Hoe u een blauwe plek sneller kunt laten verdwijnen

Blauwe plekken verschijnen vaak op de minst geschikte momenten, waardoor ongewenste vlekken op uw huid ontstaan ​​die afbreuk doen aan uw algehele uiterlijk. Als u snel van een blauwe plek af moet, of het nu voor een foto, een speciale gebeurtenis of iets anders is, zijn er een aantal huismiddeltjes en professionele remedies die u kunt gebruiken om het genezingsproces te versnellen.

badminton dubbel tactiek

Stappen

Methode een van 3: Omgaan met de schade

1. een IJs de blauwe plek. IJs je blauwe plek om de paar uur ongeveer 15 minuten gedurende de eerste paar dagen nadat je een blauwe plek hebt opgelopen. Icing vermindert ontstekingen en zwellingen, waardoor de blauwe plek snel geneest.
2. 2 Breng na dag twee een warm kompres aan. Nadat u de ontsteking met ijs hebt verminderd, kunt u een warm kompres (niet heet) rechtstreeks op de blauwe plek aanbrengen. Dit verhoogt de bloedtoevoer naar het weefsel en versnelt het genezingsproces.
3. 3 Verhoog de blauwe plek. Als uw blauwe plek zich op een gebied bevindt dat u omhoog kunt brengen, zoals een van uw ledematen, zorg er dan voor dat u de blauwe plek boven uw hart optilt om de bloedtoevoer naar de blauwe plek te verminderen. Hierdoor wordt de zwelling verminderd en wordt voorkomen dat er meer bloed naar de plek van de blauwe plek stroomt en verdere verkleuring veroorzaakt. Elevation werkt het beste wanneer het wordt uitgevoerd onmiddellijk na het oplopen van een blauwe plek.
4. 4 Train niet zwaar. De eerste twee dagen nadat u een zware blauwe plek heeft gekregen, moet u zich onthouden van zware lichamelijke inspanning waardoor het bloed door uw lichaam pompt. Hoe meer bloed er naar de blauwe plek stroomt, hoe erger het zal worden.
5. 5 Masseer het gekneusde gebied voorzichtig. Gebruik uw duim om zachtjes langs de buitenrand van de blauwe plek te masseren. Druk niet hard en probeer niet om het midden van de blauwe plek te masseren, aangezien dit pijnlijk kan zijn. Zorg ervoor dat u met kleine cirkelvormige bewegingen masseert. Hierdoor wordt het lymfatische proces geactiveerd, zodat uw lichaam vanzelf van de blauwe plek af begint te komen.
6. 6 Stel de blauwe plek bloot aan zonlicht. Als u 10 tot 15 minuten direct zonlicht op uw blauwe plek per dag kunt krijgen, zal de UV-straling bilirubine beginnen af ​​te breken, waardoor een blauwe plek geel wordt. Door zonlicht te krijgen, wordt dit proces versneld en verdwijnt uw blauwe plek sneller. Advertentie

Methode 2 van 3: Een huismiddeltje toepassen

1. een Wrijf azijn en water op je blauwe plek. Meng azijn met warm water en wrijf het over het geblesseerde gebied. Azijn verhoogt de bloedtoevoer naar het huidoppervlak, waardoor het gekneusde gebied sneller geneest.
2. 2 Eet ananas of papaja. Ananas en papaja bevatten een spijsverteringsenzym dat bromelaïne wordt genoemd en dat de eiwitten afbreekt die bloed en vloeistoffen in uw weefsels kunnen vasthouden. Eet zoveel ananas als je wilt om de bromelaïne te absorberen en help je lichaam de blauwe plek weg te spoelen.
3. 3 Vitamine C aanbrengen en inslikken. Gebruik twee manieren om voldoende vitamine C te krijgen om uw blauwe plek snel te genezen.
   • Zorg er eerst voor dat u voldoende vitamine C binnenkrijgt door voedingsmiddelen zoals sinaasappels, mango's, broccoli, paprika's en zoete aardappelen te consumeren. U kunt ook een vitamine C-supplement nemen om ervoor te zorgen dat u uw dagelijkse waarde binnenkrijgt.
   • Vermaal vitamine C-pillen en meng met een beetje water om een ​​pasta te maken. Wrijf het direct op het aangetaste gebied en laat het drogen voordat u het voorzichtig met water verwijdert.
4. 4 Inname van bosbessenextract. Bosbessenextract bevat anthocyanosiden, krachtige antioxidanten die het verschijnen van een blauwe plek kunnen verminderen door het collageen te stabiliseren en de haarvaten te versterken. Je kunt bosbessenextract in pilvorm vinden bij de meeste reformwinkels.
5. 5 Plet peterselie en wrijf het direct op de blauwe plek. Peterselie kan ontstekingsremmende eigenschappen bevatten die kunnen helpen een blauwe plek sneller te laten verdwijnen.
6. 6 Eet verse gember. Net als peterselie heeft gember ontstekingsremmende eigenschappen en ondersteunt het je immuunsysteem goed. Hak de gember fijn en laat het een paar minuten in heet water trekken voordat je het drinkt. U kunt ook gembercapsules nemen of gember fijnmaken en direct op de blauwe plek wrijven.
7. 7 Meng cayennepeper in vaseline. Wrijf het mengsel over het gekneusde gebied en laat het enkele uren staan. Veeg het indien nodig eenvoudig af met een tissue. Eén keer per dag aanbrengen totdat de blauwe plek verdwijnt.
8. 8 Maak een smeerwortelpasta. Maal de smeerwortel en voeg een klein beetje water toe om een ​​pasta te maken of week een watje in smeerwortelthee. Breng de pasta of het watje eenmaal per dag aan op het getroffen gebied totdat de blauwe plek verdwenen is.
9. 9 Week de blauwe plek in toverhazelaarolie. Toverhazelaar kan het genezingsproces versnellen en zou ontstekingen verminderen. Breng de olie aan en laat deze enkele uren op het getroffen gebied zitten. Herhaal dit minstens één keer per dag totdat de blauwe plek verdwenen is.
10. 10 Gebruik orale bromelaïne-supplementen om de genezing te versnellen. Neem 200-400 mg bromelaïne, een enzym dat is afgeleid van ananas, tot 3 keer per dag om de genezing te versnellen en het lichaam te helpen bij het verwijderen van een blauwe plek na een blessure.
    • Sommige supplementen moeten worden vermeden om de blauwe plekken niet erger te maken. Visolie, omega 3-vetzuren, knoflook, vitamine E, ginkgo biloba kunnen allemaal blauwe plekken veroorzaken. Vermijd deze totdat u weer beter bent.
11. elf Schil een banaan. Gebruik de binnenkant van de schil om over de blauwe plek te wrijven. Eet de banaan (gewoon omdat hij lekker is). Advertentie

Methode 3 van 3: Medicatie of crème gebruiken

1. een Neem paracetamol om pijn te verminderen. Sommige pijnstillers zijn ontstekingsremmend en kunnen zowel pijn als zwelling helpen verminderen. Vermijd echter aspirine en ibuprofen, omdat deze uw bloed kunnen verdunnen en de blauwe plek kunnen verergeren.
2. 2 Breng dagelijks arnica-zalf of -gel aan. Arnica is een kruid dat ontstekingen vermindert en blauwe plekken snel kan verminderen. Het is verkrijgbaar in crème- of gelvorm bij de meeste drogisterijen. Breng tweemaal daags een coating aan op het getroffen gebied totdat de blauwe plek verdwijnt.
3. 3 Probeer actuele vitamine K8 direct na het krijgen van een blauwe plek. Breng een hoeveelheid vitamine K8 ter grootte van een muntstuk aan op de wond wanneer u voor het eerst een kneuzing krijgt. Dit kan helpen voorkomen dat er zich een blauwe plek vormt of zo donker wordt.
4. 4 Laat een bloedzuiger op de blauwe plek zuigen. Als je er zin in hebt en je kunt een holistische winkel voor medicijnbenodigdheden vinden die levende bloedzuigers verkoopt, dan kun je een levende bloedzuiger direct op de blauwe plek plaatsen. Het zal het bloed onmiddellijk van de bovenste laag van de blauwe plek zuigen. Omdat het speeksel van de bloedzuiger ietwat verdovend is, voelt u tijdens dit proces geen ongemak. Advertentie

Community Q&A

• Vraag Wat kan ik gebruiken om kneuzingen van het gezicht te verwijderen? U kunt het bovenstaande advies volgen (behalve misschien de ondersteboven truc).
• Vraag Wat moet ik eten om een ​​blauwe plek sneller te genezen? Vitamine C-bronnen zoals ananas, meloen of watermeloen, of zelfs een salade met spinazie en rode of groene paprika's, zullen helpen. Ook vis, kip of eieren zijn goed voor het lichaam. Zie methode 2 voor meer informatie.
• Vraag Hoe kan ik in minder dan een dag van een blauwe plek afkomen? Een bananenschil (ja!) Helpt bij de kleur. Leg de schil 5-10 minuten op de blauwe plek en de kleur moet iets vervagen. Dit helpt echter niet bij de pijn, en het vervagende effect is tijdelijk.
• Vraag Werken deze methoden bij blauwe plekken die u al heel lang heeft? Ja. Alleen omdat een blauwe plek er al een langere tijd is, wil niet zeggen dat deze methoden niet helpen om er vanaf te komen.
• Vraag Hoe kom je in minder dan een dag van kneuzingen op je knie en scheenbeen af? Leg een ijspak (of een zak met bevroren groenten als je geen ijspak hebt) gewikkeld in een handdoek op de geblesseerde knie. Als je het hebt, breng dan wat arnica-crème aan op het gebied van de blauwe plek.
• Vraag Hoe kan ik een blauwe plek verwijderen die al twee dagen op mijn wang zit? Laat de blauwe plek met rust en breng er iets kouds op aan. Vergeet niet om uw gezicht te wassen en er geen cosmetica op te gebruiken.
• Vraag Werkt dit bij blauwe plekken op de ogen door een gebroken neus? Ik raad je af om azijn of cayennepeper in de buurt van je ogen aan te brengen, maar de andere methoden zouden goed moeten zijn.
• Vraag Hoe kom ik van een blauwe plek op mijn hand af na een injectie? Houd de beweging laag, vooral direct nadat de naald is gestoken. Als u bijvoorbeeld bloed uit de binnenkant van uw elleboog laat afnemen, buig uw elleboog dan niet en vouw uw arm een ​​tijdje daarna niet op.
• Vraag Hoe kan ik voorkomen dat ik blauwe plekken krijg door injecties met een naald? Gebruik elke keer kleine schone naalden. Het zou kunnen werken, maar sommige mensen krijgen gemakkelijk blauwe plekken. Injecteer niets in kleine aderen, want dat zal zeker blauwe plekken krijgen.
• Vraag Hoe kan ik de zwelling verminderen? Gebruik de RICE-techniek: Rust, IJs, Compressie en Hoogte. De compressie kan licht zijn en een kussen kan voor de verhoging zorgen.