de jeugd te behouden.
   • Dit is een veel voorkomende en gerechtvaardigde angst, maar je moet proberen er voorbij te komen. Ja, uw relatie met vrienden en familieleden kan veranderen. Dit kan gebeuren, of u nu een romantische relatie heeft of niet.
   • Probeer romantische relaties echter niet automatisch als de belangrijkste te beschouwen. Relaties met familie en vrienden kunnen ook erg belangrijk zijn en verdienen soms meer prioriteit dan vaak wordt gegeven.
4. 4 Versla het idee dat je niet kunt liefhebben. Sommige mensen denken dat ze niet in staat zijn om van anderen te houden, dus zien ze af van het aangaan van eenzijdige relaties. Liefde is voor het grootste deel vaak ongelijk.
   • Liefde verandert en evolueert ook. Het kan gebeuren dat je het gevoel hebt dat je veel meer van je partner houdt dan van jou, maar dan verandert de situatie plotseling als je dingen in twijfel trekt. Het is normaal dat relaties veranderen en groeien.
   • Als je eigenlijk voor niemand iets romantisch kunt voelen, wil dat niet zeggen dat er iets mis met je is, maar misschien ben je wel romantisch. Dit is iets anders dan bang zijn voor romantische relaties en het is een beter idee om te proberen het te accepteren dan te proberen het op te lossen.
5. 5 Raadpleeg een vertrouwenspersoon om u te helpen bij het overwinnen van vertrouwens- of commitmentkwesties. Een hulpverlener kan u misschien helpen op manieren die u zelf niet kunt helpen. Hij of zij zal ook ervaren zijn in het helpen vinden van oude gewoonten die moeten worden doorbroken om uw romantische relaties te verbeteren. Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Hoe overwin ik mijn angst als ik jongens in het algemeen niet vertrouw? Mens Top Antwoordgever U mag geen relaties aangaan met iemand die u niet vertrouwt. Het is oké om niemand te vertrouwen totdat ze uw vertrouwen hebben verdiend. Dat gezegd hebbende, moet je mensen de kans geven om je vertrouwen te winnen. Als je bijvoorbeeld nooit met jongens praat omdat je denkt dat ze gewoon grof tegen je zullen zijn, geef je ze geen kans. Verwacht niet binnen een paar dagen de perfecte jongen te vinden als je vertrouwensproblemen hebt. Begin klein door sociaal met jongens om te gaan en werk geleidelijk aan relaties op, of het nu vriendschappen zijn of iets romantisch.
• Vraag Als mijn vriend het uitmaakte met haar vriend en hij wil nu met mij uitgaan, wat moet ik dan doen? U moet eerst overwegen of u bij hem wilt zijn, en dan uw vriend vragen naar de reden voor de breuk. Zorg ervoor dat je haar vriendschap niet verliest als je met haar ex uitgaat.
• Vraag Als ik een relatie wilde maar bang ben vanwege het verleden, wat moet ik dan doen? Susan Butler Elke relatie is anders. Je moet het verleden achter je laten waar het thuishoort, en naar grotere en betere relaties in je toekomst gaan. Leer van wat er in het verleden is gebeurd, ga dan verder en laat het achter je.
• Vraag Hoe weet je of hij de juiste persoon is? Susan Butler U weet of hij de juiste persoon voor u is. Als je het goed met elkaar kunt vinden, als je dingen gemeen hebt en van je tijd samen geniet, zul je het weten.
• Vraag Hoe zit het met angst? De gedachte dat ik een relatie heb, maakt me zo ongemakkelijk en maakt me angstig. Zelfs als ik iemand de hand vasthoud, voel ik me angstig, wat moet ik doen? Susan Butler Je moet leren omgaan met de angst die je voelt als je eraan denkt een relatie te hebben.

Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie