Hoe Epsom Salt te gebruiken

Epsom-zout is een verbinding met veel toepassingen. Het wordt meestal in baden gebruikt om pijnlijke spieren te kalmeren. Oraal ingenomen, kan het ook af en toe constipatie verlichten. Ten slotte heeft het toepassingen in uw tuin en kan het uw planten bemesten en insecten afstoten. Hoewel er niet veel harde wetenschap is die aantoont dat Epsom-zout een significant effect heeft, zweren sommige mensen bij de voordelen ervan. Probeer een aantal van deze methoden om te zien of Epsom-zout voor u werkt.

Stappen

Methode een van 3: Rustgevende lichamelijke pijn

1. een Vul een badkuip met warm water. Als u last heeft van pijn in het lichaam, kan een vol Epsom-zoutbad die pijn helpen verlichten. Begin met het vullen van uw badkuip met warm water. Maak het water niet te heet. Zorg ervoor dat u comfortabel in het bad kunt zitten zonder oververhitting.
   • Let op het waterniveau zodat het bad niet overstroomt terwijl u het vult.
   • Als u huidirritaties of open snijwonden heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u een Epsom-zoutbad neemt.
2. 2 Giet 2 kopjes (400 g) Epsom-zout in het bad. Gebruik een maatbeker en schep er 2 kopjes (400 g) uit. Strooi vervolgens de zouten in het bad om ze gelijkmatig over het bad te verdelen. Wacht tot het zout is opgelost voordat u in bad gaat.
   • Het Epsom-zout zou binnen een paar minuten moeten oplossen. Als sommige deeltjes niet oplossen, spoel het water dan met je hand rond.
   • Om de zouten sneller op te lossen, giet je ze in de buurt van de kraan terwijl het water nog loopt.
   • Sommige containers met Epsom-zout geven verschillende richtingen. Volg altijd de instructies op het product dat u gebruikt.
3. 3 Geniet gedurende 15 minuten in het bad. Als alle zouten zijn opgelost, ga je in bad en ontspan je. Laat 15 minuten weken, zodat het Epsom-zout effect kan hebben. Als u bepaalde pijntjes en kwalen heeft, zorg er dan voor dat u die gebieden in het water dompelt.
   • U kunt langer dan 15 minuten in bad blijven. Maar het duurt minstens 15 minuten voordat het Epsom-zout effect heeft.
   • Neem contact op met uw arts als u irritatie of uitslag krijgt na het nemen van dit bad.
4. 4 Breng een Epsom-zoutkompres aan op lichamelijke pijn als u geen bad wilt nemen. Vul een emmer met warm water en los 1/2 kop (100 g) Epsom-zout op. Doordrenk dan een handdoek in het water. Knijp de handdoek uit en leg deze 30 minuten op je zere plek.
   • Maak de handdoek zo nodig opnieuw nat tijdens deze behandeling.
   • Herhaal deze behandeling tot 3 keer per dag.
   Advertentie

Methode 2 van 3: Constipatie verlichten

1. een Raadpleeg uw arts voordat u Epsom-zout inneemt. In kleine hoeveelheden ingenomen zoals voorgeschreven, kan Epsom-zout af en toe constipatie verlichten. Er is echter een risico op overdosering en geneesmiddelinteracties. Vraag uw arts altijd of het veilig voor u is om Epsom-zout oraal in te nemen.
2. 2 Haal Epsom-zout met de markering 'USP' bij een apotheek. Er zijn verschillende soorten Epsom-zout. Een doos gemarkeerd met 'USP' is getest en gecertificeerd door de USFDA en de United States Pharmacopeia als veilig voor inname. Dozen zonder 'USP'-markering zijn bedoeld voor gebruik in de landbouw.
   • Zoek ook naar Epsom-zout waaraan geen chemicaliën of geurstoffen zijn toegevoegd.
   • Koop indien mogelijk uw Epsom-zout bij een gerenommeerde apotheek of gezondheidswinkel. Als u online een doos bestelt, is het moeilijker om te weten waar het product vandaan komt.
3. 3 Neem de oplossing minstens 2 uur voor of na het innemen van een medicijn in. Epsom-zout kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen, dus laat voldoende tijd over tussen het innemen van andere medicijnen en het innemen van uw Epsom-zout. Maak de oplossing als er voldoende tijd is verstreken.
4. 4 Los 2 theelepels (8,4 g) Epsom-zout op in 8 oz (237 ml) water. Meet deze dosering af en pas op dat u niet te veel inneemt. Giet het zout in een glas water en roer tot al het zout is opgelost.
   • Dit is de dosering voor kinderen en volwassenen vanaf 12 jaar. Voor kinderen van 6-11 jaar, maak de dosis 1 theelepel (4,2 g). Geef geen Epsom-zout aan kinderen jonger dan 6 jaar zonder doktersvoorschrift.
   • Neem nooit meer Epsom-zout in dan voorgeschreven. Er bestaat een risico op overdosering en vergiftiging.
5. 5 Neem dezelfde dosis in 4 uur als u geen stoelgang heeft. Soms werkt Epsom-zout niet meteen. Maak hetzelfde mengsel en drink het niet minder dan 4 uur na inname van de eerste dosis.
   • Overschrijd 2 doses niet op 1 dag. Verhoog de dosering ook niet zonder de aanwijzingen van uw arts.
6. 6 Neem contact op met uw arts als u na 1 dag geen stoelgang heeft. Als u geen stoelgang heeft na het innemen van Epsom-zout, kan dit betekenen dat u een verstopping in uw spijsverteringsstelsel heeft. Neem onmiddellijk contact op met uw arts en volg hun instructies om verder te gaan. Advertentie

Methode 3 van 3: Epsom Salt gebruiken in de tuin

1. een Bemest nieuwe planten met 1 theelepel (4,2 g) Epsom-zout. Dit levert een goede dosis magnesium op voor het ontkiemen van zaden. Graaf een zaadgat en vul het met 1 theelepel (4,2 g) Epsom-zout. Laat dan het zaadje erin vallen en bedek het met aarde.
   • Als je veel zaden over een groot gebied plant, strooi dan 1 kop (200 g) Epsom-zout voor elke 100 vierkante voet (9,3 m²) van land.
2. 2 Bestrijd insecten met een mengsel van water en Epsom-zout. Epsom-zout kan ook voorkomen dat ongedierte uw planten opeet. Los 1/2 kopje Epsom-zout op in 2 gallons (7,6 L) water. Besproei uw planten vervolgens met dit mengsel om insecten af ​​te weren.
   • Een andere ongediertebestrijder strooit een cirkel Epsom-zout rond de basis van je planten. Dit houdt vliegende insecten niet weg, maar kan kruipende insecten zoals slakken afstoten.
3. 3 Verhoog het magnesiumgehalte van uw gazon door Epsom-zout te strooien voordat u water geeft. Als uw gazon droge, verkleurde plekken heeft, kan uw grond een magnesiumtekort hebben. Probeer het niveau te verhogen met Epsom-zout. Laad 3 pond (1,4 kg) zout voor elke 1250 vierkante voet (116 m²) van gazon in een strooier. Verdeel het zout over het gazon. Geef het gras vervolgens water met een sproeier of tuinslang.
   • Als u minder dan 116 m (1250 vierkante voet) heeft²) van het gazon en pas vervolgens de meting aan.
   • Test je bodemmet een thuistestkit. Met een klein bodemmonster laten deze tests u zien welke voedingsstoffen uw gazon tekortschiet.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Kan ik Epsom-zout gebruiken voor psoriasis? Als u psoriasis heeft, kunnen Epsom-zoutbaden helpen. Het mineraalrijke badwater kan de huid helpen verzachten, verzachten en kalmeren. Het kan ook helpen de huid zacht te houden en rimpels te voorkomen.
• Vraag Kan ik Epsom-zout rond planten doen zonder ze pijn te doen? Ja, maar het mag hun stelen niet raken.
• Vraag Kan ik epsomzout gebruiken om een ​​galblaasprobleem te behandelen? Ja dat kan. Meng het met olijfolie, water en citroen. Er zijn online detoxen. Gewoon Google 'galblaassteen natuurlijke detoxmethoden'.
• Vraag Mag ik Robertson's Epsom-zout inslikken? Ja, u kunt een mengsel van één dosis Robertson's Epsom-zout drinken, zoals vermeld op de fles.
• Vraag Doet het mijn planten pijn als ik mijn planten water geef met Epsom-zout? Ik doe dat, en ik heb geen problemen gehad. Ik bepaal de hoeveelheid door het kruid / plant. Als het bijvoorbeeld marjolein is, voeg ik 1/2 snufje toe aan regenwater (dat ik heb geoogst) in een literfles, goed schudden en afgeven. Ik doe het meestal na het snijden en ik oogst meestal om de week. Voor mijn grote fruitbomen gebruik ik mijn discretie. Ik krijg betere oogsten als ik dit doe.
• Vraag Kan ik Epsom-zout gebruiken om gezwollen enkels te behandelen? Ik heb dit gedaan en het werkt echt! Week voeten en enkels in een liter emmer warm water en 1/2 kopje Epsom-zout gedurende 20 tot 30 minuten.
• Vraag Als ik een open wond heb waar een bloedblaasje is geopend, is het dan veilig om deze in epsom-zout water te laten weken? Ja, dat is veilig, maar het is niet nodig.
• Vraag Kan ik Epsom-zout aan mijn badzeep toevoegen om mijn huidbleekproces te verbeteren? Ja, het zout zorgt ervoor dat uw bleekgedeelte van zeep gemakkelijker oplost, waardoor uw huid het beter kan opnemen.
• Vraag Kan het Epsom-zout worden gebruikt voor wortelen en kool? Je kunt het gebruiken als een natuurlijk insectenverdrijvend middel, maar het verhoogt de productie van wortels of kool niet.
• Vraag Wie kan badzout gebruiken? Iedereen, zolang je niet allergisch bent. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt.