Als twee van uw vrienden gaan scheiden, bevindt u zich misschien in een lastige positie. Jullie zullen waarschijnlijk niet meer samen rondhangen en misschien voel je je midden in een touwtrekken. Toch betekent dat niet dat je niet je best kunt doen om na een splitsing loyaal en trouw te blijven aan je vrienden. Blijf een goede vriend zijn voor beide partijen in een scheiding door je te steunen, je standpunt duidelijk te maken en realistische verwachtingen te stellen.
Stappen
Methode een van 3: Uw steun aanbieden
- een Luister aan je beide vrienden. Een vriend steunen door te scheiden is een grote hindernis, maar je kunt waardevolle hulp bieden door gewoon te luisteren. Luister naar hen wanneer ze moeten doornemen wat er voor de duizendste keer is gebeurd. Er komt een tijd dat ze er niet zo veel over hoeven te praten, maar wees er voorlopig gewoon met open oren.
- Onthoud dat luisteren niet betekent dat je het eens bent. Je kunt je vrienden horen zonder hun mening te onderschrijven of de andere vriend kwaad te doen.
- Stel grenzen. Het is belangrijk om naar beide partijen te luisteren, maar het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u geen grens overschrijdt. Misschien wilt u de tijd dat u over de scheiding wilt praten, beperken, of u kunt hen vragen om niet negatief over elkaar met u te praten.
- 2 Laat zien dat u hun standpunt begrijpt. Elk van uw vrienden heeft op hun eigen manier validatie nodig. Toon empathie op basis van hun individuele persoonlijkheden en voorkeuren. Dit kan betekenen dat je een schouder aanbiedt om op te huilen of geruststellende dingen zegt als 'Ik zie dat je pijn hebt'.
- Bied waar nodig validatie en ondersteuning, maar doe niet mee aan beschamende of vervreemdende uitspraken over de andere echtgenoot.
- 3 Moedig ze aan om gezonde beslissingen te nemen. Een scheiding doormaken is een zware beproeving voor lichaam, geest en ziel. Help je vrienden door deze moeilijke tijd te komen door ze aan te moedigenEet juist, krijg er genoeg van oefening , slaap , enzelfzorg uitvoeren.
- Bied aan om eens per week een voedzaam diner met ze te maken. Of ga met ze mee naar de sportschool voor een trainingsles.
- Moedig uw vrienden af om alcohol, drugs of andere ongezonde gewoonten te gebruiken om met de scheiding om te gaan.
- 4 Maak ze aan het lachen. Lachen is echt een vorm van medicijn. Als je vriend (in) behoefte heeft aan opbouw, blijf er dan bij om hem op te vrolijken met luchtige grappen of andere vormen van humor. Als je niet echt een komiek bent, kan een beetje humor net zo goed werken.
- Je kunt ze ook online grappen, memes of YouTube-video's sturen die lachen.
- 5 Helpen. Een belangrijke manier om uw scheidende vrienden te ondersteunen, is door voor hun kinderen te zorgen of door taken in huis te doen. Als ze zich aanpassen aan het feit dat ze alleenstaand zijn, hebben ze misschien allebei een oppas of andere hulp nodig. Bied uw diensten aan wanneer u vrij bent.
- Je zou kunnen zeggen: 'Waarom ga ik niet babysitten zodat je wat tijd alleen kunt hebben en naar die yogales kunt gaan die je leuk vindt?'
Methode 2 van 3: Uw standpunt verduidelijken
- een Maak duidelijk dat u geen partij kiest. Gebruik de eerste dagen en weken van het echtscheidingsproces om uw standpunt duidelijk te maken. Ongeacht hoe beleefd ze met elkaar zijn, op een gegeven moment kunnen je vrienden verwachten dat je de andere partner beoordeelt. Blijf neutraal, wat er ook gebeurt.
- Je zou iets kunnen zeggen als: 'Charlotte, ik wil zowel met jou als met Greg bevriend blijven. Het spijt me, maar ik zal geen partij kiezen. '
- U kunt er ook voor kiezen om een pauze te nemen of minder tijd met beide partijen door te brengen totdat ze de details van hun scheiding hebben doorgenomen. Zelfs dan is het mogelijk dat, hoe goedbedoeld u ook bent, de ene partij merkt dat u geen partij kiest bij de andere.
- 2 Maak een werkbaar spelplan. Ga met beide echtgenoten zitten en spreek een aantal regels af, zodat beide vriendschappen kunnen gedijen. Dit lijkt misschien raar, net als een ander aspect van de echtscheidingsregeling, maar het is noodzakelijk. Als u duidelijk het juiste gedrag omschrijft, kunt u voorkomen dat u midden in een touwtrekken terechtkomt.
- De regels die u instelt, zijn afhankelijk van uw unieke omstandigheden. Sommige suggesties bevatten echter secties over het niet slecht praten over elkaar, niet verwachten dat vrienden spioneren en niet aan de ranglijst komen (d.w.z. zeggen: 'Ze waren eerst mijn vrienden!').
- Als het onlogisch is om te verwachten dat beide echtgenoten aanwezig zijn, maak dan een online document aan dat u naar beide kunt e-mailen.
- 3 Herdefinieer de vriendschappen. Als jullie allemaal wederzijdse vrienden waren, zal de manier waarop jullie vriendschap werkt waarschijnlijk veranderd zijn. Dat is oké - verander er gewoon mee. Denk na over wat je koestert en waardeert aan beide vrienden. Wat voor dingen doe je samen?
- Houd afzonderlijke ontmoetingen met elke vriend en bespreek hoe uw vriendschap vooruit zal gaan.
- Probeer je vriendschappen een tijdje op het evenement te richten. Centreer uw hangouts rond activiteiten of evenementen. Op die manier zullen ze meer gefocust zijn op wat je op dat moment doet in plaats van op hun scheiding.
- U kunt bijvoorbeeld een van de echtgenoten regelmatig op de countryclub zien en samen tennissen. Het kan zijn dat u met de andere bij dezelfde gemeenschapsorganisatie betrokken bent. Gebruik deze 'typische' routines als richtlijn voor hoe u de vriendschap in de toekomst kunt voortzetten.
- 4 Bepaal hoe u met sociale evenementen omgaat. U en de echtgenoten moeten het ook eens worden over een protocol voor sociale evenementen. Als u een evenement organiseert, kunnen beide dan aanwezig zijn en zich hartelijk gedragen? Bedenk hoe u hun aanwezigheid bij verschillende sociale functies wilt beheren.
- Als beide echtgenoten beleefd kunnen handelen, kunt u ze allebei uitnodigen en ver uit elkaar plaatsen.
- Als beide echtgenoten niet beleefd kunnen handelen, zou u kunnen voorstellen dat de persoon die het meest verbonden is met het evenement aanwezig is. De echtgenoot die u heeft geholpen met een inzamelingsactie, kan bijvoorbeeld worden uitgenodigd voor het liefdadigheidsbal.
- Onthoud dat u niet hun scheidsrechter bent. Zelfs als u wilt dat beide partijen aanwezig zijn, is de beslissing aan hen. Laat ze weten dat de andere persoon er zal zijn en laat ze beslissen of ze dat alleen aankunnen.
Methode 3 van 3: Realistisch zijn
- een Verwacht speling van de ene of de andere kant. Hoe eerlijk u deze kwestie ook probeert aan te pakken, de kans is groot dat de ene partner zich van streek en verraden voelt door uw voortdurende loyaliteit aan de andere. Voel je niet schuldig over de push-back.
- Herhaal eenvoudig uw toewijding om beide vriendschappen te onderhouden en werk hard om de relaties te behouden. Weet zelfs dan dat de ene kant misschien geen vrienden meer wil zijn vanwege je relatie met hun ex. Respecteer hun beslissing als dat het geval is.
- 2 Zoek steun voor uzelf. Getrokken worden tussen twee scheidende vrienden kan stressvol zijn. Neem contact op met onbevooroordeelde vrienden en familieleden om te praten of rond te hangen. Tijd doorbrengen met anderen zou kunnen dienen als een verlossing van de spanning van de scheiding.
- Bovendien heb je waarschijnlijk veel tijd en energie gestoken om er te zijn voor je vrienden. Je hebt ook iemand nodig die er voor je is.
- 3 Geef het wat tijd. Wees geduldig met je vrienden en probeer in het begin niet te veel van ze te verwachten. Over het algemeen kunnen echtscheidingen rommelig zijn. Na verloop van tijd kan de wrijving afnemen. Je zou zelfs het gevoel kunnen krijgen dat je tijd die je met elk van hen doorbrengt 'net als vroeger' is.
- 4 Herken wanneer het te veel wordt. Als twee goede vrienden elkaar plotseling verachten, kan dit hectisch zijn. U merkt misschien dat u zich meer gespannen, gestrest of geïrriteerd voelt. Als u, zelfs nadat er veel tijd is verstreken, zich nog steeds tussen de twee aangetrokken voelt, kunt u besluiten een stap terug te doen.
- Natuurlijk wil je je vriendschappen niet opgeven. Maar je moet ook erkennen wanneer de spanning je gewoon te hoog is. Het kan tijd zijn om wat afstand te nemen totdat de zaken zijn afgekoeld.
- U kunt afstand nemen door een andere vriend te vragen om voor u in te vullen tijdens een evenement of voor uw oppaswerk. Je zou ook je grenzen aan de regels kunnen afdwingen.
- Je zou ze kunnen zeggen: 'Als jullie twee niet willen stoppen me er middenin te slepen, moet ik wat afstand nemen. Ik wil hier voor je zijn, maar dit alles bezorgt mij ook stress. '
- 5 Ga naar een therapeut. Als de stress uw functioneren op het werk of op school begint te beïnvloeden of als u moeite heeft met slapen, kan het helpen om met iemand te praten. Een professionele therapeut kan u daarbij helpenstel betere grenzenmet je scheidende vrienden. Deze persoon kan u ook helpen bij het ontwikkelen van een routine voor zelfzorg om beter met stress om te gaan.
- In de eerste sessie zou je kunnen uitleggen: 'Twee van mijn goede vrienden gaan scheiden en ik voel me er middenin gevangen. Hoe kan ik voor beiden een goede vriend zijn zonder gek te worden? '
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Ik heb een vriend die 9 maanden is gescheiden. Mijn man en ik zijn bevriend met haar en haar ex-man. Nu wil ze dat we geen vrienden met hem zijn en hem negeren als we weg zijn, ook al ziet ze al iemand anders. Wat moet ik doen? Probeer rustig met haar over de situatie te praten. Vertel haar dat je begrijpt dat ze nog steeds gekwetst is, maar dat ze oneerlijk is door te proberen je te verbieden vrienden te zijn met haar ex. Je kunt ook proberen om niet rond te hangen op plaatsen waar de kans bestaat hem te zien als je met haar op stap bent. Als ze helemaal niet bereid is om zich over de kwestie te buigen, moet je misschien gewoon kiezen welke vriendschap voor jou belangrijker is.
Advertentie
