Hoe een goede voetballer te zijn

In het voetbalspel is aanvaller een uiterst belangrijke positie. Om een ​​aanvaller te worden, heb je snelheid, goed voetenwerk, een krachtig schot en een sluw voetbalgeest nodig. Hoewel een aanvaller maar een paar kansen per wedstrijd krijgt, moet je er goals van maken! Om een ​​goede voetballer te zijn, begin je met trainen voor de positie. Leer vervolgens hoe u het spel leest, zodat u uw spel kunt aanpassen.

Stappen

Methode een van 3: Effectief trainen als aanvaller

1. een Leer snel te schieten met behoud van nauwkeurigheid. Hoe sneller je een schot kunt maken, hoe dodelijker je bovenaan bent. Je zou moeten werken aan een opname met twee aanraking. Je eerste aanraking creëert ruimte om je been te zwaaien, hetzij naar de zijkant van een verdediger of terwijl je de bal ontvangt. De tweede aanraking is de opname zelf. Als je deze twee aanrakingsschoten kunt maken, kun je de bal naar de zijkant van een verdediger duwen en een schot afvuren voordat ze zelfs maar kunnen reageren.
   • Als je je eenmaal goed voelt bij deze snelle schoten, ruimte creëert en snel slaat, werk je eraan terwijl je rent, naar het doel dribbelt, een aanraking aanneemt en schiet.
2. 2 Oefen met het direct uit de lucht halen van de bal. Meestal is dit een kopbal op doel of een 'volley', waarbij je de bal raakt voordat deze de grond raakt. Moeilijk maar essentieel, een goede aanvaller kan een luchtbal naar het doel richten zonder de bal te laten bezinken, waardoor de verdediging de tijd heeft om te reageren. Je kunt dit gemakkelijk oefenen met een vriend die je voorzet en hoekschoppen slaat, maar houd een aantal dingen in gedachten.
   • Volg door naar je doelwit. Voor headers betekent dit dat je schouders naar het doel zullen draaien. Voor trappen zijn de indicator meestal je heupen, die draaien met het schot naar doel gerichtnauwkeurige afwerkingen.
   • Deze vaardigheid is bijna nutteloos als je stilstaat. Jog, beweeg of val de bal altijd aan tijdens het rennen, zelfs in de praktijk. Het is zeldzaam om tijd te hebben om stil te staan ​​in een spel terwijl de bal de doos nadert.
3. 3 Concentreer u op het beheersen van de bal uit de lucht met uw hele lichaam. Je zult goed moeten zijn in het beheersen van de bal vanuit de lucht, wat inhoudt dat je de bal vanuit de lucht soepel naar de grond brengt. Dit komt omdat veel van het spel voor een aanvaller afkomstig is van lange ballen en luchtvoorzetten. Je wilt dat je aanraking eindigt met de bal ongeveer een voet voor je, zodat je volgende aanraking onmiddellijk kan passen, schieten of dribbelen. Goede manieren om te oefenen zijn onder meer:
   • Jongleren is een geweldige manier om volledige lichaamsaanraking te oefenen, maar alleen als je jezelf uitdaagt. Kijk hoe hoog je de bal kunt krijgen en toch controle kunt houden.
   • Raak lange ballen met een vriend. Begin ongeveer 20 meter verderop en kom langzaam verder en verder. Als je beter wordt, verhoog je de snelheid tussen het besturen en het terugslaan van de bal.
   • Sla tegen een muur, boor schoten of kruisen op een hard oppervlak en reageer snel om de rebound te vangen.
4. 4 Oefen één op één uitdagende verdedigers. Je moet ze kunnen omzeilen zonder hulp van teamgenoten. Als je eenmaal de bal hebt, moet je in staat zijn om rond de verdedigers en naar het doel te dribbelen door verschillende 'bewegingen' te gebruiken, zoals de Maradona, de step-over of de schaar. Enkele goede dribbelbewegingen zijn schijnbewegingen van de schouder en stap over. Niet alle aanvallers hoeven zijdezacht, technisch voetbal te spelen zoals Messi, maar je hebt een paar manieren nodig om een ​​verdediger te omzeilen en je te respecteren in plaats van achterover te hangen en te wachten tot je voorbij bent.
   • Zoek een goede vriend of teamgenoot en daag ze uit voor 1v1-oefeningen. Maak eenvoudig een dunne rechthoek en wissel aanvallen en verdedigen af. Het overschrijden van de andere eindlijn met controle over de bal is een 'doelpunt'.
   • Je kunt een verdediger niet altijd rechtop verslaan - soms moet je de bal ook afschermen en controleren met je rug naar het doel.
   • U kunt zelf aan bewegingen werken. Zet een box op en werk op volle snelheid aan dribbel-, snij- en werpbewegingen, blijf in de box om aan de controle te werken.
5. 5 Ontwikkel beide voeten in gevaarlijke scoringswapens. De beruchte Arjen Robben terzijde, er zijn maar weinig gevaarlijke aanvallers die maar één voet kunnen gebruiken. Je comfortabel voelen op zowel je linker- als rechtervoet vergroot je toolkit aanzienlijk, aangezien goede verdedigers je zullen straffen als je maar één kant van het veld te gebruiken hebt. Als je oefeningen doet, doe ze dan met beide voeten en besteed extra tijd aan het ontwikkelen van je schiet- en slagvaardigheden op je 'slechte' voet. Het zal nooit zo goed zijn als je dominante voet, maar je zult verdedigers aanvallen geven als je in de andere richting kunt snijden en een zuivere pass kunt maken met je zwakke voet. Advertentie

Methode 2 van 3: Het spel offensief lezen

1. een Let te allen tijde op het schot en blijf hongerig naar een doelpunt. Het belangrijkste doel van een aanvaller is om de bal op doel te leggen. Zelfs als ze niet scoren, zorgt schieten op doel voor hoeken, afbuigingen en rebounds die tot doelpunten leiden en de verdediging onder druk zetten. Je mentaliteit moet altijd zijn om de ruimte te creëren die nodig is om een ​​shoot-off te maken voor jou of je teamgenoten.
   • Merk op dat je wilt dat je team schiet, niet alleen jij. Sommige aanvallers krijgen veel directe kansen, anderen zullen hun partner goede kansen geven en er zelf maar een paar nemen.
2. 2 Dart, weef en sprint de open ruimte in om defensieve chaos te creëren. Een mobiele spits is het gevaarlijkst. Zelfs als je de bal niet elke keer krijgt, weten goede aanvallers dat ze de verdediging 90 minuten scherp moeten houden, omdat ze dan fouten maken en het soort gaten laten zien dat doelpunten creëert. Als je team de bal heeft, zoek dan de open ruimte op en ren.
   • Loop altijd licht joggen, of op de ballen van je tenen, om de sprong op verdedigers te krijgen wanneer er ruimte vrijkomt. Ze zullen proberen de ruimte te sluiten terwijl u deze probeert te vullen.
   • Houd uw andere aanvaller (s) in de gaten. Timing-runs om mee te weven en kriskras met hen te maken, zullen de verdediging voor een enorme lus werpen.
3. 3 Tijd voor het naderen van kruisen, zodat je ze bijna op volle snelheid raakt. Als je gewoon in de doos staat en wacht tot de bal arriveert, kun je ongelooflijk gemakkelijk markeren. Time in plaats daarvan je runs zodat je bij de bal komt zoals deze aankomt, zodat je hem kunt uitsnijden voordat de bal een verdediger bereikt en een rennende start krijgt voor elke springende kopbal. Houd de bal in de gaten en bereik hem zodra hij beschikbaar komt om te spelen en je zult nog veel meer kopballen, volleys en lange ballen winnen.
   • Dit is ook de beste strategie om buitenspelvallen te vermijden, door je van joggen naar sprinten te laten gaan zodra de bal is gespeeld in plaats van te proberen vanuit stilstand op volle snelheid te raken.
   • Curling-runs zijn geweldig om tijd en ruimte te maken. In plaats van rechtdoor de doos in te sprinten, neem je een bochtig pad terwijl de bal langs de vleugels naar beneden komt en snijd je vervolgens recht naar binnen zodra de bal in de lucht is. Met je curlingrun kun je de box op de vlucht benaderen, terwijl je toch snel van richting kunt veranderen.
4. 4 Kijk naar de bal in plaats van er altijd voor weg te rennen. Checken betekent met de bal naar de teamgenoot rennen, ruimte vrijmaken en de pass korter maken. Dit is vooral belangrijk als je met een andere spits werkt, omdat de ruimte waar je zojuist van wegliep nu voor hem openstaat als je verdediger je check volgt. Als je de bal niet krijgt en er is nog steeds een verdediger op je, blijf dan in beweging. Als je de bal krijgt, probeer dan om te draaien naar het doel - waarbij je de verdediging sterk onder druk zet.
   • Kijk tijdens het controleren altijd snel over uw schouder. Als je je verdediger in slaap hebt betrapt, heb je misschien meer tijd met de bal dan je denkt.
5. 5 Daag de verdediging één op één uit als je ruimte hebt om te rennen. Een spits kan niet egoïstisch zijn, maar ook niet passief. Je moet in staat zijn om met de bal op een verdediger te rennen, een beweging te maken om hem te verslaan, rond te sprinten met een grote aanraking, of de verdediging in te zuigen om een ​​laatste seconde te passeren. Grote aanvallers dwingen de verdediging erop te reageren, waardoor er ruimte ontstaat voor de rest van je team. De beste tijden om aan te vallen zijn wanneer je de verdediging in beweging hebt, vooral als ze achteruit volgen. Ga naar ze toe en dwing ze om een ​​beslissing te nemen.
   • De vleugels zijn een goede plek om verdedigers echt uit te dagen. Ze hebben meestal weinig steun, en een omzet is veel gemakkelijker om terug te winnen met de nevenactiviteit in uw voordeel.
   • Neem het niet op tegen verdedigers als je in de buurt van het halve veld bent, tenzij je zeker weet dat je ze kunt verslaan - een omzet is hier bijzonder gevaarlijk.
   • Zelfs als je de bal verliest, wil geen enkele verdediger het hele spel onder druk staan. Ze beginnen af ​​te breken en fouten te maken. Er is maar 1 doelpunt verschil nodig om een ​​wedstrijd te winnen of te verliezen, en je wilt dat dat doelpunt in jouw voordeel is!
6. 6 Volg alle schoten en kruisen in het doel. Dit is vooral belangrijk voor jongere spelers, omdat onervaren verdedigers en keepers fouten zullen maken die tot gemakkelijke goals leiden. Als jij of een teamgenoot schiet, ren dan achter de bal aan richting doel, klaar om snel rebounds, deflecties of gedeeltelijke reddingen opnieuw te schieten.
   • Het is heel erg moeilijk om de bal weg te spelen als je voor je eigen doel staat. Maak deze klus nog moeilijker en je zult een paar gemakkelijke doelen per seizoen pakken.
7. 7 Kom verdedigend terug naar het middenveld en houd de achterste verdedigers tegen. Wacht tot je de bal van een klaring of een punter ontvangt. Je bent niet goed voor je team op het gebied van verdediging of aanval als je gewoon bovenaan zit en wacht. Keer terug naar het middenveld om te voorkomen dat de verdedigers de bal neerleggen en makkelijke voorzetten spelen zonder druk. Het belangrijkste is dat u klaar bent om tegenaanvallen te controleren of erop te sprinten. Als de bal wordt gekruist of gewist, is het jouw taak om het balbezit vast te houden totdat je team in aanvallende positie komt. Advertentie

Methode 3 van 3: Uw spel aanpassen op basis van voorwaartse positionering

1. een Pas uw strategie en runs aan, afhankelijk van het offensieve systeem van uw team. Niet alle aanvallers kunnen met dezelfde stijl spelen. De grootste variabele is met hoeveel andere aanvallers je speelt, aangezien dit enorm verandert hoe je met jezelf omgaat. Als je de enige bent die bovenaan staat, wil je hoog in de verdediging blijven en het veld spreiden voor je team. Als er drie aanvallers zijn, moet je af en toe noodzakelijkerwijs terugkomen in de verdediging.
   • De hoge naar voren, die wordt gebruikt om het midden van het veld vast te houden en ruimte te creëren, wordt vaak een midden vooruit. Het zijn grote doelwitten die de bal vasthouden en aanvallende ruimte creëren voor anderen.
   • Vleugel naar voren, of vleugelspelers zijn in feite aanvallend buiten middenvelders. Het moeten uitstekende één-op-één dribbelaars zijn met grote snelheid en oversteekvermogen.
   • Aanvallers houd vaak onder een spits die de bal controleert met zijn / haar rug naar het doel. Hun doel is om de bal bij een spits in een gevaarlijke positie te krijgen, waardoor de spits je snelste bal-handler en shooter wordt.
2. 2 Houd de ruimte in het veld zo ver als de verdediging het toelaat. Als centrale aanvaller moet je ruimte creëren voor de rest van het team, dus houd de buitenspellijn zo diep als de verdediging je toelaat. Als je de bal krijgt, probeer je om te draaien naar het doel, maar weet dat dit niet nodig is; je wilt gewoon de bal vasthouden terwijl je teamgenoten sprinten om je te ondersteunen. Je doel is om de verdediging naar binnen te zuigen en ze te dwingen je te spelen, zodat ze een hoop ruimte langs de vleugels openen.
   • Als er twee centrale aanvallers zijn, probeer dan te wankelen met één hoger en één dichter bij het middenveld. Dit opent ruimte voor jullie beiden aan elke zijlijn, evenals voor gevaarlijk combinatiespel in het midden.
3. 3 Bestuur en stuur het midden van het veld snel en efficiënt. Als spits moet je op zoek zijn naar schoten. Of het nu gaat om een ​​2-persoons of 3-persoons systeem, voorwaarts slaan wil de bal waar mogelijk naar het doel gericht krijgen. Aanvallers proberen net genoeg ruimte te creëren om een ​​schot af te schieten en de verdediging te straffen voor vergissingen en luiheid. Je brood en boter zullen snelle, one-touch passes en een-twee combinaties zijn, of een snelle schaar gooien en een schot scheuren met ruimte. Blijf niet rondhangen met de bal - blijf in beweging en zoek altijd naar schoten, maak sprints van 10-20 yard door de verdediging voor snelle, gesleufde passes en schoten.
   • Schieten, zelfs als je niet scoort, is handig. Omdat de verdediging voelt dat schoten van verder naar buiten komen, zullen ze omhoog duwen om te voorkomen dat u vaker schiet. Hierdoor ontstaat vaak ruimte achter hen voor doorgangen en kruisen.
4. 4 Focus op goede voorzetten en gevaarlijke diagonale runs in de vleugelspelpositie. Val meedogenloos de achterlijn aan, rijd naar verdedigers en dwing hen om tackles te maken die tot bochten en diepe inworpen leiden. Je doel is om de bal bij de achterlijn naar beneden te krijgen en hem dan in de doos te stoppen, bij voorkeur terwijl de verdedigers naar hun eigen doel rennen. Houd bovendien het midden van het veld in de gaten. Als de middenverdedigers lui worden of je lijken te vergeten, zal een scherpe diagonale ren recht op het doel je openstellen voor voorzetten, steekballen en schoten.
   • Zodra je team de bal wint, ga je zo ver mogelijk naar buiten. Dit zal de verdediging aanzienlijk strekken, waardoor er veel ruimte vrij komt voor jou en anderen.
   • Afhankelijk van de teamopstelling kan van een vleugelspeler worden verwacht dat hij veel meer verdedigend speelt dan de meeste aanvallers. Zorg ervoor dat u dit afstemt met uw coach en buitenstaanders.
5. 5 Bekijk professionele vooruit. Let op wat ze doen zonder de bal. Let de volgende keer dat je naar een professionele wedstrijd kijkt goed op waar de aanvaller is wanneer ze de bal niet aanraken. Merk op hoe goed aanvallers altijd in beweging zijn, waardoor de verdediging constant opkijkt en zich bijstelt. Let terwijl je meer kijkt op hoe de twee of drie aanvallers samenwerken, hun ruimte vasthouden en kriskras door elkaar lopen om de verdedigers te manipuleren om ruimte te creëren.
   • Bekijk de aanvallers van beide teams. Hoe verschilt hun beweging?
   • Wat doen de aanvallers in verschillende delen van het spel? Als een team wint, hebben ze de neiging om achterover te leunen, terwijl verliezende teams de aanvallers graag verder omhoog duwen om scoringskansen te creëren.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Wat zijn enkele oefeningen om sneller te worden? Hard een heuvel op rennen is een goede manier om de beenkracht en snelheid te verbeteren. Combineer dat met krachttraining in de sportschool (squats, legpress, etc.).
• Vraag Wat moet ik eten? Het draait allemaal om balans. Eet een gezond dieet met veel fruit, mager vlees, groenten en volle granen. Minimaliseer het junkfood.
• Vraag Kun je een lijst maken van de natuurlijke basisvaardigheden die helpen om vleugelspeler of aanvaller te worden? Om een ​​vleugelspeler of een aanvaller te zijn, heb je idealiter nodig: tempo, goed schot / voorzet, controle, kracht, positionering en instincten over waar de bal naartoe gaat en wanneer je moet rennen. Zelfs als je deze eigenschappen niet hebt, kun je altijd beter worden door te oefenen en sommige dingen, zoals tempo, zijn niet essentieel, maar gewoon ideaal.
• Vraag Hoe kan ik sneller worden? Train, train, train. Ga elke dag naar de sportschool en wissel tussen afstand en sprints, van links naar rechts en kracht. Voetbal is een van de moeilijkste sporten omdat je alles nodig hebt, terwijl je op de baan of cross country alleen hoeft te weten hoe je moet rennen. Stel een doel en probeer het te bereiken.
• Vraag Hoe kan ik profvoetballer worden? Wijd jezelf aan voetbal en zorg ervoor dat dit is wat je wilt doen. Leer alles wat er te weten valt en train zoveel mogelijk om jezelf als speler mentaal, emotioneel en fysiek te verbeteren. Op jonge leeftijd meedoen is ideaal. Train regelmatig en woon speciale trainingskampen bij die worden aangeboden door clubs en verenigingen. Sluit u aan bij teams in uw school of regio. Probeer lid te worden van een team / club met een ervaren coach en een duidelijke structuur. Oefen zoveel je kunt en doe je best in elke trainingssessie. Oefen bijna elke dag, ongeacht het weer. Als je naar school gaat of een baan hebt, moet je het evenwicht bewaren. Er is altijd ruimte voor verbetering, dus evalueer regelmatig uzelf en uw vaardigheden. Bepaal de juiste positie voor jou en concentreer je op het ontwikkelen van de vaardigheden die je mist. Het is een goed idee om met meer ervaren spelers te oefenen. Vraag ten slotte uw club of ze contacten hebben met andere clubs die professionele spelers nodig hebben.
• Vraag Hoe versla ik mensen? Als je niet genetisch begaafd bent, gebruik dan je teamgenoten. Je bent sneller zonder de bal dan ermee.
• Vraag Wat zijn de belangrijkste vaardigheden van stakers? Communicatie. Balcontrole. Precisie. Als u niet kunt communiceren, zult u de bal niet ontvangen of laten gaan waar u maar wilt. Controle, je kunt het balbezit niet behouden of een kwaliteitsfoto maken zonder controle. Precisie, je moet de bal kunnen plaatsen waar je hem wilt hebben, waar de keeper en het verdedigende team niet zijn.
• Vraag Kan een spits spelen zonder enige steun van de flanken? Hoe? Zeker, maar meestal zijn deze aanvallers ofwel extreem snel en / of extreem sterk. Je moet snel zijn, want je zult in staat zijn om op losse ballen te grijpen, wijd uit te drijven om de verdediging te verwarren en dwars door gaten te rennen. Je moet sterk zijn om in de achterste linies te komen, waarschijnlijk beter in de lucht zijn, en de bal omhoog houden voor de komende middenvelders.
• Vraag Hoe houd ik mijn zelfvertrouwen als ik de bal schiet? Kom tot rust. Een gespannen schot is vaker wel dan niet buiten het doel. Om je voor te bereiden, oefen je met het maken van allerlei soorten opnamen zonder druk. Onthoud dat zelfs de profs van tijd tot tijd schoten. Creëer speldruksituaties tijdens uw trainingssessie. Bijvoorbeeld met een keeper in het doel, een aanvallende speler begint met de bal in de linker- of rechterbovenhoek van het grote gebied van de doos met de rug naar de keeper en een verdedigende speler bovenaan het kleine gebied aan de overkant. van het doel, tegenover de speler met de bal. Als de doelman 'Go', 'Turn' enz. Zegt, moet de aanvallende speler draaien met de bal, zijn schot visualiseren, zijn cadans aanpassen en schieten. De verdediger en keeper zorgen voor druk.
• Vraag Hoe kunnen aanvallers meer doelpunten maken? Mandemore.101 adviseur Door altijd het spel te lezen. Je moet de spelers kennen waarmee je speelt. Het gaat altijd om timing en ervoor zorgen dat je op de juiste plek zit of ook ruimte voor jezelf creëren.