Je eerste week met een beugel is notoir de ergste. Tussen pulserende pijn, het vervelende strakke gevoel van de draden en de ongemakkelijke metalen ringen rond je achterste kiezen, laten we zeggen dat de eerste week niet je beste week ooit zal zijn. Als je onzichtbare beugels hebt, voorkom je de irritatie van metalen banden, maar je mond zal nog steeds erg pijnlijk zijn als je tanden beginnen te verschuiven. Maar beugels zijn zeker de moeite waard. Als uw arts ze eindelijk uittrekt, is dat een heerlijk gevoel. En je vrienden zullen allemaal jaloers zijn, want je tanden zullen er geweldig uitzien!
Stappen
Methode een van 3: De pijn minimaliseren
- een Verzamel pijnstillers. Vrij verkrijgbare medicijnen zoals Advil, Tylenol en Ibuprofen werken wonderen tijdens uw eerste week. Uw arts zal u vertellen welke het beste voor u zijn en wanneer u ze moet innemen om uw pijn te verminderen. Het zal veel gemakkelijker zijn voor uw gevoelige tanden.
- Gebruik nooit meer dan de aanbevolen dosis. Overmatig gebruik van ibuprofen en aspirine kan uw maagwand beschadigen en ernstige pijn en bloedende zweren veroorzaken.
- De vloeibare versies van deze medicijnen zijn gemakkelijker voor uw tanden dan de kauwtabletten.
- 2 Gebruik een ijspak. Druk een ijspak tegen je wang totdat de zwelling afneemt. Icing zal ook tijdelijk uw tandvlees verdoven en een deel van de pijn verlichten.
- Als je geen ijspak hebt, gebruik dan een zak diepvrieserwten. Wikkel de zak in een papieren of stoffen handdoek en druk deze gedurende maximaal 15 minuten zachtjes op je wang. U kunt dit twee of drie keer per dag doen.
- 3 Gebruik een plaatselijke verdoving. Over-the-counter orale anesthetica zoals Anbesol of Orajel verdoven pijnlijke plekken in uw mond en zorgen ervoor dat ze een paar uur lang geen pijn doen. Doe een kleine hoeveelheid op een wattenstaafje en wrijf het over je tandvlees rond pijnlijke tanden of op zweertjes in je mond. Deze medicijnen smaken behoorlijk vreselijk, maar het is een goede manier om van de pijn af te komen, zodat je 's nachts kunt slapen.
- 4 Drink koud water. Houd altijd ijswater bij de hand en vergeet niet om het te drinken. Je kunt het ook een paar minuten in je mond houden en er voorzichtig mee zwaaien. De koude temperatuur helpt het gevoel van de metalen ringen aan de zijkanten van je tong te verdoven. Door jezelf goed gehydrateerd te houden, zal het genezingsproces ook versnellen.
- Drink veel water, maar vermijd frisdrank omdat deze een hoog percentage suiker en zuur bevatten.
- 5 Probeer kruidnagelolie. Kruidnagelolie vermindert ontstekingen en pijn in uw mond. Je kunt het kopen bij de meeste reformwinkels en drogisterijen.
- Breng kruidnagelolie rechtstreeks aan op gezwollen tandvlees aan het uiteinde van een Q-Tip.
- Meng een paar druppels kruidnagelolie in water en laat het een minuut of twee door je mond spoelen.
- 6 Leid jezelf af. Studies tonen aan dat wanneer u niet aan uw pijn denkt, u deze niet zo vaak voelt. Ga naar een film of ga hardlopen, wat uw boot ook drijft.
- 7 Doe het rustig aan. Doe niets waardoor uw tanden pijn doen. Rust zoveel mogelijk en vermijd hard voedsel of iets anders waardoor uw mond pijn kan doen. Advertentie
Methode 2 van 3: Voor je nieuwe beugel zorgen
- een Vermijd nerveuze kauwgewoonten. Kauw niet op uw vingernagels en kauw niet op uw pen of potlood tijdens de les. Probeer niet op uw ijs te kauwen als u klaar bent met drinken. En negeer de mensen die zeggen dat het oké is om kauwgom te kauwen - zij zijn niet degenen die een pijnlijke reis naar de orthodontist zullen maken als hun beugel beschadigd is door kauwgom.
- Je tanden staan al constant onder spanning van de beugel, wat een ontsteking veroorzaakt. Maak geen extra druk op ze door kauwgom te kauwen.
- 2 Spoel uw mond met zout water. Zout vernietigt bacteriën in je mond, waardoor je wonden sneller genezen en bevordert het een alkalische pH, waardoor de zuren afnemen. Een spoeling met zout water zal de slijmvliezen in de mond niet irriteren zoals een commercieel mondwater dat zou doen.
- Meng ½ theelepel zout in een kopje warm water.
- Spoel de eerste dag elke 2 tot 3 uur uw mond, daarna 3 tot 4 keer per dag totdat uw mond geneest.
- 3 Eet zacht voedsel. Als je mond bijzonder zacht is, wil je misschien de eerste twee dagen bij vloeistoffen blijven. Blijf dan bij zacht voedsel totdat uw mond weer normaal aanvoelt.
- Bewaar yoghurt, aardappelpuree, soep, rijst, smoothies en pudding.
- Kijk aan de positieve kant: je hebt een geweldig excuus om die grote bak met chocolade-ijs in de vriezer eraf te poetsen.
- 4 Draag een mondbeschermer. Draag een orthodontische mondbeschermer als u sporten beoefent waarbij u in de mond kunt worden geraakt. De metalen beugels van uw beugel kunnen gemakkelijk het zachte weefsel van uw lippen, wangen of zelfs tong doorsnijden. Ze zien er misschien niet cool uit, maar je zult er zeker dankbaar voor zijn als je een voetbal in het gezicht neemt.
- U kunt mondbeschermers vinden bij de meeste sportwinkels.
- Het kantoor van uw orthodontist kan voor dit doel ook mondbeschermers dragen.
- 5 Masseer je tandvlees. Dit kan de pijn van gezwollen tandvlees helpen verlichten en de doorbloeding stimuleren en ontstekingen verminderen.
- Druk een schone tandenborstel ongeveer een half uur tegen de gezwollen delen van uw tandvlees.
- Als je geen tandenborstel bij de hand hebt, druk dan lichtjes met je vinger op de aangetaste plekken of gebruik een tandvleesstimulator.
Methode 3 van 3: Houd uw geest hoog
- een Vang wat zzzs. Misschien wil je vanavond een binge naar Netflix kijken, maar als je slaapt, kan je lichaam zich aanpassen aan de beugel. Trouwens, als je slaapt, voel je je beugel niet pijn doen.
- 2 Luisteren naar muziek. Studies tonen aan dat het luisteren naar muziek pijn en angst kan verlichten na een operatie, en hetzelfde geldt voor elke keer dat u pijn heeft. Zet je koptelefoon op, zet je favoriete deuntjes op en je voelt je zeker een stuk beter.
- 3 Praat met een vriend die een beugel heeft. Het helpt altijd om met iemand te praten die dezelfde dingen heeft meegemaakt als jij. Je vriend kan je helpen je angst te verminderen en je ervan te verzekeren dat de pijn na verloop van tijd zal verdwijnen. Ze hebben waarschijnlijk ook enkele goede tips voor wat ze wel en niet moeten doen. Leer van hun fouten, zodat u het niet zelf hoeft te ervaren.
- 4 Blijf daar hangen. Onthoud dat deze week ten einde zal komen en dat u binnen de kortste keren weer normaal zult zijn. Advertentie
Deskundige Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Moet ik op mijn rug slapen of is het oké om op mijn zij te slapen?Cristian Macau, DDS
Doctor in de tandheelkunde Dr. Macau is kaakchirurg, parodontoloog en schoonheidsspecialiste bij Favero Dental Clinic in Londen. In 2015 behaalde hij zijn DDS aan de Carol Davila University of Medicine.Cristian Macau, DDSDoctor in de tandheelkundige chirurgie Antwoord van een expert U kunt uw positie niet echt controleren terwijl u slaapt. Wanneer u in bed komt, probeer dan elke houding te vermijden die uw wangen of lippen pijn doet, zoals slapen met uw gezicht naar beneden of zijwaarts. Als je niet op je rug kunt slapen, breng dan wat was aan op de beugels voordat je naar bed gaat, zodat je een beetje bescherming tegen de beugels hebt.
