Overzicht en vasthouden
Als tennis nieuw voor je is, is de continentale grip een van de eerstegrepenje instructeur zal het je leren. Het is niet alleen een ongelooflijk veelzijdige grip, maar vrijwel alle tennissers gebruiken het voor hun opslag, volleys en vele andere slagen.
In deze gids gaan we dieper in op de continentale grip, inclusief de oorsprong, hoe je deze vasthoudt en de verschillende schoten die je kunt verwachten tijdens het spel.
Continental Grip-video
Als je de voorkeur geeft aan video, bekijk dan mijn recensie van de continentale grip met een volledige demonstratie van hoe je deze vasthoudt voor rechtshandigen en linksen.
0:21 - Korte geschiedenis en oorsprong
1:25 - Schoten die je kunt raken
1:42 - Serveer
2:17 - Boven het hoofd
2:31 - Vollies
2:41 - Half Volley
2:52 - Snijd
3:00 - Drop Shot
3:10 - lof
3:32 - Hoe vast te houden
3:57 - Afschuiningsdiagram
4:01 - Righty Voorbeeld
4:12 - Lefty Voorbeeld
4:43 - Mocht u het gebruiken
5:03 - Afronden
Om half zes is het een korte video, maar hier zijn tijdstempels die je kunt gebruiken om rond te springen als je dat liever hebt.
Deze gids dient natuurlijk als een uitstekende metgezel en gaat wat dieper, dus blijf lezen voor meer informatie.
Een korte geschiedenis en oorsprong van The Continental Grip
Hoewel de exacte oorsprong van de term continentale grip moeilijk vast te stellen is, lijkt het aanvankelijk de Engelse grip te zijn die wordt geassocieerd met prominente spelers uit de vroege jaren 1900 uit Engeland die het gebruikten.
De term continentale grip dook echter in 1926 op als alternatief voor Engelse grip als onderdeel van het boek 'Racket Making' door het House of Bancroft en de voormalige wereld # 1, Bill Tilden, dus het is veilig om aan te nemen dat de term al bestaat voor bijna, zo niet meer dan 100 jaar.
Mario Tennis GBA cheats
Tot de jaren zeventig was de continentale grip een populaire forehandgreep, die zeer geschikt was voor het hoge tempo en de lage stuiters die vaak voorkomen op grasbanen die het meest voorkomen.
Bovendien was het handig omdat spelers hun grip niet hoefden te veranderen om vrijwel elk schot te slaan.
Hoewel de grip in het begin van de jaren '90 door een paar topspelers zoals John McEnroe in gebruik bleef, nam de populariteit ervan af als forehandgreep, waarbij het spel zich niet meer op grasvelden richtte als de primaire ondergrond en spelers zwaarder op topspin vertrouwden.
Tegenwoordig blijft de continentale grip een integraal onderdeel van de sport, maar wordt deze niet langer als forehandgreep onderwezen. In plaats daarvan, desemi-westerse voorhandgreepdomineert nu het spel.
Schoten die u kunt slaan met de Continental Grip
De continentale grip is een van de meest veelzijdige, waardoor spelers een breed scala aan slagen kunnen maken zonder de manier waarop ze hun racket vasthouden te veranderen.
Als gevolg hiervan is het absoluut een houvast dat nieuwe spelers moeten plannen om te leren. Laten we, om de veelzijdigheid ervan te demonstreren, eens kijken naar enkele van de meest voorkomende schoten die spelers kunnen maken met de grip.
Dienen
Ten eerste hebben we de serve, misschien wel het bekendste gebruik van de grip.
Binnen deze slag toont de continentale grip ook zijn veelzijdigheid door spelers te laten slaanverschillende porties, inclusief flat, slice en kick.
Zoals de naam doet vermoeden, voert een speler een flat-service uit met weinig tot geen spin. Hier is een voorbeeld van een platte portie.
Vervolgens heb je een slice-serve, die werkt door zijwaartse spin toe te passen en uitstekend is om de bal wijd uit of in het lichaam van een speler te zwaaien.
Hoe lang gaan tennisschoenen mee?
Ten slotte heb je de kick-service, waarbij een speler de bal raakt om topspin toe te passen. De bal wordt hoger boven het net vrijgespeeld om de foutmarge te vergroten, en hij trapt of springt van de grond wanneer hij de baan raakt.
Boven het hoofd
Net als bij het serveren, werkt de continentale grip ook goed voor overheadkosten wanneer de tegenstanders van een speler ze proberen te lobben.
Als je je in een verdedigende positie bevindt met een lob naar je backhand, kan de continentale grip ook handig zijn om de bal terug te slaan.
Volleys
Bij het net is de continentale grip ideaal voor volleys.
Het neutrale racketvlak gecreëerd door de grip is perfect om de bal naar achteren te blokkeren of naar voren te bewegen om hoeken te snijden en de bal weg te zetten.
Hier is een voorbeeld van een forehand-volley, maar het werkt net zo goed op beide vleugels.
Half Volleys
Halve salvo's komen vaak voor wanneer een speler het net nadert, en zijn tegenstander dompelt de bal voor zich neer, dus ze moeten hem laten stuiteren voordat hij terugkomt, en de continentale grip is zeer geschikt voor dit schot.
Hier is een voorbeeld van een backhand halve volley en het is net zo effectief aan de forehandzijde.
Plak
Je zult ook merken dat de continentale grip geweldig werkt bij het slaan van slice-grondslagen, die dienen als een uitstekend hulpmiddel om het tempo van het punt te neutraliseren of te veranderen.
Hier is een voorbeeld van een backhand-slice, die ook aan de forehand-zijde werkt.
Drop Shot
Hoewel het een ietwat technisch en moeilijker schot is om uit te voeren, kun je de continentale grip gebruiken om een dropshot te maken als je je tegenstander uit balans raakt of te diep zit.
Verdedigende Lob
Last but not least, als je merkt dat je in een verdedigende positie bij de basislijn zit, kan de continentale grip goed werken om een lob over te geven om het punt in leven te houden en je tijd te geven om te herstellen.
Hopelijk geven deze voorbeelden je een idee waarom de grip een integraal onderdeel is van de sport. Houd er echter rekening mee dat sommige spelers kleine aanpassingen maken aan de continentale grip voor verschillende opnamen die we hebben gemaakt, maar dit is meestal het startpunt.
Hoe de Continental Grip + diagram vast te houden
Wanneer u voor het eerst de continentale greep leert, krijgt u waarschijnlijk instructies om 'het racket de hand te schudden' of 'het racket als een hamer vast te houden' om de juiste grip te vormen.
hoe je een partijtje tennis kunt winnen
Negen van de tien keer zullen deze suggesties u vrij dicht bij de juiste grip brengen. Misschien nog belangrijker, deze uitspraken bieden nieuwe spelers een gemakkelijke manier om de grip te onthouden.
Met een beetje extra inspanning kunnen we echter specifieker worden om ervoor te zorgen dat u elke keer de perfecte grip vormt.
Ten eerste, als je kijkt naar deracketmet de zijkant of rand naar de grond gericht, zul je merken dat het acht verschillende kanten of afschuiningen heeft.
Deze schuine randen helpen niet alleen om te voorkomen dat het racket in uw hand draait, maar ze dienen ook als een uitstekende gids om verschillende grepen vast te houden.
Om het identificeren van de grip gemakkelijker te maken, kunnen we elke afschuining labelen met een nummer dat bovenaan begint en helemaal met de klok mee beweegt.
Om de continentale greep als rechtshandige speler te vormen, plaatst u het kussen van de onderste knokkel van uw wijs- of wijsvinger tegen de tweede afschuining en wikkelt u uw vingers om het handvat.
Hier is een weergave van boven:
Evenals een uitzicht vanaf de achterkant:
Om als linkshandige speler de continentale greep te vormen, plaats je het kussentje van de onderste knokkel van je wijs- of wijsvinger tegen de achtste afschuining en wikkel je je vingers om het handvat.
Hier is een weergave van boven:
Evenals een uitzicht vanaf de achterkant:
Continental Grip Tip
Voor de beste resultaten vinden veel spelers het handig om hun wijsvinger lichtjes op het handvat te steken om hun controle over het racket te vergroten.
U kunt proberen met het racket te zwaaien met en zonder uw vinger omhoog om een idee te krijgen van hoe het uw controle verbetert.
Bovendien, afhankelijk van de slag die je slaat, kan het handig zijn om aan te passen hoe ver je het racket omhoog of omlaag houdt.
Ik heb bijvoorbeeld de neiging om de continentale handgreep iets verder naar beneden te houden tijdens het serveren, wat me meer invloed geeft.
Bij mijn volleys heb ik echter de neiging om mijn grip iets verder op de handgreep te houden, wat me extra controle geeft.
Waarom is de Continental Grip zo effectief?
Een van de belangrijkste redenen waarom de continentale grip zo effectief is, ligt in de hoek van het tennisracket bij het vasthouden van de grip.
Als je van greep verandert, verander je de hoek van het oppervlak van je racket wanneer je de bal raakt.
Met de continentale grip is de hoek van het tennisracket neutraal, wat betekent dat het frame van het racket wanneer je het voor je houdt loodrecht op de grond staat.
Aan de andere kant staat een open racketvlak in de richting van de lucht en een gesloten racketvlak in de richting van de grond, zoals je zou vinden met een semi-westerse voorhandgreep.
Uiteindelijk biedt deze neutrale hoek spelers een aanzienlijke hoeveelheid flexibiliteit bij het slaanverschillende soorten tennis shots.
Moet ik de Continental Grip gebruiken?
een beroemde tennisser
Ja, zonder twijfel. Als u uw spel wilt ontwikkelen, is het essentieel om de tijd te nemen om vertrouwd te raken met de continentale grip, aangezien dit essentieel is voor veel slagen bij tennis.
Hoewel het gemakkelijk genoeg is om te leren hoe ze de continentale grip vast moeten houden, laten veel spelers deze uit frustratie varen wanneer ze deze proberen te gebruiken, vooral bij het serveren.
Als je echter serieus bent over je tennis en op een hoger niveau concurreert, raad ik je aan om eraan vast te houden. Na verloop van tijd zal het natuurlijker worden en aanzienlijke dividenden voor uw spel opleveren.
Natuurlijk zou ik de continentale grip niet aanraden om forehand te raken. In plaats daarvan stel je jezelf voor aan deoostelijk,semi-westersofwestern tennisgreepals alternatief voor je forehand.
Afsluiten
Als tennis en leren nieuw voor je zijnhoe het spel te spelen, Ik hoop dat deze gids over de continentale grip heeft geholpen enig licht op het onderwerp te werpen of u in de goede richting te wijzen.
Als je de continentale grip voor het eerst leert, raad ik je aan om geduldig te zijn met het toepassen ervan. Hoewel het in het begin lastig kan zijn, wordt het leren van de grip van onschatbare waarde voor je spel, en hoe eerder je weggaat van een andere grip die je misschien hebt gebruikt, hoe beter.
Als je vragen hebt over de continentale grip, laat het me dan weten in de reacties hieronder. Ik help u graag verder.
