Hoe u een gedeeltelijke ACL-scheur bevestigt

Het kan moeilijk zijn om te bepalen of uw ACL al dan niet gedeeltelijk is gescheurd, vooral omdat een gedeeltelijke scheur ervoor zorgt dat uw ACL geen normale tekenen van gescheurdheid vertoont, zoals het 'knikken' van uw knie. Gelukkig zijn er nog steeds manieren waarop u zelf een diagnose kunt stellen van een gedeeltelijk gescheurde ACL voordat u naar het kantoor van de dokter gaat. Om dit te doen, moet u weten naar welke symptomen u moet zoeken, begrijpen hoe de ACL werkt en vervolgens naar het kantoor van de dokter gaan voor een professionele diagnose.

tafeltennis afbeeldingen

Stappen

Methode een van 3: Symptomen en risicofactoren herkennen

1. een Let op als u een 'ploffend' geluid hoort wanneer het letsel optreedt. De meeste mensen zeggen dat ze een knallend geluid horen wanneer de ACL gewond is. Als u een 'ploffend' of 'knappend' geluid hoorde toen u uw verwonding ervoer, is uw ACL waarschijnlijk op zijn minst gedeeltelijk gescheurd. U moet naar de dokter gaan om deze diagnose te laten bevestigen.
   • Hoewel je waarschijnlijk pijn zult hebben, probeer je het exacte geluid van je knie te herinneren. Als u het geluid van uw knie beschrijft, kan dit uw arts helpen bij het diagnosticeren van uw blessure.
2. 2 Houd alle pijn in de gaten die u voelt. Je knie verwonden, of het nu een gedeeltelijke traan of slechts een lichte verstuiking is, kan echt pijn doen. In het bijzonder zult u hoogstwaarschijnlijk een uitstralende of knagende pijn voelen wanneer u lichamelijke activiteit probeert uit te voeren.
   • Wanneer uw ACL gedeeltelijk wordt gescheurd, worden de pijnreceptoren in uw knie geactiveerd. Dit kan leiden tot matige tot ernstige pijn.
3. 3 Houd eventuele zwellingen in de gaten. Zwelling is de manier waarop uw lichaam interne structuren herstelt wanneer het letsel heeft opgelopen. Als u merkt dat uw knie na uw ongeval opgezwollen is, heeft u hoogstwaarschijnlijk een gedeeltelijke scheur opgelopen.
   • U moet er ook rekening mee houden dat uw knie opgezwollen raakt na een lichamelijke activiteit. Hoewel u de zwelling misschien niet direct na uw ongeval heeft opgemerkt, is zwelling na lichamelijke activiteit een duidelijk teken dat uw knie gewond is geraakt en gedeeltelijk kan zijn gescheurd.
4. 4 Controleer of je knie warmer is dan normaal en rood van kleur is. Samen met de zwelling zal je knie warm aanvoelen en roodachtig van kleur worden. Je lichaam verhoogt de temperatuur op de plek waar het letsel is opgetreden om infectie te voorkomen, aangezien bacteriën over het algemeen niet gedijen in een warme omgeving.
5. 5 Kijk of je je knie kunt bewegen. Als u een gedeeltelijk gescheurde ACL heeft gehad, zult u waarschijnlijk moeite hebben uw knie heen en weer te bewegen. Dit komt doordat het ligament is geblesseerd, dus u zult waarschijnlijk moeilijk lopen.
   • Zelfs als u kunt lopen, zal uw knie waarschijnlijk zwak aanvoelen.
6. 6 Ken de meest voorkomende oorzaken van ACL-verwondingen. Een ACL-blessure treedt bijna altijd op als er beweging bij betrokken is. Het kan zijn dat u tijdens een basketbalspel plotseling van richting bent veranderd of dat u onhandig bent geland terwijl u van een sprong op de skipistes sprong. Als u denkt dat u uw ACL gedeeltelijk heeft gescheurd, is het belangrijk om te weten in welke gevallen ACL's over het algemeen gewond raken. Deze gevallen zijn onder meer:
   • Plots veranderende richting.
   • Plotseling stoppen terwijl je in beweging was.
   • Een zware kracht of druk op uw knie hebben, zoals bij een botsing met iemand in het voetbal.
   • Onjuist of onhandig springen en landen.
   • Plotseling vertragen tijdens het hardlopen.
7. 7 Houd rekening met de risicofactoren die kunnen leiden tot ACL-verwondingen. Hoewel iedereen een ACL-blessure kan krijgen, kunnen sommige factoren of activiteiten u vatbaar maken voor blessures. U heeft veel meer kans op een ACL-blessure als:
   • U beoefent atletische sporten waarbij u actief uw benen gebruikt. Sporten waarbij fysiek contact betrokken is, kunnen ook uw kansen op ACL-letsel vergroten.
   • U ervaart spiervermoeidheid. Spiervermoeidheid kan een persoon ook vatbaar maken voor ACL-letsel. Omdat de spier samenwerkt met de botten, ligamenten en pezen, kan het inspannen en vermoeid maken van je spieren leiden tot een hoger risico op blessures. Een vermoeide voetballer is bijvoorbeeld gevoeliger voor ACL-blessures dan een energieke speler die net is begonnen met spelen.
   • U heeft een medische aandoening waardoor u zwakke spieren of botten heeft. Als u bijvoorbeeld zwakke en broze botten heeft, een ineffectieve ontwikkeling van uw kraakbeen heeft of zwaarlijvig bent, kan dit allemaal uw kans op een ACL-traan vergroten.
   Advertentie

Methode 2 van 3: Een lichamelijk onderzoek laten doen

1. een Ga naar een arts als u een van de symptomen opmerkt die in dit artikel worden genoemd. Hoewel u dit artikel misschien als richtlijn kunt gebruiken om erachter te komen of u gewond bent, moet u toch naar de dokter gaan voor een professionele diagnose. Het zou slecht zijn om te denken dat alles in orde is, alleen om druk uit te oefenen op je knie en deze verder te blesseren.
   • Plan zo snel mogelijk na het letsel een afspraak in. Als je kunt, kun je ook naar het ziekenhuis gaan om het letsel meteen op te lossen.
2. 2 Houd er rekening mee dat er drie soorten ACL-letsel zijn. Wanneer uw ACL gewond raakt, wordt dit een verstuiking genoemd in plaats van een gebroken bot, omdat het een ligament is (hoewel het net zo pijnlijk kan aanvoelen als het breken van een bot). De term 'verstuiking' verwijst naar meer dan alleen het strekken van het ligament, het is eigenlijk de classificatie die wordt gebruikt om te verwijzen naar ligamentletsels. Er zijn drie niveaus van ACL-letsel.
   • Een ACL-verstuiking van graad 1 houdt milde verwonding van het ligament in. Het is een beetje uitgerekt maar niet gescheurd. Het kan nog steeds het kniegewricht ondersteunen en helpt het been stabiel te blijven.
   • Een graad 2 ACL-verstuiking is wanneer het ligament voorbij zijn capaciteit wordt uitgerekt tot het punt waarop het losraakt. Dit is wanneer de technische term 'gedeeltelijke scheuring van de ACL' wordt gebruikt. Dit kan betekenen dat een deel van de ACL is gescheurd, maar dat het grootste deel intact is; of dat een van de bundels gescheurd is maar de andere intact is. In het eerste geval is een operatie misschien niet nodig, maar in het laatste geval zal het waarschijnlijk nodig zijn.
   • Een ACL-verstuiking van graad 3 maakt het kniegewricht onstabiel en het ligament wordt volledig uit elkaar gescheurd.
3. 3 Laat een arts de Lachman-test uitvoeren. U moet deze test door een arts laten doen - probeer het niet zelf. Dit is de voorkeurstest om erachter te komen of u een gedeeltelijke ACL-scheur heeft, omdat het kan aantonen dat u een gedeeltelijke scheur heeft, zelfs als de rest van de ligamenten en pezen in uw knie niet gewond zijn. Een arts zal:
   • Ben je op een tafel gaan liggen? Uw arts zal eerst naar uw niet-verwonde knie kijken om te zien hoe ver uw scheenbeen naar voren beweegt als uw knie gebogen is. Je ACL zorgt ervoor dat je scheenbeen niet ver naar voren beweegt. Uw arts zal dan naar uw geblesseerde knie kijken en zien hoe ver uw scheenbeen naar voren beweegt als de knie gebogen is. Als het verder naar voren beweegt dan normaal, maar uw arts kan nog steeds weerstand voelen, betekent dit dat u een gedeeltelijke traan heeft. Als er geen weerstand is, is uw ACL volledig gescheurd.
4. 4 Wees voorbereid op de Pivot Shift-test. Deze test is bedoeld om te bepalen hoeveel druk op uw geblesseerde knie kan worden uitgeoefend voordat deze onstabiel wordt. Uw arts zal uw geblesseerde been een eindje van uw lichaam af bewegen (dit wordt heupabductie genoemd). Ze zal dan:
   • Strek uw been terwijl u tegelijkertijd naar binnen drukt tegen het buitenste deel van uw knie en draai uw been naar buiten. Als u dit doet, laat u zien hoe goed uw ACL functioneert, omdat het een beweging is waarbij alleen de ACL betrokken is.
   • Uw been wordt langzaam gebogen terwijl er continue druk op wordt uitgeoefend. Als uw knie in een hoek van 20 tot 40 ° is gebogen, zal uw arts naar uw scheenbeen kijken. Als het bot iets naar voren schuift, betekent dit dat uw ACL gedeeltelijk is gescheurd.
   • Als u een gedeeltelijke scheur heeft, waarbij het grootste deel van de ACL nog steeds intact is voor beide bundels, dan zal die spilverschuiving negatief zijn.
5. 5 Laat een röntgenfoto maken van uw knie. Hoewel de ACL niet door een röntgenfoto kan worden gezien, kan uw arts naar ander bewijs zoeken dat uw ACL gedeeltelijk is gescheurd. Een röntgenfoto van beide knieën is nodig om tekenen van letsel op te sporen, zoals breuken, onjuiste uitlijning van de botstructuren en vernauwing van de ruimtes tussen gewrichten.
   • Alle drie deze verwondingen zijn geassocieerd met een gedeeltelijke ACL-scheur.
6. 6 Weet dat er mogelijk een MRI moet worden uitgevoerd. In tegenstelling tot een röntgenfoto, zal een MRI uw arts helpen om uw weke delen structuren in uw knie te onderzoeken, inclusief uw ACL. Uw arts zal ook naar uw meniscus en andere kniebanden kijken om er zeker van te zijn dat ze niet gewond raken.
   • Uw arts kan ook om een ​​schuin coronaal beeld vragen als hij of zij nog steeds niet zeker is van de omvang van uw verwonding. Deze afbeelding geeft de arts naast de MRI ook een beter zicht op uw knie.
   Advertentie

Methode 3 van 3: Een gedeeltelijke ACL-traan behandelen

1. een Bescherm je knie met een beugel of gipsverband. Als u een gedeeltelijke ACL-scheur heeft, zal uw arts u waarschijnlijk een brace of cast geven om te dragen terwijl uw ACL herstelt. Gelukkig hebben de meeste gedeeltelijke ACL-tranen geen operatie nodig. U moet uw knie echter beschermen tegen verder letsel. De beste manier om dit te doen, is door een brace of cast te dragen die uw knie stabiel houdt terwijl deze geneest.
   • Uw arts kan u krukken geven om samen met uw beugel te gebruiken. Krukken worden gebruikt om te voorkomen dat u druk of te veel gewicht op uw knie uitoefent terwijl deze geneest.
2. 2 Laat uw knie zoveel mogelijk rusten. Terwijl je knie geneest, moet hij zoveel mogelijk rusten. Probeer er te allen tijde van af te blijven. U moet met opgeheven knie gaan zitten, zodat deze zichzelf kan herstellen. Als u gaat zitten, steunt u uw knie zodat deze boven uw heup komt.
   • Als u ligt, steunt u uw knie en been omhoog zodat deze zich boven uw hart en borst bevinden.
3. 3 IJs je knie. Om de zwelling en pijn veroorzaakt door uw gedeeltelijk gescheurde ACL onder controle te houden, moet u uw knie elke dag ijskoud maken. Schrijf een zak met ijs of een ijspak in een handdoek om te voorkomen dat het ijs uw huid rechtstreeks raakt, aangezien dit brandwonden kan veroorzaken. Houd het ijs 15 tot 20 minuten op je knie voor het beste resultaat.
   • Elke tijdsduur korter dan 15 minuten zal niet veel helpen om zwelling of pijn onder controle te houden. Als u het ijs langer dan 20 minuten op uw knie houdt, kan het ijs uw huid verbranden.
4. 4 Beschouw een operatie als een laatste redmiddel. Als uw ACL volledig is gescheurd, of als uw traan tussen een gedeeltelijke en volledige traan valt, moet u mogelijk een operatie ondergaan om de knie volledig te laten herstellen. Als dit het geval is, moet u een transplantaat laten doen om het gescheurde ligament te vervangen. Het meest gebruikte transplantaat is de pees van de knieschijf of hamstring. Het verwerven van pezen van de donorknie is echter ook een optie.
   • Praat met uw arts over de beste optie voor uw specifieke geval.
5. 5 Ga naar fysiotherapie om uw knie te versterken. Praat met uw arts over fysiotherapie. Nadat u uw knie heeft laten genezen, moet u beginnen met het revalideren van uw knie, zodat de blessure niet opnieuw optreedt. Ga naar een fysiotherapeut die u kan helpen met het vergroten van uw bewegingsbereik, krachttraining en stabiliteitsoefeningen. Advertentie

Community Q&A

• Vraag Wat is een gedeeltelijke ACL-scheur?Jonathan Frank, MD
  Sportorthopedisch chirurg en gewrichtsbehoudspecialist Dr. Jonathan Frank is een orthopedisch chirurg gevestigd in Beverly Hills, Californië, gespecialiseerd in sportgeneeskunde en gewrichtsbehoud. De praktijk van Dr. Frank richt zich op minimaal invasieve, arthroscopische chirurgie van de knie, schouder, heup en elleboog. Dr. Frank heeft een MD van de University of California, Los Angeles School of Medicine. Hij voltooide een orthopedische residentie aan het Rush University Medical Center in Chicago en een fellowship in orthopedische sportgeneeskunde en heupbehoud aan de Steadman Clinic in Vail, Colorado. Hij is een stafarts voor het Amerikaanse ski- en snowboardteam. Dr. Frank is momenteel een wetenschappelijk recensent voor wetenschappelijke toptijdschriften met collegiale toetsing, en zijn onderzoek is gepresenteerd op regionale, nationale en internationale orthopedische conferenties en heeft verschillende prijzen gewonnen, waaronder de prestigieuze Mark Coventry en William A Grana-prijzen.Jonathan Frank, MDSportorthopedisch chirurg en specialist in gewrichtsbehoud Deskundig antwoord De term 'gedeeltelijke ACL-scheur' kan betekenen dat een deel van de ACL is gescheurd, maar dat het merendeel intact is; of een van de bundels is gescheurd, maar de andere bundel is nog intact. De eerste is een gedeeltelijke traan die geen operatie vereist, maar in de tweede zal je waarschijnlijk instabiel zijn wanneer je je knie draait of erop heen en weer gaat.
• Vraag Wat zijn de symptomen van een ACL-traan? Symptomen zijn onder meer een knallend geluid of gevoel, zwelling, roodheid, het voelt warm aan en het is moeilijk om dat been te belasten.
• Vraag Hoe lang duurt het voordat een traan van graad 2 is genezen? Samuel Kerville Het genezen van een graad 2 ACL-traan kan van 3 weken tot 12 weken duren, het hangt allemaal af van de behandeling die u heeft en hoe vaak u erop loopt en deze verergert.
• Vraag Welke medicijnen zullen mijn pijn helpen verlichten? Uw arts kan krachtigere pijnstillers voorschrijven, maar behalve dat kunt u vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals Aleve of Tylenol, overnemen.
• Vraag Moet ik een operatie ondergaan als mijn ACL volledig is gescheurd? Naar mijn mening wel. Ik scheurde de mijne en wachtte te lang om geopereerd te worden en uiteindelijk maakte ik de scheur veel erger nadat ik hem opnieuw had verwond. Raadpleeg uiteraard uw eigen arts, maar een operatie is waarschijnlijk de beste keuze.
• Vraag Geneest een gedeeltelijke ACL-traan op natuurlijke wijze? Ja, elk gedeeltelijk gescheurd ligament in het lichaam, inclusief uw ACL, kan vanzelf genezen. Hoewel de kans dat het volledig geneest zonder langdurige problemen of resterende zwakte zeer onwaarschijnlijk is.
• Vraag Hoe snel kan ik teruggaan naar contactsporten nadat de ACL volledig is afgescheurd? Een volledige scheur van de ACL vereist een operatie. Dus meestal nadat je het hebt gescheurd en een operatie hebt ondergaan, duurt het ongeveer 12 maanden, misschien langer. Maar het hangt allemaal af van de ACL-spier%. Voordat je gaat spelen, moet het in de hoge jaren 90 zijn. U kunt dit uitzoeken door naar een fysiotherapeut te gaan, zij zullen een test doen.
• Vraag Ik had ongeveer zes weken geleden een gedeeltelijke scheuring van mijn ACL, wanneer moet ik beginnen met fysiotherapie? Waarschijnlijk zo snel als je kunt. Ik begon met fysiotherapie toen ik 5 dagen na de operatie was. Praat erover met uw arts.
• Vraag Ik heb misschien een gedeeltelijke traan gehad en het is moeilijk om druk uit te oefenen op mijn knie. Wat moet ik doen? Ga meteen naar een orthopedist. Ik ging eerst naar een normale dokter en het enige dat ze konden doen, was een orthopedist aanbevelen waar ik naartoe moest gaan.
• Vraag Als mijn knie rood is en ik kan hem niet bewegen en echt pijn doet, kan het dan een ACL-traan zijn? Mogelijk. Roodheid is een symptoom van een ACL-traan, maar wat er echt toe doet, is hoe erg het pijn doet. Je zei dat je je knie niet eens kunt bewegen, dus het kan mogelijk een breuk of breuk zijn. Raadpleeg uw huisarts.