Als je nieuw bent bij inline skaten , stoppen kan een uitdaging zijn! Ontwikkel uw vaardigheden door eerst te leren hoe u de remmen en andere stoptechnieken voor beginners moet gebruiken. Probeer vervolgens tussenliggende en geavanceerde stoptechnieken. Het maakt niet uit wat voor soort stoptechniek je gebruikt, zorg ervoor dat je jezelf veilig houdt door je helm en pads te dragen en in veilige gebieden te skaten.
Stappen
Methode een van 4: De hielrem toepassen
- een Strek 1 been voor je uit en buig het andere been alsof je gaat zitten. De remmen op rolschaatsen bevinden zich aan de achterkant van de schoenen in plaats van ervoor, zoals bij rolschaatsen. Om te stoppen met de rem, verplaats je het grootste deel van je gewicht naar 1 been en buig je die knie een beetje alsof je begint te gaan zitten. Terwijl u dit doet, brengt u het andere been voor u uit, terwijl u uw been recht houdt.
Tip : Als u zich onzeker voelt om meer gewicht op één been te plaatsen, probeer dan uw voeten een paar keer heen en weer te knippen om te wennen aan het gevoel dat u uw gewicht verschuift tijdens het skaten.
- 2 Druk de hielrem met uw voorste voet tegen de grond. Strek uw voet indien nodig meer naar voren en laat de hielrem contact maken met de grond. Oefen vervolgens stevige druk uit om snel te stoppen of lichte druk om langzaam te stoppen.
- Oefen het remmen tijdens het langzaam skaten totdat u vertrouwd raakt met de beweging. Vervolgens kunt u de rem gebruiken om te stoppen als u snel rijdt.
- 3 Blijf druk uitoefenen totdat u volledig tot stilstand bent gekomen. Als u stevige druk uitoefent, stopt u sneller dan wanneer u lichte druk uitoefent. Blijf met je hiel tegen de grond drukken totdat je helemaal stilstaat.
- Een bijkomend voordeel van het gebruik van uw rem is dat deze een piepend geluid maakt, dat mensen in de buurt voor uw aanwezigheid kan waarschuwen en dit kan in sommige gevallen een aanrijding helpen voorkomen.
Methode 2 van 4: Beginners stoptechnieken gebruiken
- een Skate op gras, vuil of grind om jezelf geleidelijk te vertragen. Als je erg snel gaat en de andere stopmethodes nog niet onder de knie hebt, zoek dan naar een stuk gras, aarde of grind waar je op kunt skaten. De ruwe textuur zal je geleidelijk vertragen totdat je volledig tot stilstand komt.
- Deze techniek staat bekend als 'opraken'. Je kunt 'rennen' ook gebruiken om te vertragen en terug te keren naar de stoep zodra je snelheid is teruggebracht tot het gewenste niveau.
- Een bijkomend voordeel van skaten op gras is dat het minder pijn doet als je de controle verliest en valt dan als je op beton valt.
- 2 Strek je armen voor je uit en skate naar een muur. Gebruik je handen om de impact te absorberen en duw jezelf voorzichtig naar achteren als je de muur raakt. Draai je hoofd opzij om te voorkomen dat je ook met je gezicht slaat. Deze stop werkt voor elke snelheid, maar wees voorzichtig als je snel gaat.
- Je kunt ook naar een reling of trap schaatsen om jezelf te stoppen als er geen muur in de buurt is.
- Als je met een vriend of familielid aan het skaten bent, kun je ook naar hen toe skaten om je momentum te vertragen. Zorg ervoor dat je ze eerst waarschuwt, bijvoorbeeld door te zeggen: 'Schaatsen tegen je aan om te vertragen!'
- 3 Gebruik de ploegstop of v-stop om geleidelijk af te remmen. Spreid je benen wijder dan schouderbreedte uit elkaar terwijl je skate en draai je tenen naar elkaar toe om te stoppen. Zet je schrap als je dit doet, omdat het vertragen van je momentum ervoor kan zorgen dat je voorover valt. Je schaatsen kunnen ook tegen elkaar botsen.
- U kunt deze techniek ook gebruiken als u dat bentachteruit schaatsen, bijvoorbeeld door uw hielen naar elkaar toe te draaien.
- 4 Leer hoe u veilig kunt vallen als u niet kunt stoppen. Veilig vallen helpt u ernstige verwondingen te voorkomen, dus let goed op hoe u dit moet doen. Denk eraan om uw knieën te buigen als u op het punt staat te vallen en te proberen te crashen op uw elleboog of kniebeschermers in plaats van te proberen uzelf te stoppen met uw handen, wat kan resulteren in een gebroken pols of een huidpalm.
Tip : Probeer indien mogelijk op een stuk gras of zand te vallen. Dit zal minder pijnlijk zijn dan vallen op beton.
Advertentie
Methode 3 van 4: Stoppen met tussenliggende technieken
- een Spreid je armen uit en gebruik de wind om je vaart te vertragen. Deze techniek staat bekend als windscherm en kan een goede manier zijn om jezelf te vertragen als je te snel gaat. Je kunt een windscherm maken en een andere techniek gebruiken om jezelf volledig te stoppen, of je kunt gewoon geleidelijk tot stilstand komen nadat je je momentum hebt vertraagd.
- Dit werkt het beste op een winderige dag en als je iets draagt dat de wind opvangt, zoals een jas.
- Gebruik deze techniek niet als u snel moet stoppen.
- 2 Verbreed je houding en draai 180 graden rond voor een opzichtige stop. Beweeg tijdens het glijden je benen naar buiten zodat je schaatsen breder zijn dan schouderbreedte. Houd je tenen naar voren gericht. Draai vervolgens je bovenlichaam en heupen om jezelf 180 graden in één richting te draaien. De draaiende beweging zal je momentum vertragen en je volledig tot stilstand brengen.
- Oefen deze stoptechniek eerst terwijl u langzaam schaatst. Probeer het vervolgens met hogere snelheden te gaan als u zich eenmaal op uw gemak voelt bij de beweging.
Tip : Als je snel gaat, leun dan een beetje naar voren nadat je ronddraait. Dit zal helpen voorkomen dat u achterover valt.
- 3 Probeer de slalomstop voor een manier om te vertragen en met flair te stoppen. Draai naar links en dan heel scherp naar rechts. Dit zal uw voorwaartse impuls zeer snel vertragen en u tot stilstand brengen.
- Deze techniek werkt goed als je met hoge snelheid beweegt en je snelheid moet vertragen of beheersen.
Methode 4 van 4: Meer geavanceerde stops proberen
- een Probeer de stoeprand te rammen om onmiddellijk te stoppen. Skate richting een stoeprand of trede en til 1 skate op zodat het midden van je wielen gelijk staat met de stoeprand. Stap of sla dan met de onderkant van je skate tegen de stoeprand om jezelf te stoppen. Zet u schrap voor een botsing met de stoeprand om struikelen of voorover vallen te voorkomen.
- Houd er rekening mee dat dit je schaatsen kan beschadigen als je het te vaak doet, dus reserveer het voor als je echt haast hebt.
- 2 Doe een T-stop voor een snelle manier om te remmen. Sleep een voet achter je met je tenen opzij gedraaid. Zorg ervoor dat de wielen van uw achterste skate loodrecht op de wielen van uw voorste skate staan of in de richting waarin u reist. Oefen vervolgens neerwaartse druk uit met uw achterste voet om uw momentum te vertragen en u tot stilstand te brengen.
- Een variatie op deze stoptechniek wordt de teenweerstand genoemd, waarbij je alleen de zijkant van het voorwiel tegen de grond drukt om jezelf tot stilstand te brengen.
Waarschuwing : De T-stop en teenweerstand kunnen uw wielen beschadigen, dus u kunt ze het beste niet te vaak gebruiken.
- 3 Gebruik de hockeystop om snel te stoppen met een bocht. Deze stoptechniek wordt ook wel een krachtglijbaan genoemd. Maak een zeer snelle bocht naar links of rechts terwijl u vooruit reist, en schuif dan zijwaarts tot u volledig stilstaat. Houd uw knieën licht gebogen en leun weg van de richting waarin u beweegt. Blijf zo laag mogelijk om uw evenwicht te verbeteren.
- Deze stop werkt goed op relatief gladde oppervlakken, maar vereist oefening om te perfectioneren.
- Het is eigenlijk moeilijker om deze stop te maken als je langzaam beweegt, omdat je er bijna in moet springen.
- 4 Stap vooruit of achteruit om jezelf te stoppen. Stapstops zijn wanneer je je schaatsen oppakt en een paar stappen zet in de richting waarin je reist zonder jezelf vooruit te stuwen. Probeer uw rechtervoet een paar seconden op te tillen en plaats hem dan weer op de grond. Til dan je linker skate een paar seconden op en plaats hem op de grond. Doe dit totdat je helemaal tot stilstand bent gekomen.
- U kunt deze techniek gebruiken om geleidelijk te stoppen terwijl u vooruit of achteruit reist.
- 5 Leun achterover om te stoppen met het gebruik van beide remmen voor de Wile E. Coyote-methode. Dit is een geavanceerde techniek voor een zeer snelle stop die je misschien aan het stripfiguur doet denken. Leun tijdens het voorwaarts skaten achterover om druk uit te oefenen op beide hielremmen tegelijk. Zet je schrap als je dit doet en wees bereid om een paar stappen vooruit te zetten als je erg snel gaat. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Wat moet ik doen als ik te snel ga op inline skates en ik ga vallen? Soms is het het beste om opzettelijk te vallen. Val op je kniebeschermers en ze zullen je beschermen. Dit verbetert ook uw vertrouwen in uw pads en laat u weten dat vallen oké is. Als je kunt, probeer dan ergens zacht te vallen, zoals in gras. Dat zou gemakkelijker zijn dan op zoiets als beton vallen.
- Vraag Is er een plaats waar ik de hielbreuk kan kopen? U kunt er online wat kopen. Als je dat doet, zorg er dan voor dat ze de juiste maat hebben! Je wilt ze niet kopen en moet ze dan terugsturen omdat ze te groot of te klein zijn.
- Vraag Wat moet ik doen als mijn remmen aan de voorkant van mijn skates zitten? Als mijn oude pas is vergeten Dan moet u uw tenen iets naar voren kantelen. Deze stoppen je meestal op dit moment, dus wees voorzichtig.
- Vraag Wat moet ik doen als mijn inlineskates geen achterremmen hebben en ik er geen remmen aan kan bevestigen? Als mijn oude pas is vergeten Mogelijk moet je een ander paar met hielremmen kopen, omdat het type skates dat je nu gebruikt klinkt alsof ze bedoeld zijn voor agressief skaten, niet voor beginners of gewoon voor gewone skates.
Advertentie
Tips
- Houd je knieën zacht gebogen om je beweging te helpen beheersen, zowel tijdens het stoppen als tijdens het skaten.
- Oefen het stoppen in een gecontroleerd gebied dat vlak is, of met een licht stijgend niveau. Dit helpt je om je snelheid onder controle te houden.
- Draag elleboogbeschermers, kniebeschermers, polsbeschermers en een helm elke keer dat u uw inlineskates gebruikt.
- Kies een park of een leeg terrein om te oefenen met het stoppen op je rolschaatsen voordat je gaat skaten in gebieden met meer verkeer.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- Draag altijd elleboogbeschermers, kniebeschermers en polsbeschermers, en vooral een helm als je iets leert op inlineskates. Ze verkopen zelfs gordels om je heupen en staartbeenderen te beschermen. U zult nooit spijt krijgen van het dragen van extra maandverband.
- Als je merkt dat je valt, probeer dan niet te spannen of je val met je arm te breken - zo ontstaan blessures. Val in plaats daarvan op je knieën en gebruik je ellebogen om je gezicht te bedekken tegen vuil.
Dingen die je nodig hebt
- Skeelers
- Helm
- Elleboogbeschermers
- Knie-beschermers
- Polsbeschermers
