Hoe een vastgelopen vinger te behandelen

Een vastgelopen vinger is een soort gewrichtsverstuiking die wordt opgelopen door een aanzienlijke impact op het uiteinde van een vinger. Vastzittende vingers zijn een veelvoorkomend type sportblessure, vooral bij volleybal, basketbal, voetbal en rugby. Vastgelopen vingergewrichten genezen vaak zonder dat er behandeling nodig is, hoewel specifieke thuiszorgbenaderingen de hersteltijden kunnen versnellen. In sommige gevallen is medische behandeling nodig om een ​​vastgelopen vinger terug te brengen naar de normale functie en bewegingsbereik.

Stappen

Een deel een van 2: Een vastgelopen vinger thuis beheren

1. een Zorg ervoor dat het letsel niet ernstig is. De hoeveelheid pijn die wordt gevoeld door een musculoskeletaal letsel is niet altijd positief gecorreleerd met de mate van ernst. Met andere woorden, een blessure kan echt pijn doen, maar is niet altijd ernstig. Een vastzittende vinger kan aanvankelijk vaak erg pijnlijk zijn, maar het is lang niet zo ernstig letsel als een ontwrichte en gebroken vingers. Het veelbetekenende teken van een ontwrichte of ernstig gebroken vinger is een zekere mate van kromheid; een matige zwelling of blauwe plekken kunnen ook tekenen zijn van een breuk. Dus als je vinger echt pijn doet en het is onder een onnatuurlijke hoek gebogen of is erg gezwollen of gekneusd; zoek dan zo snel mogelijk medische hulp. Zo niet, dan zijn in plaats daarvan rust en thuiszorg gerechtvaardigd.
   • Als u echter ernstige symptomen heeft van pijn, gevoelloosheid, zwakte, zwelling of blauwe plekken aan uw vinger, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
   • Een vastzittende vinger veroorzaakt meestal schade aan de ligamenten rond de vingergewrichten en verminderde beweging in het aangetaste gewricht als gevolg van verdichting.
   • Een licht vastzittende vinger wordt doorgaans gecategoriseerd als een graad I verstuiking, wat betekent dat de ligamenten iets te ver zijn uitgerekt, maar niet gescheurd.
2. 2 Laat uw vinger rusten en heb geduld. Verkeerd omgaan met de bal bij sporten als basketbal, volleybal en honkbal is een veel voorkomende oorzaak van beknelde vingers. Als een dergelijke activiteit uw vingerletsel heeft veroorzaakt, moet u waarschijnlijk een pauze nemen van de sport - van een paar dagen tot een paar weken, afhankelijk van de ernst. En afhankelijk van wat uw baan is, kunt u ook wat werk missen of overschakelen naar een activiteit (korte termijn) waarbij uw handen of vingers niet in grote mate betrokken zijn. Over het algemeen reageren verstuikingen, verrekkingen, kneuzingen en de meeste oorzaken van ontsteking goed op kortdurende rust.
   • In de tussentijd wordt uw vermogen om dingen vast te pakken en vast te houden belemmerd door een vastgelopen vinger. Typen en schrijven zal ook moeilijk zijn, vooral als het letsel aan uw dominante hand ligt.
   • Naast bepaalde sporten komen ook thuis beklemde vingers vaak voor, met name bekneld raken tussen deuren.
3. 3 Breng ijs aan op de vastgelopen vinger. De pijn van een vastzittende vinger is meestal te wijten aan een ontsteking, dus het is slim om zo snel mogelijk koudetherapie toe te passen, omdat het de lokale bloedsomloop vertraagt, zwelling vermindert en zenuwvezels verdooft. Alles wat bevroren is, zoals ijsblokjes, gelpacks of zakjes groenten (erwten werken prima) uit je vriezer. Wat je ook kiest voor koudetherapie, pas het elk uur 10-15 minuten toe totdat de pijn en ontsteking zijn verdwenen. Na een paar dagen kunt u waarschijnlijk stoppen met het gebruik van ijstherapie.
   • Terwijl je je vastgeklemde vinger met ijs bedekt, breng je je hand / arm omhoog met wat kussens om de effecten van de zwaartekracht te bestrijden en verder te helpen bij de ontsteking.
   • Vergeet niet om iets kouds in een dunne handdoek te wikkelen voordat u het op uw vinger aanbrengt, zodat u geen ijsverbranding of bevriezing krijgt.
4. 4 Neem op korte termijn ontstekingsremmende medicijnen. Een andere effectieve manier om ontstekingen en pijn in uw vastzittende vinger te bestrijden, is door vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals aspirine, ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve) in te nemen. NSAID's helpen de ontstekingscascade van uw lichaam onder controle te houden, waardoor zwelling en pijn worden verminderd. Houd er rekening mee dat NSAID's en andere pijnstillers meestal alleen bedoeld zijn voor kortdurend gebruik (minder dan 2 weken) vanwege schadelijke bijwerkingen op de maag, lever en nieren. Om het risico op maagirritatie en / of maagzweren te verkleinen, is het het beste om NSAID's niet op een lege maag in te nemen.
   • Aspirine mag niet worden gegeven aan kinderen onder de 18 jaar vanwege het risico op het syndroom van Reye, terwijl ibuprofen niet geschikt is voor zuigelingen jonger dan zes maanden.
   • Als u geen toegang heeft tot NSAID's, kan het nemen van pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) ook nuttig zijn voor een vastzittende vinger, maar pijnstillers verminderen de ontsteking niet.
   • Als alternatief voor het nemen van pillen kun je overwegen om een ​​ontstekingsremmende of pijnstillende crème of gel aan te brengen op je vastzittende vingergewricht. De crème of gel zal lokaal worden opgenomen en het risico op maagproblemen elimineren.
5. 5 Buddy tape de gewonde vinger. Terwijl uw vastgelopen vinger geneest, kunt u overwegen om deze op een aangrenzende vinger te plakken (gewoonlijk aangeduid als 'buddy taping') voor meer stabiliteit en bescherming tegen verder letsel. Kies tape van medische kwaliteit en bind je gewonde vinger aan de vinger ernaast die qua grootte het meest lijkt. Pas op dat u niet te stevig plakt, anders creëert u extra zwelling en kunt u zelfs de bloedcirculatie naar de gewonde vinger afsnijden. Overweeg om wat katoenen gaas tussen de vingers te plaatsen om blaren op de huid te voorkomen.
   • Als u geen medische tape heeft, kan afplaktape, zelfklevende folie, tape voor elektriciens, een klein velcro-wikkel of rubberen verband ook voldoende zijn.
   • Om uw vastzittende vinger wat meer steun te geven, kunt u naast de tape een houten of aluminium spalk gebruiken. Aluminium spalken kunnen op maat worden gemaakt en gebogen om de meeste vingerblessures op te vangen.
   Advertentie

Een deel 2 van 2: Behandeling krijgen voor een vastgelopen vinger

1. een Raadpleeg uw huisarts. Als rust, immobilisatie en andere huismiddeltjes na een week niet effectief zijn om de pijn, zwelling of stijfheid in uw gewonde vinger te verminderen, maak dan een afspraak met uw arts. In plaats van een vastzittende vinger heb je misschien een kleine haarlijn of een stressfractuur in de lange botten van je vinger, of een avulsiefractuur dichter bij het gewricht. Avulsiefracturen treden op wanneer een verstuikt ligament een stuk bot van de aanhechtingsplaats scheurt. Als uw vinger is gebroken, zal uw arts er meestal een metalen spalk aan vastmaken met instructies om deze een paar weken aan te houden.
   • Uw arts kan röntgenfoto's van uw hand maken en controleren op tekenen van breuken en andere ziektetoestanden die pijn kunnen veroorzaken, zoals artrose (het slijtage-type), osteoporose (broze botten) of botinfectie.
   • Houd er rekening mee dat kleine haarlijnfracturen meestal pas op röntgenfoto's verschijnen als de zwelling is verdwenen.
   • Een MRI kan nodig zijn om de toestand van pezen, ligamenten en kraakbeen in en rond uw gewonde vinger beter te kunnen zien.
2. 2 Ga naar een osteopaat of chiropractor. Osteopaten en chiropractoren zijn gewrichtsspecialisten die zich richten op het herstellen van de normale beweging en functie van spinale en perifere gewrichten, inclusief die van de handen en vingers. Als uw vingergewricht echt vastzit of zelfs enigszins ontwricht is, kan een osteopaat of chiropractor een techniek gebruiken die handmatige gewrichtsmanipulatie (of een aanpassing) wordt genoemd om het aangetaste gewricht los te maken of te verplaatsen. Vaak hoor je bij een aanpassing een 'ploffend' of 'krakend' geluid, wat vaak onmiddellijke verlichting en verbeterde gewrichtsmobiliteit geeft.
   • Hoewel een enkele aanpassing van het gewricht soms uw vingerpijn volledig kan verlichten en het volledige bewegingsbereik van het vastgelopen gewricht kan herstellen, zijn er hoogstwaarschijnlijk enkele behandelingen nodig om een ​​aanzienlijke verbetering te merken.
   • Handmatige gewrichtsmanipulatie wordt niet aanbevolen als het gaat om fracturen, infecties of inflammatoire (reumatoïde) artritis.
3. 3 Laat u doorverwijzen naar een orthopedist. Als de symptomen aanhouden of verergeren, of als de volledige mobiliteit niet binnen één tot twee weken terugkeert naar uw vastgelopen vinger, laat dan een verwijzing naar een orthopedisch chirurg. Orthopedisten zijn ook gewrichtsspecialisten, maar ze gebruiken injecties en operaties om problematische gewrichtsblessures te behandelen die moeilijk te genezen zijn. Als blijkt dat uw vinger gebroken is en niet normaal geneest, heeft u mogelijk een kleine operatie nodig. Als alternatief kan een injectie van een steroïdmedicijn dichtbij of in gewonde ligamenten en / of pezen de ontsteking snel verminderen en een normale, onbeperkte beweging van uw vinger mogelijk maken.
   • De meest gebruikte soorten steroïden zijn prednisolon, dexamethason en triamcinolon.
   • Mogelijke complicaties die verband houden met injecties met corticosteroïden van de hand zijn onder meer infectie, verzwakking van de pees, lokale spieratrofie en zenuwirritatie of beschadiging.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Hoe genees ik mijn vinger die ik in de deur heb geslagen. IJs het gedurende 15 minuten. Laat het zitten. Dan buig je hem af en toe een beetje zodat hij niet stijf is. Raadpleeg uw arts als het slecht is.
• Vraag Wat zijn de symptomen van een verstuikte vinger? Het vertelde me wat een verstuikte vinger is, maar niet de symptomen. Enkele symptomen zijn: Als het pijn doet om de vinger in een bepaalde richting te bewegen, als de vinger er anders uitziet dan dezelfde vinger aan de andere hand.
• Vraag Hoe plak ik mijn duim met buddy-tape? Een duim is moeilijker te buddy-tape dan de andere vingers. U kunt proberen het op uw hand te plakken, maar u zult die hand helemaal niet kunnen gebruiken. Het beste is om een ​​apotheker om een ​​spalk te vragen.
• Vraag Hoe repareer ik een vastgelopen vinger op school? Ga naar het kantoor van de verpleegster en vraag om medische tape en ijs. Gebruik de ijszak ongeveer 10 tot 15 minuten om zwelling te verminderen. Zodra de zwelling afneemt, plak je je gewonde vinger op de vinger ernaast. Raadpleeg het gedeelte in dit artikel over 'Een vastgelopen vinger thuis beheren' voor meer informatie.
• Vraag Hoe krijg ik de stijfheid uit mijn vinger nadat deze zo lang met buddy-tape is vastgeplakt? Probeer de vinger te bewegen of plaats hem in heet water, het water maakt de spieren los en maakt hem flexibeler.
• Vraag Wat moet ik doen als ik op school ben en de verpleegkundige is weg? Ga naar de administratie en zij zullen het uitzoeken. De kans is klein dat er geen verpleegkundige op uw school aanwezig is, maar dan komt de administratie er wel uit.
• Vraag Hoe verbind ik een vastzittende wijsvinger? Leg je andere vinger naast de vastgelopen vinger en wikkel ze om beide. Plaats daar een vingerspalk op om hem op zijn plaats te houden, want het is het beste om je vinger niet te bewegen.
• Vraag Ik heb twee verschillende vingers op één hand geklemd, moet ik ze niet met een buddy aan elkaar plakken? Nee, ik zou waarschijnlijk naar de apotheker gaan en een metalen spalk halen. Als het echt erg is, ga dan naar de dokter. Anders ijs ze, laat ze rusten en neem wat Advil.
• Vraag Mijn vinger is echt gezwollen en stijf. Wat kan ik nog meer proberen? IJs het 10-15 minuten, en verwarm dan 5-10 minuten.
• Vraag Zal ijs de pijn doen verdwijnen? Ja, het wordt gevoelloos en daarna voelt u geen pijn, maar uw vinger zal nog steeds stijf aanvoelen. U kunt pijn voelen als u de vastgelopen vinger te ver buigt. Raadpleeg uw arts als het niet verbetert.