Costochondritis, ook wel borstwandpijn, costosternaal syndroom of costosternale chondrodynie genoemd, treedt op wanneer het kraakbeen tussen een rib en het borstbeen (borstbeen) ontstoken en opgezwollen raakt. De symptomen kunnen lijken op die van een hartaanval, dus ga altijd naar de dokter bij het eerste teken van pijn op de borst om een hartaanval uit te sluiten. De arts kan u ook adviseren over hoe u de pijn het beste kunt bestrijden terwijl u wacht tot de pijn is genezen.
een tennisschoen
Stappen
Een deel een van 3: Medische hulp zoeken
- een Ga onmiddellijk naar de dokter of bel de hulpdiensten als u pijn op de borst ervaart. Een medische professional kan bepalen of het een hartaanval is of iets minder ernstig, zoals costochondritis.
- Weet wat je kunt verwachten bij de dokter. De arts zal waarschijnlijk palperen (onderzoeken met haar vingers) langs uw borstbeen om te bepalen waar het pijn doet en de omvang van de ontsteking. Als ze de pijn kan reproduceren tijdens het palperen, is het waarschijnlijk costochondritis en geen hartaanval. Ze zal waarschijnlijk ook vragen stellen over gebeurtenissen in uw leven, zoals recente verwondingen, die de oorzaak kunnen zijn.
- Uw arts kan u vragen om andere tests te ondergaan om andere aandoeningen uit te sluiten die vaak gepaard gaan met pijn op de borst, waaronder artrose, longziekte, gastro-intestinale aandoeningen of een infectie van het gewricht. Ze kan röntgenfoto's, CT-scans, een MRI of een elektrocardiograaf aanvragen.
- Vertel het uw arts als u een hart-, lever- of nierziekte, hoge bloeddruk, zweren heeft of in het verleden interne bloedingen heeft gehad. Deze kennis zal uw arts helpen uw pijnbeheersplan af te stemmen op wat goed voor u is.
- 2 Gebruik antibiotica op recept als dit wordt aanbevolen door uw arts. Als uw geval van costochondritis wordt veroorzaakt door een infectie in het gewricht, zal uw arts waarschijnlijk antibiotica voorschrijven die oraal of via een infuus moeten worden ingenomen.
- Dit is meestal niet nodig, aangezien infecties zelden de oorzaak zijn van costochondritis.
- 3 Bespreek de opties voor geneesmiddelen op recept met uw arts. Als uw pijn na een paar weken niet verdwijnt en vrij verkrijgbare niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen niet effectief zijn geweest, kan uw arts u iets sterkers voorstellen om u te helpen met de pijn om te gaan. Mogelijke voorgeschreven medicijnen kunnen zijn:
- Receptsterkte niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) vergelijkbaar met ibuprofen (Advil, Motrin). Dit is de belangrijkste behandeling voor costochondritis. Als u deze gedurende langere tijd gebruikt, moet u door een arts worden gecontroleerd, omdat ze uw maag en nieren kunnen beschadigen.
- Medicijnen die codeïne bevatten, zoals Vicodin, Percocet, etc. Deze medicijnen kunnen verslavend zijn.
- Sommige antidepressiva of medicijnen tegen epilepsie kunnen ook effectief zijn bij het behandelen van chronische pijn.
- 4 Overweeg meer invasieve procedures om de pijn te bestrijden. De meeste gevallen van costochondritis genezen na verloop van tijd vanzelf. Maar als de pijn ondraaglijk blijft, kan uw arts voorstellen:
- Injectie van een corticosteroïde en een verdovend medicijn rechtstreeks in het gewricht dat pijn doet.
- Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS). Deze techniek gebruikt zwakke elektrische signalen om de pijnsignalen te onderbreken en te voorkomen dat ze zich in uw hersenen registreren.
- 5 Bespreek chirurgische opties voor het verwijderen of repareren van het beschadigde kraakbeen als niets anders werkt. Dit is soms nodig, vooral als het kraakbeen door een infectie ernstig is beschadigd.
- In combinatie met antibiotica is het resultaat meestal erg goed.
- Nadat u hersteld bent, moet u jaarlijks een controle ondergaan om er zeker van te zijn dat het gewricht gezond blijft.
Een deel 2 van 3: De pijn thuis beheersen
- een Probeer vrij verkrijgbare pijnstillers. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen zijn waarschijnlijk effectief. Vraag uw arts of hij aanbeveelt om niet-voorgeschreven pijnstillers te gebruiken. Deze medicijnen kunnen u wat verlichting bieden.
- Als u geneesmiddelen op recept gebruikt voor deze of een andere aandoening, raadpleeg dan uw arts voordat u met vrij verkrijgbare medicijnen begint. Uw arts zal u kunnen adviseren over mogelijke interacties tussen de vrij verkrijgbare medicijnen en uw andere medicijnen.
- Volg de instructies van de fabrikant en raadpleeg uw arts als u ze langer dan een paar dagen gebruikt. Neem niet meer dan in de instructies staat.
- Praat met uw arts voordat u deze medicijnen gebruikt, zelfs vrij verkrijgbare medicijnen, als u een hartaandoening, hoge bloeddruk, nieraandoening of leveraandoening heeft of vatbaar bent voor maagzweren of inwendige bloedingen.
- 2 Rust om je lichaam de tijd te geven om te genezen. Dit kan betekenen dat u zich gedurende enkele weken moet onthouden van zware sporten. Costochondritis wordt meestal veroorzaakt door activiteiten waarbij het kraakbeen en de spieren rond de borstwand worden uitgerekt. De nummer één door een arts voorgeschreven behandeling is het vermijden of rusten van de activiteit die het ongemak veroorzaakt. De pijn verdwijnt meestal na een paar dagen of weken, maar het kan enkele maanden duren.
- Rust totdat je geen pijn meer voelt.
- Herintroduceer fysieke activiteit langzaam in uw leven om uzelf de tijd te geven om verloren spieren en uithoudingsvermogen op te bouwen.
- Wees vooral voorzichtig met activiteiten waarbij plotselinge, scherpe bewegingen nodig zijn, waarbij uw borstspieren zwaar worden belast of waarbij u het risico loopt om klappen op de borst te krijgen. Deze omvatten tennis, honkbal, golf, basketbal en karate.
- 3 Breng warmte aan op het pijnlijke gebied. Dit kan helpen de doorbloeding te verhogen en de spieren te ontspannen die mogelijk bekneld zijn.
- Gebruik een warmwaterkruik of een verwarmingsdeken.
- Breng de warmtebron niet rechtstreeks op uw huid aan. Als u een warmwaterkruik gebruikt, wikkel deze dan in een handdoek om te voorkomen dat u zich verbrandt.
- Pas de warmte enkele minuten toe en verwijder hem dan om je huid de kans te geven om af te koelen.
- 4 Leg een ijspak op het aangetaste gewricht. Het gewricht is het pijnlijke gebied waar uw borstbeen en ribben aansluiten. Het ijs helpt de zwelling te verminderen en de ontsteking te verzachten.
- Een zak bevroren erwten of maïs gewikkeld in een handdoek vormt een snel, handig ijspak.
- Breng het ijspak niet rechtstreeks op uw huid aan.
- Verwijder na 15-20 minuten het ijspak en geef je huid de kans om op te warmen. Herhaal dit drie tot vier keer per dag.
- 5 Strek aangespannen borstspieren rond het gewricht. Maar wees voorzichtig om dit langzaam, voorzichtig en alleen met toestemming van een arts te doen. De arts kan u naar een specialist sturen om te zien welke soorten oefeningen het beste bij uw blessure passen.
- Begin gemakkelijk door uw borstspieren te strekken met langzaam en diep ademhalen.
- Als u zich klaar voelt, voegt u spierrekkingen toe aan de borstspieren. Een gemakkelijke manier om dit te doen, is door uw onderarm tegen een deuropening te zetten en dan langzaam naar voren te leunen totdat u voelt dat de spieren onder en rond uw schouders zich uitstrekken.
- Yogahoudingen gecombineerd met diepe ademhaling zijn een uitstekende manier om zowel te ontspannen als te strekken. Probeer de sfinxhouding. Ga op uw buik liggen en ondersteun uzelf op uw ellebogen. Open vervolgens je borst, strek je omhoog en naar achteren.
- Als de oefeningen pijn doen, stop dan onmiddellijk om te voorkomen dat u zich bezeert.
- 6 Experimenteer met verschillende houdingen wanneer u slaapt totdat u er een vindt die uw ongemak tot een minimum beperkt. Probeer posities te vermijden die druk uitoefenen op het pijnlijke gewricht.
- Het zal waarschijnlijk ongemakkelijk zijn om op uw buik te slapen.
- 7 Verbeter uw houding om de belasting van uw borst te verminderen. Zitten of staan met een gebogen houding zal uw costochondritis waarschijnlijk verergeren en uw ongemak vergroten.
- Oefen zitten, staan en lopen met een boek in evenwicht op je hoofd.
- Concentreer u op het openen van uw borst en het laten rollen van uw schouders.
Een deel 3 van 3: Inzicht in de symptomen en oorzaken
- een Herken de symptomen. Costochondritis kan extreem ongemak veroorzaken. Patiënten beschrijven de pijn als:
- Een scherpe, pijnlijke of drukachtige pijn aan de zijkant van het borstbeen. Veel voorkomende locaties zijn de vierde, vijfde en zesde ribben.
- De pijn kan zich ook naar uw maag of rug verspreiden.
- De pijn kan zich over meer dan één ribgewricht uitstrekken en verergeren door hoesten of diep ademhalen.
- 2 Houd er rekening mee dat, omdat het belangrijkste symptoom pijn op de borst is, het moeilijk kan zijn om het verschil te zien tussen costochondritis en het begin van een hartaanval. Het belangrijkste verschil is dat tijdens costochondritis het pijnlijke gebied over het algemeen gevoelig is voor aanraking en dat de pijn reproduceerbaar is wanneer uw arts u onderzoekt en het gebied palpiteert. Toch is het in alle gevallen van pijn op de borst het beste om onmiddellijk een arts te raadplegen om een hartaanval uit te sluiten.
- Net als bij het begin van een hartaanval, zit de pijn vaak aan de linkerkant. Het kan scherp zijn en verergeren als u diep inademt, uw lichaam draait of uw arm beweegt.
- Een hartaanval is meestal een doffe pijn en gaat gepaard met gevoelloosheid in de arm en kaak.
- 3 Weet wat costochondritis kan veroorzaken. Costochondritis heeft verschillende oorzaken. Enkele veel voorkomende zijn:
- Een blessure die het kraakbeen beschadigt dat de ribben en het borstbeen verbindt. Dit kan een klap of inspanning zijn tijdens het dragen van zware voorwerpen of ernstig hoesten. Een infectie van de bovenste luchtwegen die ernstig hoesten veroorzaakt, kan costochondritis veroorzaken.
- Artritis in het gewricht. Artrose, reumatoïde artritis en spondylitis ankylopoetica kunnen pijn op de borst veroorzaken.
- Een infectie in het gewricht, zoals tuberculose, syfilis of aspergillose. Soms wordt costochondritis veroorzaakt door een bacteriële infectie in het gewricht na een operatie.
- Een tumor die het gewricht infecteert.
- In andere gevallen is er mogelijk geen duidelijke oorzaak.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Kan costochondritis vier jaar na een hartoperatie ontstaan?Chris M. Matsko, MD
Huisarts Dr. Chris M. Matsko is een gepensioneerde arts gevestigd in Pittsburgh, Pennsylvania. Met meer dan 25 jaar medische onderzoekservaring ontving Dr. Matsko de Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Hij heeft een BS in Nutritional Science van Cornell University en een MD van de Temple University School of Medicine in 2007. Dr. Matsko behaalde een Research Writing Certification van de American Medical Writers Association (AMWA) in 2016 en een Medical Writing & Editing Certification van de Universiteit van Chicago in 2017.Chris M. Matsko, MDAntwoord: Huisartsgeneeskundig arts Antwoord Ja, tijdens een hartoperatie is er manipulatie van de ribbenkast, dus ik kan verwachten dat ik later na de operatie misschien costochondritis zal ontwikkelen. - Vraag Welke invloed heeft roken op costochondritis?Chris M. Matsko, MD
Huisarts Dr. Chris M. Matsko is een gepensioneerde arts gevestigd in Pittsburgh, Pennsylvania. Met meer dan 25 jaar medische onderzoekservaring ontving Dr. Matsko de Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Hij heeft een BS in Nutritional Science van Cornell University en een MD van de Temple University School of Medicine in 2007. Dr. Matsko behaalde een Research Writing Certification van de American Medical Writers Association (AMWA) in 2016 en een Medical Writing & Editing Certification van de Universiteit van Chicago in 2017.Chris M. Matsko, MDHuisartsgeneeskunde Expert Antwoord Er is geen verband tussen roken en costochondritis. Costochondritis is een musculoskeletale aandoening en is een probleem met de ribbenkast of het borstbeen. - Vraag Kan de pijn van costochondritis van mijn borst naar mijn arm gaan? Justine Bush Ja, maar het zit zowel in je borst als in je arm. Pijn kan zich verspreiden naar uw armen, nek en rug.
- Vraag Kan ik lopen als ik costochondritis heb? Lopen is prima. Rusten is beter omdat het de ontsteking laat afnemen, maar je kunt wel lopen. Als wandelen u echter veel pijn bezorgt, moet u uw wandelen beperken tot alleen maar bewegen door uw huis.
- Vraag Als ik de diagnose costochondritis heb gekregen, hoe lang moet ik dan wachten voordat ik verder ga met gewichtheffen? Dat hangt ervan af; ieders herstel is anders. U moet echter wachten tot uw pijn helemaal weg is voordat u verder gaat met gewichtheffen.
- Vraag Heeft cafeïne invloed op costochondritis? Justine Bush Het kan tot ergere symptomen leiden. Daarnaast kan het ook uw angstgevoelens vergroten, en verhoogde angst kan de symptomen nog meer verergeren. Sommige gevallen van costochondritis worden veroorzaakt door stress.
- Vraag Hoeveel tijd kost het om te herstellen van costochondritis? Het hangt af van de ernst. Milde aanvallen verdwijnen binnen enkele dagen tot een week; chronische gevallen kunnen tot een jaar of langer duren (hoewel deze tijdsduur zeldzaam is).
- Vraag Veroorzaakt het heffen van gewichten costochondritis? Dit kan het geval zijn als de houding en lichaamsvorm niet correct zijn tijdens het tillen.
- Vraag Kan ik een verwarmingskussen gebruiken bij costochondritis? Ja. Warmte verhoogt de bloedstroom en ontspant gespannen spieren rond het getroffen gebied.
- Vraag Heeft roken invloed op costochondritis? Ja.
- Kan amoxicilline costochondritis helpen? Antwoord
- Zal costochronditis ervoor zorgen dat mijn borsten pijnlijk en gezwollen zijn? Antwoord
- Hoe weet ik of ik costochondritis of een infectie heb? Antwoord
- Kan een verwonding aan de borst costochondritis veroorzaken? Zo ja, zou het een zenuw kunnen samendrukken? Antwoord
- Vermindert CBD actuele crème of magnesiumsprayolie de ontsteking veroorzaakt door costochondritis? Antwoord
Advertentie
