Hoe een gebroken pink teen te behandelen

Je pink is de kleinste teen aan de buitenrand van je voet en kan gewond raken door struikelen, vallen, ergens tegen stoten of er iets op laten vallen. Een gebroken teen kan gezwollen en gekneusd lijken, en het kan pijnlijk aanvoelen als u erop loopt. De meeste gebroken pinktenen genezen vanzelf binnen zes weken en hebben na een onderzoek geen onmiddellijke medische aandacht nodig om er zeker van te zijn dat het niet ernstig is gebroken. Als u een bot uit de huid van uw pink ziet steken of als uw teen in de verkeerde richting wijst, moet u onmiddellijk naar de eerste hulp gaan.

Stappen

Een deel een van 3: Onmiddellijke behandeling uitvoeren

1. een Verwijder indien nodig uw schoenen en sokken. Het behandelen van uw gebroken teen binnen de eerste 24 uur na de verwonding is cruciaal om ervoor te zorgen dat deze niet geïnfecteerd raakt of te opgezwollen raakt. Trek beklemmende items op uw tenen uit, zoals sokken of schoenen.
   • Als je teen eenmaal is blootgesteld, onderzoek hem dan om er zeker van te zijn dat er geen botten door je huid zijn gebroken. U moet goed kijken om er zeker van te zijn dat uw teen ondanks de pauze nog steeds in de goede richting wijst en niet blauwachtig of verdoofd aanvoelt. Dit zijn allemaal aanwijzingen dat het veilig is om de teen thuis te behandelen.
2. 2 Breng het aangedane been omhoog tot boven uw middel. Ga op een comfortabele, stabiele ondergrond zitten. Plaats uw voet op een stapel kussens of op een stoel. Breng het been omhoog tot boven uw middel om de zwelling van uw pink teen te verminderen.
   • Het opheffen van het aangedane been zal ook helpen om de pijn van de gebroken pink teen te verminderen.
   • U moet proberen uw voet zo hoog mogelijk te houden, zelfs na de eerste 24 uur. Rust en verhoging helpen je pink te genezen. Als je voeten koud worden, gebruik dan een lichte deken over je voeten, zoals een tent, zodat er weinig druk op je gebroken teen komt te staan.
3. 3 IJs de teen 10-20 minuten. Gedurende de eerste 24 uur van de blessure moet je je teen ijsvrij maken om zwelling en pijn te verminderen. Wikkel een ijspak in een handdoek en leg het een keer per uur 20 minuten op de teen.
   • Je kunt ook een zak bevroren erwten of maïs in een handdoek wikkelen en deze als ijspak gebruiken.
   • Laat het ijspak niet langer dan 20 minuten achter elkaar aan staan ​​en breng ijs nooit rechtstreeks op uw huid aan, aangezien dit tot verder letsel kan leiden.
4. 4 Neem pijnstillers. Neem ibuprofen (Advil, Motrin), paracetamol (Tylenol) of naproxen (Aleve, Naprosyn) voor pijnverlichting. Volg de doseringsinstructies op het etiket.
   • Kinderen onder de 18 jaar mogen geen aspirine krijgen.
   • Gebruik geen pijnstillers als u hoge bloeddruk, diabetes of bloedingsstoornissen heeft, zoals zweren.
   Advertentie

Een deel 2 van 3: Thuiszorg doen

1. een Tape de pink teen aan zijn buurman. Na 24 uur zou de zwelling moeten afnemen als u de teen op de juiste manier optilt en met ijs bedekt. U kunt dan maatje tape je gebroken pink teen naar zijn aangrenzende teen om hem te helpen stabiliseren.
   • Plaats een watje tussen je pink en de teen ernaast. Wikkel de pink teen in met medische tape en wikkel de pink teen vervolgens om de aangrenzende teen. Zorg ervoor dat de tape goed om uw tenen zit, maar de bloedcirculatie naar uw tenen niet afsnijdt. Het moet gewoon strak genoeg zijn om de gebroken teen wat steun te geven.
   • Je moet de wattenbol één keer per dag verwisselen en de tenen opnieuw in elkaar wikkelen zodat het gebied schoon en stabiel blijft.
2. 2 Draag geen schoenen of draag alleen schoenen met open tenen. Doe dit totdat de zwelling afneemt en je teen begint te genezen. Als de zwelling eenmaal is verdwenen, moet u schoenen dragen met een stevige, comfortabele zool om uw teen te beschermen.
3. 3 Begin opnieuw te lopen zodra je teen begint te genezen. Als je schoenen comfortabel kunt dragen zonder je gebroken teen te irriteren, is het misschien oké om erop rond te lopen. Doe het rustig aan en loop maar een korte tijd, want je wilt niet te veel druk of stress op je helende teen uitoefenen. Je teen kan pijnlijk of stijf aanvoelen tijdens het lopen, maar dit moet verdwijnen zodra je teen begint uit te strekken en sterker wordt.
   • Controleer na het rondlopen de teen op zwelling. Als het gezwollen of geïrriteerd lijkt, ijs het dan elk uur 20 minuten in en verhoog het.
   • De meeste gebroken tenen genezen binnen vier tot acht weken met de juiste zorg.
   Advertentie

Een deel 3 van 3: Medische zorg zoeken

1. een Raadpleeg uw arts als de pauze ernstig lijkt en erg pijnlijk is. U moet onmiddellijk een arts raadplegen als uw teen langdurig verdoofd is of continu tintelt. U moet ook een arts raadplegen als het bot schuin lijkt te zijn gebroken en er een open wond op uw teen is of als er een bloeding is.
   • U moet ook medische hulp inroepen als uw teen niet goed geneest binnen een tot twee weken en nog steeds erg gezwollen en pijnlijk is.
2. 2 Laat uw arts uw teen onderzoeken. Uw arts zal waarschijnlijk een röntgenfoto van uw gebroken teen aanvragen om de breuk te bevestigen. Ze kan dan uw teen verdoven met een plaatselijke verdoving en het bot opnieuw door de huid uitlijnen.
   • Als er bloed onder de teennagel van de gebroken teen zit, kan uw arts het bloed afvoeren door een klein gaatje in uw nagel te maken of door de nagel te verwijderen.
3. 3 Bespreek een operatie aan de teen als de pauze ernstig is. Afhankelijk van de ernst van de pauze, moet u mogelijk een operatie aan de teen ondergaan. Speciale pinnen of schroeven worden in het gebroken bot gestoken om het op zijn plaats te houden terwijl het geneest.
   • Mogelijk moet u ook de teen in het gips ondersteunen. U krijgt mogelijk krukken zodat u kunt lopen zonder de teen te belasten en om deze goed te laten genezen.
4. 4 Krijg indien nodig antibiotica. Als er bot door de huid is gestoken (dit staat bekend als een open fractuur), is er een ernstig risico op infectie. U moet de wond regelmatig schoonmaken en mogelijk krijgt u antibiotica voorgeschreven om infectie te voorkomen.
   • Als uw vaccinaties niet up-to-date zijn, kan uw arts u een tetanusinjectie geven om infectie verder te voorkomen.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Is het normaal dat mijn kuit en enkel pijnlijk zijn door een breuk en het dragen van een moonboot? Ja! Die laarzen zijn zwaarder dan je zou denken, en onpraktisch, zelfs als je ze goed draagt. Dit is volkomen normaal.
• Vraag Mijn pink is gebroken maar steekt niet door de huid heen. Mijn voet, enkel en been zijn vijf dagen later behoorlijk opgezwollen. Moet ik me zorgen maken? Ja. U moet naar uw plaatselijke inloopkliniek gaan of onmiddellijk een afspraak met uw arts maken.
• Vraag Moet ik me zorgen maken als mijn hele voet verdoofd is na het stoten van mijn pink? Ja, zoek hiervoor onmiddellijk medische hulp. Misschien is de bloedstroom verminderd door de mogelijke pink teenfractuur.
• Vraag Hoe lang moet ik het op tape bewaren? U moet met uw arts praten, omdat dit afhangt van de ernst van de pauze. Maar meestal zal de teen binnen ongeveer een maand genezen als deze goed is vastgeplakt.
• Vraag Wat moet ik doen als ik de stappen voor zelfzorg heb uitgevoerd, maar de teen nog steeds pijnlijk is en opgezwollen raakt na het dragen van schoenen? Draag geen dichte schoenen, deze beknellen je pink en die drukt erop als hij ontstoken is. Probeer sandalen te dragen. Loop ook niet op die voet, als je er druk op uitoefent, duurt het langer om te genezen. Rust uit, ijs het 10-15 minuten met een handdoek en til het boven je hart. Probeer ibuprofen of Tylenol te nemen voor de ontsteking, die zullen helpen bij de zwelling. Raadpleeg uw arts als het binnen een paar dagen niet beter wordt.
• Vraag Wat moet ik doen als ik osteoporose heb en een teen heb gebroken? Zoek onmiddellijk een osteoloog of uw arts om details te bespreken. Ze zullen meer behulpzaam zijn dan iedereen online die de details van uw specifieke situatie niet kent.
• Vraag Zou het gebruik van krukken overdreven zijn als ik een gebroken teen heb en moeite heb met lopen. Het zou op die manier kunnen worden gezien. Probeer meer te lopen met de hiel van je voet. Het gebruik van een kruk kan meer problemen veroorzaken dan het waard is.
• Vraag Hoe kan ik lopen als ik een gebroken teen heb en pijn heeft? Plak het rond je vierde teen en probeer tijdens het lopen je gewicht op die hiel te houden.
• Vraag Als mijn pink teen gewond is, veroorzaakt dat dan zwelling in de andere tenen? Het hangt ervan af, soms als het letsel ernstig is, kunnen andere pinktenen maar een klein beetje opzwellen.
• Vraag Mijn teen deed meer pijn nadat ik hem met tape had vastgeplakt. Het deed nauwelijks pijn voordat ik dat deed. Is dat normaal? Misschien heb je het te strak afgeplakt. Ik deed dat, en het maakte het erger. Probeer het losjes op te plakken, of als het eerder niet zoveel pijn heeft gedaan, moet je het misschien zelfs helemaal opnemen.