Als je baby wil eten, heb je misschien niet altijd een aparte kamer met perfecte privacyvoorwaarden om te verplegen. U kunt in het openbaar verplegen zonder veel aandacht op u en uw baby te vestigen. Draag kleding die gemakkelijk toegankelijk is of gebruik een voedingshoes. Oefen de strategieën die u thuis in het openbaar wilt gebruiken, zodat u zich voorbereid en zelfverzekerd voelt wanneer het tijd is om buitenshuis te verplegen.
wedstrijdtennis instellen
Stappen
Methode een van 3: Gemakkelijke toegang bieden
- een Draag voedingskleding. Verplegingstops kunnen worden gekocht bij kraamwinkels en de meeste grote kledingwinkels. Deze tops hebben verborgen openingen waardoor je je baby gemakkelijk kunt voeden. U kunt verschillende items krijgen, zoals tops, bh's en jurken.
- Voedingsbeha's die zijn gemaakt als sportbeha's zijn meestal beter. U hoeft zich geen zorgen te maken over friemelen met riemen of bevestigingen.
- 2 Pas je gewone kleding aan. Overhemden met knopen, sweatshirts met ritssluiting of oversized overhemden en sweaters zijn ook opties. Draag een tanktop of hemd onder t-shirts die je buik verbergen als je t-shirt wordt opgetrokken. Til je shirt net genoeg op om toegang te krijgen tot de tepel terwijl de rest van je borst bedekt is.
- Knip spleten in een oud T-shirt en draag het onder een oversized shirt of trui. Dan kun je gewoon je topshirt aantrekken om te verplegen.
- Jurken zijn niet ideaal. Als je een jurk draagt, moet deze vanaf de voorkant openen.
- 3 Gebruik een bedekking. De twee soorten verpleeghoezen die u kunt kopen, zijn luifels en draagbare hoezen. Luifels zijn als het dragen van een schort om je nek. Je gooit het gewoon op als je klaar bent om te eten. Draagbare hoezen worden gedragen als onderdeel van je outfit (bijv. Voedingsponcho, voedingssjaal) en zijn bedoeld om iets meer op te gaan.
- Wees extra voorzichtig bij het gebruik van een hoes. Als uw baby in slaap valt terwijl hij onder de deken eet, krijgt hij misschien niet genoeg zuurstof. Baby's maken meestal grommende en slurpende geluiden tijdens het eten. Als uw baby stopt met zuigen of te stil wordt, kan hij in slaap vallen.
- Kies een omslag met een effen dessin. Felle kleuren en patronen zullen meer aandacht op je vestigen.
- De hoes moet wasbaar zijn en gemaakt van een ademende stof.
- Wil je geen hoes kopen, dan kun je altijd een eigen dekentje of grote sjaal gebruiken.
- Je baby houdt misschien niet van borstvoeding met een bedekking. Probeer het eerst thuis om te zien of uw baby zich er prettig bij voelt.
- 4 Verpleegster in een mitella. Zachte dragers en draagdoeken zijn een goede manier om in het openbaar te verplegen. Pas het hoofdje van uw baby aan zodat het gelijk is met uw borst en breng uw borst vervolgens naar het mondje van uw baby. Hun hoofd moet tegenover het deel staan dat over je schouder gaat. Als je van plan bent om op te staan, zorg er dan voor dat het achterwerk van je baby wordt ondersteund.
- Sommige tilbanden zijn speciaal gemaakt voor borstvoeding. Als u geen borstvoedingsband gebruikt, zorg er dan voor dat deze verstelbaar is en kan worden gebruikt voor borstvoeding.
- Elke draagdoek die u gebruikt, moet wasbaar, verstelbaar en comfortabel zijn.
Methode 2 van 3: Vooruit plannen
- een Leer vroege hongertekens. Als u uw baby voedt wanneer u voor het eerst merkt dat hij honger heeft, zal uw baby meer ontspannen zijn. Een kieskeurige en / of huilende baby zal veel aandacht trekken. Uw baby kan typische tekenen van honger vertonen, of hij kan unieke signalen hebben dat hij wil eten. Let goed op hoe uw baby zich gedraagt als hij honger heeft, zodat u zijn aanwijzingen gemakkelijk kunt lezen. Typische tekenen van honger zijn:
- Hand- en / of vingerzuigen
- Hun hoofd naar je borst draaien
- Zuiggeluiden maken met hun mond
- 2 Oefen thuis. Verpleging in het comfort van uw eigen huis is heel anders dan verpleging in het openbaar. U weet niet hoe uw baby zal reageren als hij bedekt of meer opgesloten zit tijdens het eten. Verpleegster thuis precies zoals u zou doen in het openbaar. Dit omvat je outfit, je bedekking en mogelijk werken met één hand of in een kleine ruimte.
- Vergrendel zonder uw hele borst bloot te stellen.
- Verpleegster voor de spiegel, zodat u kunt zien hoeveel u blootstelt.
- U zult meer zelfvertrouwen hebben in het openbaar omdat u weet hoe u werkelijk naar andere mensen kijkt, en u een idee heeft van hoe uw baby zal reageren.
- Je kunt ook verplegen voor iemand bij wie je je op je gemak voelt en hun feedback krijgen over hoeveel ze daadwerkelijk kunnen zien.
- 3 Bereid je voor op kritiek. U wilt niet overrompeld worden als iemand anders klaagt of als een manager u vertelt dat u naar de badkamer moet. Houd een reactie klaar voor het geval dit gebeurt. Het is uw keuze hoe u het probleem aanpakt.
- Ontwikkel uzelf over de wetten van uw land met betrekking tot borstvoeding in het openbaar. In bijna elke staat in de Verenigde Staten (Idaho is de enige uitzondering) bent u wettelijk beschermd en kunt u borstvoeding geven waar en wanneer u maar wilt.
- U kunt de opmerking negeren.
- U kunt met de persoon praten over het belang en de voordelen van borstvoeding.
- Je kunt een grapje maken over de situatie.
- U kunt de persoon vragen stellen over zijn standpunt en waarom hij zich zo voelt.
- U kunt empathie tonen en de persoon vertellen dat u zijn ongemak bij het geven van borstvoeding in het openbaar begrijpt.
- Als je wordt gevraagd om naar de badkamer te gaan, kun je zeggen: 'Nee, het gaat goed. We eten niet in badkamers. ' Of “Nee, dank je. Badkamers zijn niet om in te eten. '
- Als een klant klaagt, kunt u zeggen: “Ik begrijp het. Als je daar aan de tafel zit, kun je ons niet zien en voel je je misschien meer op je gemak. '
Methode 3 van 3: Verpleging in het openbaar
- een Zoek een bestemming uit. Zoek elke keer dat u weg bent een plaats waar u borstvoeding kunt geven als dat nodig is. Als je eenmaal merkt dat je baby moet eten, weet je waar je heen moet. Zoek een plek waar u comfortabel kunt zitten met wat rugsteun. Goede plaatsen om in het openbaar te voeden zijn onder meer:
- Kleedkamers
- Afgelegen stand in een restaurant
- Jouw auto
- Een bank die naast een grote plantenbak staat
- Een stoel bij het raam in een bus
- Lactatiekamer of lactatiekamer
- Als er geen voor de hand liggende plaats is waar u heen kunt, vraag dan aan een werknemer of er ergens privé is waar u heen kunt, omdat u uw baby moet voeden. Mensen zijn vaak meegaand en zullen een plekje voor je vinden.
- 2 Draai weg om te vergrendelen. Het grootste deel van uw huid zal worden blootgesteld wanneer uw baby aan het aanleggen is. Als u zich niet in een volledig privégebied bevindt, draai dan weg om te vergrendelen voor meer privacy. Als je baby eenmaal is aangeklikt, kun je terugdraaien in de andere richting. Doe dit voor vergrendelen en ontgrendelen.
- Als u zich bijvoorbeeld in een hokje achter in het restaurant bevindt en tegenover andere klanten staat, kijkt u naar de muur om te vergrendelen en ontgrendelen.
- 3 Controle lekken. Het is normaal dat de ene borst lekt tijdens het geven van borstvoeding aan de andere of lekt wanneer u een andere baby ziet of een baby hoort huilen. Draag borstkompressen in uw beha om uw kleding te beschermen. U kunt ook een handdoek of spuugdoek over uw andere borst leggen terwijl u borstvoeding geeft.
- Als u geen voedingskompressen wilt kopen, vouw dan katoenen zakdoeken om en plaats ze in uw beha.
- Gebruik geen met plastic beklede kussentjes omdat deze uw tepels niet laten ademen.
- Kleding met patronen verbergt lekkage ook beter dan kleding in effen kleuren.
- 4 Ga naar je auto. Als u nergens anders kunt vinden om te verplegen, kunt u altijd terug naar uw auto. De parkeerplaats is semi-privé en voetgangers merken de baby zelden op omdat ze zich net onder de zichtlijn door het autoraam bevinden.
- Bewaar een klein kussen in de auto. Dit helpt bij het positioneren, hoewel het rusten van de baby in de kromming van uw elleboog in de wiegpositie stabiel genoeg is als u geen kussen heeft om onder uw arm te steunen.
- 5 Ga tegen een muur zitten. Ga in drukke situaties naast een raam of tegen een muur zitten. Plaats uw lichaam tegen de muur met uw tegenoverliggende schouder zodat uw borst enigszins is afgeschermd van de rest van de passagiers of menigte. Stel alleen uw tepel bloot aan de baby en u zou zelfs van dichtbij discreet moeten kunnen blijven.
- Deze methode werkt goed in vliegtuigen of bussen.
- 6 Heb vertrouwen. Borstvoeding in het openbaar wordt gemakkelijker naarmate u het vaker doet. Onthoud dat borstvoeding natuurlijk is en dat u doet wat het beste is voor uw baby. Als iemand oogcontact met je maakt, lach dan naar hem. Uw glimlach laat zien dat u zelfverzekerd bent en niet beschaamd.
- Praat met andere moeders die borstvoeding geven over hun ervaringen en voor tips.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. VerzendenAdvertentie
