Hoe speel je rugby?

Rugby is een ingewikkeld, intens spel, dat bestaat uit 15 spelers per team op een veld van 100 meter lang en 70 meter breed. De basisregels zijn niet zo moeilijk dat je een heel leven nodig hebt om ze te leren, maar je hebt nog wel een paar uur speeltijd nodig om de structuur en het spelgedrag van Rugby te begrijpen. Het concept van een rugbywedstrijd is simpel: twee teams proberen de meeste punten te behalen in 80 minuten door te proberen punten te scoren op de helft van het andere team. De bal kan nooit alleen achteruit of loodrecht naar voren worden gepasseerd, een team kan alleen vooruitgaan door de bal te passen of te trappen. Elk team kan de bal op elk moment winnen, dit wordt meestal gedaan door het voorwaartse pack dat uit 8 spelers bestaat. Je hebt ook een back-line die uit 7 spelers bestaat. Het voorwaartse pakket bestaat uit twee rekwisieten (1 en 3), een hooker (2), twee sloten (4-5) en drie losse forwards (6,7,8). De Back-line bestaat uit de Scrum Half (9), Fly-Half (10), Linkervleugel (11) Binnen-midden (12), Buiten-midden (13), Rechtervleugel (14) en de full-back (15).

De details van het spel behoeven wellicht enige uitleg.

Opmerking: Dit artikel gaat over het spelen van de meest voorkomende vorm van rugby, Rugby Union.

Stappen

Een deel een van 3: Inzicht in de basisprincipes

1. een Win door meer punten te scoren dan je tegenstander. Scoor pogingen door de bal in de try-zone van je tegenstander te dragen (strafpogingen kunnen ook worden toegekend voor overtredingen van het andere team). Een try is 5 punten waard.
   • Wanneer een try wordt gescoord, krijgt het scorende team de kans om een ​​conversiekick te maken die 2 punten waard is.
   • De andere manier om extra punten voor je team te verdienen is met strafschoppen, deze worden toegekend wanneer een lid van het andere team een ​​regel overtreedt of als het spel wordt gestopt door meer dan één lid van dat team. een strafschop is 3 punten waard.
   • De laatste methode om punten te verdienen is met een drop-goal poging, de bal wordt achterwaarts gespeeld naar een achterste rijspeler die vervolgens probeert de bal tussen de staanders te plaatsen tijdens het lopende spel, dit is ook 3 punten waard.
2. 2 Het veld wordt in tweeën gesneden en aan elk uiteinde bevindt zich een zone van 10 meter die bekend staat als de 'try-zone'. 'Als je de bal in de try-zone van je tegenstander krijgt, krijg je 5 punten, evenals een kans om een ​​conversie-kick te proberen voor 2 extra punten. De winnaar is degene die de meeste punten scoort in 80 minuten spelen.
   • Je moet de bal aanraken om te scoren bij rugby. Dat betekent dat nadat je de try-zone bent binnengegaan, de bal op de grond moet worden geplaatst om te scoren.
   • Je kunt de bal ook door de staanders trappen tijdens vrij spel (alleen met een drop-kick) of nadat de scheidsrechter je team een ​​penalty (place kick) voor 3 punten heeft toegekend.
3. 3 Begrijp dat de bal alleen achterwaarts of zijwaarts kan worden gegooid. Om pogingen te scoren, vormen aanvallende teams grote horizontale lijnen, zijwaarts en achterwaarts passerend totdat ze een gat in de verdediging blootleggen en naar voren duwen. Dit is de grote regel om te onthouden bij het spelen van rugby. Je kunt de bal niet met je handen naar voren passen of het is een automatische straf. Wanneer je passeert, pas je de bal meestal over je lichaam om kracht te krijgen en gooi je de bal diagonaal naar je teamgenoot.
   • De bal laten vallen of dobberen telt als een voorwaartse pass als hij je handen raakt en vervolgens de grond voor je raakt.
   • Je kunt de bal natuurlijk naar voren dragen. Elke handbeweging kan echter niet voorwaarts zijn.
4. 4 Schop het naar voren om door te geven aan jezelf of je teamgenoten. Hoewel je nooit een bal naar voren kunt gooien, kun je hem op elk moment naar voren trappen. Als je de bal eenmaal hebt geschopt, kan elke teamgenoot die achter je stond toen je hem schopte naar voren rennen en de bal pakken zonder een penalty. Trappen zijn een geweldige manier om een ​​verdediging te verrassen, of de bal over het veld te spelen om je team uit de problemen te halen.
   • Spelers kunnen het zelfs naar zichzelf schoppen, het over een tegenstander hakken en rondrennen om het op te pakken.
   • Je kunt de bal niet naar een teamgenoot schoppen die al verder op het veld staat dan jij, tenzij je op een gegeven moment langs hen rent. Als een speler op enig moment na je trap achter je stond, kan hij de bal aanraken. Zo niet, dan staan ​​ze buitenspel.
5. 5 Tackle de baldrager om de aanval van de tegenstander te stoppen. Bij rugbyverdediging draait alles om makenpakt. Je kunt alleen de speler raken die momenteel de bal vasthoudt, en je kunt het andere team of andere spelers niet blokkeren of screenen. Als je een tegenstander tackelt, is het je doel om deze zo snel mogelijk naar de grond te brengen, bij voorkeur met teamgenoten in de buurt om snel te helpen bij het winnen van de bal. Algemene aanpakregels zijn onder meer:
   • Je moet iemand onder schouderhoogte aanpakken.
   • Je moet je handen om de speler slaan, niet alleen met je schouder speren.
   • Je kunt geen spelers oppakken en laten vallen, vooral niet op hun hoofd of nek.
   • Eenmaal beneden moet je weer opstaan ​​voordat je probeert de bal te winnen van iemand die je hebt getackeld.
6. 6 Vorm rucks wanneer iemand wordt getackeld om de bal in bezit te houden. Als een speler naar beneden gaat, moet hij de bal loslaten. Van daaruit kunnen beide teams vechten om de bal van de grond te winnen en balbezit te nemen. Dit gebeurt meestal als een 'ruck'. Een ruck is wanneer 1-3 spelers van elk team in elkaar grijpen, recht boven de bal (en de getackelde speler), en elkaar heen en weer duwen in een poging om balbezit te winnen. Eén speler van elk team staat achter de ruck en grijpt de bal wanneer deze achter de achterste voet van hun ruckende teamgenoot verschijnt. Omdat de getackelde speler de bal kan neerleggen waar hij maar wil, controleert het team dat de bal het eerst had deze meestal. Er zijn veel regels en strategieën om een ​​ruck te betwisten, maar enkele basisherinneringen zijn onder meer:
   • Blijf op de been. Een ruck is wanneer ten minste twee spelers hun schouders boven de bal vergrendelen en proberen de tegenstander weg te duwen van de bal. Je kunt niet met je handen naar binnen reiken om de bal te pakken of van de grond te duwen.
   • Ga door het midden naar binnen. Om veiligheidsredenen moet je recht omhoog een ruck ingaan en je bij het andere team aansluiten. Je moet loodrecht op de eindlijn staan ​​en je lichaam moet recht over de bal zijn. Je kunt niet diagonaal of vanaf de zijkant tegen een ruck aanlopen.
   • Blijf achter de achterste voet als je niet in de ruck zit. Als er eenmaal een ruck is gevormd, moet je achter de achterste voet van je laatste teamgenoot blijven totdat de bal eruit komt, ongeacht welk team hem krijgt. De hele ruimte van de ruck is een 'neutrale zone' waar geen spelers in kunnen.
7. 7 Vorm scrums om penalty calls te betwisten. Wanneer een penalty (zoals het doorgeven ervan) voor je team wordt gevraagd, krijg je verschillende opties om opnieuw te starten, afhankelijk van de fout. Een van de meest voorkomende is een scrum, waarbij beide teams zich vormen tot stormrammen en verbinding maken over de bal. Een scrum is in wezen een krachtmeting. In een scrum weven 8 spelers van elk team zichzelf in rijen om een ​​verenigde massa te creëren. De twee teams gaan dan het tegen elkaar opnemen, elk duwend tegen elkaar, met een tunnel op de grond tussen hen in.
   • Bij een scrum gooit één team de bal in het midden van de twee teams en ze duwen en hooken elkaar om te proberen de bal te winnen.
   • Scrums zuigen alle grootste spelers naar een deel van het veld, waardoor de andere zeven spelers veel meer vrije ruimte hebben. Als je team het wint, krijg je vaak een grote winst.
   • Scrums zijn misschien wel het gevaarlijkste aspect van rugby, en je moet ze niet proberen zonder een coach en goed opgeleide, atletische spelers.
8. 8 Gebruik line-outs om de bal opnieuw te starten nadat deze de zijlijn heeft verlaten. Als een bal buiten de baan gaat, zal de scheidsrechter om een ​​line-out vragen. Een line-out is als een inworp bij voetbal, behalve dat de bal recht vooruit moet worden gegooid. Elk team vormt een lijn op het veld rond de werper. Het team dat deed niet Raak de bal als laatste aan om hem in te gooien. Ze gooien de bal dan recht tussen de twee teams, die elkaar optillen om te proberen de bal te winnen. Het spel start dan normaal opnieuw op.
   • Teams gebruiken vaak signalen en codes om hun eigen line-outs te winnen. Kortom, een werper zal zijn team een ​​seintje geven wanneer ze het zullen gooien, en hun teamgenoten zullen een speler de lucht in hijsen, buiten het bereik van het andere team, om de bal snel te grijpen.
9. 9 Herken het verschil tussen vooruit en achteruit in een team. Elk team bestaat uit twee kleinere secties, elk met hun eigen posities en sterke punten. Forwards nemen deel aan de scrum, en dit is het enige echte verschil tussen hen en backs wat de regels betreft. Voorwaarts en achterwaarts hebben echter hun eigen specialiteiten op het veld ontwikkeld, waardoor elk van vitaal belang is voor succes:
   • Forwards / Packies: Dit zijn de grote jongens - de krachtpatsers en spiermannen die de scrums aandrijven en de meeste van je rucks winnen. Aanvallers nemen over het algemeen korte, krachtige runs met de bal, passen minder en doen het grootste deel van tackelen en verdedigen. Over het algemeen dikker en sterker.
   • Ruggen: De hardlopers en speedsters. Backs vormen een lange diagonale lijn bij een aanval en passen de bal snel langs de lijn, naar de buitenkant van het veld, waar ze het kunnen opnemen tegen een verdediger 1v1. Ter verdediging vormen ze een muur over het veld om te voorkomen dat vijandelijke ruggen doorbreken. Over het algemeen sneller, ruggen zijn goede kickers, hebben solide passvaardigheden en tonnen snelheid / uithoudingsvermogen.
10. 10 Bekijk professionele rugby om complexe regels, strategieën en nuances te ontdekken. Bekijk wedstrijden of trainingen van lokale en professionele teams om te zien hoe het spel wordt gespeeld. U kunt ook wedstrijden op televisie of opnamen zoals dvd's bekijken. Door te kijken hoe een game in het echte leven wordt gespeeld of door middel van opnames, kun je de fijne kneepjes van de sport zien.
    • Er zijn veel kleine regels, specifieke situaties en fijne kneepjes voor rugby die onmogelijk te leren zijn zonder te spelen of te kijken. Stel vragen aan fans en / of de scheidsrechter als je in de war bent, en blijf elke game leren elke keer dat je speelt.
    Advertentie

Een deel 2 van 3: De basisvaardigheden leren

1. een Gooi met snelheid en nauwkeurigheid door de bal te laten draaien. Een goede rugbyworp is krachtig en snel, waardoor je teamgenoot wordt beschermd tegen een vervelende tackel terwijl ze de bal zien naderen. Oefen het gooien naast je, niet voor je. Om een ​​goede worp te krijgen, gebruik je beide handen en concentreer je je eerst op nauwkeurigheid, waarbij je je teamgenoten elke keer recht in de borst raakt. Zodra je je accuraat voelt, kun je aan een professioneel ogende draai gaan werken. Om vanuit de rechterhand te gooien:
   • Begin met de bal horizontaal voor je. Plaats je rechterhand op het achterste derde deel van de bal, zodat je handpalm naar beneden wijst en je duim naar je doelwit. Plaats je linkerhand op de linker benedenhelft van de bal, met de duim naar links.
   • Breng de bal naar uw rechterkant, waarbij u de punt van de bal nog steeds ongeveer naar uw doelwit wijst.
   • Gebruik je linkerhand om te mikken en rechts om kracht te geven, breng de bal over je lichaam naar je doel.
   • Terwijl je handen bijna uitgestrekt zijn, krul je je rechterhand naar je toe en laat je de bal ronddraaien.
   • Laat de bal met beide handen tegelijk los en draai je pols volledig om tijdens de vervolgactie. Beide armen moeten volledig gestrekt zijn en op uw doel gericht zijn, en uw armen moeten laag blijven, rond de buikhoogte. de hele tijd.
2. 2 Pak je hele lichaam aan, niet alleen je armen. Tackelen is een vaardigheid die gedurende een leven kan worden ontwikkeld, maar de basis is eenvoudig. Je wilt je hele lichaam het werk laten doen, niet alleen je armen, om jezelf te beschermen en ervoor te zorgen dat je de man naar beneden haalt. Oefen het uitvoeren van de volgende stappen bijna tegelijkertijd - uw hoofd omhoog houden, met de schouder rijden, uw armen omwikkelen en naar de grond rijden:
   • Ga op de ballen van je voeten staan. Zorg ervoor dat u zich in een goede atletische positie bevindt voor de klap - knieën gebogen, spieren ontspannen, op uw tenen.
   • Houd je hoofd omhoog en richt op hun dijen / buik. Houd je hoofd omhoog om het contact te zien aankomen en zet de hit op een rij. Dit is een cruciale stap voor de veiligheid.
   • Probeer contact te maken met je schouder, precies op hun bovenbeen. Schuif je hoofd naast hun achterste om het veilig te houden en rijd met je schouder naar binnen.
   • Sla je armen om hun dijen en trek ze terug. Trek hun dijen in een diepe omhelzing - hierdoor verliezen ze gemakkelijk hun evenwicht.
   • Rijd met je benen om ze naar beneden te halen. Als je eenmaal je hoofd op zijn plaats hebt en je armen omwikkeld, wil je met je benen duwen om ze naar beneden te halen.
3. 3 Val rugzakken aan om de balans van het momentum in het spel te veranderen . Een ruck is je normale kans om balbezit te houden of te stelen, en een goede rucker is van onschatbare waarde voor het team. Als je een teamgenoot met de bal naar beneden ziet gaan en je bent in de buurt, probeer dan de eerste in de ruck te zijn. Plaats een voet over de bal zodat deze onder je is, en leun dan naar beneden in een lage atletische positie. Als je contact met iemand hebt gemaakt, win dan rucks met kracht en hefboomwerking:
   • Kruip onder de tegenstander en duw omhoog en naar buiten. Als je je schouders of hoofd onder hun borst kunt krijgen, kun je ze omhoog duwen om ze uit balans te brengen en dan terug om ze uit de ruck te halen.
   • Duw teamgenoten van achteren om betwiste rucks te winnen. Als het erop lijkt dat je team een ​​boost nodig heeft, duw je ruck erdoor als een kleine scrum. Onthoud echter dat als je meer dan 2-3 mensen in een ruck zet, er veel gaten in de verdediging ontstaan ​​als je verliest.
   • Houd je voeten door de ruck. Om rugzakken echt te verpletteren, hakt u uw voeten en duwt u naar voren bij elke stap. Stel je voor dat je dwars door de speler naar de andere kant rent. Dit wordt een ruck 'opruimen' genoemd, en het opent veel ruimte. Als je in de verdediging zit en je kunt een ruck opruimen, zelfs als je de bal niet meteen kunt winnen, breng je het andere team in verwarring.
4. 4 Wees altijd in een positie van ondersteuning voor teamgenoten. Rugby is geen individueel gedomineerde sport. Zelfs de beste speler zal niets kunnen doen zonder de steun van teamgenoten, aangezien er maar heel weinig keren een solo-atleet de ruimte of tijd heeft om zelf een toneelstuk te maken. Zowel bij verdediging als bij overtreding moet je op de best mogelijke plek zijn om je teamgenoten te ondersteunen, wat er ook gebeurt:
   • Bij de verdediging moet je in een horizontale lijn staan ​​met je teamgenoten, naar links en rechts schuiven om gaten te dichten waar de tegenstander mogelijk doorheen probeert te duwen. Zodra een teamgenoot een tackle maakt, moet je ofwel in de ruck springen als deze open of te winnen is, of naar een van beide kanten van de teamgenoot glijden om ervoor te zorgen dat het andere team de opening niet benut terwijl hij van de tackel af is.
   • Bij overtreding moet je je spreiden en het andere team dwingen om vele hoeken te bestrijken. Als een teamgenoot aan het rennen is, zorg er dan voor dat je altijd achter hem staat en dat er 1-2 mensen binnen bereik zijn. Als ze worden aangepakt, kunnen ze een snelle pass proberen terwijl ze naar beneden gaan, zodat je voldoende tijd hebt om te rennen.
   Advertentie

Een deel 3 van 3: Een spel opzetten

1. een Zoek een groot, vlak veld. Rugby kan op elk groot veld worden gespeeld, zolang het maar relatief vlak en gelijkmatig is. De grootte van het veld hangt grotendeels af van hoe serieus je van plan bent te spelen. Als je het spel gewoon met een paar vrienden wilt spelen, is een lokaal park met een groot veld misschien voldoende. Als je echter een goede wedstrijd wilt spelen, heb je een veld met twee staanders nodig voor het extra punt. Neem contact op met uw plaatselijke afdeling parken en recreatie of een plaatselijke rugbyclub voor informatie over geschikte velden in uw omgeving.
   • Zolang je voor elk team try-zones kunt markeren, zou elk rechthoekig stuk gras in orde moeten zijn.
   • Hoewel de afmetingen iets afwijken, kan een American football-veld in een mum van tijd invullen voor een rugbyveld.
2. 2 Vorm twee even teams van spelers. Er zijn drie veelgebruikte vormen van rugby, waarbij het grootste verschil zit in het aantal spelers. Echte spellen hebben 15, 10 of 7 spelers in elk team, maar je kunt met zoveel spelers spelen als je wilt als je alleen met vrienden bent. Elke speler moet beschikken over:
   • Sportschoenen, bij voorkeur met schoenplaatjes aan de onderkant.
   • Lichte, ademende kleding.
   • Gebitsbeschermers en / of hoofdbescherming, indien gewenst.
   • Water.
3. 3 Bepaal welke aanvallers welke posities in de scrum spelen. Forwards worden over het algemeen in positie geplaatst op basis van de scrum, en hun posities hebben niet noodzakelijkerwijs invloed op waar ze zullen zijn tijdens de rest van het spel. Het belangrijkste is je scrumpositie:
   • Eerste rij. De eerste rij bevat drie spelers: de losse hoofdsteun en de strakke hoofdsteun , die de hoer De rol van de hooker is om balbezit te krijgen tijdens scrums en de bal meestal naar binnen te gooien bij line-outs. De rol van de losse en strakke head props is om de hooker te ondersteunen tijdens scrums, andere spelers te ondersteunen tijdens line-outs en kracht te geven tijdens rucks en mauls. De rekwisieten zijn je twee grootste spelers.
   • Tweede rij. De tweede rij bestaat uit twee sloten . Dit zijn de langste spelers in het team en worden over het algemeen gebruikt in line-outs om balbezit te krijgen. Ze drijven hun schouders in de rekwisieten en zijn de motoren van je scrums en rucks.
   • Achterste rij . De achterste rij aanvallers bestaat uit drie spelers: twee flankers en de acht man . Ze klemmen zich vast aan de twee zijkanten en achterkant en bepalen de richting van de scrum, evenals de bal als deze eruit knijpt. Over het algemeen zijn deze drie je snelste aanvallers, omdat ze snel van de scrum kunnen schieten als het spel opnieuw wordt gestart.
4. 4 Bouw je ruglijn op op basis van snelheid en balbehandelingsvermogen. Ruggen moeten goed zijn met hun handen, en de beste spelers moeten de eersten zijn die de bal aanraken. Stel je de bal aan de rechterkant van het veld voor om je achterlijn te visualiseren. Elke speler bevindt zich 10-15 voet diagonaal links van de andere, te beginnen met de scrumhalf:
   • Scrum-helft: Ze starten de bal vanuit een ruck of scrum, trekken hem eruit en bepalen de eerste speler die de bal krijgt. Ze moeten licht en klein zijn en een aanzienlijk uithoudingsvermogen hebben om als eerste elke ruck of scrum te bereiken. Het belangrijkste is dat ze het hele veld moeten zien en de bal dienovereenkomstig moeten verdelen.
   • Fly-half: De quarterback voor de ruggen. Ze voeren de meeste trap- en run-plays uit, zoals het overslaan van een pass of neppassen, om te proberen de verdediging van de tegenstander te doorbreken.
   • Centra: Er zijn er twee, en het zijn over het algemeen goede spelers die goed kunnen tackelen, goed kunnen rennen en passen in het midden en zo nodig kunnen trappen. Ze krijgen de bal vaak en dagen de achterlijn van de tegenstander uit.
   • Vleugels: Twee vleugels die aan elke zijlijn blijven, dit zijn meestal de snelste spelers. Je doel is om ze de bal aan de buitenkant te geven, waar ze hopelijk de vleugel van de tegenstander kunnen ontlopen voor enorme winsten.
   • Vleugelverdediger: Zij / hij zit ongeveer 15 meter achter de lijn, klaar om een ​​trap van de tegenstander te krijgen, een tackle op de laatste seconde te maken of naar voren te sprinten om onverwachts mee te doen aan de aanval en een team te overbelasten. Moet veelzijdig zijn, in staat zijn om te trappen en te vangen, en snel.
5. 5 Wijs een scheidsrechter aan om sancties op te leggen. Er zijn verschillende manieren waarop een penalty kan worden verdiend, en het is onmogelijk om het spel te spelen en elke overtreding in de gaten te houden. Kleine overtredingen zullen waarschijnlijk resulteren in het toekennen van een scrum aan het andere team. Anderen kunnen een scheidsrechter ertoe aanzetten om serieuzere actie te ondernemen, door een strafschop te geven, een 'back tien' (wanneer het team 10 meter krijgt om de bal gratis te laten lopen) of een speler enige tijd te verwijderen.
   • Veelvoorkomende overtredingen zijn onder meer onjuist tackelen, een scrum of ruck laten instorten door je voeten te verlaten, de bal op de grond vast te houden en de rucks verkeerd in te voeren.
   • Het team dat de penalty krijgt, heeft verschillende opties. Ze kunnen een trap of trap nemen, waardoor ze veldpositie kunnen winnen. Ze kunnen een strafschop nemen bij de staanders voor een kans op 3 punten, of ze kunnen een scrum nemen, allemaal op de locatie van de penalty.
6. 6 Warm uw hele lichaam op voordat u gaat spelen om gevaarlijke verwondingen te voorkomen. Een rugbywedstrijd is fysiek intens en je bent ongelooflijk vatbaar voor blessures als je je niet voorbereidt. Een goede warming-up verhoogt de doorbloeding en bereidt je spieren voor op het kloppen dat gaat komen. Een goede, eenvoudige warming-up om mee te beginnen zou zijn:
   • 10 minuten licht joggen. Hardlopen is een uitstekende manier om op te warmen voor zware lichamelijke activiteit. Begin met 5 minuten stevig wandelen, gevolgd door 10 minuten licht joggen om je voor te bereiden op hardlopen.
   • Dynamisch rekken. Ren met hoge knieën, trap bij elke stap tegen je enkel met je hiel, doe wat lunges, spring op hun plaats, zwaai met je armen en sla over. Deze overdreven, mobiele strekoefeningen maken uw spieren effectiever los dan statisch strekken.
   • Warm rugbyvaardigheden op. Pas met een partner, neem een ​​paar trappen en doe wat licht rucking. Wen aan specifieke rugbyacties, zelfs tackelen op halve snelheid. Je aanvallers zouden wat oefenscrums en lineouts moeten doen, en je rug zou moeten wennen aan het passeren in een lijn.
   • Drink water en eet minimaal 2 uur voordat je gaat spelen. Hydratatie is essentieel bij lichamelijke activiteit. Om het verlies van en het toegenomen gebruik van water tijdens het sporten tegen te gaan, is het belangrijk om de hele dag goed gehydrateerd te blijven, maar vooral vlak voor het sporten. De andere essentiële voedingsstoffen die tijdens het sporten door uw lichaam worden gebruikt en uitgestoten, zijn zout en kalium, mager vlees, fruit, groenten en sportdranken / -voedsel.
7. 7 Start het spel met een aftrap. Dit wordt traditioneel gestart met een toss, om te bepalen welk team het eerste balbezit zal hebben. U kunt munten gooien of beslissen wie op een andere manier begint. Geplaatst in het midden van het veld, zal het team dat het eerste balbezit heeft, de bal naar de tegenstander trappen.
   • De meeste regels stellen dat dit een drop-kick moet zijn. Het moet 10 meter gaan voordat de bal kan worden gespeeld.
   • Als je in het kickingteam zit, kun je de kicker pas passen als de bal zijn voet heeft verlaten.
   • Nadat uw team een ​​poging heeft gescoord, moet het andere team het opnieuw voor u aftrappen.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Hoe kan ik een plek krijgen in een rugbyclubteam of een internationale ploeg? Oefen en kom in de best mogelijke fysieke vorm. Zoek lokale teams en clubs online op en neem contact op met de coach om het uit te proberen.
• Vraag Kan ik rugby spelen als ik niet snel ben? Ja. Snelheid is niet de enige troef die je nodig hebt om rugby te spelen, en er is meestal een plek voor iedereen in een team.
• Vraag Wat wordt er bij rugby gedaan dat niet bij American football wordt gedaan? Je kunt niet vooruit gaan.
• Vraag Wat is een 'omzet'? Bij rugby league spelen, wanneer een team balbezit verliest of aan het einde van de zes tackles van het team. Bij rugby union-spel, wanneer een team balbezit verliest in een ruck of een maul.
• Vraag Hoeveel spelers zijn er bij rugby zevens op het veld? 7.
• Vraag Wat zijn de verschillende soorten zijstappen? Verschillende zijstappen hebben niet noodzakelijk een naam. Het is allemaal aan jou en hoe je rent.
• Vraag Hoe speel ik tag-rugby? Je speelt tag-rugby zoals normaal rugby, behalve dat je elkaar niet aanraakt; in plaats daarvan neem je een van hun tags. Ze moeten twee tags hebben om te spelen. Je doel is om aan de andere kant te komen zonder getagd te worden. Als je getagd wordt, pas je de bal en pak je je tag. Je kunt de bal niet alleen zijwaarts of achterwaarts passeren, anders heeft het andere team balbezit. Er zullen een aantal keren zijn dat je getagd kunt worden voordat het andere team weer balbezit krijgt! Als je naar buiten gaat, wordt er ook een fout gegeven aan het andere team.
• Vraag Hoe weet ik of ik de bal kan oppakken of in een ruck kan gaan? Sam Bish Verlaat de bal voor de scrumhalf om voor te zorgen. Steek je hoofd erin als je een van de eersten bent, maar als er al 3 tot 4 mensen in de ruck zitten en de bal er stabiel uitziet, doe dan een stap achteruit en ondersteun de ruggen. En als je een opening ziet om te kiezen en te gaan, ga ervoor!
• Vraag Waarom spelen er meisjes? Het is een sport voor meerdere geslachten die iedereen kan beoefenen.
• Vraag Hoe pak ik de bal op als hij steeds uit mijn handen glijdt? Dit gaat meer over je handen dan over vaardigheid. Het kan helpen als je modder op je handen wrijft, erop spuugt en je handen tegen elkaar wrijft om een ​​soort modderbedekking te maken die je meer grip geeft.