Hoe schouderpijn te diagnosticeren

Schouderpijn kan frustrerend zijn om mee om te gaan, vooral als u niet zeker weet wat de oorzaak is. U kunt schouderpijn krijgen door een sportblessure, het tillen van zware voorwerpen of overmatig gebruik van uw schouderspieren. Om een ​​diagnose van het probleem te stellen, begint u met het identificeren van uw symptomen, hun geschiedenis, locatie en ernst, en voert u met behulp van een assistent bewegingsbereikstests uit. Als uw schouderpijn ernstig is, of als u er zelf geen diagnose van kunt stellen, raadpleeg dan uw arts voor advies.

Stappen

Methode een van 3: Uw symptomen identificeren

1. een Bepaal hoe en wanneer u de schouderpijn heeft ontwikkeld. Begin met na te denken over hoe u mogelijk uw schouder heeft geblesseerd. Misschien was het terwijl u aan het sporten was of aan het trainen was. Of misschien heb je hem verwond terwijl je een zwaar voorwerp optilde. Probeer de oorzaak van de schouderpijn te vinden, aangezien dit u kan helpen de oorzaak te achterhalen en het probleem te diagnosticeren.
   • U kunt bijvoorbeeld merken dat u schouderpijn voelde direct nadat u een zwaar voorwerp had opgetild of was gevallen, wat kan duiden op een acute belasting of verstuiking. Of misschien voelde u de schouderpijn toen u 's ochtends wakker werd na een zware training.
   • Als u echter in de loop van de tijd merkt dat u pijn ontwikkelt, kunt u artritische veranderingen in uw schoudergewricht ervaren, die een arts kan diagnosticeren.
2. 2 Merk op of uw schouderpijn dof en pijnlijk aanvoelt. U kunt schouderpijn ervaren diep in uw schouderkom of aan de achterkant van uw schouder. Het kan na verloop van tijd ook pijnlijk aanvoelen, of aanvankelijk intens zijn en na verloop van tijd afnemen. Dit soort pijn wordt vaak veroorzaakt door het afslijten van je schouderpezen en kraakbeen.
   • Dit type pijn kan het gevolg zijn van een superieure labrale scheur van anterieure naar posterieure (SLAP) scheur of een scheur in de rotator cuff.
   • In sommige gevallen kan een diepe, pijnlijke pijn in uw schouder het gevolg zijn van glenohumerale artrose of biceps tendinitis , een veel voorkomende aandoening bij volwassenen ouder dan 50 jaar.
   • Als de pijn pijnlijk is en na verloop van tijd afneemt, heeft u mogelijk een bevroren schouder.
3. 3 Zoek naar zwelling en roodheid rond het schoudergebied. Dit kan duiden op een verwonding of bursitis. Bursitis treedt op wanneer de vloeistofzakjes die uw botten, pezen en spieren rond uw gewricht kussen, ontstoken raken. Opflakkeringen, die chronisch kunnen zijn, veroorzaken dat uw schouder pijn doet, opzwelt en rood wordt. Gewoonlijk verdwijnen deze opflakkeringen met rust.
   • Bursitis kan een chronisch probleem zijn dat bij sommige mensen komt en gaat.
4. 4 Merk op of de pijn hevig en brandend aanvoelt in uw schouder. U kunt een branderig gevoel of een scherpe, plotselinge pijn in uw schouder voelen die na enkele dagen niet verbetert of vervaagt.
   • Dit type pijn kan een symptoom zijn van subacromiale bursitis, die optreedt wanneer de met vloeistof gevulde zak in uw schouder geïrriteerd of ontstoken raakt.
   • Als u deze symptomen heeft en pijn in uw nek uitstraalt, kunt u reumatoïde artritis in uw schoudergewricht of een botsing hebben.
   • Scherpe, uitstralende pijn is meestal een teken van een ernstig probleem in uw schoudergewricht. U moet onmiddellijk uw arts raadplegen voor een beoordeling.
5. 5 Bepaal of u pijn voelt wanneer u uw schouder optilt of beweegt. U kunt een scherpe, intense pijn opmerken wanneer u uw schouder beweegt. U vindt het misschien ook moeilijk om uw schouder op te tillen of te bewegen.
   • Deze symptomen, vergezeld van zwelling, blauwe plekken en een knarsend gevoel in uw schouder, kunnen een teken zijn dat u een schouderbreuk heeft of dat deze uit de kom is. Als u vermoedt dat u dit probleem heeft, ga dan onmiddellijk naar uw arts.
6. 6 Let op of u stijfheid of pijn voelt in uw nek en in uw schouder. Het kan ook zijn dat u het moeilijk vindt om uw nek te draaien of te bewegen en dat u stijfheid of pijn voelt in uw rug, nek en schouders. In sommige gevallen kunt u ook hoofdpijn krijgen.
   • Dit zijn allemaal symptomen van een whiplash of een nekverstuiking, die meestal optreedt nadat u een auto-ongeluk heeft gehad.
   • Een andere mogelijkheid is een angstaanjagende aandoening die eigenlijk een veel voorkomend onderdeel is van veroudering. Het wordt degeneratieve schijfziekte genoemd, maar het is eigenlijk gewoon je wervelkolom die van nature ouder wordt. Sommige mensen zullen het op jongere leeftijd ervaren dan de meesten.
   Advertentie

Methode 2 van 3: Bewegingstests uitvoeren

1. een Vraag een vriend of familielid om u te helpen. Bewegingstests zijn een goede manier om te bepalen waar u pijn in uw schouder voelt en hoeveel deze kan bewegen. Voor het uitvoeren van deze tests is de hulp van een vriend, familielid of partner vereist, omdat ze uw schouder en arm moeten bewegen of onder druk moeten zetten.
   • U kunt ook een getrainde fysiotherapeut vragen om deze reeks bewegingstests uit te voeren, aangezien deze weet hoeveel druk en beweging u op uw schouder moet uitoefenen.
2. 2 Laat de assistent een SLAP- of rotatormanchet-scheurtest uitvoeren. Ga op een stoel zitten en laat de assistent de aangedane arm opzij heffen, parallel aan de vloer. Ontspan uw arm terwijl de assistent deze op de grond laat vallen. Als uw arm onvrijwillig zakt, u geen parallelle positie met uw arm kunt behouden, of als u uw arm niet langzaam kunt laten zakken, heeft u waarschijnlijk een scheur in de rotator cuff.
   • Je merkt misschien ook dat je je schouderblad, een spier boven je schouder, naar je oor tilt om te proberen te compenseren voor een gescheurde rotatormanchet.
3. 3 Laat de assistent een botsingstest doen. Laat uw partner terwijl u zit 1 hand op uw arm en 1 hand op uw schouderblad plaatsen. Laat ze dan uw aangedane schouder en arm naar voren heffen en dan zo hoog mogelijk boven u. Als u pijn in uw schouder voelt wanneer uw arm voor u en boven uw hoofd wordt geheven, heeft u waarschijnlijk een botsing in de pezen of slijmbeurs in uw schouder.
   • Het kan ook zijn dat uw partner merkt dat het gebied rond uw schouderblad door de botsing strak of ontstoken aanvoelt.
4. 4 Vraag de assistent om een ​​AC-gewrichtsscheidingstest uit te voeren. Ga voor deze test zitten en laat uw assistent 1 hand op de voorkant van uw schoudergewricht plaatsen en 1 hand op de achterkant ervan. Ze moeten dan beide zijden van uw schouder langzaam maar stevig aandrukken om het AC-gewricht samen te drukken. Als je pijn voelt wanneer het gebied wordt ingedrukt, had je graag een gescheiden AC-gewricht.
   • U kunt ook pijn ervaren in het gebied wanneer u slaapt of wanneer u de aangedane arm boven uw hoofd probeert op te tillen.
5. 5 Laat de assistent een biceps tendinitis-test uitvoeren. Ga op een stoel zitten en til uw aangedane arm voor u naar voren. Draai je handpalm naar boven. De assistent moet dan je arm naar beneden duwen terwijl je probeert weerstand te bieden, door zijn arm omhoog te duwen. Als u pijn voelt wanneer u de druk van de assistent weerstaat, heeft u waarschijnlijk een peesontsteking in uw biceps die uw schouderpijn veroorzaakt.
6. 6 Doe een frozen shoulder-test. Deze test kan alleen worden gedaan, waarbij de assistent observeert of helpt als dat nodig is. Ga voor een spiegel staan ​​met uw armen langs uw lichaam en uw handpalmen naar uw dijen gericht. Til uw niet-aangedane arm helemaal op. Til vervolgens de arm met de schouderpijn zo hoog mogelijk op zonder pijn te voelen. Met beide armen boven je hoofd, vergelijk ze om te zien of je aangedane arm zo hoog kan reiken, of niet hoger dan parallel aan de vloer. U kunt vanwege de pijn ook het schouderblad op uw aangedane schouder naar uw oor brengen. Dit zijn symptomen van een bevroren schouder.
   • U kunt ook proberen beide armen naar de zijkanten uit te strekken en uw ellebogen 90 graden te buigen. Draai vervolgens uw armen extern naar buiten. Als u een bevroren schouder heeft, zal de aangedane arm niet naar buiten kunnen draaien zoals uw gezonde schouder.
   • Rust, ijsvorming en NSAID's zijn vaak de eerste behandelingskuur. Als de pijn niet binnen een paar dagen verdwijnt, ga dan naar uw arts voor een meer grondige diagnose.
   Advertentie

Methode 3 van 3: Je dokter zien

1. een Raadpleeg uw arts als uw schouderpijn erger wordt of niet gemakkelijk kan worden vastgesteld. Als de pijn in uw schouder ernstig en constant is, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen. U moet ook uw arts raadplegen als het bewegingsbereik dat u uitvoert niet overtuigend is of als uw symptomen niet binnen een paar dagen verdwijnen.
2. 2 Bespreek hoe u het letsel heeft ontwikkeld en waar het pijnlijk aanvoelt. Uw arts zal u vragen stellen over hoe en wanneer u het letsel heeft opgelopen. Ze zullen u ook vragen om de pijn te beschrijven en te beschrijven hoe deze voelt, en om aan te geven waar u de pijn in uw schouder voelt. Ze kunnen bijvoorbeeld vragen stellen als:
   • 'Komt de pijn uit uw schouder, uw nek en / of andere gebieden?'
   • 'Voel je pijn als je je arm beweegt of optilt?'
   • 'Voelt de pijn dof en pijnlijk of branderig en stralend aan?'
   • 'Heeft u nog andere symptomen?'
3. 3 Laat uw arts fysieke tests uitvoeren op uw schouder. Uw arts zal waarschijnlijk uw bewegingsbereik testen door u uw arm of schouder te laten optillen, bewegen en draaien. Ze kunnen ook druk uitoefenen op uw arm om te zien hoe deze reageert en of u pijn voelt wanneer dit wordt gedaan.
   • Uw arts zal ook een lichamelijk onderzoek van uw schouder doen op tekenen van blauwe plekken of zwelling.
4. 4 Vraag een diagnose van uw arts en bespreek uw behandelingsopties. Uw arts zal uw medische geschiedenis, de oorzaak van de schouderpijn en de resultaten van de reeks bewegingstests in hun diagnose in overweging nemen. De meeste schouderproblemen kunnen worden behandeld door herhaalde bewegingen of bewegingen boven het hoofd te vermijden totdat de schouder herstelt. Uw arts kan u ook pijnstillers voorschrijven en u een injectie met corticosteroïden geven voor tijdelijke verlichting van de pijn.
   • Mogelijk moet u ook naar een fysiotherapeut gaan om uw schouder goed te laten herstellen.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Hoe kan ik de pijn wegnemen van mijn schouderspier?wikiHow Staff Editor
  Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op juistheid en volledigheid. wikiHow Redacteur van het personeel Antwoord van het personeel Een massage is een goed idee, zie bijvoorbeeld de wikiHows Hoe te masseren voor pijn in het schouderblad , Hoe een schouderknoop uit te werken en Hoe u de spanning in uw schouders kunt verlichten . Een warm kompres helpt ook en vermijdt het dragen van zware gewichten totdat de schouderspier is genezen.

Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie