De beenspin is een van de moeilijkste bowlingkunsten in cricket. Bekend als de kunst van het spin-bowlen, geeft het de speler geweldige controle over de bal. Het lijdt geen twijfel dat het een van de meest verwoestende bezorgmethoden is. Ook al voert iedereen het een beetje anders uit, met ijverige oefening en toewijding, kun je leren deze spin onder de knie te krijgen.
Hoe houd je een tennisracket vast?
Stappen
Methode een van 3: Klaar maken
- een Zet je in om te oefenen en hard te werken. Om deze vaardigheid correct onder de knie te krijgen, moet je bereid zijn om lang en hard te oefenen. Deze vaardigheid vereist werk, en als je niet hard genoeg oefent, zal het blijken.
- 2 Werk door de moeilijke periode heen. In het begin heb je misschien geen controle over je stockbal. Je zult uiteindelijk beter worden als je doorgaat met oefenen.
- Vergeet niet om de bal hard te blijven draaien. Blijf doorgaan, zelfs als je niet je best doet, of als dingen je tegenwerken.
Methode 2 van 3: De bal vasthouden
- een Pak de bal goed vast. Houd uw eerste twee vingers omhoog en uw laatste twee vingers omlaag. Uw duim, wijsvinger en middelvinger moeten recht zijn, met uw ring- en pink naar beneden gebogen.
- 2 Plaats uw vingers over de zoom. Je wijsvinger, middelvinger en duim moeten rond de bal zijn gebogen. De zijkant van de bal moet op de gebogen kant van je middelvinger rusten. Probeer de bal zachtjes vast te houden. Als u het stevig vasthoudt, raakt uw controle beschadigd.
- 3 Span je pols. Als je de bal gaat loslaten, is je arm gestrekt en moet je pols volledig naar je zij zijn gebogen. U wilt het niet te hard buigen, omdat u flexibiliteit wilt behouden. Advertentie
Methode 3 van 3: De bal bowlen
- een Lijn uw schouders, heupen en voeten uit. In eerste instantie moet uw lichaam niet naar voren zijn gericht, maar opzij gericht. Je voeten, heupen en schouders moeten op dit punt allemaal in een rechte lijn staan. Deze positie stelt je in staat om je lichaam te draaien, zodat je vaart krijgt als je de bal gaat gooien.
- 2 Gebruik je voorste arm voor vaart. Til, net voordat je de bal met je bowlingarm werpt, je voorarm omhoog. Breng je handen samen in de verzamelfase van het bowlen van de bal. Gebruik vervolgens je voorste arm om naar beneden te zwaaien en momentum op te bouwen terwijl je je bowlingarm rondzwaait. Dit zal je bowlingarm helpen aan snelheid te winnen als je je arm opheft om de bal te bowlen.
- 3 Draai je lichaam voor nauwkeurigheid en snelheid. Terwijl je je elleboog en schouder optilt, draai je je lichaam naar voren door je achterste voet rond te draaien en naar voren te stappen. Draai je voorste voet om een drive door je heupen te creëren.
- 4 Breng je arm terug. Je bowlingarm zal rondzwaaien door achteruit en boven je hoofd naar voren te gaan. U moet uw hele arm en schouder gebruiken om deze beweging te perfectioneren.
- 5 Laat de bal los. Terwijl u dit doet, moet u uw pols buigen door deze om te draaien en uw vingers recht te trekken. Laat uw derde vinger tegen de klok in draaien.
- Je arm wordt voor je uitgestrekt als de bal loslaat. De bal zal loskomen van de achterkant van je hand, dichtbij je derde vinger.
- Je handpalm moet naar beneden zijn gericht als je hand klaar is.
- 6 Onthoud dat lijn en lengte belangrijk zijn. Probeer de bal ongeveer twee meter van de slagplooi te landen om te voorkomen dat de batsman hem oppakt. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe kan ik meer beenspin krijgen?Rishabh mehan
Cricket Coach Rishabhn Mehan is een Cricket Systems Operator in het Verenigd Koninkrijk. Hij coacht cricket in Londen sinds 2016, toen hij zijn Level 2 Certificate in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF) ontving.Rishabh mehanCricket Coach Expert antwoord Om de bal meer te laten draaien, moet je meer vlucht gebruiken en meer omwentelingen op de bal krijgen. - Vraag Hoe doe ik een snelle bal direct op de benen van de batsman?Rishabh mehan
Cricket Coach Rishabhn Mehan is een Cricket Systems Operator in het Verenigd Koninkrijk. Hij coacht cricket in Londen sinds 2016, toen hij zijn Level 2 Certificate in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF) ontving.Rishabh mehanCricket Coach Expert Answer Verander je grip in een naad die bowlers de bal vastgrijpen en breng je arm snel naar voren tijdens het bowlen van de bal. - Vraag Hoe moet ik de bal vastgrijpen bij het bowlen?Rishabh mehan
Cricket Coach Rishabhn Mehan is een Cricket Systems Operator in het Verenigd Koninkrijk. Hij coacht cricket in Londen sinds 2016, toen hij zijn Level 2 Certificate in Coaching Young People and Adults Cricket (QCF) ontving.Rishabh mehanCricket Coach Expert Antwoord Wijsvinger en middelvinger op de zoom van de bal. Je duim moet zich onderaan de naad bevinden, dat is de algemene greep voor een naadbowler - Vraag Is het nodig om de bal naar de 6ft marker te gooien? Ja dat is zo. De batsman kan de bal op dit punt niet oppakken en daarom zal hij / zij de bal missen.
- Vraag Wat moet ik doen als een batsman bij zijn eerste voeten speelt? Blijf gewoon bowlen zoals je regelmatig doet, en mis de batsman plotseling door wijd te bowlen als hij naar buiten komt.
- Vraag Is het verplicht om de bal op 1,8 meter afstand van de slagplooi te werpen? Nee, maar de bal komt ongeveer 6 voet naar de batsman, dus je moet ver bowlen, minstens 6 voet van de batsman.
- Vraag Hoe kan ik de poot breken? Voor de grip moeten uw wijsvinger en middelvinger omhoog zijn en uw ringvinger en pink omlaag. Je duim moet op de zoom zitten. De achterkant van je handpalm moet naar de omslagen wijzen.
- Vraag Waar werp ik de bal offspin? Zet het een beetje of op de losse stomp voor rechtshandigen en tussen midden en been voor linkshandigen. Werp het op minstens 2 meter van de wickets.
- Vraag Hoe kan ik de benen draaien? Pak de bal tussen je twee vingers vast en beweeg je hand van rechts naar links terwijl je de bal loslaat.
- Vraag Hoe gooi ik de bal? Span je pols. Als je de bal gaat loslaten, is je arm gestrekt en moet je pols volledig naar je zij zijn gebogen. Je wilt het niet te hard buigen, want je wilt flexibiliteit behouden.
