Het meten van uw pas is eenvoudig en duidelijk. Het enige wat je nodig hebt is een stappenteller of meetlint! U kunt uw pas meten door een bepaalde afstand te lopen en de afstand te delen door uw aantal stappen, zoals 100 meter (330 ft), 1 mijl (1,6 km) of 10 stappen. Voor minder specifieke metingen berekent u uw paslengte op basis van uw lengte.
tennistrainingen voor beginners
Stappen
Methode een van 3: Met behulp van een stappenteller
- een Zoek een stappenteller om uw stappen te tellen. Een stappenteller is een klein apparaat dat wordt gebruikt om het aantal genomen stappen te tellen. U kunt een stappenteller gebruiken die aan uw kleding vastklikt, of een stappenteller-telefoonapp proberen.
- U kunt een stappenteller kopen bij de meeste sportwinkels of online.
- De meeste smartphones worden tegenwoordig geleverd met een functie voor het volgen van stappen. U kunt ook stappenteller-apps downloaden vanuit uw app store.
- 2 Ren of loop een bekende afstand en houd uw aantal stappen bij. Kies een afstand zoals 100 meter (330 ft) of 1 mijl (1,6 km), en zet uw stappenteller aan. Terwijl u beweegt, houdt de stappenteller automatisch uw stappen bij.
- Het kan bijvoorbeeld 112 treden kosten om 100 meter (330 ft) te lopen.
- U kunt 1 mijl (1,6 km) afleggen in ongeveer 2000 stappen.
- 3 Deel uw totale afstand door het aantal stappen. Als u uw totale aantal stappen kent, deelt u de afstand die u hebt gelopen of gelopen door het aantal stappen dat op uw stappenteller wordt vermeld. Dit nummer is uw paslengte.
- Als u in totaal 100 meter (330 ft) heeft joggen in 112 stappen, is uw paslengte 0,89 meter (2,9 ft).
- Als je 1,6 km hebt gelopen in 2000 stappen, is je paslengte 2,64 voet (0,80 m). Een mijl telt 5280 voet (1.610 m), dus deel die door 2.000 om je paslengte te vinden.
Methode 2 van 3: Berekening van de afstand van 10 stappen
- een Kies een startplaats en markeer deze met een item. Je kunt een lijn trekken met stoepkrijt op je oprit, je plek markeren met een pen of een huishoudelijk voorwerp gebruiken om je plaats aan te duiden.
- 2 Zet 10 natuurlijke stappen voorwaarts, te beginnen met uw rechtervoet. Tel uw stappen van 1 tot 10 terwijl u vooruit loopt.
- Probeer voor het beste resultaat niet te veel na te denken over de plaatsing van uw voeten en normaal te lopen.
- 3 Maak na 10 stappen een markering voor je rechtervoet. Als je stoepkrijt hebt gebruikt om je startpunt te markeren, teken dan nog een lijn aan de rand van je schoen. Als je een voorwerp (zoals een pen) hebt gebruikt om je startpunt te markeren, laat dan een ander voorwerp op het puntje van je rechtervoet vallen.
- Deze markering geeft uw stopplaats aan.
- 4 Meet de afstand tussen uw start- en stoppunt. Begin met meten waar u uw eerste stap hebt gezet en gebruik een liniaal, maatstaf of meetlint om de afstand tot uw laatste stap te vinden. Gebruik de kleinere maateenheden op uw meetapparaat, zoals inches of centimeters (in plaats van feet of meters). Rond uw metingen af tot op de dichtstbijzijnde centimeter of centimeter.
- De afstand kan bijvoorbeeld 180,3 inch (458 cm) zijn, wat afrondt naar 180 inch (460 cm).
- Vraag een vriend om je meetlint vast te houden als je een hand nodig hebt.
- 5 Verdeel uw afstand in inches of centimeters door 10. Als je eenmaal het totale aantal inches of centimeters hebt, ben je 1 berekening verwijderd van het bepalen van je paslengte. Verdeel uw afstand, en het getal dat u krijgt, is uw paslengte!
- Als uw afstand bijvoorbeeld 460 cm is, krijgt u 46 cm nadat u door 10 hebt gedeeld. Uw paslengte is 46 cm of 0,46 m.
- 6 Herhaal dit 2-3 keer om een nauwkeurig gemiddelde te vinden. Als u zeker wilt zijn dat uw metingen zo nauwkeurig mogelijk zijn, herhaalt u het proces nog een paar keer, engemiddeldede cijfers bij elkaar.
- Om uw gemiddelde te berekenen, telt u het totaal van al uw paslengtes op en deelt u ze door het totale aantal gemeten keren.
Methode 3 van 3: Schatten op hoogte
- een Meten uw lengte tot de dichtstbijzijnde centimeter. Ga met je rug recht tegen de muur staan en maak met een potlood een kleine markering op de kruin van je hoofd. Pak een meetlint en meet de afstand van uw merkteken tot de vloer. Rond uw meting af tot op de centimeter nauwkeurig.
- Als je geen markering op de muur wilt maken, plak je je potlood op de kruin van je hoofd (uiteinde van de gum) en ga je terug weg van de muur met je potlood nog steeds op zijn plaats. Meet vervolgens vanaf je potlood tot op de grond.
- Vraag een vriend of vriendin om u te helpen als u zelf problemen heeft met het meten van uw lengte.
- Uw lengte kan bijvoorbeeld 165 cm (65 in) zijn.
- 2 Vermenigvuldig uw lengte met 0,413 om de paslengte voor vrouwen te vinden. Het schatten van de paslengte op basis van de lengte is een snelle manier om een benadering te vinden, maar deze methode is niet de meest nauwkeurige methode voor individuele paslengtes. Als u uw berekening heeft, rond uw getal dan af tot op de centimeter.
- Als uw lengte 165 cm (65 inch) is, vermenigvuldigt u dit met 0,413 voor een totaal van 68,15 cm (26,83 inch), wat afrondt op 68 cm (2,23 ft).
- 3 Vermenigvuldig uw lengte met 0,415 om de paslengte voor mannen te bepalen. De schatting is iets anders voor mannen dan voor vrouwen, dus gebruik dit getal voor uw berekeningen in plaats van 0,413. Zorg ervoor dat u uw berekeningen afrondt op de dichtstbijzijnde hele centimeter.
- Voor hoogtemetingen van 165 cm (65 inch) vermenigvuldigd met 0,415, is uw paslengte 68,475 cm (26,959 inch), die wordt afgerond op 69 cm (2,26 ft).
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe meet je je pas voor Fitbit?wikiHow Staff Editor
Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. wikiHow Stafeditor Antwoord van staf Gebruik een van de hier vermelde technieken. Neem bijvoorbeeld minimaal 20 stappen en meet vervolgens de afstand die u heeft gelopen. Deel de afstand door het aantal stappen dat u heeft gezet. Zodra je je paslengte kent, open je de Fitbit-app en navigeer je naar 'Staplengte' onder 'Geavanceerde instellingen'. Pas uw paslengte aan om uw metingen nauwkeurig weer te geven. - Vraag Wat is de gemiddelde paslengte naar lengte?wikiHow Staff Editor
Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. wikiHow Stafredacteur Stafantwoord De gemiddelde paslengte van een vrouw is 0,413 keer haar lengte in inches. De paslengte van de gemiddelde man is 0,415 keer zijn lengte in inches. Een vrouw van 5'9 'zou bijvoorbeeld gemiddeld een paslengte van ongeveer 28' (71 cm) hebben, terwijl een man van dezelfde lengte een paslengte van ongeveer 29 '(73,7 cm) zou hebben. - Vraag Betekent een kortere pas meer stappen?wikiHow Staff Editor
Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. wikiHow Staff Editor Staff Antwoord Ja. Als u een kortere pas heeft, moet u meer stappen ondernemen om dezelfde afstand af te leggen als iemand met een langere pas.
Advertentie
Tips
- Zorg er bij het meten van uw pas voor dat u op een vlakke, vlakke ondergrond staat voor de beste resultaten. Renbanen of trottoirs werken goed!
- Als je wilt verbeter uw pas , blijf ontspannen tijdens het hardlopen of joggen, en houd uw hoofd hoog. Oefen de juiste hardloopvorm en u kunt na verloop van tijd de perfecte pas krijgen.
- Als u uw paslengte in metrische of imperiale eenheden wilt vinden, kunt u eenvoudig online zoeken naar conversietools.
Advertentie
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
