Iedereen verliest wel eens dingen, maar het verliezen van uw beugel voor uw tanden kan bijzonder frustrerend zijn. Retainers werken alleen als je ze zoveel mogelijk draagt, dus elk moment met een verloren retainer is een moment waarop je glimlach niet wordt verzorgd. Het is belangrijk om er alles aan te doen om te voorkomen dat u uw houder kwijtraakt, aangezien ze nodig zijn voor uw glimlach en kostbaar om te vervangen. Maar als u uw retainer verliest, zijn er verschillende dingen die u kunt proberen om u te helpen deze te vinden!
Stappen
Een deel een van 3: Uw stappen herhalen
- een Stop en Denk. Voordat je in paniek raakt en er helemaal naar op zoek gaat, moet je gaan zitten en nadenken over wat je aan het doen was de laatste keer dat je je herinnert dat je het hebt gehad. Probeer de scène mentaal na te bootsen: waar was je? Met wie was je? Wat was je aan het doen? Probeer een gedetailleerd geheugen te reconstrueren, inclusief hoe u zich voelde, de smaak van het voedsel dat u misschien hebt gegeten, de geuren in de kamer en alle andere details die u zich kunt herinneren.
- Probeer je de gebeurtenissen te herinneren die volgden op je laatste herinnering dat je het bij je had. Als je het voor het laatst hebt gehaald om frites te eten en een frisdrankje te drinken, bedenk dan wat je daarna deed. Ging je je afwas in de gootsteen zetten? Misschien heb je je provisie meegenomen naar de keuken. Ben je naar het toilet gerend? Misschien heb je het daar gebracht. Of misschien legde u het onder uw servet terwijl u aan het eten was, en vouwde u het servet op en gooide het per ongeluk weg. In dat geval kan het in de prullenbak liggen.
- 2 Blijf kalm. Anders stijgt je stresshormoonniveau, waardoor je een snelle pols en zweterige handpalmen krijgt. Deze intense emoties vertroebelen je beoordelingsvermogen en geheugen, en kunnen je er gemakkelijk van afleiden om je te herinneren waar je het voor het laatst had.
- Als je voelt dat je in paniek raakt, haal dan een paar keer diep adem, in door je neus en uit door je mond. Ga zitten en sluit een paar minuten uw ogen voordat u verder gaat met zoeken.
- 3 Kijk overal. Als je op je schreden bent teruggekeerd en het nog steeds niet kunt vinden, is het tijd om op meer onverwachte plaatsen te gaan zoeken. Het kan gemakkelijk in de badkamer, in uw kamer, rugzak of kluisje zijn. Alleen omdat het niet in je nachtkastje stond, wil nog niet zeggen dat het niet onder je bed ligt.
- Neem een systematische aanpak van uw zoektocht; je hebt meer kans om succesvol te zijn als je elke kamer of locatie als een plaats delict behandelt en deze zorgvuldig analyseert, dan als je in paniek met andere items begint te gooien en dingen doorzoekt. Wanneer je een kamer binnengaat om te zoeken, begin dan op een muur of deel van de kamer en werk dan in een cirkel totdat je de hele kamer hebt doorzocht. Denk eraan om op niveaus te zoeken, inclusief het maaiveld (kijkend onder meubels en op de grond), in laden en op bureaus en tafels, en bovenop hoger meubilair en planken.
- 4 Vraag rond. Schaam je niet om je ouders, vrienden of kamergenoot te vertellen dat je je provisie kwijt bent. Het is een beter alternatief voor scheve tanden omdat je je beugel niet hebt gedragen.
- Laat mensen weten waar je het het laatst hebt gezien en kijk of ze het toevallig hebben gezien. Sommige mensen zijn niet bekend met vasthouders en realiseren zich misschien niet dat het geen prullenbak is. Als u het bijvoorbeeld in een restaurant of cafetaria bent kwijtgeraakt, vertel dan degenen die daar werken dat u het kwijt bent; ze hebben het misschien zonder het te beseffen bij de vuilnisbak gegooid.
- 5 Hulp krijgen. Als al het andere niet lukt, vraag dan iemand om u te helpen zoeken. Andere mensen zullen niet dezelfde angst voelen die u misschien voelt, dus kunnen ze met een helder hoofd zoeken. Ze kunnen misschien ook helpen om dingen te zien die u over het hoofd hebt gezien.
- In het geval van ouders, onthoud dat ze u waarschijnlijk liever helpen bij het vinden van uw provisie dan voor een nieuwe!
Een deel 2 van 3: Voorkomen dat uw houder verloren gaat
- een Draag je beugel. Als het in je mond zit, verlies je het niet. Dit is vooral handig in de vroege stadia, wanneer u net aan deze nieuwe toevoeging aan uw routine begint te wennen.
- In de meeste gevallen, in ieder geval de eerste maand, is de enige reden waarom u het moet verwijderen om te eten, uw tanden te poetsen of contactsporten te beoefenen. Daarna zou je het twee jaar lang elke nacht moeten dragen, en daarna de rest van je leven minstens drie nachten per week.
- 2 Wees consistent. Bewaar uw houder telkens wanneer u deze verwijdert op dezelfde plaats, zodat u er in de toekomst geen tijd meer aan hoeft te besteden.
- Bewaar het ergens handig, buiten het bereik van kinderen en huisdieren. Een plank in je slaapkamer of in een medicijnkastje in de badkamer kan een goede optie zijn.
- 3 Wikkel het nooit in een servet. De meest voorkomende manier waarop houders verloren gaan, is wanneer ze worden verwijderd in een restaurant of in de kantine en in een servet worden gewikkeld zodat niemand ze kan zien, en vervolgens per ongeluk met het afval worden weggegooid.
- Het kan gênant zijn om uw houder voor de hele tafel te laten zien, maar waarschijnlijk niet zo gênant als een gastvrouw van een restaurant te moeten vragen om door het vuilnis te graven om uw verloren houder te vinden.
- 4 Gebruik geheugenstrategieën. Als u uw houder moet verwijderen in een situatie waarin u hem niet snel op zijn normale plaats kunt terugzetten, gebruik dan geheugenstrategieën om te onthouden waar u hem hebt neergelegd. Als je je beugel gedachteloos neerlegt, zal het moeilijker zijn om te onthouden waar je hem later hebt neergelegd. Maar als je je bewust bent van waar het is wanneer je het opschrijft (wat psychologen 'moeiteloze verwerking' noemen), kun je terugroepstrategieën gebruiken om te onthouden.
- Zeg waar het is, hardop, terwijl u het neerzet. Bijvoorbeeld: 'Ik zet mijn houder op het aanrecht naast de aloë vera plant.' Als je dingen hardop zegt, gaan je hersenen bewust nadenken over wat je doet, wat je kan helpen herinneren wat je later hebt gedaan.
- Iemand vertellen. Wanneer u uw houder eruit haalt, vertel dan aan wie u bent waar u hem opbergt. Je kunt zelfs een vriend een bericht sturen! Op die manier kunt u het altijd vragen als u het later niet kunt vinden. Dit heeft hetzelfde voordeel als het hardop zeggen, maar met als bijkomend voordeel dat er een tweede persoon is om te helpen herinneren.
- Oefen mindfulness. Mindfulness is een meditatieve oefening waarbij u zich concentreert op sensaties, beelden, geluiden en andere details van het huidige moment. Door je best te doen om mentaal aanwezig te zijn in je dagelijkse routine, kun je voorkomen dat je je beugel onzinnig neerlegt en in plaats daarvan jezelf trainen om bewust na te denken over het moment terwijl je hem verwijdert.
- 5 Koop een zaak. Er zullen altijd momenten zijn waarop je je houder moet verwijderen en nergens hebt om hem discreet neer te zetten, bijvoorbeeld wanneer je in een restaurant eet of wanneer je popcorn wilt eten in de bioscoop. Het is de moeite waard om wat geld aan een hoesje uit te geven, net zoals u zou doen voor een bril of iets anders dat u moet bijhouden.
- Kies een hoesje in een hele felle kleur, zodat het in het oog springt en gemakkelijk te herkennen is als je het kwijt bent. Als het toch in de prullenbak wordt gegooid, is het gemakkelijker te vinden.
- Als je een handtas of rugzak bij je hebt, bewaar de tas dan altijd in de tas. Op die manier kun je, wanneer je de houder verwijdert, hem weer in een speciaal vak in je tas stoppen, zodat je niet vergeet waar hij is.
- Overweeg een draagtas met een clip voor extra veiligheid. U kunt de hoes aan een lus aan uw kleding of in uw tas bevestigen, zodat u hem niet per ongeluk laat vallen. Deze zijn verkrijgbaar bij Amazon of websites zoals Dentakit.
- 6 Motiveer jezelf om het veilig te houden. Houders zijn kostbaar, dus als u weet dat u een financiële tegenslag zult krijgen door deze te verliezen, kunt u deze misschien beter veilig houden.
- Als je ouders normaal gesproken betalen voor je bedienden, besluit dan om voor je eigen vervanging te betalen als je die verliest. De wetenschap dat u uw uitkering moet opgeven of klusjes moet gaan doen om voor vervanging te betalen, kan een geweldige motivator zijn!
- Als u doorgaans uw eigen houders koopt, beloof uzelf dan een beloning als het u lukt om deze niet te verliezen voordat het tijd is om deze weer te vervangen. De beloning kan iets zijn dat je al voor jezelf wilde kopen, zoals nieuwe schoenen of een riem, een dag in de spa of een truffel uit de snoepwinkel. Zorg ervoor dat het iets is waarmee je jezelf normaal gesproken niet zou belonen, zodat het je motiveert!
- De enige manier waarop deze motivatoren zullen werken, is als ze je aanmoedigen om geheugenstrategieën te oefenen en je best doen om te onthouden waar je je bewaarmiddel hebt neergelegd, dus zet je in om extra cognitief werk te doen!
Een deel 3 van 3: Een verloren houder vervangen
- een Bel uw orthodontist. Het is belangrijk om een nieuwe houder te krijgen als u de uwe absoluut niet kunt vinden. Anders zullen uw tanden verschuiven en verliest u alle vorderingen die u bij het verschuiven hebt gemaakt.
- Bel als je je provisie na een paar uur niet hebt gevonden. Uw orthodontist zal snel een afspraak willen maken om terugval van de tand te voorkomen, en het zal een paar dagen duren voordat er nieuwe houders zijn gemaakt.
- 2 Wees voorbereid op de vervangingskosten. Houders zijn duur en de meeste kosten een paar honderd dollar (US) per stuk (boven of onder).
- Vraag uw tandarts of orthodontist naar haar vervangingsbeleid voor zoekgeraakte houders. Vraag ook of u een verlaagd tarief kunt krijgen als u meer dan één retainer tegelijk koopt, zodat u een back-up bij de hand kunt hebben als u deze opnieuw nodig heeft.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Wat moet ik doen als mijn ouders boos zijn omdat ik het verlies? Wat kan ik zeggen om ze zich beter te laten voelen? Bied je excuses aan en vertel hen dat je voor een nieuwe zult helpen betalen door extra klusjes te doen, voor je broers en zussen te zorgen, klusjes voor buren te doen als je mag, enz.
- Vraag Mijn grootmoeder heeft al een van mijn verloren houders vervangen, en nu voel ik me vreselijk dat ik ook de nieuwe ben kwijtgeraakt. Wat moet ik doen? Ik heb nu hetzelfde probleem. Ik voelde me zo slecht dat ik huilde. Ik laat niemand betalen voor een nieuwe, behalve ikzelf. Ik ga al mijn oppasgeld en al het andere besteden aan het kopen van een nieuwe. Als ik het eenmaal heb gekocht, weet ik dat ik het niet zal verliezen omdat ik het met mijn eigen geld heb gekocht.
- Vraag Ik kan het niet vinden. Zullen mijn ouders of orthodontist boos zijn? Ja, je ouders zullen waarschijnlijk boos worden. Maar maak je geen zorgen, iedereen maakt fouten. Het is beter voor je ouders om te weten dat je je beugel bent kwijtgeraakt dan om scheve tanden.
- Vraag Wordt de orthodontist boos als ik vergeet mijn beugel mee te nemen naar de eerste controle? Als hij zei dat je het moest meenemen, zou hij geïrriteerd kunnen zijn, maar je kunt gewoon uitleggen dat het een vergissing was en je verontschuldigen.
- Vraag Is het oké om met opzet een houder in de prullenbak te gooien? Waarom zou je het expres weggooien? Als u geen retainer wilt hebben, neem deze dan terug of u krijgt deze in de eerste plaats helemaal niet. Als je ouders het voor je hebben gekocht, zullen ze erg van streek zijn als je het weggooit.
- Vraag Wat moet ik doen als ik mijn retainer ben kwijtgeraakt door deze in de vuilnisbak te gooien? Vraag je ouders of ze de vuilnis buiten hebben gezet. Als ze dat niet hebben gedaan, zoek dan in de prullenbak. Als je het in de prullenbak op school of op een andere openbare plaats bent kwijtgeraakt, moet je een nieuwe aanschaffen.
- Vraag Wat moet ik doen als ik een provisie verlies en mijn ouders daarom boos op me maken? Ook al zijn je ouders misschien boos, ze weten nog steeds dat mensen fouten maken. U moet het ze meteen vertellen, want uw tanden hebben verzorging nodig. Je zou kunnen aanbieden om klusjes te doen om de nieuwe te betalen.
- Vraag Mijn moeder heeft mijn telefoon afgepakt omdat ik mijn borgsom niet kan vinden en ik erover gestrest ben. Wat kan ik doen? Leg aan je moeder uit dat het niet jouw schuld was dat je het bent kwijtgeraakt, want je bent het niet met opzet kwijtgeraakt. Als je het met opzet bent kwijtgeraakt, bied dan je moeder je excuses aan en bied aan om je geld te sparen om de kosten te betalen. Als je niet genoeg hebt, bied dan aan om de helft van de kosten te betalen.
Advertentie
Tips
- Geen paniek! Het beste wat je kunt doen, is kalm blijven.
- Controleer elke kamer, zelfs als u denkt dat deze daar niet zal zijn.
Advertentie
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
