Hoe warmte-uitslag te behandelen

Experts zeggen dat voor milde gevallen van warmte-uitslag (ook bekend als miliaria of 'stekelige warmte'), u misschien niets anders hoeft te doen dan alleen proberen koel te blijven - deze huiduitslag verdwijnt vaak vanzelf als uw huid niet meer is. t meer oververhit. In ernstigere gevallen ondersteunen onderzoeken het gebruik van behandelingen zoals calamine-lotion en lokale steroïden. Praat met uw zorgverzekeraar als uw warmte-uitslag niet vanzelf verdwijnt of als u zich zorgen maakt over uw symptomen.

livestream VS versus Argentinië

Stappen

Methode een van 2: Warmte-uitslag behandelen

1. een Ken de symptomen van warmte-uitslag. Warmte-uitslag treedt meestal op onder de kleding, waar vocht en warmte kleding dicht bij de huid vasthouden. Het jeukt en ziet eruit als een stukje bultjes of puistjes. Andere symptomen zijn onder meer:
   • Pijn, zwelling of warmte van de huid.
   • Rode strepen.
   • Pus of vloeistof die wegloopt uit jeukende gebieden.
   • Gezwollen lymfeklieren in de nek, oksel of lies.
   • Plotselinge koorts (meer dan 100,4 ° F of 38 ° C).
2. 2 Verplaats de getroffen persoon naar een koele, schaduwrijke omgeving. Ga uit de zon en indien mogelijk ergens koel en droog, rond de 70 ° F. Als je niet naar binnen kunt, ga dan naar de schaduw.
   • De meeste warmte-uitslag verdwijnt snel na het afkoelen.
3. 3 Maak strakke, vochtige kleding los of verwijder deze. Stel het getroffen gebied bloot en laat het aan de lucht drogen. Omdat verstopte zweetklieren de meeste warmte-uitslag veroorzaken, wilt u dat de huid vrij kan ademen om verdere verstopping te voorkomen.
   • Gebruik geen handdoek om uw huid af te drogen; de lucht zou in orde moeten zijn.
4. 4 Drink veel koude vloeistoffen. Warmte-uitslag is een symptoom van oververhitting van uw lichaam. Vermijd warme dranken en drink veel koud water om uw lichaamstemperatuur te verlagen.
5. 5 Neem koele douches of baden om uw temperatuur snel te verlagen. Het water hoeft niet koud te zijn, maar juist koel genoeg om te ontspannen. Gebruik een milde reiniger of antibacteriële zeep om het getroffen gebied lichtjes schoon te maken en dep of droog daarna aan de lucht.
6. 6 Scrub je huid met zuiveringszout om ontstekingen te verminderen. Voeg 1 eetlepel (14 g) zuiveringszout toe aan 1 kop (240 ml) koud water. Mix tot de baking soda is opgelost. Doop vervolgens een doek in het mengsel, wring het uit en leg het 10 minuten over je uitslag. Wrijf vervolgens lichtjes met de doek over je uitslag om je huid zachtjes te exfoliëren. Dit zal je poriën openen en tegelijkertijd ontstekingen verminderen.
   • Herhaal dit 4-5 keer per dag om je uitslag te helpen genezen.
   • De baking soda kan jeuk en irritatie helpen verlichten.
7. 7 Vermijd blaren. Blaren zijn gevuld met vloeistof die bedoeld is om uw huid te genezen, en ze kunnen littekens veroorzaken als ze te vroeg opengaan. Terwijl sommige blaren knappen, moet u proberen uw huid op natuurlijke wijze te laten genezen en er niet aan te peuteren.
8. 8 Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen om ongemak te verminderen. Behandel warmte-uitslag met een toepassing van 1% hydrocortisoncrème of calamine / aloë-lotion om jeuk te verlichten. Voor meer extreme gevallen kunnen antihistaminica zoals Benadryl of Claritin jeuk en zwelling verminderen.
9. 9 Raadpleeg een arts als de symptomen verergeren of langer dan 2 dagen aanhouden. Hoewel de meeste warmte-uitslag snel verdwijnt na het afkoelen, kan ernstige warmte-uitslag leiden tot infecties die moeten worden behandeld. Bel een arts als de pijn toeneemt of zich verspreidt, als er gele of witte etter uit uw uitslag begint te lekken of als de uitslag niet vanzelf verdwijnt. Bel onmiddellijk de hulpdiensten als u zich voelt:
   • Misselijkheid en duizeligheid
   • Hoofdpijn
   • Braken
   • Flauwvallen
   Advertentie

Methode 2 van 2: Warmte-uitslag voorkomen

1. een Draag losse, ademende kleding in warme klimaten. U wilt niet dat uw stof onaangenaam tegen uw huid schuurt of zweet dicht bij uw lichaam vasthoudt. Synthetische stoffen en baggy kleding werken het beste.
2. 2 Vermijd zware lichamelijke inspanning in warme, vochtige omgevingen. Warmte-uitslag wordt vaak veroorzaakt door inspanning, wanneer je een hogere lichaamstemperatuur hebt en veel zweet veroorzaakt. Als u huiduitslag voelt ontstaan, neem dan een pauze en koel af.
3. 3 Neem regelmatig een pauze van 20 minuten na de hitte. Afkoelen, vochtige, bezwete kleren uittrekken of van tijd tot tijd in een koel zwembad springen, kan uw lichaam helpen de temperatuur effectief te reguleren, waardoor warmte-uitslag wordt voorkomen voordat deze optreedt.
4. 4 Kleed baby's zoals u zich zou kleden en volwassen. De meeste warmte-uitbarstingen komen voor bij zuigelingen, wanneer goedbedoelende ouders hun kind bij warm weer te veel kleden. Baby's moeten ook in de hitte losse, ademende kleding dragen.
   • Alleen omdat de voeten of handjes van een baby koel aanvoelen, wil nog niet zeggen dat ze koud zijn.
5. 5 Slaap in koele, goed geventileerde ruimtes. Warmte-uitslag kan 's nachts optreden als u gedurende langere tijd in vochtige, hete lakens wordt opgesloten. Gebruik ventilatoren, open ramen of zet de airco aan als je zweterig en ongemakkelijk wakker wordt. Advertentie

Community Q&A

• Vraag Wat moet ik doen met warmte-uitslag over mijn hele rug?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC is een gecertificeerde Family Nurse Practitioner (FNP) en opvoeder in Tennessee met meer dan een decennium aan klinische ervaring. Luba heeft certificeringen in Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), teambuilding en Critical Care Nursing. Ze behaalde haar Master of Science in Nursing (MSN) aan de University of Tennessee in 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMaster's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Antwoord van experts Begin met het wassen van je rug met een milde reiniger en exfoliëren met zuiveringszout. Als alternatief kunt u 20 minuten laten weken in een lauwwarm bad met 1 kop (180 g) zuiveringszout in het water gemengd. Spoel je rug goed af met koud water en dep hem daarna droog met een handdoek. Draag losse katoenen kleding zodat uw huid koel en droog blijft, en zorg ervoor dat uw kleding schoon is. Uw uitslag zal waarschijnlijk binnen 24 uur verdwijnen als u schoon blijft, scrubt en koel houdt. Raadpleeg echter uw arts als uw uitslag aanhoudt, want zij kunnen u aanraden om gedurende 1-2 weken een middelhoge corticosteroïde te gebruiken.
• Vraag Kan ik met warmte-uitslag de oceaan in? Ik ben erg vatbaar voor warmte-uitslag en ik vind dat zwemmen in de oceaan behoorlijk rustgevend is, vooral als het water lekker koud is.
• Vraag Zal mijn huid schilferen als een zonnebrand? Nee, dat hoeft niet. Een warmte-uitslag is slechts een deel van de hobbels. Ze pellen niet als zonnebrand. Als dit het geval is, ga dan naar uw arts.
• Vraag Welke crème of lotion kan ik gebruiken om mijn uitslag sneller te laten verdwijnen? U kunt een product genaamd Curash gebruiken dat helpt bij warmte-uitslag. De uitslag zou moeten verminderen als u het aanbrengt voordat u naar bed gaat.
• Vraag Hoe kan ik warmte-uitslag voorkomen tijdens softbaltoernooien? Breng wat vaseline aan waar uw kleding het strakst zit en wrijf tegen u aan. Dit zou moeten helpen. Het voelt misschien raar, maar het zal uiteindelijk zijn vruchten afwerpen.
• Vraag Wat is een snelle behandeling voor warmte-uitslag? Volg de instructies in het bovenstaande artikel.
• Vraag Hoe voorkom ik dat ik warmte-uitslag krijg tijdens het tennissen? Het hangt ervan af waar u de warmte-uitslag krijgt, maar u kunt dit voorkomen door zonnebrandcrème of lotion aan te brengen om uw huid vochtig te houden.
• Vraag Ik heb warmte-uitslag op mijn gezicht. Wat moet ik doen? Breng driemaal daags een vochtinbrengende crème aan. Zoek er een die aloë bevat.
• Vraag Kan ik babypoeder gebruiken voor warmte-uitslag? Dat zou kunnen, maar het zou ervoor zorgen dat het gebied erg droog wordt. Het is ook handig om verdere warmte-uitbarstingen te voorkomen.
• Vraag Zorgt het gebruik van methamfetamine ervoor dat het zweet bijtend of zuurder is, waardoor mogelijk ernstige warmte-uitslag wordt veroorzaakt? Het veroorzaakt een ernstigere uitslag en leidt tot misselijkheid en duizeligheid.