Geraakt worden door een worp is een natuurlijk onderdeel van elke honkbalwedstrijd. Veel jonge spelers zijn echter bang om geblesseerd of gewond te raken terwijl ze door het veld worden geraakt. Hier zijn enkele tips om spelers te helpen hun angst te vermijden en beter honkbal te spelen.
tennisballen op rollator leggen
Stappen
- 1 Laat iemand tennisballen naar je gooien terwijl je in je batting-houding bent. Dit is zodat je kunt wennen aan het zien en reageren op een pitch die op je afkomt.
- twee Stap in het slagperk in de verwachting de bal te raken. Denk er niet aan om geraakt te worden, maar denk eraan om een hit te krijgen.
- 3 Als het veld op je lichaam komt, kun je het beste voorkomen dat je gewond raakt door deze methode te volgen:
- Draai je rug en ga weg van de werper en kijk naar de backstop.
- Kijk omhoog en knijp je schouderbladen samen, zodat je nek wordt beschermd door je helm en je wervelkolom minder kwetsbaar is.
- Draai je voorbeen en druk je knie tegen de grond zodat je op één knie terechtkomt.
- Raak het einde van je knuppel de grond aan om te voorkomen dat je een foutbal krijgt.
- 4 Probeer de bal langzaam in te nemen door bijna verder terug te schuiven naar de vanger en de slag zachtjes op te vangen, zodat deze niet zoveel pijn doet of een blauwe plek achterlaat.
- Je komt op één knie terecht met je hoofd en knuppel naar beneden gericht naar de backstop. Dit verkleint de kans om geraakt te worden en zorgt ervoor dat je in de rug, de kolf of de onderkant van de spikes geraakt wordt.
- 5 Als je niet genoeg tijd hebt om uit de weg te gaan, draai je gewoon je rug naar de werper en laat je de bal je in de rug of de kolf raken. Het zal niet zoveel pijn doen omdat je minder zenuwuiteinden in je rug hebt en je billen een zacht doelwit zijn.
- 6 Bekijk in een positief daglicht geraakt worden. Je komt op de basis en helpt je team en verbetert je on-base percentage.
- 7 Onthoud dat als je stoïcijns blijft nadat je geraakt bent, je er stoer uitziet en, als er iets is, het andere team bang zal maken. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe kan ik als pitcher niet bang zijn voor een line drive? Donagan Antwoordapparaat Het is oké om bang te zijn voor lijndrives. Het zal je helpen alert te zijn. Terwijl je je pitch volgt, houd je je handschoen omhoog en iets voor je zodat hij klaar is om te voorkomen dat een bal op je terugkomt.
- Vraag Hoe kan ik stoppen met bang te zijn om geraakt te worden door een grondbal? Als je de bal in de gaten houdt, zul je hem waarschijnlijk vangen. Soms stuitert de bal van de handschoen en raakt je gezicht; om dit te voorkomen houdt u uw handschoen op de grond en als de bal de handschoen raakt, legt u uw werphand bovenop de bal zodat deze in de handschoen blijft.
- Vraag Hoe sla ik de bal als ik nieuw ben bij honkbal? Donagan Vraag in de batting-oefening eerst om langzame toonhoogtes totdat u zich op uw gemak voelt. Werk dan met snellere (en brekende) toonhoogtes.
Advertentie
Tips
- Hurk nooit om een bal te ontwijken, zorg ervoor dat je altijd naar de terugloopblokkering draait, want je zou in het hoofd geraakt kunnen worden.
- Laat de bal je knuppel niet raken, anders wordt het een foutbal.
- - Oefen met het herkennen van toonhoogtes om te wennen aan het zien van ballen
- Als de bal achter je wordt gegooid, doe er dan niet meer in, maar blijf gewoon waar je bent.
- Denk er niet aan om geraakt te worden door het veld, maar denk aan HITTING THE PITCH.
- Probeer nooit over de bal te springen. Het is waarschijnlijk uw knieschijven geraakt.
- Koop een elleboogbeschermer om uw voorste elleboog te beschermen en u gemoedsrust te geven.
- Laat de bal je niet in de helm of het gezicht raken, want het is de vrije basis bijna nooit waard.
- Als het naar je toe komt, stap uit de achterkant van de doos en volg alle instructies.
- Laat iemand die goed is in werpen de bal naar je toe gooien.
- Gebruik een zachter honkbal om zelfvertrouwen op te bouwen. korebaseball.com heeft een goede, realistische honkbal met kussens.
- Geloof in jezelf en blijf kalm.
- Als je batting oefent met een echt ervaren werper, kun je je angst sneller overwinnen.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- Als er een veld op je af komt, ZWAAI NIET. Als je ernaar zwaait, of de vleermuis de plaat laat kruisen, is het een slag, ZELFS ALS HET JE RAKT.
- Probeer NOOIT geraakt te worden door het veld. Als je van plan bent dat te doen, moet je dat heel discreet doen - je moet het laten lijken alsof je geprobeerd hebt om uit de weg van het veld te komen. Als je daar gewoon blijft staan en het je laat raken, telt het als een bal.
- Open je nooit en kijk niet naar de werper als de bal op je af komt, want je laat je meest kwetsbare delen open. Als je een gors maakt, ga dan op elke mogelijke manier uit de weg en zorg ervoor dat je de knuppel terugtrekt.
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
