Speel beter op elk niveau van het spel met advies van deze oud-speler en ervaren coach.
We zien het de hele tijd: speler A staat een set en een break achter, en komt terug om de wedstrijd te winnen; Speler B gaat van ongedwongen fouten naar het vinden van zijn ritme; Speler C baant zich een weg door een wedstrijd, gewoon om hem weg te rommelen.
Waarom gebeurt dit en hoe kunnen we dit in ons voordeel gebruiken?
Momentumverschuivingen zijn onvermijdelijk in tennis, omdat het grootste deel van de sport niets te maken heeft met de actie op het veld: het is allemaal mentaal.
Lees meer: Tip van de dag: Voorbereiding en herstel buiten het veld kunnen je tenniscarrière maken of breken
Het maakt niet uit in welk scenario u zich bevindt, de kans is groot dat het momentum zowel voor als tegen u zal verschuiven. Het is duidelijk dat momentum voor jou de voorkeur heeft, maar leren doorzetten als dat niet het geval is, onderscheidt goede spelers van geweldige spelers.
De snelste manier om het momentum te veranderen is door de focus te veranderen. Zoals we al zeiden, het is allemaal mentaal op de tennisbaan.
Of je nu van het kiezen van doelen gaat naar het nadenken over voetenwerk, of van jezelf oppompen naar jezelf kalm houden, de kleinste verschuiving in focus helpt je spel enorm (en pijn doen).
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door TSH Tennis (@tsh.tennis)
Denk eens aan een ander scenario, waarbij je de eerste paar games van de wedstrijd moeite hebt om je ritme te vinden. Alles gaat eruit, en als gevolg daarvan word je strakker.
Wat doe je in deze situatie? Je verlegt de focus van het spelen van agressieve punten naar het raken van grotere doelen, het spelen van meer geduld en het uitdagen van je tegenstander om nog een bal in het speelveld te leggen.
Vaker wel dan niet, ondersteunt dit het vinden van je spel en brengt het je weer op het goede spoor naar de zelfverzekerde speler die je in de wedstrijd hoopte te zijn.
Lees meer: Tip van de dag: Haal meer kick uit uw tweede service
webcam voor streaming op twitch
Hetzelfde geldt voor elk punt tijdens een wedstrijd. Denk buiten de gebaande paden, neem de tijd om nieuwe dingen te proberen en, belangrijker nog, geef nooit toe.
Het beste aan tennis is dat geen twee punten hetzelfde zijn, laat staan wedstrijden. Het hebben van een veerkrachtige mentaliteit en het omgaan met tegenslagen is dus de meest effectieve manier om concurrerend te blijven.
Wanneer de wedstrijd in jouw voordeel verloopt, is het zelfs nog belangrijker om het momentum aan te scherpen en zo lang mogelijk vast te houden en je tegenstander buiten de lijnen te houden.
Bekijk dit bericht op Instagram
