Er zijn verschillende manieren om een golfclub vast te houden, maar de techniek die u kiest, moet degene zijn die u prettig vindt. Elk van deze fundamenteel gezonde grepen zal je helpen de bal recht te slaan en je afstand te maximaliseren, of de precisie van je korte spel te vergroten. Een goede grip is een van de belangrijkste aspecten van een succesvol spel. Vind de grip die het beste bij u past en begin met het bouwen van uw vaardigheid.
live tennisstream espn
Stappen
Methode een van 3: Grip Basics onder de knie krijgen
- een Plaats je dominante hand op de club. Als u rechtshandig bent, is dit uw rechterhand en vice versa als u linkshandig bent. Pak de steel vast waar deze verbinding maakt met de grip en til de club op in een hoek van 45 graden.
- Dit is niet waar je de club uiteindelijk met je dominante hand vasthoudt, maar het stelt je in staat om de club eerst goed vast te pakken met je losse hand.
- 2 Plaats de club in uw niet-dominante hand. Dit is uw linkerhand als u rechtshandig bent, en vice versa als u linkshandig bent. Houd uw losse hand ontspannen en met de handpalm naar u toe gericht, leg de greep van de club over de binnenkant van uw vingers in het gebied waar uw eerste knokkels en handpalm samenkomen.
- Het uiteinde van de club zou net voorbij het basisgewricht van je pink moeten uitsteken.
- 3 Beveilig uw onhandige. Krul de onderste drie vingers van je niet-dominante hand om de greep. Zet je duim plat over de club. U wilt uw duim naar de andere kant van de handgreep rollen, terwijl u uw wijsvinger rond de handgreep krult. Je zou de knokkels van je wijs- en middelvinger moeten kunnen zien.
- Als je je grip goed hebt vastgemaakt, moet je voelen dat elk onderdeel aan de onderkant van je onderste drie vingers contact maakt met de grip van de club.
- Je weet dat je een goede grip hebt als je de basis, het vettige deel van je duim op het handvat voelt en niet op je wijsvinger ligt.
- 4 Plaats je dominante hand. Stel je een klok voor waarvan het clubhoofd naar twaalf wijst. Krul uw vingers over de handgreep zoals u deed met uw andere hand. Wikkel je pinkvinger in de ruimte tussen de wijsvinger en middelvinger van je niet-dominante hand. Wijs met je rechterduim naar elf op je denkbeeldige klok en leg hem plat op de greep van de club.
- U kunt uw pinkvinger ook in elkaar grijpen met uw wijsvinger en middelvinger als dat voor u comfortabeler of natuurlijker aanvoelt.
Methode 2 van 3: Verschillende grepen gebruiken
- een Probeer de 10-vinger (of honkbal) greep. Om deze grip te bereiken, schuift u eenvoudig uw dominante hand langs de greep van de club zodat er geen ruimte is tussen de vingers van uw twee handen. In plaats van je pink in elkaar te grijpen of eroverheen te leggen, pak je de club vast als een honkbalknuppel.
- Deze grip wordt vaak gebruikt door beginners, spelers met kleine handen en spelers met artritis.
- De honkbalgreep kan je ook meer hefboomwerking geven waardoor je de bal verder kunt slaan.
- Merk op dat u met deze grip mogelijk niet zo nauwkeurig een foto krijgt.
- Denk eraan om tijdens het zwaaien met je heupen te leiden en met je handen te volgen.
- 2 Probeer de Vardon-grip. Om de Vardon-grip te bereiken, neemt u de pinkvinger van uw dominante hand en beweegt u deze naar achteren om op de vingers van uw linkerhand te liggen. Het moet bovenop de ruimte tussen uw wijs- en middelvinger zitten.
- De Vardon-grip is de meest voorkomende en is de traditionele handboekgreep.
- Het wordt vooral aanbevolen voor mensen met grote handen en kan voor die spelers comfortabeler zijn dan de in elkaar grijpende handgreep.
- Spelers met kleine handen kunnen het moeilijk vinden.
- 3 Probeer de in elkaar grijpende handgreep. Om de in elkaar grijpende greep te krijgen, scheidt u de wijs- en middelvinger van uw niet-dominante hand. Verplaats de pink van je dominante hand naar deze ruimte zodat je twee handen in elkaar grijpen.
- Deze grip wordt vaak aanbevolen voor jongere of zwakkere spelers, maar wordt ook gebruikt door veel golfgrootheden zoals Tiger Woods. Het werkt het beste voor spelers met gemiddelde of gemiddelde handen.
- De in elkaar grijpende handgreep vermindert spanning en overmatige polsbewegingen, maar sommige spelers vinden het ongemakkelijk.
Methode 3 van 3: Spelen met grijpkracht voor verschillende slagen
- een Experimenteer met sterke en zwakke grepen. Een zwakke grip betekent dat de handen op de clubhandgreep meer naar uw doel worden gedraaid. Als je alleen de knokkel van je wijsvinger aan je dominante hand kunt zien, heb je een zwakke grip. Een sterke grip betekent precies het tegenovergestelde, met een rotatie naar de zijkant van je club verder weg van je doel.
- Een zwakke grip kan een haak bestrijden en hoogte en backspin aan de bal toevoegen. Het kan er ook voor zorgen dat de bal snijdt, en het moeilijk maakt om een goede zwaaiende vorm te bereiken.
- Een sterke grip kan erg comfortabel zijn en resulteren in goede lage slagen, maar het kan de golfer ook vatbaar maken voor hooking.
- 2 Verzwak je grip voor kort spel. Met een lossere grip kunt u meer precisie en afstand verkrijgen, wat u hier niet nodig heeft. Pak de club vast zoals u normaal zou doen, en let op waar de plooien van uw wijsvingers en duimen wijzen. Deze vouwen moeten naar de linkerkant van je kin wijzen, dichter bij je doelwit.
- Als je rechtshandig bent, moeten de plooien naar links van je kin wijzen.
- Als je linkshandig bent, moeten de vouwen naar de rechterkant van je kin wijzen.
- De vouwen kunnen ook 'V' -vormen maken. U wilt dat de punt van de 'V' dichter naar uw doel wijst tijdens uw korte spel.
- 3 Draai uw polsen naar beneden om te zetten. Als je op de green bent, wil je de beweging in je polsen minimaliseren. Beweeg het handvat van je putter terug in je dominante hand zodat het op de levenslijn van je handpalm rust. Pak het op dezelfde manier vast met uw andere hand. Draai vervolgens uw polsen naar beneden.
- Houd je putter vast met een honkbalgreep. Je hebt hier geen polsbeweging nodig. Als u uw putter vasthoudt met een 10-vingergreep en uw polsen naar beneden buigt, houdt u ze op slot.
- Je putter moet een verlengstuk van je armen zijn en als een slinger slingeren.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Ik ben 60 jaar en vrij klein en wil golfen. Ik ga naar de driving range en heb kleine handen. Welke grip past het beste bij mij? Gebruik een honkbalgreep met kleine handen. Houd het simpel, gebruik bij 60 slagen een tee voor alle slagen totdat je een balvlucht, schouderomwenteling en comfortabele grip ontwikkelt. Raak niet verstrikt in methodologie, bij 60 is uw lichaamstolerantie voor een golfswing een beperkte schouder- en heupomwenteling. Een solide hand / oog coördinatie en gevoel zijn het belangrijkste.
- Vraag Hoe stop ik met het snijden van de bal tijdens het golfen? Laat de clubkop vierkant achter de bal rusten, maak dan je grip los en breng hem opnieuw aan, en je zult de bal on line raken. Houd er rekening mee dat als u een bril draagt, bifocale lenzen en overgangsbrilglazen lijnen vervormen. Als je je polsen laat rollen voordat de bal contact maakt, verandert de hoek waarin het clubhoofd de bal raakt, wat resulteert in een haak of plak. Er is een YouTube-video over hoe je opzettelijk vasthaakt en snijdt om bomen te omzeilen, die illustreert wat er gebeurt als het slagvlak vierkant is.
Advertentie
Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.
Tips
- Een sterke grip kan helpen bij het vergroten van de schotafstand en het elimineren van de neiging om shots te snijden. Dit wordt bereikt door uw zwakke (niet-dominante) hand naar uw achterste voet te draaien, waardoor uw knokkels zichtbaar worden om te voorkomen dat het slagvlak bij een botsing sluit.
- Als je niet consequent een solide impact met de bal maakt, moet je misschien je grip versterken. U kunt dit doen zonder de manier waarop u uw club vasthoudt te veranderen. Draai gewoon het slagvlak ongeveer 30 graden gesloten terwijl je de bal richt, en pak de club dan vast zoals je normaal zou doen. Dit zal je dwingen om je handen en armen bij een botsing in een sterkere positie te draaien.
- Een zwakke grip kan worden gebruikt om de neiging tot hookshots te overwinnen. Het wordt bereikt door de zwakke (niet-dominante) hand naar voren te draaien.
- Gripdruk is een zeer belangrijk onderdeel van het vasthouden van een golfclub. Je moet de club stevig genoeg vasthouden om hem in je handen te houden, maar niet strakker dan dat. Sommigen hebben het vergeleken met het vasthouden van een ei of een babyvogel.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
