Hoe word je een professionele MMA-jager?

Deze gids is bedoeld voor beginnende atleten die naam willen maken op het gebied van mixed martial arts (MMA). MMA-jager worden is geen gemakkelijke taak; dit kan alleen worden bereikt door voortdurend hard werken en toewijding. Als je een professionele MMA-jager zoals Georges St-Pierre, Conor McGregor en Jose Aldo wilt worden en hetzelfde niveau van grootsheid wilt bereiken of zelfs dicht bij dat doel wilt komen, moet je het advies van professionals volgen.

Stappen

Een deel een van 3: Uw training starten

1. een Wijd u mentaal aan het harde werk. Hoewel het pad van een MMA-jager rechtlijnig is, vereist het tegelijkertijd 100% toewijding en hard werken. Je hebt hulp van anderen nodig voor training en begeleiding. Dus leg je ego opzij en aarzel nooit anderen om hulp te vragen. Je moet ook een besluit nemen om dit slopende pad te volgen. Blijf gefocust op wat je wilt bereiken en zwoegen in groepen om een ​​stempel te drukken.
2. 2 Zoek een plek waar je kunt trainen. U hoeft in dit vroege stadium niet per se lid te worden van een spraakmakende sportschool of club. Vind een club met alle basisuitrusting en een gekwalificeerde trainer die je zal helpen met je basisvaardigheden. Zelfs als u het zich niet kunt veroorloven om de sportschooltoeslag te betalen, hoeft u zich geen zorgen te maken; onthoud gewoon dat alle topkampioenen vanaf nul begonnen.
3. 3 Zoek een trainer als je het kunt betalen. Het is vrij belangrijk wat en hoe de trainer je traint, dus je moet een goede, deskundige trainer zoeken die alle kennis heeft over MMA. Hij zal je op de best mogelijke manier laten trainen om snel een professionele mixed martial artist te worden.
   • Coachingsstijlen en voortgang bijhouden: Vraag je coach welke coachingsstijl hij volgt, sommige coaches zijn erg agressief, terwijl anderen kalm zijn over hun lesmethoden. Nu is het aan jou of je kunt werken met hun coachingsstijl, als je dat niet kunt, dan is het beter om een ​​coach te vinden die je kan helpen. Onthoud dat de coach je alleen de goede richting kan laten zien en dat het aan jou is om die te volgen. U moet uw vooruitgang ook dagelijks bijhouden, als u denkt dat er geen vooruitgang is, ga dan op zoek naar een nieuwe trainer.
   • Fitnesstrends en strategieën om blessures te voorkomen: Fitness is het belangrijkste aspect van alle vechtsporten. Hiervoor moet je onderzoek doen naar de nieuwste trends in fitness en kijken of je ze kunt volgen, maar voordat je iets begint, moet je advies inwinnen bij je trainer als je ze kunt volgen. Blessures zijn een essentieel onderdeel van elke MMA-atleet, vraag je trainer om je te helpen met technieken die blessures voorkomen.
4. 4 Blijf gezond . Uw gezondheid speelt ongetwijfeld een cruciale rol in uw prestaties. Je hebt een gezond en fit lichaam nodig als je wilt excelleren in mixed martial arts. U moet dagelijks voldoende goed, voedzaam voedsel eten en veel water drinken. Bovendien moet u goed slapen, want het houdt zowel uw lichaam als uw geest fris. U moet wegblijven van drugs en alcohol, aangezien deze uw lichaam zeer ernstig aantasten.
   • Eet gezond voedsel - Vul jezelf met koolhydraten, want ze geven de broodnodige energie voor de training. Eet veel eiwitten, omdat ze je helpen spieren op te bouwen. Ga voorzichtig met vet om, goede vetten (verzadigde vetten) zijn prima maar blijf uit de buurt van slechte vetten (onverzadigde vetten), die erg slecht zijn voor je gezondheid.
   • Neem veel vocht - Water is uitermate belangrijk om gehydrateerd te blijven, dus drink veel water gedurende de dag. Drink naast water veel verse sappen die je de broodnodige energie zullen geven.
5. 5 Kies een geschikte MMA-uitrusting. De uitrusting die je gebruikt voor vechten, trainen en oefenen heeft een grote invloed op je prestaties en resultaten, dus je moet de beste MMA-uitrusting en uitrusting voor jezelf kopen voordat je aan je MMA-reis begint. U kunt hulp zoeken bij uw trainer en op internet zoeken om ervoor te zorgen dat u de juiste uitrusting krijgt. Bovendien moet u niet voor goedkope apparatuur gaan om geld te besparen. Advertentie

Een deel 2 van 3: Ontwikkel vechttechnieken

1. een Ontwikkel aanvalsvaardigheden. Hoewel verdediging een must is, zijn uitzonderlijke aanvalsvaardigheden ook verplicht als je de top wilt bereiken. Dus je moet de aanval op verschillende manieren oefenen. Er zijn veel oefeningen en trainingen die u helpen uw aanval efficiënt te verbeteren. Raadpleeg je trainer en begin met het verbeteren van je aanval om opmerkelijke aanvalsvaardigheden te krijgen.
2. 2 Beheers je verdediging. Verdediging is de beste overtreding. Je moet uitstekende defensieve vaardigheden ontwikkelen als je tijdens je professionele MMA-carrière ongeslagen wilt blijven. Je moet weten hoe je de stoten van je tegenstander kunt blokkeren en wanneer je de juiste stoot moet geven. Gebruik intelligentie en kracht en zie hoe u in een mum van tijd succes boekt.
3. 3 Schaduw doos. Shadowboxing is een techniek die wordt gebruikt om uw vaardigheden te oefenen en te analyseren. Met deze methode kunt u uw voetenwerk, aanvals- en verdedigingsvaardigheden verbeteren. Bij deze methode vecht je in de ring zonder tegenover een tegenstander te staan ​​en oefen je alle zetten die je in de ring zou moeten gebruiken terwijl je tegenover een tegenstander staat.
4. 4 Ontwikkel je standpunt. Een individu ontwikkelt vanaf het begin, na de geboorte, een dominante hand. De dominante hand is de hand die het meest wordt gebruikt. Welnu, het ontwikkelen van de houding hangt ook af van je dominante hand. De meerderheid van de bevolking is rechtshandig, terwijl slechts 7-10% van de bevolking linkshandig is, en ze hebben ook de neiging om een ​​beetje ambidexteriteit in zich te hebben. De vechthouding is de meest vitale factor die een jager moet leren in elk type krijgskunst. Door de juiste houding kan de jager sterke en moeiteloze bewegingen maken en gemakkelijk kracht overbrengen. Er zijn twee soorten houdingen en je moet er een kiezen:
   • Southpaw - het is de houding waarin de jager zijn rechterhand en voet naar voren heeft. Hij gebruikt rechtse jabs gevolgd door let cross en right hook. Deze houding is gebruikelijk bij linkshandige boksers.
   • Orthodox - orthodox is gewoon het spiegelbeeld van de linkshandige houding en komt veel voor bij rechtshandige boksers. Een traditionele orthodoxe houding is die waarin de vechter zijn linkervoet voor de rechtervoet heeft.
5. 5 Leer vechttechnieken. Er zijn enkele vechttechnieken die nodig zijn voor een MMA-jager. Zoals je knieën buigen, nooit je hoede laten vallen en een goede verdediging behouden. U zult deze technieken met de hulp van uw trainer in de loop van de tijd perfectioneren. Je moet de sport bestuderen en leren van ervaring tijdens een echt gevecht.
   • Buig uw knieën - Door uw knieën gebogen te houden, kunt u uw bewegingen in elke richting vergemakkelijken. Dit geeft je vrijheid om te verdedigen, aan te vallen en tegen aan te vallen.
   • Laat je hoede nooit vallen - Als je tegenover je tegenstander staat, laat je hoede nooit vallen, dit is erg belangrijk of je nu een beginnende of ervaren MMA-jager bent. Houd uw handen omhoog om uw gezicht of ellebogen te beschermen om uw ribbenkast te beschermen.
   • Vecht van je hoofd - MMA gaat niet alleen over agressie; er zijn momenten waarop je moet verdedigen en je kunt goed verdedigen als je de mogelijkheid hebt om je tegenstander te ontwijken. Het is ook veel minder schadelijk in vergelijking met blokkeren. Blokkeren beschermt je niet alleen, maar het geeft je ook een tegenaanval.
   Advertentie

Een deel 3 van 3: Je naam maken

1. een Gebruik sociale media. Tegenwoordig zijn sociale media een van de beste manieren om beroemd en populair te worden. Dus je moet je richten op al diegenen die verbonden zijn via verschillende sociale netwerken zoals Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube, Tumblr, enz. Om je publiek op te bouwen, moet je de video's uploaden van je gevechten waarin je geweldig hebt gepresteerd.
2. 2 Begin met kleine gevechten. Er is geen kortere weg naar succes. Je moet niet wachten op een groot gevecht (wat nooit zal gebeuren, tenzij je de wereld laat zien waartoe je in staat bent) en contracten tekenen met kleine vechters. Je moet ervoor zorgen dat je geen gevecht verliest (groot of klein) als je geschiedenis wilt schrijven in MMA.
3. 3 Bezoek sponsors. Zodra je kleine gevechten begint te winnen, kun je contact opnemen met sponsors en jezelf laten financieren, zodat je ook contracten kunt tekenen met goede vechters. Wanneer je grote gevechten begint te winnen, zul je zeker de ogen van veel mensen raken en snel beroemd worden. Houd hier rekening mee dat als u in het begin van uw sponsorschap geen enkel gevecht wint, uw sponsor het vertrouwen in u zal verliezen en u niet meer zal financieren.
4. 4 Ga door naar grote gevechten. Als je een aantal goede vechters verslaat, kun je de eersteklas, gerenommeerde vechters uitdagen. En als je ook maar één gevecht tegen een bekende vechter wint, zul je snel de hoogtepunten raken. Dan begint je droom uit te komen. Maar je moet weten dat winnen tegen de groten niet zo eenvoudig is, dus je moet jezelf op de beste manier laten trainen.
5. 5 Target kampioenschappen. Zodra je deskundige mixed martial artists begint te verslaan, kun je de titelhouders in je gewichtsklasse uitdagen. En als je een contract tekent met een kampioen, hard traint voor de strijd tegen hem en hem neerhaalt in de ring, bereik je je ultieme doel en wordt je wereldkampioen.
6. 6 Behoud uw positie. Kampioen worden is een droom die uitkomt, maar dat is niet alles. Als je een riem om je middel wikkelt, moet je ervoor zorgen dat niemand hem van je steelt. Je moet je nalatenschap voortzetten en zo hard mogelijk blijven vechten. Zo word je een legende in MMA.
7. 7 Bouw verbindingen op. Verbindingen leggen is tegenwoordig erg belangrijk. Bezoek zoveel mogelijk gevechten en ontmoet promotors. Een andere geweldige manier om snel verbindingen op te bouwen, is door mensen te bezoeken die te maken hebben met sport. Je vindt ze op vechtavonden bij de wedstrijden. Daar ontmoet je ook promotors en stel je jezelf aan hen voor. Als ze onder de indruk van je raken, zullen ze je helpen bij het organiseren van grote gevechten voor je, wat zeer gunstig zal zijn voor je carrière. Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Ik ben een tiener uit India. Hoe word ik een UFC-jager? Allereerst moet je naar de sportschool gaan en fit worden. Zoek dan een vechtclub bij jou in de buurt en word lid.
• Vraag Voor zover ik weet, is er in mijn land geen goede MMA-sportschool. Hoe kan ik beginnen? Oliver Betteridge De beste manier om met MMA te beginnen, is door een coach te vinden die bereid is je door de kleine competities van MMA te loodsen. De beste manier om dit te doen, is door lokale sportscholen te vinden die met MMA werken en er een paar uit te proberen. Uiteindelijk word je verliefd op een van de sportscholen, en als je geluk hebt, word je erkend als een goede vechter en uitgenodigd voor een grotere MMA-vereniging.

Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Leer van je fouten.
• Neem elke tegenstander serieus.
• Oefen goed voor elk gevecht (groot of klein).

Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd.

Waarschuwingen

• Geloof nooit dat je perfect bent, niemand is dat!
• Wees niet te agressief tijdens het vechten in de ring.

Advertentie