Hoe om te gaan met een ganglion

Ganglioncysten zijn ronde, squishy bultjes onder de huid die zich meestal langs pezen of gewrichten vormen - meestal op de pols. Ze kunnen klein zijn, of ze hebben een diameter van 2,5 cm. Hoewel ze vaak pijnloos zijn, kunnen ganglioncysten de gewrichtsbeweging verstoren of pijn veroorzaken door op nabijgelegen zenuwen te drukken. In veel gevallen lossen ganglioncysten vanzelf op, maar er zijn stappen die u kunt nemen om ermee om te gaan wanneer ze verschijnen.

Stappen

Methode een van 2: Omgaan met een ganglion

1. een Wees geduldig. Ongeveer 35% van de ganglioncysten veroorzaakt geen pijn - het enige probleem is dat u ze misschien lelijk vindt. Gelukkig verdwijnt ongeveer 38-58% van de ganglioncysten vanzelf. Als je ganglion je geen echte problemen bezorgt, kun je het gewoon laten zoals het is en kijken of de situatie vanzelf oplost.
2. 2 Neem ontstekingsremmende pijnstillers. Er zijn veel producten zonder recept verkrijgbaar die zwelling kunnen helpen verminderen. De verminderde zwelling zal de pijn tijdelijk verlichten, totdat de medicatie is uitgewerkt en de zwelling terugkeert. Omdat veel ganglioncysten echter vanzelf verdwijnen, is het beheersen van pijn op korte termijn vaak een goede manier om het af te wachten. De drie meest voorkomende soorten ontstekingsremmende geneesmiddelen die in de apotheek verkrijgbaar zijn, zijn:
   • Ibuprofen (Advil, Motrin)
   • Naproxen-natrium (Aleve)
   • Aspirine (Ascriptine, Bayer, Ecotrin)
3. 3 Breng ijs aan. Als u pijn voelt van uw ganglioncyste, probeer er dan verkoudheid op toe te passen. U kunt een gelpak kopen bij een apotheek, of gewoon wat ijs of een pak diepvriesgroenten in een handdoek wikkelen. Breng het 20 minuten per keer rechtstreeks aan op het gebied waar u pijn voelt. Doe dit in ieder geval elke dag, maximaal eens per drie uur.
4. 4 Gebruik het aangetaste gewricht niet zo vaak. Hoewel de exacte oorzaak van ganglioncysten nog onbekend is, suggereert een leidende theorie dat ze het gevolg zijn van trauma aan het gewricht (zoals een harde klap of verpletterende kracht). Een andere theorie stelt dat ze ontstaan ​​wanneer een joint te veel wordt gebruikt. In beide gevallen is bekend dat het beperken van de gewrichtsbeweging de pijn verlicht en het genezingsproces versnelt. Laat de aangedane ledemaat zoveel mogelijk rusten.
5. 5 Stabiliseer het gewricht met een spalk indien nodig. Het kan zijn dat u het moeilijk vindt om te onthouden dat u uw gewricht laat rusten, vooral als de cyste om de pols zit. Hoewel het gemakkelijk is om te onthouden om overeind te blijven, kan het moeilijker zijn om te stoppen met praten met uw handen! In dat geval kunt u overwegen om een ​​spalk op het gewricht aan te brengen. Het zal zowel dienen als een fysieke herinnering om het gewricht te laten rusten en de beweging van het gewricht te beperken wanneer u het ledemaat gebruikt.
   • Plaats een stevig voorwerp (zoals een stuk hout) langs de voeg die u wilt stabiliseren. Je kunt het gewricht ook in zoiets als een tijdschrift of dikke vulling van handdoek of kleding wikkelen.
   • De spalk moet in beide richtingen voorbij het gewricht uitsteken, zodat de beweging zo beperkt mogelijk is. Een polsspalk moet zich bijvoorbeeld uitstrekken vanaf de onderarm, langs de pols tot aan de hand.
   • Bind de spalk op zijn plaats met alles wat je bij de hand hebt - een stropdas, tape, een riem, enz.
   • Bind de spalk niet te strak vast - u mag de bloedstroom niet afsnijden. Als uw handen of voeten gaan tintelen, maakt u uw spalk losser.
6. 6 Masseer de cyste. Een ganglion is in wezen een vloeistofballon en als het tegen een zenuw drukt, kan het pijn veroorzaken. Om de cyste aan te moedigen om zijn vloeistof op natuurlijke wijze af te voeren, raden artsen vaak aan om het gebied te masseren. U hoeft echter geen bepaalde techniek te gebruiken of professionele massagetherapie te zoeken. Wrijf eenvoudig over het ganglion, maar regelmatig gedurende de dag. Na verloop van tijd zou u een verbetering van de symptomen moeten zien.
7. 7 Sla het ganglion niet kapot met een boek. Ganglioncysten worden soms ‘Bijbelhobbels’ genoemd omdat mensen er vanaf proberen te komen door ze met een zwaar boek kapot te slaan - zoals de Bijbel. Hoewel het breken van het ganglion er tijdelijk van af kan komen, is er een kans van 22-64% dat de cyste terugkeert als je deze methode gebruikt. Bovendien kun je nog meer schade aanrichten aan het reeds beschadigde weefsel rond het ganglion, of zelfs een bot breken als je het boek met te veel kracht kapot slaat. Advertentie

Methode 2 van 2: Op zoek naar professionele behandelingen

1. een Laat een arts de cyste uitlekken. Als uw ganglion erg pijnlijk is of de natuurlijke beweging van uw pols verstoort, moet u mogelijk een deskundige hulp zoeken om het probleem op te lossen. Een medische professional zal in staat zijn om de cyste op te zuigen of af te voeren, de bult onder uw huid te verwijderen en te voorkomen dat de cyste pijnlijk tegen zenuwweefsel wrijft.
   • Uw arts kan de cyste controleren door een licht door de groei te laten schijnen - als het licht erdoor schijnt, weet uw arts dat deze met vloeistof gevuld is en een ganglioncyste is.
2. 2 Wees voorbereid op aspiratie. Hoewel het geen complexe procedure is, moet u weten wat er met u gaat gebeuren als u aankomt voor uw streven. Dit zal u helpen kalm en ontspannen te blijven tijdens de afspraak.
   • De arts zal een plaatselijke verdoving toepassen om het gebied rond het ganglion te verdoven.
   • Hij of zij kan de cyste injecteren met een enzym waardoor de geleiachtige vloeistof gemakkelijker te verwijderen is.
   • De arts zal een naald in de cyste steken en de vloeistof eruit trekken. De vloeistof is biologisch afval dat het personeel rechtmatig en veilig zal verwijderen.
3. 3 Vraag of de arts een injectie met steroïden aanbeveelt. Aspiratie alleen is meestal geen permanente behandeling; in één onderzoek kwam 59% van de cysten die alleen met aspiratie werden behandeld, binnen drie maanden terug. Het toedienen van steroïden op de plaats van de gedraineerde cyste is echter veel succesvoller gebleken, waarbij 95% van de cysten zes maanden na de behandeling nog steeds is verdwenen.
4. 4 Bespreek chirurgische opties met uw arts. Ganglions hebben een zeer hoge mate van herhaling, dus het kan zijn dat thuisbehandeling en zelfs aspiratie geen blijvende oplossing voor uw probleem is. Als u een hardnekkig ganglion heeft dat steeds weer terugkomt, vraag dan uw arts naar de mogelijkheid om de cyste operatief te laten verwijderen.
   • Dit is meestal een poliklinische procedure, waarbij de arts anesthesie toedient via een infuus.
   • In plaats van simpelweg de vloeistof uit de cyste te laten wegvloeien, zullen ze de hele cyste verwijderen, evenals de steel waarmee deze aan de pees of het gewricht is bevestigd. Door volledig te verwijderen, verklein je de kans dat een nieuwe cyste teruggroeit.
5. 5 Ken de risico's van chirurgische verwijdering. Zoals bij elke operatie bestaat de kans dat er tijdens de procedure iets misgaat. In zeldzame gevallen kan een operatie het zenuwweefsel, de bloedvaten of de pezen in het gebied rond de cyste beschadigen. U kunt ook last hebben van een infectie of overmatig bloeden.
6. 6 Zorg voor uzelf na de operatie. Het gebied rond de cyste-site zal pijnlijk en mogelijk pijnlijk zijn tijdens het genezingsproces. Vraag de arts om een ​​pijnstiller, zoals Vicodin, voor te schrijven om u te helpen de pijn te beheersen totdat deze verdwijnt. Laat de aangedane ledemaat minimaal een paar dagen rusten. Als de cyste bijvoorbeeld om je pols zat, vermijd dan een tijdje activiteiten zoals typen en koken. Vraag uw arts om een ​​herstelplan met:
   • Een schatting van hoe lang het duurt om te herstellen.
   • Welke specifieke activiteiten moeten worden vermeden tijdens het herstelproces.
   • Welke symptomen u moet zoeken, kan wijzen op problemen met de procedure.
   Advertentie

Expert Q&A

• Vraag Ik heb mijn ganglion doorboord met een naald gesteriliseerd in kokend heet water. Hierdoor is de zwelling gehalveerd. Is het veilig om dit te doen?Chris M. Matsko, MD
  Huisarts Dr. Chris M. Matsko is een gepensioneerde arts gevestigd in Pittsburgh, Pennsylvania. Met meer dan 25 jaar medische onderzoekservaring ontving Dr. Matsko de Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Hij heeft een BS in Nutritional Science van Cornell University en een MD van de Temple University School of Medicine in 2007. Dr. Matsko behaalde een Research Writing Certification van de American Medical Writers Association (AMWA) in 2016 en een Medical Writing & Editing Certification van de Universiteit van Chicago in 2017.Chris M. Matsko, MDHuisartsgeneeskunde Expert Antwoord o, ik zou niet mijn eigen ganglioncyste ambiëren. Ik zou een arts zien om de aspiratieprocedure te laten uitvoeren, misschien krijg je betere resultaten.
• Vraag Ik heb een ganglioncyste verwijderd uit mijn been, net onder de knie. Het kwam terug voordat mijn incisie was genezen. Het is maanden geleden en mijn onderbeen wordt steeds gevoelloos. Ziek van naar de dokter gaan en een steroïde injectie heeft niets gedaan. Wat nu? Ik sta de hele dag op mijn werk.Chris M. Matsko, MD
  Huisarts Dr. Chris M. Matsko is een gepensioneerde arts gevestigd in Pittsburgh, Pennsylvania. Met meer dan 25 jaar medische onderzoekservaring ontving Dr. Matsko de Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Hij heeft een BS in Nutritional Science van Cornell University en een MD van de Temple University School of Medicine in 2007. Dr. Matsko behaalde een Research Writing Certification van de American Medical Writers Association (AMWA) in 2016 en een Medical Writing & Editing Certification van de Universiteit van Chicago in 2017.Chris M. Matsko, MDAntwoord: Huisartsgeneeskundig arts Het klinkt alsof u de beste behandeling krijgt. Helaas is er geen garantie dat een behandeling zal werken - de ganglioncyste kan teruggroeien. Ik zou met mijn artsen blijven samenwerken om de situatie te verhelpen.