Hoe u thuis op diabetes kunt testen

Diabetes is een ernstige medische aandoening, dus u kunt zich er zorgen over maken. Hoewel het het beste is om een ​​welzijnsexamen van uw arts te krijgen om diabetes vroegtijdig op te sporen, kunt u ook thuis op symptomen letten en zelfdiagnostiek uitvoeren. U kunt uw bloedsuikerspiegels thuis controleren met een glucosemeter of een A1C-test. Raadpleeg echter uw arts als u vermoedt dat u diabetes heeft of als uit uw testresultaten blijkt dat u een hoge bloedsuikerspiegel heeft.

tennisschoenen online bestellen

Stappen

Methode een van 5: Let op symptomen

1. een Let op of u water moet drinken en vaker moet plassen. Als uw bloedsuikerspiegel niet onder controle is, zult u meestal dorst hebben. Misschien kun je een kruik water of thee drinken zonder er zelfs maar aan te denken, bijvoorbeeld wanneer je normaal gesproken maar een paar glazen drinkt.
   • Als de suikerconcentratie in uw bloed hoog is, kunnen uw nieren de suiker niet meer eruit halen. Je lichaam probeert die suiker te verdunnen door meer water uit je weefsels te trekken, waardoor je je uitgedroogd voelt. Hierdoor krijg je de neiging om meer water te drinken, waardoor je vaker moet plassen.
2. 2 Let op plotseling gewichtsverlies. Als je probeert af te vallen, is het niet erg om kilo's te laten vallen. Als u echter recentelijk uw eet- of bewegingsgewoonten niet heeft veranderd, kan plotseling afvallen een aanwijzing zijn voor diabetes.
   • Bij diabetes type 2 heeft uw insuline moeite om suiker uit uw bloed te halen voor energie. Daarom begint het uit je vet- en spierreserves te putten voor energie, waardoor je afvalt.
   • Houd er rekening mee dat niet alle vroege diabetici zullen afvallen. Het is mogelijk dat u aankomt of geen verandering in uw gewicht ziet, ook al heeft u diabetes.
3. 3 Controleer of je extra honger hebt. Ongecontroleerde diabetes kan ook extreme honger veroorzaken. Misschien wil je de hele tijd en in grote hoeveelheden snacken. Tegelijkertijd kunt u nog steeds afvallen.
   • Dit komt meestal doordat uw lichaam moeite heeft om energie te halen uit de glucose in uw bloed, waardoor u meer wilt eten.
4. 4 Zoek naar langzame genezingstijden en een hoger aantal infecties. Bij diabetes zult u meer moeite hebben met het genezen van snijwonden dan u normaal doet. Je merkt bijvoorbeeld misschien dat een snee gewoon niet lijkt te genezen, zelfs niet na een week of twee.
   • U kunt ook vaker tandvlees- of huidinfecties krijgen, evenals jeuk aan de geslachtsdelen veroorzaakt door schimmel of suiker in uw urine.
   • Instabiele glucosespiegels kunnen uw bloedcirculatie beïnvloeden, daarom duurt genezing langer.
5. 5 Let op vermoeidheid en prikkelbaarheid. Ongecontroleerde bloedsuikerspiegels kunnen ervoor zorgen dat u zich de hele tijd moe voelt. Dit is niet alleen een vermoeid gevoel na een lange dag werken; het is eerder een vermoeidheid die je niet kunt schudden, ongeacht hoeveel rust je krijgt. Prikkelbaarheid is een gerelateerd symptoom, want als je jezelf niet voelt, kun je geïrriteerd raken.
   • Omdat een onstabiele bloedsuikerspiegel uw bloedsomloop kan verminderen, kan uw bloed geen energie en zuurstof naar uw cellen krijgen.
6. 6 Raadpleeg een arts als u wazig ziet. Hoge bloedsuikerspiegels kunnen veranderingen in uw ogen veroorzaken, wat kan leiden tot wazig zien. Dit symptoom kan verdwijnen als u uw bloedsuikerspiegel onder controle krijgt, maar u moet beslist naar een arts.
   • Als u wazig ziet, ga dan onmiddellijk naar uw arts voor een medische evaluatie.
   Advertentie

Methode 2 van 5: Uw bloedsuikerspiegel controleren

1. een Koop een glucosetestkit. U kunt deze vinden bij apotheken of de meeste grote kassawinkels. Je hebt ook bijpassende teststrips nodig die bij je monitor passen, dus zorg ervoor dat je kit er een aantal heeft of koop er een paar apart.
   • Mogelijk moet u ook naaldpunten voor uw prikpen kopen als de set deze niet heeft.
   • Controleer of de kit batterijen nodig heeft of al heeft.
   • Houd er rekening mee dat voor sommige kits een recept nodig kan zijn en dat ze zonder recept duur kunnen zijn. In sommige gebieden zijn ze echter zonder recept verkrijgbaar voor slechts $ 10.
2. 2 Was uw handen met warme zeep en water. U moet uw huid prikken en u wilt geen bacteriën introduceren. Was uw handen minstens 20 seconden voordat u de zeep volledig afspoelt.
   • Droog je handen goed af op een schone handdoek.
   • Als u niet in de buurt van een plaats bent waar u uw handen kunt wassen, gebruik dan handdesinfecterend middel of wrijf uw vinger in met een alcoholdoekje.
3. 3 Plaats een teststrip in de glucosemonitor. De strip moet aangeven welke kant hij in de monitor gaat. Als u niet zeker weet hoe u dit moet doen, leest u de instructies die bij uw monitor zijn geleverd.
   • Bij sommige oudere glucosemeters kan het nodig zijn dat u een druppel bloed op de strip plaatst voordat u deze in de machine duwt.
   • Door de strip in te voeren, wordt de monitor doorgaans ingeschakeld. Het kan echter zijn dat u eerst batterijen moet plaatsen.
4. 4 Prik met uw vinger om een ​​druppel bloed op te zuigen. Trek de bovenkant van het lancet omhoog en laad de veer. Plaats de prikpen plat tegen de zijkant van uw vingertop en druk op de knop om de veer los te laten. Het prikt in je vinger.
   • Als het niet voorgeladen is, moet u mogelijk een naald in de punt van uw prikpen steken. Er moet minimaal 1 naald bij zitten.
5. 5 Plaats de bloeddruppel op de teststrip. De naald moet uw vinger hard genoeg prikken om bloed op te doen. Raak met het bloed het uiteinde van de teststrip aan en houd uw vinger daar.
   • Als u niet genoeg bloed heeft gekregen, drukt u uw vinger naar beneden in de richting van de punt om bloed op te zuigen.
6. 6 Wacht op het resultaat. Houd het topje van je vinger op de strip totdat de monitor je meet. Het duurt slechts een paar seconden voordat een meting op het scherm verschijnt. Als het langer dan een minuut duurt, heeft u wellicht iets verkeerds gedaan.
   • Ga terug en lees de instructies voor uw monitor om te zien of u iets anders moet doen.
   Advertentie

Methode 3 van 5: Een A1C-test proberen

1. een Koop een A1C-testkit bij een apotheek. Uw A1C-spiegel is een meting van uw bloedsuikerspiegels in de afgelopen 2-3 maanden. Uw arts kan dit niveau voor u meten, maar u kunt ook een thuiskit gebruiken om een ​​relatief nauwkeurige meting te krijgen.
   • De kits variëren van $ 50 tot $ 150 USD.
   • Uw verzekering kan de kosten van deze kit dekken als uw arts dit voorschrijft.
2. 2 Was uw handen met warm water en zeep. Omdat je je vinger prikt, wil je bacteriën tot een minimum beperken. Boen uw handen minimaal 20 seconden voordat u de zeep afspoelt.
   • Als u uw handen niet kunt wassen, gebruik dan handdesinfecterend middel of veeg uw vinger af met een alcoholdoekje.
3. 3 Prik met het lancet in uw vinger om een ​​druppel bloed af te nemen. Til het laadmechanisme aan de bovenkant van het lancet op. Plaats de punt van het lancet plat tegen de zijkant van uw vinger nabij de punt. Druk op de knop om de veer los te laten en het lancet zal met een kleine naald in uw vinger steken.
   • Lees altijd eerst de instructies voor uw A1C-kit, aangezien deze van kit tot kit kan verschillen.
4. 4 Laat het bloed op de strip of in de oplossing vallen. Kits kunnen variëren, dus het kan zijn dat u de bloeddruppel op het uiteinde van een strip moet doen of dat u deze in een oplossing moet laten vallen. Hoe dan ook, je hebt het bloed nodig om een ​​meting te krijgen.
   • Als je problemen hebt om bloed te krijgen, knijp dan over de lengte van je vinger naar de plek waar je hem geprikt hebt.
5. 5 Lees de resultaten of mail in de kit. Bij sommige kits vergelijkt u de kleur van de oplossing met een grafiek om uw resultaten te krijgen. Met andere kits krijgt u een meting van een monitor, net als een glucosemonitor. In andere gevallen moet u de kit opsturen om uw resultaten te vernemen. Advertentie

Methode 4 van 5: Uw risicofactoren wegen

1. een Voer een online risicofactoranalyse uit. U kunt deze tests vinden op veel gerenommeerde medische websites. Ze zullen u een reeks vragen stellen, en vervolgens zullen ze uw risiconiveau vertellen om diabetes te krijgen of om het in de toekomst te ontwikkelen.
   • Probeer bijvoorbeeld die hier: https://www.diabetes.ca/about-diabetes/take-the-test .
2. 2 Houd rekening met uw leeftijd als u ouder bent dan 45. Mensen ouder dan 45 hebben een grotere kans om diabetes type 2 te ontwikkelen dan mensen jonger dan 45. Als u ouder wordt, moet u uw gezondheid nauwlettend in de gaten houden.
   • Leeftijd is echter slechts een van de vele risicofactoren. Ouder zijn dan 45 betekent niet automatisch dat u diabetes krijgt.
3. 3 Let op uw gezondheid als u tot bepaalde minderheidsgroepen behoort. U loopt een groter risico als uw Aziatisch-Amerikaanse, Afro-Amerikaanse, Spaanse of Amerikaanse Indiaan bent. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, overleg dan met uw arts over hoe u uw risico kunt verminderen.
4. 4 Houd uw gezondheid nauwlettend in de gaten als diabetes in uw gezin voorkomt. Als mensen in uw familie diabetes hebben, is de kans groter dat u het ontwikkelt. Dat is vooral het geval als de persoon een ouder of broer of zus is. Natuurlijk kunt u de genetica niet veranderen, maar u moet zich ervan bewust zijn dat u hierdoor een hoger risico loopt.
   • Hoewel u uw genen niet kunt veranderen, kunt u stappen ondernemen om andere risicofactoren te verlagen.
5. 5 Houd er rekening mee dat andere gezondheidsproblemen u in gevaar kunnen brengen. Als u zwangerschapsdiabetes heeft gehad, loopt u een hoger risico om later diabetes type 2 te ontwikkelen. Evenzo brengt polycysteus ovariumsyndroom u ook in gevaar.
   • Hoewel u deze voorwaarden niet kunt veranderen, kunt u eraan werken om andere risicofactoren te verlagen.
6. 6 Let op uw bloeddruk, cholesterol en triglyceriden. Als u hoge bloeddruk, cholesterol en triglyceriden heeft, loopt u een groter risico op diabetes. Het goede nieuws is dat u stappen kunt ondernemen om deze cijfers te verlagen en uw risico te verkleinen.
   • Gewicht verliezen,gezond eten, en het verhogen van uw dagelijkse activiteitenniveau kan allemaal helpen bij deze problemen.
   • Als uw aantal nog steeds hoog is, overleg dan met uw arts over medicijnen om deze aantallen te verlagen.
7. 7 Eet een gezond dieet om af te vallen. Overgewicht kan na verloop van tijd een risico op diabetes opleveren. Door een gezond dieet te eten dat rijk is aan groenten, fruit, magere eiwitten en volle granen, verbetert u uw algehele gezondheid en werkt u eraan om die extra kilo's kwijt te raken.
   • Als u niet zeker weet hoe u gezond moet eten, praat dan met een voedingsdeskundige.
   • Werk aan het beperken van suikers en vetten om uw algehele calorie-inname te verlagen.
8. 8 Train de meeste dagen van de week gedurende 30 minuten. Inactiviteit kan u een hoger risico op diabetes opleveren. Om dat te helpen bestrijden, probeert u lichaamsbeweging in uw wekelijkse routines te verwerken. Streef naar 150 minuten per week sporten.
   • U hoeft niet naar de sportschool te gaan om aan uw training te beginnen. Probeer tijdens de lunch een wandeling te maken, neem de trap in plaats van de lift en parkeer zo ver mogelijk op de parkeerplaats om uw dagelijkse activiteit te verhogen.
   • Als je niet van een loopband houdt, probeer dan andere activiteiten. U kunt zwemmen, fietsen, tennissen, basketbalvelden spelen, wandelen of zelfs tuinieren. Alles wat je in beweging zet en je in het zweet werkt, telt.
   • Lichaamsbeweging is belangrijk om diabetes te voorkomen, omdat het ervoor zorgt dat uw lichaam glucose in uw bloed opmaakt en het uw insulinegevoeligheid verhoogt. Bovendien helpt het om uw gewicht onder controle te houden.
   Advertentie

Methode 5 van 5: Wanneer moet u medische hulp zoeken?

1. een Overleg met uw arts als u denkt dat u mogelijk diabetes heeft. Maak u geen zorgen, maar diabetes is een ernstige medische aandoening. Zonder behandeling kan het complicaties veroorzaken die uw gezondheid kunnen schaden. Gelukkig kunt u diabetes behandelen en mogelijk verdere gezondheidsproblemen voorkomen. Ga naar uw arts om uw zorgen te bespreken en kijk of u behandeling nodig heeft.
   • Bespreek uw zorgen over diabetes altijd met uw arts, zelfs als uw thuistests weer normaal zijn. Ze zullen ervoor zorgen dat er niets aan de hand is.
2. 2 Raadpleeg een arts als uw bloedsuikerspiegel constant hoger is dan 200 milligram / deciliter. Of u nu onlangs heeft gegeten of niet, een bloedsuikerspiegel van meer dan 200 mg / dL kan erop wijzen dat u mogelijk diabetes heeft. Het is echter normaal dat u af en toe een hoge waarde heeft, vooral nadat u net hebt gegeten. Voer in de loop van een week verschillende metingen uit om te bepalen of uw bloedsuikerspiegel constant hoog is. Als uw waarden hoog zijn, kan uw arts verdere tests uitvoeren om erachter te komen of u diabetes heeft.
   • Ga er niet vanuit dat u diabetes heeft na 1 meting. Voer gedurende minstens een week verschillende metingen uit op verschillende tijdstippen van de dag. Registreer alle metingen zodat u trends kunt zoeken.
   • Bepaalde voedingsmiddelen, zoals snoep en alcohol, kunnen een hogere bloedsuikerspiegel veroorzaken direct nadat u ze heeft geconsumeerd.
   • Als u uw bloedsuikerspiegel inneemt voordat u 's ochtends gaat ontbijten (en u heeft 8 uur niet gegeten), raadpleeg dan uw arts als uw bloedsuikerspiegel hoger is dan 100 mg / dL, wat kan duiden op pre-diabetes. Deze waarde kan echter kunstmatig hoog zijn als u de avond ervoor een uitgebreid diner of veel alcohol hebt gedronken.
3. 3 Bezoek uw arts als uw A1C-resultaten hoger zijn dan 5,7 procent. Hoewel het niet per se overtuigend is dat u diabetes heeft, kunt u aan prediabetes lijden als uw A1C hoger is dan 5,7 procent. U kunt diabetes hebben als uw A1C hoger is dan 6,4 procent. U moet echter altijd een arts raadplegen voor verdere diagnose.
   • Door bepaalde omstandigheden kan uw A1C foutief hoog of laag worden gelezen. Als u bijvoorbeeld een chronische bloedingsstoornis heeft, kan dat leiden tot vals lage waarden.
4. 4 Behandel uw diabetes zoals voorgeschreven door uw arts, als u die heeft. Onbehandelde diabetes kan ernstige complicaties veroorzaken, dus luister naar het behandeladvies van uw arts. Bij diabetes type 1 heeft u altijd insuline nodig omdat uw lichaam het niet haalt. Bovendien heeft u mogelijk levensstijlveranderingen nodig. Voor diabetes type 2 zal uw arts waarschijnlijk een combinatie van veranderingen in voeding en levensstijl aanbevelen.
   • U moet uw bloedsuikerspiegel dagelijks controleren om er zeker van te zijn dat deze onder controle is.
   • U kunt insuline of orale medicatie gebruiken om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
   • Mogelijk kunt u uw bloedsuikerspiegel onder controle houden door dagelijkse lichaamsbeweging en een gezond dieet.
   • In zeldzame gevallen kunt u een alvleeskliertransplantatie krijgen om type 1-diabetes te behandelen.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Is afvallen een teken van diabetes?Damaris Vega, MD
  Board gecertificeerde endocrinoloog Dr. Damaris Vega is een board gecertificeerde endocrinoloog. Ze studeerde Magna Cum Laude af aan de Pauselijke Katholieke Universiteit van Puerto Rico met een BS in algemene wetenschappen en behaalde vervolgens een MD aan de Ponce School of Medicine, Ponce, PR. Tijdens de medische opleiding was Dr. Vega president van de Alpha Omega Alpha Medical Honor Society en werd ze geselecteerd als de vertegenwoordiger van haar school voor de American Association of Medical Colleges. Vervolgens voltooide ze een residentie in interne geneeskunde en een fellowship in endocrinologie, diabetes, mineralen en metabolisme aan de Southwestern Medical School van de University of Texas. Dr. Vega is meerdere keren erkend voor uitstekende patiëntenzorg door het National Committee for Quality Assurance en ontving de Patients 'Choice Award in 2008, 2009 en 2015. Ze is een fellow van het American College of Clinical Endocrinologists en is een actief lid van de American Association of Clinical Endocrinologists, de American Diabetes Association en de Endocrine Society. Dr. Vega is ook de oprichter en CEO van Houston Endocrinology Center en hoofdonderzoeker voor meerdere klinische onderzoeken bij Juno Research, LLC.Damaris Vega, MDBoard Certified Endocrinologist Expert Antwoord Ja, afvallen kan een teken zijn van diabetes, maar het kan ook een teken zijn van veel andere dingen. Ik raad u aan om met uw arts te praten als u zich zorgen maakt.

Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.

Tips

• Houd er rekening mee dat veel mensen met diabetes geen symptomen hebben. Als u denkt dat u mogelijk risico loopt op de ziekte, overleg dan met uw arts.

Advertentie

Waarschuwingen

• Raadpleeg altijd een arts als u denkt dat u diabetes heeft.

Advertentie