Hoe zweterige handen te behandelen

Veel dingen kunnen van invloed zijn op hoeveel uw handen zweten, inclusief genetische factoren en uw activiteitenniveau. Als u zweethanden heeft, zijn er enkele snelle manieren om het probleem op te lossen. U kunt ook proberen uw levensstijl te veranderen om zweethanden te voorkomen. Als deze strategieën niet werken, overleg dan met uw arts over de opties voor medische behandeling.

racquetball spelen

Stappen

Een deel een van 3: Snelle oplossingen gebruiken

1. een Was je handen. Zwetende handen drogen niet vanzelf op, dus je zult ze vaker moeten wassen dan de meeste mensen om ze droog te houden. Was ze als u last krijgt van het zweet en droog ze vervolgens grondig af met een handdoek of washandje.
   • Als u niet afwas voor het avondeten of na gebruik van de badkamer, is het prima om gewoon water te gebruiken in plaats van zeepachtig water om uw handen te wassen. Op deze manier voorkom je dat de huid aan de achterkant van je handen uitdroogt door te veel zeep te gebruiken.
2. 2 Gebruik handdesinfecterend middel als u uw handen niet kunt wassen. Draag een handdesinfecterend middel op basis van alcohol (niet antibacterieel) voor de momenten dat u niet bij een gootsteen kunt komen om uw handen te wassen. Een scheutje alcohol werkt om het zweet tijdelijk op te drogen.
3. 3 Droog uw handen af ​​met een doek of keukenrol. Draag een kleine stoffen handdoek of een pak keukenpapier zodat u uw handen kunt afvegen wanneer dat nodig is. Gebruik ze in situaties waarin u iemand de hand schudt.
4. 4 Koel uw handen af. Veel mensen krijgen zweethanden als hun lichaam licht oververhit is, dus afkoelen kan een snelle en effectieve remedie zijn. Houd uw handen voor een ventilator of airconditioner om het vocht te drogen en de zweetproductie te vertragen.
   • Om uw handen snel af te koelen als u niet thuis bent, zoekt u een badkamer, laat u ze onder koud water lopen en droogt u ze vervolgens grondig af met keukenpapier.
   • Voorkom indien mogelijk in de eerste plaats dat het te warm wordt. Gebruik geen verwarming tenzij het absoluut noodzakelijk is, en zet de thermostaat in uw kamer lager.
5. 5 Strooi wat poeder op je handen. Als je thuis bent en het niet erg vindt dat je handen er een beetje wit uitzien, bestrooi ze dan met een poeder om het zweet tijdelijk op te nemen. Dit kan handig zijn als uw bezwete handen dagelijkse activiteiten belemmeren, zoals gewichtheffen, touwtjespringen of complete klusjes die een stevige grip vereisen. Probeer de volgende soorten poeder:
   • Babypoeder, geurend of ongeparfumeerd
   • Zuiveringszout of maizena
   Advertentie

Een deel 2 van 3: Lifestyle-oplossingen proberen

1. een Draag geen items die meer zweten. Als u uw handen vrij houdt van kledingstukken die de luchtstroom belemmeren, zullen uw handen vochtig blijven in plaats van dat ze op natuurlijke wijze de kans krijgen om te drogen. Handschoenen, wanten en andere items die uw handen bedekken. Draag ze natuurlijk als het buiten vriest, maar draag handschoenen niet binnenshuis of in situaties waarin ze niet nodig zijn. Handschoenen zijn effectief als u het zweet van uw handen wilt verbergen, maar ze houden uw handen zo warm dat ze meer zweten dan normaal.
2. 2 Vermijd lotions op basis van petroleum en andere huidproducten. Vaseline wordt gebruikt door mensen met een droge huid om vocht vast te houden en heeft hetzelfde effect op de zweterige huid. Vaseline kan voorkomen dat je zweet uitdroogt en ervoor zorgt dat je handen vettig worden. Hetzelfde geldt voor kokosolie en andere cosmetische oliën die worden gebruikt om vocht tegen de huid te houden.
3. 3 Gebruik een anti-transpirant. U denkt misschien niet om een ​​anti-transpirant op uw handen te gebruiken, omdat deze meestal in de oksels worden gebruikt, maar dezelfde chemicaliën die voorkomen dat uw oksels overmatig zweten, kunnen ook uw handen helpen.
   • Kies een ongeparfumeerde anti-transpirant met 'klinische sterkte' die aluminiumzirkonium bevat, dat volgens velen effectief is.
   • Antitranspiratiemiddelen op recept die aluminiumchloridehexahydraat bevatten, een sterkere antitranspiratiemiddel, zijn ook beschikbaar; praat met uw arts.
4. 4 Blijf ontspannen. Overmatig transpireren wordt vaak veroorzaakt door angst en stress. Oefen meditatie, yoga of een andere activiteit die u helpt uw ​​stress te verminderen en te voorkomen dat uw zweetklieren overdrive gaan.
   • Als je zweterig wordt terwijl je aan een bepaald probleem denkt dat je dwarszit, bedenk dan een oplossing en pak het direct aan. Als je hulp nodig hebt, overweeg dan om met een vertrouwenspersoon te praten.
   • Ga zitten, sluit uw ogen en haal een paar keer diep adem voor een snelle oplossing van angstgerelateerd zweten. Probeer je geest te kalmeren voordat je aan je dag begint.
   Advertentie

Een deel 3 van 3: Medische behandelingen gebruiken

1. een Onderzoek iontoforese. Bij deze procedure wordt water gebruikt om een ​​elektrische stroom onder de huid te sturen, waardoor zweten tijdelijk wordt voorkomen.
   • Tijdens iontoforese worden de handen ondergedompeld in water terwijl een elektrische stroom door het water wordt gestuurd. U kunt een tintelend gevoel krijgen, maar de procedure is pijnloos.
   • Iontoforesekits zijn beschikbaar voor thuisgebruik. Praat met uw arts over de aanschaf ervan, zodat u deze altijd kunt gebruiken.
2. 2 Neem een ​​oraal medicijn. Orale geneesmiddelen die bekend staan ​​als anticholinergica, stoppen met zweten als bijwerking, dus artsen schrijven ze soms voor om overmatig zweten in de handen te behandelen.
   • Dit kan een goede keuze zijn als u geen atleet bent, maar als u een actief persoon bent, kan het gevaarlijk zijn om de productie van zweet door uw lichaam te verstoren, dat ervoor zorgt dat het lichaam afkoelt wanneer het door inspanning wordt opgewarmd.
   • Anticholinergica kunnen ook een droge mond en andere bijwerkingen veroorzaken.
3. 3 Onderzoek botulinumtoxine-injecties. Botox-injecties, die vaak worden gebruikt om rimpels in het gezicht glad te strijken of de lippen voller te maken, kunnen ook worden gebruikt om de zenuwen te blokkeren die zweet produceren. Injecties kunnen echter pijnlijk zijn en ze stoppen alleen tijdelijk overmatig zweten.
4. 4 Overweeg om een ​​sympathectomie te krijgen. Deze procedure omvat het operatief verwijderen van een zenuw uit de borst, waardoor het zenuwsignaal dat het zweten van het lichaam regelt permanent wordt verstoord.
   • Deze operatie moet alleen als laatste redmiddel worden overwogen, aangezien het lichaam in de helft van de gevallen compenseert door te veel zweet in een ander gebied te produceren. Het zweten in uw handen kan verdwijnen, maar u kunt meer zweten op uw rug of op een ander gebied.
   • Als u deze procedure wilt ondergaan, zoek dan een arts die dit eerder heeft gedaan. Loop niet het risico om zo'n riskante procedure te laten uitvoeren door iemand die niet bekend is met het proces.
   Advertentie

Deskundige Q&A

• Vraag Zal de anti-transpirant die op mijn handen wordt aangebracht nog steeds effectief zijn na het wassen van mijn handen gedurende de dag?Janice Litza, MD
  Board Certified Family Medicine Physician Dr. Litza is een board gecertificeerde huisartsgeneeskunde arts in Wisconsin. Ze is praktiserend arts en doceerde 13 jaar als klinisch professor, nadat ze in 1998 haar MD aan de University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health had behaald.Janice Litza, MDBoard Certified Family Medicine Physician Expert Antwoord Het kan zijn dat u de anti-transpirant gedurende de dag opnieuw moet aanbrengen als u merkt dat de effecten afnemen.