Als je ooit een lichamelijk onderzoek hebt gehad bij de dokter, hebben ze waarschijnlijk met een kleine rubberen hamer op je knie getikt en je been eruit geschopt. Deze eenvoudige test is bedoeld om de reflexen in uw been te controleren, of hoe snel signalen tussen uw zenuwen, ruggenmerg en spieren reizen. Als je nieuwsgierig bent naar het testen van je eigen knieschokreflex (of patellaire reflex), kun je dit eenvoudig doen met alleen je hand of een rubberen reflexhamer! Als u zich zorgen maakt over uw reflexen, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen grondiger testen om te controleren op mogelijke problemen.
Stappen
Methode een van 2: Je eigen knie-schokreflex testen
- een Ga op de rand van een bed of tafel zitten met bungelende benen. Zoek een oppervlak dat hoog genoeg is, zodat u uw benen vrij kunt laten bungelen wanneer u erop zit. Houd uw knieën gebogen in een hoek van 90 ° als u zit.
- Je benen moeten kunnen zwaaien om de reflex aan het werk te zien.
- Het kan ook handig zijn om uw knie een beetje op te tillen door een van uw handen eronder te plaatsen.
- 2 Tik met de zijkant van je hand op de plek direct onder je knieschijf. Voel je knie om een kleine opening te vinden tussen de onderkant van je knieschijf en de bovenkant van je scheenbeen. Tik zachtjes op die ruimte met de zijkant van je hand, of laat een vriend het voor je doen.
- Als u een medische reflexhamer heeft, is dat nog beter! Deze hamers zijn speciaal ontworpen om precies op de pees te slaan zonder pijn te veroorzaken. Gebruik geen ander type hamer, anders kunt u zich bezeren.
- U kunt ook uw hand in een kom vormen en uw vingers stevig tegen elkaar houden. Laat je pols op je knieschijf rusten en zwaai je vingers naar beneden om de opening te raken.
- 3 Let erop dat uw onderbeen iets naar voren schopt. Als je met de zijkant van je hand of een reflexhamer op je knie tikt, zullen de spieren in je dijbeen kortstondig aanspannen. Kijk uit of je been een beetje naar buiten schopt, en kom dan tot rust.
- U kunt een licht kietelend gevoel in uw been voelen wanneer u de pees raakt.
- U kunt een sterkere reactie krijgen als u een goede medische reflexhamer gebruikt.
- Als uw been helemaal niet reageert of erg traag reageert, kan dat een teken zijn van zenuwbeschadiging in uw been of onderrug. Als dit gebeurt, raak dan niet in paniek: het is mogelijk dat u de test gewoon niet correct heeft uitgevoerd. Bel uw arts als u zich zorgen maakt.
Let op: Bij een normale reflex voor het schokken van de knie moet uw been bijna onmiddellijk stoppen met zwaaien nadat de reflex is ingeslagen. Als uw knie blijft zwaaien, kan dit ook een teken zijn van een neurologisch probleem.
Advertentie
Methode 2 van 2: Een neurologisch onderzoek krijgen
- een Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over een neurologisch probleem. Reflextesten zijn een standaard onderdeel van de meeste algemene fysieke examens. Uw arts kan echter ook reflextesten aanbevelen als hij vermoedt dat u een neurologisch probleem heeft, zoals een ziekte of verwonding die uw zenuwstelsel aantast. Vraag uw arts of u een reflextest nodig heeft.
- Ze kunnen ook een patellaire reflextest aanbevelen als ze vermoeden dat de zenuwen in uw onderrug beschadigd zijn.
- 2 Praat met uw arts over uw gezondheidsgeschiedenis. Laat uw arts weten of u verwondingen of ziektes heeft gehad die uw reflexen kunnen beïnvloeden, of dat u symptomen heeft waar u zich zorgen over maakt. Dit zal hen helpen de oorzaak van het probleem te achterhalen. Veel voorkomende symptomen van neurologische aandoeningen of zenuwbeschadiging zijn onder meer:
- Plotselinge of aanhoudende hoofdpijn
- Gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in een deel van uw lichaam
- Veranderingen in visie
- Tremoren, onvrijwillige bewegingen of verlies van coördinatie
- Rugpijn die uitstraalt naar andere delen van uw lichaam, zoals uw benen
- Moeilijkheden met denken, onthouden of concentreren
- 3 Laat ze al je diepe peesreflexen testen. Naast het testen van uw knie-reflex, zal uw arts of neuroloog de reflexen in andere delen van uw lichaam testen. Net als bij de reflex van de knie, zullen ze deze reflexen testen door zachtjes op je pezen te tikken met een rubberen hamer. Andere veel voorkomende diepe peesreflextests zijn onder meer:
- De biceps- en tricepsreflexen. Voor deze tests zal de arts pezen bij uw elleboog tikken om de spieren in uw bovenarm samen te trekken.
- De brachioradialis-reflex. De arts zal een pees boven uw pols tikken om uw onderarm te buigen.
- De enkelreflex. Deze test houdt in dat je met de hamer op je achillespees (de pees die je hiel met je kuitspieren verbindt) tikt om je voet te laten schokken.
Onthoud: Als u echt gefocust bent op wat de dokter doet, kan dit de reflextests soms minder effectief maken. Om dit probleem op te lossen, kunnen ze u vragen uw vingers bij elkaar te houden en tegelijkertijd uw handen uit elkaar te trekken. Deze actie versterkt de reflexbewegingen en leidt u ook af van de tests.
- 4 Toestemming geven voor andere tests om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Als uw arts een neurologisch probleem vermoedt, kan hij u doorverwijzen naar een specialist, een neuroloog genaamd, voor meer tests. De neuroloog zal u vragen naar uw gezondheidsgeschiedenis en verschillende tests uitvoeren. Ze zouden kunnen:
- Test uw vermogen om een zachte doek, lichte prikken met een naald of voorwerpen met verschillende temperaturen te voelen.
- Stel je vragen om je basistaal- en rekenvaardigheid te controleren, of test je vermogen om basisinformatie te onthouden.
- Controleer uw vitale functies, zoals uw polsslag, ademhalingssnelheid, lichaamstemperatuur en bloeddruk.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. VerzendenAdvertentie
Tips
- Het is mogelijk dat u uw reflexen kunt verbeteren door te oefenen. U kunt bijvoorbeeld snellere reflexen in uw benen en voeten ontwikkelen door hardlopen of trappen te oefenen. Als u gezondheidsproblemen heeft, vraag dan uw arts wat voor soort oefening voor u veilig is.
- Vraag een vriend (in) of familielid om je reflexen te testen als je problemen hebt om ze zelf te activeren.
- Haak uw vingers samen en probeer ze uit elkaar te trekken om u van de test af te leiden. Op die manier krijgt u nauwkeurigere resultaten.
Advertentie
