Wil je de yorker onder de knie krijgen? Dat is geweldig, want deze cricketworp kan je reddende genade zijn, vooral tegen het einde van close-games. Regelmatig oefenen is een must, omdat het eigenlijk vrij gemakkelijk kan zijn om een yorker te verpesten. Met de juiste vorm en voldoende training, zou je binnenkort in staat kunnen zijn om een yorker uit te trekken wanneer je hem het meest nodig hebt.
Stappen
Methode een van 3: De Yorker uitvoeren
- een Houd de bal vast zoals je een snelle bal . Neem uw normale houding aan en bereid u voor op uw aanloop. Plaats uw wijs- en middelvinger aan weerszijden van de middelste naad. Uw duim moet zich aan de binnenkant van dezelfde kant van de naad bevinden als uw wijsvinger.
- Wanneer u de bal vastgrijpt om een snelle bal te werpen, moeten de gewrichten van uw vingers zich om de contour van de bal wikkelen om deze weg te houden van uw handpalm.
- Laat de reputatie van de yorker als een moeilijke worp je niet op scherp zetten. Kom tot rust. Haal een paar keer adem. Een soepele, consistente worp verbetert de nauwkeurigheid.
- 2 Richten. Beperk je focus echt op een functie ergens rond de batsman. Richt uw blik op de vouwlijn of de basis van een van de stronken. Misschien vind je het zelfs handig om je te concentreren op een kenmerk van de batsman, zoals hun tenen. Sluit je ogen hier tijdens je bevalling.
- Door jezelf te trainen om je op een bepaald punt te concentreren, beperk je variabelen die van invloed kunnen zijn op je levering. Hierdoor kunt u meer aandacht besteden aan andere zaken, zoals vorm.
- Een ideale yorker zal zo dicht mogelijk bij de batsman landen terwijl hij nog steeds stuitert voordat hij de plooi oversteekt. Stel je voor dat je deze worp voltooit om de nauwkeurigheid te verbeteren.
- 3 Pas het tempo van uw aanloop . Dingen een beetje vertragen is misschien precies wat u nodig hebt om uw doel te bereiken. Maar het tegenovergestelde kan ook waar zijn. Probeer een langzamer en sneller dan normaal tempo voor uw aanloop bij het bowlen van een yorker. Test elk om te zien welke het beste voor u werkt.
- In sommige gevallen is uw normale bowlsnelheid misschien uw meest nauwkeurige tempo. Nauwkeurigheid is alles bij het bowlen van een yorker.
- 4 Rijd met je schouder terwijl je de bal gooit. De beweging voor het gooien van een yorker is vrijwel hetzelfde als normaal snelle worp , maar de schouder van je bowlingarm is vooral cruciaal bij het afleveren van een yorker. Rij tijdens het bezorgen met je schouder in de richting van de onderkant van de stronken.
- Rijden met je schouder zal de volheid en snelheid van je yorker verbeteren. Neem de tijd om deze beweging opzettelijk te oefenen.
- 5 Gooi de bal zodat deze dicht bij de batsman landt. Probeer zo dicht mogelijk bij de batsman te komen. Idealiter landt de bal vlak voor de voeten van de batsman. Dit geeft hem weinig tijd om de bal uit te graven en in het spel te slaan.
- Plaats uw voeten zo dat u goed in balans bent op het moment van loslaten. Dit heeft een positief effect op uw nauwkeurigheid.
- 6 Oefen regelmatig en pas uw formulier zo nodig aan. Kleine aanpassingen kunnen een wereld van verschil maken. Probeer slechts één aspect van je worp tegelijk aan te passen, zodat je probleemgebieden kunt isoleren en verbeteren. Laat een coach of teamgenoot je formulier bekijken en becommentariëren.
- Neem een video op van jezelf terwijl je yorkers op je telefoon gooit. Vergelijk dit met YouTube-video's van yorkers die door cricketprofessionals worden gegooid. Het imiteren van de profs kan dingen verbeteren.
Methode 2 van 3: Het juiste moment kiezen
- een Werp een yorker tegen het einde van close-games. De yorker kan je een voordeel geven op een cruciaal moment. Door een yorker af te leveren, landt deze op de juiste manier op de voeten van de batsman. Slagmannen hebben praktisch geen tijd om op dit soort worpen te reageren en de bal uit te graven.
- 2 Gebruik verschillende worpen zodat tegenstanders niet voorbereid zijn op een yorker. Onthoud dat de yorker je aas-in-the-hole is. Als je tegenstanders vanaf het begin op je hoede zijn voor je yorker, kan het je later kosten wanneer je het het meest nodig hebt.
- Het gebruik van een verscheidenheid aan worpen heeft de toegevoegde bonus dat je je kansen op een succesvolle worp vergroot.
- Om de variatie te verbeteren, kunt u bowlen proberen inswingers , outswingers , en ballen gooien met offspin .
- 3 Bewaar yorkers voor als je zelfverzekerd bent. Vooral tijdens een grote wedstrijd, zou je kunnen wachten met het proberen van een yorker totdat je goed geoefend bent en zeker bent van je bekwaamheid. Zenuwen kunnen van je Yorker-bevalling een gemakkelijke hit maken als je niet oppast. Advertentie
Methode 3 van 3: Trainen om een Yorker te werpen
- een Reserveer een tijdsblok om yorkers te oefenen tijdens het oefenen. Het is gemakkelijk om te veel te bowlen en uw arm te belasten, dus breek regelmatig en geef uw arm de tijd om tussen de oefensessies te herstellen. Probeer te oefenen met de volgende maximale limieten om te voorkomen dat u het overdrijft:
- Spelers van 10 tot 13 jaar: 12 yorkers / training
- Spelers van 14 tot 15 jaar: 14 yorkers / training
- Spelers ouder dan 16: 20 yorkers / training
- 2 Drill Yorkers tegen het einde van de training. Yorkers worden meestal aan het einde van games gebowld, dus je kunt moe zijn op het moment dat je het meest een yorker moet bowlen. Om jezelf de beste kansen te geven om een perfecte yorker in vermoeide toestand af te leveren, moet je yorker-oefeningen bewaren voor het einde van de training.
- Moedig jezelf aan bij het oefenen van yorkers door jezelf te belonen met één ronde minder aan het einde van de training voor elke goede yorker die wordt gegooid.
- 3 Perfectioneer je snelheid en levering . Probeer je aanloop elke keer in dezelfde positie te beginnen en te eindigen. Wanneer u uw laatste binding neemt, moet u deze consistent en gecontroleerd houden. Heb je geprobeerd met je pols te klikken wanneer je de bal loslaat? Dit kan wat warmte toevoegen aan je yorker. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Ik probeer een yorkerbal te gooien, maar het wordt een uitsmijter. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik een yorker gooi wanneer ik wil? Focus op het been van de batsman. Kijk niet naar de grond als je klaar bent om te beginnen.
- Vraag Elke keer dat ik een yorker bowl, wordt het een volledige worp. Hoe kan ik een beetje meer nauwkeurigheid krijgen? Kantel uw hand iets lager voordat u de bal loslaat. Onthoud dat hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker het wordt.
- Vraag Geef me de methoden om een harde bal te vangen? Probeer in de eerste fase een tennisbal te vangen en als je hem eenmaal goed kunt vangen, moet je de kurkbal of de deuce-bal gebruiken. Oefen gewoon het vangen van een grote hoogte of een snelle levering.
- Vraag Telkens wanneer ik Yorker probeer te doen, wordt het een bal van korte lengte. Wat moet ik doen voor een Yorker? Uw loslaatpunt van de hand moet nauwkeurig zijn. Je moet de bal laat loslaten in vergelijking met andere soorten leveringen. Bovendien zou je hand-geest coördinatie perfect moeten zijn. En blijf oefenen!
- Vraag Als ik oefen met fielding, tijdens de hoge vangsten, ben ik vaak niet in staat om de juiste plaatsing te maken over waar de bal zal landen. Een paar tips hierover zullen me helpen. Mohammad Ali ZS Het kan handig zijn als u uw hand-oogcoördinatie verbetert. Vraag ook je fieldingcoach om tips.
- Vraag Hoe haal je 6 voor een levering in Yorker-lengte? Probeer een helikopter te schieten. Met dit schot kun je onder de bal komen en slaan. Om dit schot te raken, moet iemands pols erg sterk zijn, anders kan je hem pijn doen.
Advertentie
