De meeste mensen zijn van nature geneigd om één hand als dominante hand te gebruiken. Je kunt jezelf echter ook trainen om beide handen even goed te kunnen gebruiken. Het eerste dat u moet doen, is wennen aan het gebruik van uw niet-dominante hand voor dagelijkse activiteiten. Ga dan verder met het oefenen van de fijne motoriek van schrijven en tekenen.
Stappen
Methode een van 2: Comfortabel worden met uw andere hand
- een Doe oefeningen om versterk uw niet-dominante hand en vingers . Uw niet-dominante hand is waarschijnlijk een stuk minder sterk dan uw dominante hand, waardoor het in het begin moeilijker wordt om ambidexter te worden. Til om de dag wat lichte gewichten op met je niet-dominante hand, met de nadruk op het stevig vasthouden van je handen in plaats van met je armen. Gebruik zwaardere gewichten om uw hand te blijven versterken.
- Gewichtheffen is een van de beste manieren om uw hand te versterken, maar u kunt ook een grijptrainer gebruiken om uw hand te trainen.
- U kunt ook profiteren van jongleren of gewoon een bal de lucht in gooien met je niet-dominante hand. Dit maakt het gemakkelijker om die hand te gebruiken en tegelijkertijd een betere hand-oogcoördinatie te ontwikkelen.
- 2 Gebruik uw niet-dominante hand om met de computermuis te werken. Het wisselen van muishand heeft veel voordelen, maar een van de belangrijkste voordelen is dat het de behendigheid van uw niet-dominante hand vergroot. Beweeg gewoon uw gewone muis naar de andere kant van de computer en gebruik hem zoals u dat vanaf nu normaal zou doen.
- U kunt er ook voor kiezen om te investeren in een ‘ambidextere’ muis van een technische winkel, maar het is veel eenvoudiger om gewoon een gewone muis te gebruiken.
Tip : Enkele van de andere voordelen van het wisselen van muishanden is dat u het toetsenbord kunt bedienen met uw dominante hand terwijl de muis in beweging is, het risico op carpale tunnel vermindert en u interessanter maakt voor uw collega's!
- 3 Begin met het uitvoeren van kleine dagelijkse taken met uw niet-dominante hand. Gebruik je niet-dominante hand om dingen te doen zoals je tanden poetsen, deuren openen, accessoires aantrekken of in huis opruimen. Doe dit zo consequent mogelijk om ervoor te zorgen dat het gebruik van uw niet-dominante hand minder ongemakkelijk aanvoelt.
- Probeer zoveel mogelijk te doen met uw niet-dominante hand, zoals het aanbrengen van zeep en shampoo tijdens het baden. U beseft het misschien niet, maar u voert de meeste van deze kleine taken waarschijnlijk uit met uw dominante hand.
- Zorg ervoor datPoets je tandencorrect wanneer u uw niet-dominante hand gebruikt. Als u zich niet prettig voelt bij het poetsen met deze hand, kunt u per ongeluk kreupelhout poetsen.
- Als je een instrument bespeelt, probeer dan met je niet-dominante hand te spelen in plaats van met je gewone speelmethode.
- 4 Eet en kook na een paar dagen met je niet-dominante hand. Gebruik je niet-dominante hand om potten en pannen te verplaatsen, voedsel te roeren en te serveren. Houd uw bestek vast met uw niet-dominante hand en gebruik deze om het voedsel naar uw mond te brengen. Mogelijk moet u dit in het begin langzaam doen om te voorkomen dat u het voedsel laat vallen, maar het wordt met de tijd gemakkelijker!
- Het is het beste om eerst een paar dagen te wennen aan het uitvoeren van kleine taken met je niet-dominante hand, aangezien koken met kokend water of ander verwarmd materiaal wat gevaarlijker kan zijn.
- 5 Bind je dominante hand achter je rug om nog meeslepender te worden. Deze methode zal je dwingen om uitsluitend je niet-dominante hand te gebruiken om alles te doen. Dit is een geweldige manier om je lichaam en geest snel te laten wennen aan het gebruik van deze hand, maar misschien wil je het eerst na een paar dagen oefenen.
- De gemakkelijkste manier om dit te doen zou zijnbind je dominante pols vast met touwen knoop het andere uiteinde van dat touw vast aan de riemlus aan de achterkant van een broek. Dit is een beetje moeilijk om alleen te doen, dus het kan zijn dat u iemand nodig heeft om u te helpen.
Methode 2 van 2: Schrijven en tekenen met uw niet-dominante hand
- een Houd een pen of potlood vast met uw niet-dominante hand op dezelfde manier als u met de andere hand zou doen. Schrijf met je goede hand in de spiegel om te zien hoe het eruit zou zien als je met je andere hand schrijft. Dit geeft je een duidelijke visuele aanwijzing voor de methode en helpt je hersenen om dezelfde actie voor je niet-dominante hand voor te stellen. Oefen vervolgens het vasthouden van de pen of het potlood met uw niet-dominante hand, zodat deze comfortabeler aanvoelt.
- 'Klauw' niet in uw hand. Het kan verleidelijk zijn om de pen zo stevig mogelijk vast te pakken, waardoor uw hand als een klauw oprolt, maar dit zal u er alleen maar van weerhouden om effectief te schrijven en kan uiteindelijk uw hand bezeren.
Tip : Om het uzelf gemakkelijker te maken, gebruikt u een pen die gemakkelijk stroomt en gemakkelijk vast te houden is (bijv. Een met een rubberen grip).
- 2 Begin met het volgen van het alfabet met uw niet-dominante hand. Begin met kleine letters en zodra het gevoel natuurlijk wordt, moet u overschakelen naar hoofdletters. Dit zal uw andere hand op een zeer gemakkelijke manier laten kennismaken met de gewone bewegingen die bij het schrijven betrokken zijn. Streef ernaar om rechte lijnen en strakke rondingen te maken, maar maak je geen zorgen als je in het begin veel fouten maakt. Voer deze oefenroutine minstens 10 minuten per dag uit totdat u zich op uw gemak voelt bij het maken van schone bewegingen.
- In het begin kan uw hand overbelast raken, maar neem even pauze en probeer het later opnieuw. De spanning zal uiteindelijk verdwijnen.
- Zorg ervoor dat u het alfabet opspoort met uw niet-dominante hand in kleine letters, hoofdletters en cursieve letters (als u cursief kent).
- 3 Ga verder met het schrijven van brieven zonder eenvoudige vormen te traceren en te tekenen. Speld wat papier vast en begin met het tekenen van vlinders, vazen, symmetrische objecten, letters, vormen en wat dan ook. Hoewel je in eerste instantie misschien denkt dat je schrijven vreselijk is, moet je vanaf het begin elke dag een paar regels schrijven. Je wordt alleen maar beter door te oefenen!
- Het kan handig zijn om een handschriftboek voor kinderen te kopen en de oefeningen mee te volgen. Het is ook een goed idee om je niet-dominante hand te gebruiken om een kleurboek in te kleuren.
- Let daarbij op met welke letters je het meest worstelt en besteed wat extra tijd aan het oefenen ervan.
- 4 Oefen met het schrijven van uw naam en volledige zinnen. Je naam is de schrijfbeweging waarmee je waarschijnlijk het meest vertrouwd bent, dus het is een heel goede reeks letters om op te oefenen. Probeer elke dag een alinea van drie tot vijf zinnen uit te schrijven om meer vertrouwd te raken met uitgebreid schrijven met je niet-dominante hand.
- Blijf niet elke dag dezelfde alinea schrijven. Schrijf elke dag een andere, zodat uw niet-dominante hand niet aan slechts één alinea gewend raakt.
- 5 Oefen elke dag met schrijven om uw vaardigheden te verbeteren. Oefen deze technieken dagelijks voorminstens een maand, misschien langer. Binnenkort zul je veel comfortabeler schrijven met je niet-dominante hand, met heel weinig fouten.
- Probeer een dagboek bij te houden waarin u uitsluitend met uw niet-dominante hand schrijft.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Is ambidexter genetisch bepaald?wikiHow Staff Editor
Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. wikiHow Stafredacteur Antwoord van staf Er is weinig bekend over waarom en hoe mensen ambidexter worden, dus het is mogelijk dat er een genetische component is die we nog niet begrijpen. Een deel van de moeilijkheid bij het bestuderen hiervan is dat ambidexter zijn relatief zeldzaam is, ongeveer 1 op de 100 mensen, en mensen die echt ambidexter zijn (even bekwaam zijn met elke hand in welke taak dan ook) zijn zelfs nog zeldzamer. - Vraag Kunt u linkshandig worden?wikiHow Staff Editor
Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. wikiHow Stafredacteur Antwoord van staf Het is mogelijk om jezelf uiteindelijk te leren je linkerhand voornamelijk te gebruiken als je rechtshandig bent, maar het zou erg moeilijk en tijdrovend zijn. U moet dit waarschijnlijk niet proberen, tenzij u uw rechterhand volledig of gedeeltelijk niet meer kunt gebruiken. - Vraag Hoe lang duurt het om ambidexter te worden? Als u dagelijks oefent, duurt het ongeveer 2-3 maanden voordat uw niet-dominante hand net zo goed leert schrijven als uw dominante hand.
- Vraag Is het oké om iemand te dwingen rechtshandig te zijn? Ik was linkshandig als kind, maar werd uitgescholden en gedwongen om met mijn rechterhand te schrijven. Ik ben nu tweehandig. Ze dachten waarschijnlijk dat ze deden wat het beste voor je was, veel mensen zien linkshandigheid als een belemmering. Probeer er niet bij stil te staan en waardeer het feit dat de ervaring je tweehandig heeft gemaakt, wat een geweldige vaardigheid is!
- Vraag Wat zijn de belangrijkste voordelen van ambidexter zijn? De belangrijkste voordelen van ambidexter zijn hebben te maken met schrijven. Als je je arm brak en vervolgens probeerde te schrijven met je 'ongebruikelijke arm', dan zal het moeilijk zijn voor mensen die rechts of links zijn. Als u tweehandig bent, zal het gemakkelijker voor u zijn om met beide handen te schrijven als u een van hen verwondt. U kunt ook meer gereedschappen vanuit elke hoek manipuleren en mogelijk nuttiger zijn waar twee handen beter zijn dan één.
- Vraag Ik kan alles met mijn linkerhand doen, behalve schrijven. Wat moeten we doen? Oefen met schrijven. Het is een van de moeilijkste dingen om onder de knie te krijgen, omdat het meer kleine en gecontroleerde bewegingen met zich meebrengt dan bij de meeste andere activiteiten. Als je regelmatig oefent, kom je er uiteindelijk wel.
- Vraag Worden mensen ambidexter geboren of is het geleerd? Ambidexter zijn is een talent waarmee iemand wordt geboren. Het is echter ook een vaardigheid die u kunt leren, zij het met enige moeite en mogelijk niet zo bekwaam als iemand die de vaardigheid van nature heeft. Onthoud gewoon dat het kan en niemand wordt als ster geboren.
- Vraag Kan ambidexter zijn helpen bij het bespelen van instrumenten? Savvas lelekis Ja, het kan u helpen instrumenten zoals piano beter te spelen.
- Vraag Hoe lang duurt dit proces gewoonlijk? Het hangt er echt van af hoe lang en hoe hard u probeert ambidexter te zijn. Als u dagelijks oefent, mag het niet meer dan een paar stevige maanden duren.
- Vraag Betekent het dat ik alles met mijn linkerhand (mijn niet-dominante hand) moet doen? Zo ja, voor hoelang? Podge Chase U hoeft niet ALLES te doen met uw niet-dominante hand, maar het wordt aanbevolen. Voer geen gevaarlijke taken uit, of taken die u bij het begin pijn zouden kunnen doen. Het kostte me 7 maanden om mijn hand alles te laten doen, net zo goed als de andere.
Advertentie
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
