Hoe om te gaan met beugels als tiener

Beugel kan lastig zijn, zowel emotioneel als fysiek. Als je een tiener bent en net hebt ontdekt dat je een beugel krijgt, voel je je daar misschien niet gelukkig mee. U kunt echter enkele stappen ondernemen om u beter te voelen en de overgang naar een beugel veel gemakkelijker te maken. Het kan zijn dat u enkele aanpassingen in uw leven moet aanbrengen om het gemakkelijker te maken om met beugels om te gaan, zoals uw houding aanpassen. Mogelijk moet u ook enkele stappen ondernemen om uw pijn te verminderen.

pingpong versus tennis

Stappen

Een deel een van 3: Positief denken over beugel oefenen

1. een Omarm je beugel. De meeste kinderen hebben een beugel nodig. In feite krijgt ongeveer 70% van de kinderen ooit een beugel, dus je zit echt in de menigte als je ze ook moet krijgen. Als je je schaamt, kijk dan eens rond op school. U zult zeker andere kinderen vinden die net als u een beugel dragen. Als u weet dat er andere mensen zijn, kunt u zich minder schamen.
   • Een manier om met de schaamte van een beugel om te gaan, is door ermee om te gaan. Met traditionele metalen beugels kun je je elastiekjes in allerlei kleuren krijgen, dus ga los. Kies uw favoriete kleuren of toon uw loyaliteit aan uw school door uw schoolkleuren te kiezen. Laat je stijl een beetje zien met de kleuren die je kiest.
   • In feite dragen veel tieners hun beugel als een symbool van trots, zelfs modellen en acteurs. Op een dag zul je een geweldige glimlach hebben van je beugel, dus rock ze!
2. 2 Trek de aandacht weg van je mond. Als je je schaamt voor je beugel, kun je make-up gebruiken om de aandacht van dat gebied weg te trekken. Creëer bijvoorbeeld geweldig uitziende ogen met een beetje oogschaduw en mascara om de ogen van mensen omhoog te trekken.
   • Sla ook alles over dat te sprankelend op je lippen staat, want dat trekt daar de aandacht.
   • U kunt andere dingen gebruiken om de aandacht van uw mond af te leiden. U kunt bijvoorbeeld een heel cool, flitsend kapsel krijgen. Je kunt ook sprankelende oorbellen, een coole hoofdband of een interessante bril dragen. Alles op je hoofd dat de aandacht van je mond afleidt, helpt je beugel te bagatelliseren.
3. 3 Onthoud dat het waarschijnlijk niet zo erg is als u denkt. Als tiener kun je je gemakkelijk schamen. Je denkt misschien dat iedereen naar je kijkt en achter je rug lacht. Terwijl andere tieners gemeen kunnen zijn en je het recht hebt om boos te zijn als ze dat zijn, besteedt waarschijnlijk niemand zelfs zo veel aandacht aan je beugel.
   • Wees niet bang om te glimlachen als je je beugel omdoet. Kijk even rond. Schenkt iemand echt zoveel aandacht?
   • Het is waarschijnlijk dat niemand er iets belangrijks van zal maken. De meeste mensen zijn te verwikkeld in hun eigen problemen om een ​​probleem met uw beugel te maken.
4. 4 Maak een grapje. Als je merkt dat mensen je echt aanstaren, probeer dan een grap te maken om de situatie te verspreiden. Je roept ze op over hun gedrag zonder er echt gemeen over te zijn, en jullie kunnen allemaal verder met je leven. Bovendien lachen jullie allemaal goed, wat iedereen in een goed humeur brengt.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ja, ik heb nieuwe beugels. Het ziet eruit alsof er een auto in mijn mond is neergestort, nietwaar? Maar eindelijk heb ik een manier gevonden om mijn schoolgeest te tonen! '
5. 5 Focus op de lange termijn. Je hebt het volste recht om een ​​hekel te hebben aan beugels. Ze zijn ongemakkelijk en ongemakkelijk, en je vindt het misschien niet leuk hoe je eruitziet. Het is echter belangrijk om u te concentreren op wat u van hen kunt krijgen, vooral als u zich somber over hen voelt. Onthoud gewoon dat voor de tijdelijke pijn die je nu hebt, je later een geweldige glimlach zult hebben.
   • Herinner jezelf elke keer dat je geïrriteerd raakt aan wat je zult hebben. Als je bijvoorbeeld denkt: 'Het doet zo erg pijn', verander het dan in 'Het doet nu erg pijn, maar voor deze tijdelijke pijn zal ik voor altijd een geweldige glimlach hebben.'
   • Overweeg ook om foto's af te drukken van mensen met mooie tanden. Als je je slecht voelt, kijk dan naar die plaatjes om je eraan te herinneren wat je hebt.
   Advertentie

Een deel 2 van 3: Omgaan met de pijn

1. een Plan afspraken tegen het einde van de dag. Vraag je ouders om je orthodontistafspraken tegen het einde van de schooldag of zelfs daarna in te plannen. Meestal heb je de meeste pijn direct nadat je een afspraak hebt gemaakt voor aanpassingen, dus je kunt het beste op school af zijn. Je wilt geen pijn hebben terwijl je oplet.
   • Als je niet kunt plannen tegen het einde van de dag, probeer dan een pijnstiller te nemen voordat je weer naar school gaat, zodat je in ieder geval niet zoveel pijn zult hebben.
2. 2 Neem een ​​pijnstiller. Een eenvoudige manier om met de pijn om te gaan, is door een pijnstiller te nemen. U kunt, met toestemming van uw ouders, het vrij verkrijgbare pijnmedicijn van uw keuze gebruiken, zolang het maar helpt bij de pijn. Probeer er een te nemen voor uw afspraak met een orthodontist, zodat deze begint tegen de tijd dat u klaar bent. Laat uw tandarts gewoon weten dat u er een heeft genomen.
   • Sommige tandartsen zeggen dat paracetamol de beste keuze is, omdat er aanwijzingen zijn dat ibuprofen en natrium naproxen de tanden langzamer kunnen laten bewegen.
   • Volg de aanwijzingen voor de pijnstiller die u gebruikt. Overdosering of het te vaak innemen van de medicijnen kan slechte bijwerkingen hebben. Zorg er bijvoorbeeld voor dat u de juiste hoeveelheid paracetamol inneemt voor uw gewicht. Zolang u meer dan 96 kilo bent, kunt u meestal een dosis voor volwassenen nemen, zoals twee tabletten van 325 milligram.
3. 3 Probeer een orale verdoving. Als u aften heeft, kunnen deze erger worden als u een beugel heeft. Omdat ze zo pijnlijk kunnen zijn, kan het helpen om een ​​orale verdoving te krijgen. Dep een beetje op de plekken die pijn doen om je te helpen met de pijn om te gaan. Sommige producten creëren zelfs een lichte afdichting over de pijnlijke plek om deze sneller te laten verdwijnen.
   • Orale spoeling kan helpen bij het verminderen van infectie en dus pijn. De meeste door ADA goedgekeurde (zoek gewoon naar 'ADA' op de fles) mondspoelingen werken hier goed voor, en je kunt ze gebruiken nadat je hebt geborsteld.
4. 4 Gebruik koud voedsel. Het eten van ijs of ander koud voedsel, zoals sorbet, bevroren yoghurt en ijslollys, kan allemaal de pijn van het eten verlichten. Probeer iets kouds te eten als je beugel je echt hindert. Zorg er wel voor dat je niet op iets bevroren zit, want dat kan je beugel beschadigen.
5. 5 Breng tandwax aan. Als je beugel in een bepaald gebied wrijft, kun je tandwas gebruiken om een ​​barrière te creëren. Het zou een deel van de pijn moeten helpen stoppen, omdat je het op het metaal legt dat je mond pijn doet. Maak je geen zorgen als het loskomt en door je keel gaat. Het is niet giftig.
   • Je neemt een klein stukje was en maakt een balletje. Gebruik het om het gebied dat een probleem veroorzaakt te bedekken en het plat te drukken over het metaal.
6. 6 Praat met uw orthodontist. Omdat de pijn meestal komt nadat u aanpassingen heeft ondergaan, moet u met uw orthodontist praten als u veel pijn heeft. Soms kan de orthodontist de manier waarop hij of zij uw aanpassingen aanbrengt, veranderen, waardoor uw pijn kan verminderen.
   • Als je niet zeker weet wat je moet zeggen, kun je proberen: 'Ik heb de laatste tijd veel pijn met mijn beugel. Ik weet dat pijn vaak voorkomt, maar ik heb gehoord dat je soms kunt veranderen hoe je aanpassingen aanbrengt om pijn te verminderen. Kan dat bij mij? '
   Advertentie

Een deel 3 van 3: Proactieve keuzes maken

1. een Vraag om duidelijke beugels. Als het mogelijk is en uw gezin het zich kan veroorloven, vraag dan om de duidelijke beugels. Ze vallen veel minder op dan de traditionele metalen, dus je zult niet zo veel opvallen. Bespreek met uw orthodontist en uw familie of dit type beugel geschikt voor u is.
   • Veel mensen hebben te veel aanpassingen nodig om de duidelijke beugel te laten werken. Als u echter geen grote aanpassingen nodig heeft, kunnen ze voor u werken.
2. 2 Weet welke voedingsmiddelen je moet vermijden. Kleverig voedsel kan tussen uw beugel vast komen te zitten en problemen veroorzaken. Het is het beste om deze voedingsmiddelen indien mogelijk te vermijden terwijl u een beugel heeft. Kleverig voedsel omvat dingen als kauwgom en karamels en eigenlijk alles dat de neiging heeft om aan het verhemelte vast te houden. Taai voedsel, zoals bagels en zoethout, kan soortgelijke problemen veroorzaken.
   • U wilt ook knapperig voedsel vermijden, zoals frites, en hard voedsel, zoals hard snoep, omdat deze uw beugel kunnen breken.
   • Je wilt ook alles vermijden waar je in moet bijten, zoals appels of maïskolven.
3. 3 Weet welk voedsel je kunt eten. Blijf bij zachter voedsel, zoals zachte zuivelproducten, granen, pasta en vlees. Je kunt groenten en fruit eten, maar kies voor zachtere groenten, zoals goedgekookte groenten of puree. Appelmoes en bananen zijn ook een goede keuze.
   • Overweeg om snacks bij je te hebben, zodat je niet ergens betrapt wordt waar je niets kunt eten.
   • Andere zachte voedingsmiddelen die u kunt proberen, zijn havermout, ijs, pudding, macaroni en kaas, yoghurt, avocado's en rijpe perziken.
4. 4 Maak voor jezelf een tandheelkundige set. Als u een beugel heeft, heeft uw mond extra zorg nodig. U kunt bijvoorbeeld vaker voedsel tussen uw tanden krijgen, en dan moet u uw tanden spoelen of poetsen om het voedsel kwijt te raken. Je zult voor dat doel een kleine kit op school willen hebben.
   • In je set wil je een kleine reistandenborstel, reistandpasta, tandzijde en een klein kopje. Misschien wilt u ook een kleine spiegel om uw tanden te controleren zonder naar de badkamer te gaan.
   • U kunt ook tandwas en tandprikkers toevoegen. Plectrums kunnen u helpen het voedsel van uw tanden te verwijderen, en de was kan u helpen ruwe randen die u pijn bezorgen glad te strijken.
5. 5 Wees voorbereid om een ​​aantal dingen opnieuw te moeten leren. Als u bijvoorbeeld een muziekinstrument bespeelt, kan het even duren voordat u gewend bent aan het spelen met beugels. Je zult nieuwe manieren moeten vinden om je mond vast te houden, hoewel het je in sommige gevallen zelfs een betere speler kan maken. Vraag je banddirecteur om suggesties, want hij of zij heeft waarschijnlijk al eerder studenten met dat probleem gehad.
   • Mogelijk moet u ook een aantal nieuwe trucs leren om te eten. U moet voorzichtig kauwen en ervoor zorgen dat u kleine hapjes neemt. Probeer met de zijkant van je mond te bijten in plaats van met de voorkant, want dat maakt het gemakkelijker. Een andere manier die geweldig werkt voor zacht voedsel, is door het met je tong op je verhemelte te drukken.
   • Zorg ervoor dat u iets te groots snijdt, zoals stukjes sushi-rolletje.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Wat moet ik doen als de pijn van een beugel niet binnen een week verdwijnt? Misschien wilt u uw orthodontist daarnaar vragen. Spoel ondertussen uw mond met warm water met een klein beetje zout erin.
• Vraag Kan ik chocolade eten met een beugel? Ja. U hoeft alleen maar uw orthodontist te raadplegen over wat goed is om te hebben en wat niet.
• Vraag Bretels hoeven niet lelijk te zijn, toch? Nee. Ze zijn niet lelijk, en je kunt ook leuke kleuren krijgen.
• Vraag Hoe ga ik om met het feit dat ik de eerste dagen niet kan kauwen? Tae Tae Williams Ik heb net mijn beugel gekregen en ik ontdekte dat aardappelpuree het beste is om te eten, maar als je echt veel pijn hebt tijdens het kauwen, neem dan een pijnstiller en wacht tot het begint te eten.
• Vraag Hoe ga ik om met een beugel als ik trompet speel? Vraag je muziekleraar, die dit waarschijnlijk eerder is tegengekomen en kan je vertellen wat je moet doen.
• Vraag Kan ik Cheetos en Oreos met beugel eten? Ozzy Ja. Haal gewoon je elastiekjes eruit (als je die hebt) en poets daarna.
• Vraag Hoe kan ik praten als mijn beugel zelfs te veel pijn doet om te eten? Je zou altijd gebarentaal kunnen gebruiken om te communiceren of een wit bord en een droog uitwisbare stift hebben. Vergeet ook niet naar uw orthodontist te gaan en te praten over manieren om de pijn van beugels te verminderen.
• Vraag Mag je koolzuurhoudend water drinken als je een beugel draagt? Ja, koolzuurhoudend water is veilig om te dragen met een beugel.
• Vraag Kan ik nog snoep met beugel krijgen? Ik zal ze daarna poetsen en schoonmaken, ik heb ze maar één dag gehad maar ik wil het gewoon weten. Ja, je kunt nog steeds snoep met beugel hebben, alleen niet erg plakkerig spul (zoals karamel en kauwgom). Als je kauwgom wilt, is suikervrij een alternatief dat niet aan je beugel blijft plakken. Je kunt op hard snoep zuigen, maar bijt er niet op of je beugel zal breken.
• Vraag Hoe lang duurt het pijn als de beugel wordt aangedraaid? Ozzy Hangt af van de draad die ze gebruiken en hoe slecht uw tanden zijn, maar over het algemeen 3 - 5 dagen.