Positieve bekrachtiging is een sleutelbegrip binnen het gebied van gedragsanalyse in de discipline psychologie. De methode werd voor het eerst gedefinieerd door B.F. Skinner en kreeg meer aandacht toen dierentrainer Karen Pryor het bestverkochte boek schreef Schiet niet op de hond! De nieuwe kunst van lesgeven en trainen . Pryor definieert positieve bekrachtiging als 'alles wat, in samenhang met een handeling plaatsvindt, de kans vergroot dat de handeling zich opnieuw zal voordoen'.
Hoewel positieve bekrachtiging in het algemeen een methode is om te trainen met behulp van een op beloningen gebaseerd systeem, hebben de technische aspecten van het definiëren van gedrag en het resultaat ertoe geleid dat de betekenis van positieve bekrachtiging nogal verward is geraakt. Dit artikel gaat dieper in op enkele van deze technische aspecten.
Stappen
- een Begrijp de basisprincipes van het tot stand brengen van positieve bekrachtiging. Net als bij een beloning (hoewel nauwkeuriger dan een beloning), is een positieve bekrachtiging iets dat een mens of een dier zal proberen te ontvangen. U kunt een positieve bekrachtiging identificeren wanneer aan drie voorwaarden is voldaan:
- Een gevolg wordt gepresenteerd afhankelijk van gedrag.
- Het gedrag wordt waarschijnlijker.
- Het gedrag wordt waarschijnlijker omdat en alleen omdat het gevolg afhankelijk van het gedrag wordt gepresenteerd.
- 2 Erken dat positieve bekrachtiging bij het leven hoort. Positieve bekrachtiging is niet alleen voor dierentraining - je traint jezelf en anderen elke dag in de methoden van positieve bekrachtiging, zelfs zonder bewuste input. Als je bijvoorbeeld een kind een snoepje geeft voor goed gedrag of je partner uitscheldt omdat hij vergeten is melk te kopen in de supermarkt, dan train je een gedrag (of probeer je dat te trainen). Positieve bekrachtiging kan aangenamer en effectiever zijn dan andere trainingsmethoden.
- Als u probeert uw vermogen om te verbeteren speel tennis kun je positieve bekrachtiging gebruiken. Probeer jezelf een schouderklopje te geven als je goed speelt, en zeg tegen jezelf 'Ach, ik zal het opnieuw proberen' als je dat niet doet.
- Als u probeert uw dochter vaker te laten bellen, stop dan met klagen en maak de momenten dat uw dochter belt aangenaam. Praat over de interesses van je dochter en plan iets leuks zoalsboodschappen doenals je kunt.
- 3 Herken eetlustprikkels. Dit is een positief resultaat; bijvoorbeeld zijnbedanktnadat je iemand een geschenk hebt gegeven. Het tegenovergestelde van een eetlustprikkel is een aversieve stimulus, wat een negatief resultaat; bijvoorbeeld een tiener die huisarrest krijgt nadat ze haar ouders ongehoorzaam was.
- Positieve bekrachtiging wordt als effectiever beschouwd dan straf. U zult bijvoorbeeld eerder dure geschenken ontvangen als u de gever beloont voor het geven van geschenken, in plaats van hen te berispen omdat ze u geen duurdere hebben gekocht.
- 4 Maak onderscheid wanneer een eetlustprikkel wordt gegeven. Dit is een positieve bekrachtiging: wanneer een hond een beloning krijgt na het uitvoeren van eentruc, de traktatie is een eetlustprikkel en de hond wordt getraind met behulp van positieve bekrachtiging. U kunt positieve bekrachtiging definiëren zoals Pryor deed, als 'alles wat, in samenhang met een handeling plaatsvindt, de kans vergroot dat de handeling zich opnieuw zal voordoen', of gewoon als een positieve reactie op een handeling. gedrag .
- 5 Herken negatief versterking. Negatieve bekrachtiging is een gecompliceerd onderwerp, maar over het algemeen wordt dit aspect erkend als een aversieve stimulus die wordt gegeven en vervolgens wordt ingetrokken zodra het gewenste gedrag zich heeft voorgedaan. Een paard wordt bijvoorbeeld getraind om vooruit te gaan met behulp van negatieve bekrachtiging: het wordt geduwd, geschopt, aangespoord, enz. Totdat het paard naar voren beweegt, waarna de aversieve stimulus onmiddellijk stopt. Het paard dat vooruit beweegt, is het gedrag; negatieve bekrachtiging is in dit scenario met succes toegepast.
- 6 Begrijp de rol van straf. Er zijn twee basisvormen van bestraffing: positieve bestraffing en negatieve bestraffing.
- Positieve straf is het toevoegen van een aversieve stimulus om een gedrag te beëindigen of te verminderen. Schreeuwen tegen iemand, of hem slaan, zou bijvoorbeeld een afkeer toevoegen. (Het is ook niet erg aardig.)
- Negatieve straf is het wegnemen van een eetlustopwekkende stimulus om gedrag te veranderen, te creëren of te beëindigen. Een kind aan de grond zetten of de elektronica van een kind een dag wegnemen, zou een negatieve straf zijn.
- 7 Herken de voordelen van positieve bekrachtiging. Positieve bekrachtigingstraining is gebaseerd op een positieve ervaring - het ontvangen van een eetlustprikkel, of met andere woorden, beloningen. Of je nu je hond probeert te leren zitten of jezelf aan het trainen bent, positieve bekrachtiging is een krachtig en plezierig hulpmiddel. Trainen met behulp van positieve bekrachtiging is leuker en vaak effectiever dan trainen met een meer traditioneel strafsysteem.
- Realiseer je echter dat straf zijn eigen voordelen heeft. Positieve straf is nodig in situaties zoals een kind dat met een scherp voorwerp speelt, of een hond die naar een voorbijganger gromt: het gedrag moet worden gestopt nu , en positieve straffen zullen zeer effectief zijn. Negatieve bestraffing is in bepaalde situaties ook geschikter, evenals negatieve bekrachtiging.
- 8 Begrijp hoe u positieve bekrachtiging kunt toepassen. Zoals hierboven beschreven, is positieve bekrachtiging erg nuttig bij het bereiken van een verscheidenheid aandoelen, maar er zijn een paar basisregels om het te gebruiken:
- Goede timing: Positieve bekrachtiging is alleen effectief wanneer het precies wordt gebruikt wanneer het gedrag zich voordoet - een hond die wordt getraind om te zitten, moet in de zitpositie zijn wanneer het lekkers wordt gegeven. Als je een hond een traktatie geeft om te zitten nadat de hond staat, of je partner vertelt dat ze er gisteravond prachtig uitzagen, is de late beloning niet erg effectief. Te vroeg belonen is ook niet effectief: als u bijvoorbeeld een hond traint in een bench, probeert u de hond naar binnen te lokken met een traktatie en hem dit te laten eten voordat hij de bench ingaat, is het omkopen van de hond, niet het trainen van de hond.
- Goede beloningen: Beloningen zouden zo moeten zijn klein mogelijk: geef een kind een M&M, geen ijscoupe. Ze zouden moeten zijn onvoorspelbaar - loterijmachines creëren bijvoorbeeld verslavingen door een onvoorspelbaar schema van versterking te gebruiken: zelfs als ze alleen maar kwartjes, dubbeltjes en tien dollarbiljetten winnen, zijn veel mensen effectief getraind door de loterijmachine om door te spelen voor de sensatie van een overwinning. Het geven van een beloning voor niets kan ook effectief zijn in minimale bedragen, net als het geven van een 'jackpot', of vooral een grote beloning.
- Enthousiasme: Positieve bekrachtiging hangt af van het feit of de trainee blij en enthousiast blijft. Het maakt niet uit of u een kind leert lezen ofeen hond leren hakken, vergeet niet om trainingssessies frequent en kort te houden, doelen gemakkelijk haalbaar te houden zodat er vaak beloningen worden gegeven, stop en neem een pauze als u gestrest of gefrustreerd raakt, en eindig met een hoge noot.
- Consistentie: Als je een hond beloont voor het zitten, en de volgende keer dat hij gaat zitten niet, ben je niet consistent genoeg. Als u echter één keer een melkbot geeft en de volgende keer een plakje hotdog, bent u consistent genoeg - om consistent genoeg te zijn, moet u gewoon uw criteria en blijf erbij, totdat het gedrag goed genoeg is om de lat hoger te leggen. Een voorbeeld zou zijn als je een papegaai traindestap omhoog:
- Uw oorspronkelijke criterium zou zijn dat de vogel blijftkalmteterwijl je vinger in de kooi zit. Je beloont de papegaai elke keer dat hij kalm blijft.
- Nu ga je een stapje verder door je criteria te maken om de papegaai kalm te houden terwijl je vinger dicht bij hem is. Je beloont de papegaai elke keer dat hij kalm blijft. Je maakt de criteria moeilijker, maar blijft toch consistent door de papegaai te belonen; Ga jij maar verderopleidingop deze manier.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Kunt u mij vertellen hoe ik een handleiding kan vinden over positieve bekrachtiging en faalangst? Ik weet niet zeker welke context je zoekt, noch het niveau van formaliteit, maar John Holt's 'How Children Fail' vat op briljante wijze de effecten samen van verwachtingen en positieve / negatieve bekrachtiging op hoe kinderen leren (het effect van angst). Alfie Kohn doet ook goed werk door te praten over competitie bij het leren en de effecten van gestandaardiseerd testen.
- Vraag Hoe bouw ik het vertrouwen van een klant op? Brian Salazar-Prince Top Antwoord: Ik denk dat het echt afhangt van uw klinische benadering en perspectief en de etiologie van het verminderde gevoel van eigenwaarde. Typisch, naast het identificeren van de oorsprong van de negatieve gedachten, leer ik mijn cliënten ook gedachteblokkerende technieken en wijs ik een thuiszorgtaak toe waarbij positieve zelfbevestigingen betrokken zijn. Het is veel belangrijker voor mij en waardevoller voor mijn cliënten dat hun zelfvertrouwen en zelfrespect intrinsiek wordt bepaald dan extrinsiek, omdat het aanzienlijk minder waarschijnlijk is dat het wordt beschadigd door andermans perceptie van de persoon.
- Vraag Hoe kan ik iemand harder laten werken? Ik werk samen met een echte lazybones. Gebruik bemoedigende woorden als een vriendelijke duw om harder te werken en help hen wanneer ze het nodig hebben. Prijs ze voor het harde (of enige) werk dat ze hebben gedaan en let goed op hoe ze zich voelen nadat ze zijn geprezen. Houd de lof hoog om een situatie te creëren waarin ze er meer van verlangen. Ten slotte, als ze echt niet presteren, informeer dan de supervisor, gewapend met feitelijke voorbeelden. Van daaruit kunnen ze het afhandelen.
- Vraag Wat is een goed voorbeeld van positieve bekrachtiging? Donagan Antwoordapparaat Simpel gezegd complimenten voor goed werk.
- Vraag Werken kleine beloningen bij verslaafde mensen? Nee. Het kan hun gedrag voor een korte tijd veranderen, maar het lost de diepere oorzaken van hun verslavingen niet op. Verslaving is heel moeilijk om mee om te gaan, maar langetermijnoplossingen kunnen alleen worden gevonden door de echte oorzaak aan te pakken.
- Vraag Hoe kan bekrachtiging worden gebruikt om het gedrag van een kind in een schoolomgeving te veranderen? Donagan Topantwoordelijke Zoek naar iets positiefs dat u in het openbaar kunt prijzen.
- Vraag Zal een student met autisme elke dag traktaties en prijzen als positieve bekrachtiging helpen om de dag door te komen? Als ik probeer een student de gewenste activiteit / gedrag te laten uitvoeren, gebruik ik de eerste / dan-methode. Eerst / dan werkt het als een beloning door de student te instrueren om te concurreren en activiteiten die ze niet zo leuk vinden, gevolgd door een activiteit die ze leuk vinden. Een voorbeeld: Ja Kate, ik zie dat je graag op de bal zou willen stuiteren op muziek. Eerst gaan we de lunch opruimen en daarna kunnen we op de ballen stuiteren. Dus in dit scenario is het stuiteren de beloning.
- Vraag Werkt positieve bekrachtiging als mensen weten dat het hen wordt aangedaan? Tom de backer Antwoordapparaat Ja. Bewust of niet, het effect van een compliment is nog steeds van toepassing. Als ze het weten, zullen ze het zelfs anders waarderen; ze zullen begrijpen wat je probeert te doen en waarderen die inspanning bovenop de daadwerkelijke positieve bekrachtiging.
Advertentie
Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.
Tips
- Positieve bekrachtiging is geen omkoping. Ten eerste is omkoping iets onaanvaardbaars of illegaals. Ten tweede gaat positieve bekrachtiging over het proberen gewenst gedrag teweeg te brengen en in het geval van mensen wordt dit gedaan door verantwoordelijkheid voor gedrag aan te leren.
- Benadruk voor kinderen niet alleen het feit dat iets goed is, maar waarom het is goed. Dit zal hen helpen onafhankelijk te begrijpen en te denken. Als ze bijvoorbeeld hun speelgoed oppakken, leg dan uit waarom een schone kamer zoveel gemakkelijker en fijner is om mee te leven.
- Zoek naar een goede online tutorial van de universiteit voor positieve bekrachtiging als je geïnteresseerd bent in het testen van je begrip.
- Om een versterking te laten werken, moet het iets zijn dat door de persoon of het dier wordt gewaardeerd. Dit kan betekenen dat u het moet aanpassen aan het individu. Hoewel dit in eerste instantie meer inspanning betekent als je een groep traint, is het resultaat het waard.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- De versterking moet geschikt zijn voor leeftijd en soort.
- De versterking mag niet dubbelzinnig of onoprecht zijn.
- Gebruik de vervulling van basisbehoeften (bijv. Maaltijden) nooit als bekrachtiging, of maak ze afhankelijk van het vervullen van een bepaalde taak.
- Overmatig gebruik van wapening kan schadelijk zijn voor kinderen. Je wilt niet dat een kind cue-afhankelijk wordt, overdreven meegaand of een gebrek aan interne motivatie heeft.
- Straffen mogen niet pijnlijk zijn en mogen ook geen ernstig leed veroorzaken. Mensen slaan, hen dwingen walgelijke dingen te proeven (zoals azijn), ze opsluiten in kamers of hun spullen vernietigen (van bloktorens tot comfortobjecten) zijn voorbeelden van onethisch gedrag.
