Hoe de triggervinger te spalken

Tenosynovitis stenose, algemeen bekend als triggervinger, is een vrij veel voorkomende medische aandoening die een ongemakkelijke vergrendeling van vinger- of duimgewrichten kan veroorzaken, of een knallend gevoel wanneer de gewrichten buigen. Hoewel injecties of zelfs een operatie kunnen worden gebruikt om de triggervinger te behandelen, raden artsen vaak aan om de aangedane vinger te spalken om genezing van de pees te vergemakkelijken. Onder begeleiding van uw arts wilt u misschien zelf de vinger spalken met behulp van een van de verschillende aanbevolen methoden.

Stappen

Methode een van 5: Triggervinger en behandeling bevestigen

1. een Bezoek je huisarts. Als je een krakend of knallend geluid / gevoel hoort of voelt wanneer je je vinger of duim uitstrekt, is het een goede gok dat je een triggervinger hebt. Het is echter van vitaal belang dat deze diagnose medisch wordt bevestigd, vooral als u de aandoening niet eerder heeft gehad. U moet andere, mogelijk ernstige, voorwaarden uitsluiten.
   • Je vingers strekken zich uit en buigen door middel van pezen, die in wezen flexibele banden zijn die uitrekken en terugtrekken om de bevestigde botten te verplaatsen. Ze worden beschermd en gesmeerd door peesschede (in feite buisjes). Als een peesmantel ontstoken raakt (als gevolg van herhaald gebruik of een andere medische aandoening), kan deze smaller worden en ervoor zorgen dat de pees schraapt of zelfs op zijn plaats blijft zitten, waardoor het vergrendelende, knallende en knetterende gevoel van de trekkervinger ontstaat.
   • Als u een vrouw bent en / of ouder bent dan 40, en als u diabetes of reumatoïde artritis heeft, kunt u vatbaarder worden voor een triggerfinger. Het wordt echter meestal geleden door mensen die herhaaldelijk grijpende bewegingen met hun hand (en) gebruiken, zoals timmerlieden, boeren, fabrieksarbeiders en muzikanten.
   • Het is belangrijk om naar de dokter te gaan om de triggervinger te diagnosticeren, omdat mensen soms een breuk of ontwrichting voor de aandoening verwarren. Uw arts kan de ernst en juiste behandeling van uw aandoening bepalen en kan ook potentieel gevaarlijke infecties uitsluiten die kunnen optreden op de plaats van ontsteking.
2. 2 Bespreek behandelingsopties. De behandeling van een triggervinger kan variëren van rust tot een operatie, afhankelijk van de ernst. Spalken is een veel voorkomende behandeling van het eerste niveau, vooral voor mildere vormen van de aandoening.
   • Studies tonen aan dat spalken gedurende een periode van ongeveer zes weken ongeveer net zo effectief is als een cortisone-injectie in het gewricht, een andere veel voorkomende behandeling voor triggervinger.
   • Er zijn verschillende soorten spalken en u kunt uw vinger continu of alleen tijdens rust spalken. Praat met uw arts over de beste behandelingsoptie voor u.
3. 3 Bevestig dat u zelf spalken kunt en moet aanbrengen. Voordat u probeert uw vinger te spalken, dient u met uw arts te overleggen dat u uw aangedane vinger (s) zelf kunt en moet spalken. Zelfbehandeling zonder goed medisch advies wordt niet aanbevolen.
   • Spalk tijdelijk uw vinger totdat u de juiste medische hulp kunt krijgen. Voer echter niet op eigen initiatief langdurig spalken uit.
   • Onjuiste of langdurige spalken kunnen gewrichtsschade, belemmerde doorbloeding en / of huidinfecties veroorzaken.
   Advertentie

Methode 2 van 5: Buddy-spalken aanbrengen

1. een Weet wanneer je de buddy-spalk moet gebruiken. Deze spalktechniek wordt vaak gebruikt voor de triggervinger wanneer een vingerband wordt gespannen of wanneer een gewricht ontwricht is. Buddy-spalken zijn niet geschikt voor onstabiele gewrichten en / of gebroken vingers.
   • Een buddy-spalk grenst aan twee vingers door ze aan elkaar te plakken, net als maatjes. De vingers worden afgeplakt op een punt dat zich boven en een punt onder het aangetaste gewricht bevindt.
   • Let op: neem contact op met uw arts voordat u langdurig gaat spalken voor een duidelijke triggervinger of een andere aandoening.
2. 2 Bereid de benodigde materialen voor. Voordat je een buddy-spalk aanbrengt, moet je wat materialen verzamelen. Je zal nodig hebben:
   • Schaar. U heeft een schaar nodig om de medische tape af te knippen en indien nodig om de stukken hout te snijden.
   • Twee tongspatels of ijslollystokjes. Elk hout dat dik genoeg is om een ​​vinger te ondersteunen, is voldoende. Meestal zijn tongspatels te vinden in elke plaatselijke apotheek - zorg er alleen voor dat deze de hele lengte van de vinger ondersteunt.
   • Medische tape. Dit bevestigt de houten spalk aan de vingers. Micropore-tape is gemakkelijk en zacht voor de gevoelige huid. Als u erg plakband wilt, kunt u in plaats daarvan Medipore of Durapore kopen.
     • Als u de tape niet thuis heeft, kunt u dunne reepjes stof van ongeveer 10 tot 15 cm lang gebruiken om de spalk vast te zetten; medische tape verdient echter de voorkeur. U hebt textieltape van een halve inch breed nodig, die u bij apotheken bij u in de buurt kunt kopen.
3. 3 Bepaal welke twee vingers je samen moet spalken. Gebruik de wijsvinger niet als deze niet gebroken of gewond is. Het is je meest bruikbare vinger en je wilt niet dat hij gehinderd wordt door de spalk als dat niet zo hoeft te zijn. Als de middelvinger wordt beïnvloed door de triggervinger, kies dan de ringvinger als buddy.
   • U wilt uw hand zo mobiel mogelijk. Als je een maatje kunt maken met de ringvinger of pink, doe dat dan. U ondervindt minder overlast als uw wijs- en / of middelvinger vrij is.
4. 4 Plaats de spalk onder de triggervinger. Zorg ervoor dat u de hele lengte van de aangedane vinger bedekt. Nadat u een tongspatel (of soortgelijk apparaat) onder de vinger hebt geplaatst, moet u een andere op de vinger plaatsen. Kortom, uw vinger bevindt zich in het midden van een houten stokbroodje.
   • Snijd het hout op maat zodat het de spalk niet vasthoudt / destabiliseert als deze eenmaal op zijn plaats zit.
   • Je kunt buddy-spalk maken met alleen tape, maar als je een structurele ondersteuning zoals de houten stokjes gebruikt, wordt de spalk veel steviger en effectiever.
   • Spalk alleen de gewonde vinger - de buddyvinger kan met rust worden gelaten.
5. 5 Pak je tape. Knip met de schaar twee stukken tape af van elk 25 cm. Zo wikkelt u uw vinger als volgt:
   • Wikkel het eerste stuk tape eenmaal om de triggervinger, tussen de eerste en tweede knokkels.
   • Breng het stukje tape om de buddyvinger en wikkel het stevig totdat de tape op is.
   • Herhaal tussen de tweede en derde knokkel van de aangedane vinger en dan rond beide vingers. Als uw pink (pink) is aangetast, moet u deze om het uiteinde van de vinger wikkelen, dat op één lijn ligt tussen de tweede en derde knokkel van de ringvinger.
6. 6 Controleer de doorbloeding van de buddy en de aangedane vinger. Knijp ongeveer twee seconden in de nagel van elke vinger. Keert het binnen een paar seconden terug naar een roze uiterlijk? Zo ja, goed. De bloedcirculatie is precies zoals u het wilt. Je spalk is dan klaar.
   • Als het langer dan twee seconden duurt, krijgen uw vingers niet genoeg bloed omdat uw spalktape te strak zit. Het verwijderen en opnieuw aanbrengen van de buddy-spalk is in deze situatie het beste wat u kunt doen.
7. 7 Draag de spalk vier tot zes weken, of zoals aanbevolen door uw arts. In bepaalde gevallen van triggervinger kan het slechts twee tot drie weken duren om te genezen. De gemiddelde tijd is echter iets meer. Uiteindelijk hangt het af van de omvang en ernst van de ontsteking in de pezen van uw aangedane vinger.
   • Als u geluk heeft, zal uw arts u alleen aanraden om de spalk 's nachts of tijdens het rusten te dragen. Dit is veel minder lastig dan continu spalken.
   • Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van uw geblesseerde hand (en vooral de gewonde vinger), of u het nu altijd of soms spalkt. Immobilisatie is de sleutel tot een spoedig herstel.
   • Als de spalk (en tape) vuil is of los gaat zitten, vervangt u de spalk door een nieuwe.
   • Als uw triggervinger na deze periode niet beter lijkt, raadpleeg dan opnieuw uw arts. Hij of zij zal een verdere beoordeling uitvoeren en uw vinger op de juiste manier behandelen.
   Advertentie

Methode 3 van 5: Statische spalken gebruiken

1. een Weet wanneer je een statische spalk moet gebruiken. Statische spalken ondersteunen, beschermen en strekken gewonde vingers door middel van een nauwsluitend stuk metaal, plastic, enz. Ze worden gebruikt in het geval van een trekkervinger om een ​​gewricht op zijn plaats te houden, ongeacht of het slechts licht gebogen is of helemaal niet uitgelijnd. Aangezien een goede pasvorm de sleutel is tot een statische spalk, is het het beste om nauwkeurig de lengte en diameter van de aangedane vinger te meten voordat u de spalk kiest.
   • Statische spalken zijn zonder recept verkrijgbaar bij apotheken en supermarkten. Ze zijn gemaakt van basismetaal, plastic en schuim.
   • Let op (nogmaals): u dient eerst uw arts te raadplegen voordat u een statische spalk gebruikt voor iets minder dan kortdurende bescherming. Naast andere voordelen kan de arts u helpen ervoor te zorgen dat de spalk het juiste type, de juiste maat en pasvorm is voor uw verwonding.
2. 2 Plaats de spalk op de triggervinger. Strek de gewonde vinger door deze met de andere hand te ondersteunen. Schuif de statische spalk langzaam langs de onderkant van de triggervinger totdat deze op zijn plaats past.
   • Controleer of de statische spalk helemaal past en of de vinger echt recht is. Als de vinger licht naar voren of naar achteren is gebogen, kan dit leiden tot het ontstaan ​​van zweren aan de knokkel.
3. 3 Snijd je tape in twee stukken van 10 '(25 cm). Wikkel het eerste stuk tape eenmaal stevig rond tussen de eerste en tweede knokkels van de triggervinger totdat de tape op is.
   • Herhaal tussen de tweede en derde knokkel van de aangedane vinger totdat de tape op is.
4. 4 Controleer de doorbloeding van de aangedane vinger. Doe dit door de nagel ongeveer twee seconden in te drukken. Als de nagel binnen een tot twee seconden weer roze wordt, heeft deze een goede bloedcirculatie.
   • Als het langer dan twee seconden duurt, is de doorbloeding onvoldoende omdat de spalk te strak zit. Het verwijderen en opnieuw aanbrengen van de spalk is de beste optie.
5. 5 Gebruik de spalk vier tot zes weken. Dit is de gemiddelde tijd die een triggervinger nodig heeft om te genezen. Bij sommige mensen geneest het in slechts twee tot drie weken; het hangt af van de mate en ernst van de ontsteking in de pezen. Zorg ervoor dat u de tape tweemaal daags of indien nodig vervangt.
   • Afhankelijk van uw verwonding en het advies van uw arts, hoeft u de spalk mogelijk alleen te gebruiken tijdens het slapen / rusten. Dit is natuurlijk handiger, maar fulltime spalken zal waarschijnlijk een betere bescherming en genezing bieden.
   • Als de spalk en tape vuil en vuil worden, vervangt u deze door een nieuwe.
   • Als de triggervinger na vier tot zes weken niet verdwijnt, dient u contact op te nemen met uw primaire zorgverlener voor verdere beoordeling en behandeling
   Advertentie

Methode 4 van 5: Stack Splints gebruiken

1. een Weet wanneer je een stapelspalk moet gebruiken. Deze gespecialiseerde voorgevormde spalken worden gebruikt in gevallen van triggerfinger wanneer het gewricht dat zich het dichtst bij de vingertop bevindt (het distale interfalangeale gewricht [DIP] genoemd) beschadigd is of niet vanzelf recht kan worden gezet.
   • Stack-spalken (een veelgebruikt merk staat bekend als Stax-spalken) zijn er in verschillende maten. Ze zijn ontworpen om over het DIP-gewricht te passen om te voorkomen dat het buigt, terwijl het gewricht toch kan worden gebogen in het midden van de vinger (het proximale interfalangeale gewricht [PIP]).
   • Stack-spalken zijn meestal gemaakt van plastic met gaten voor ventilatie. Ze zijn te vinden in apotheken of supermarkten en u kunt proberen ze daar te plaatsen voordat u ze koopt.
   • Let op (nogmaals): ondanks hun beschikbaarheid en relatief gemak, is het altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u stapelspalken gebruikt om de triggervinger of een andere aandoening aan te pakken (zoals een hamervinger).
2. 2 Plaats de spalk op uw vinger. Om dit te doen, maakt u de aangedane vinger recht terwijl u deze met de andere hand ondersteunt. Schuif de stapelspalk langzaam op de aangetaste vinger totdat deze volledig past.
   • Zorg ervoor dat u controleert of de stapelspalk volledig past en of de vinger echt recht is. Als de vinger licht naar voren of naar achteren is gebogen, kan dit leiden tot het ontstaan ​​van zweren aan de knokkel. Als de stapelspalk een ingebouwde verstelbare riem heeft, kunt u die gebruiken om hem op zijn plaats vast te zetten zonder te plakken.
3. 3 Gebruik indien nodig tape. Knip met een schaar een stuk medische tape van 25 cm af. Wikkel het stevig om de vinger en spalk voorbij de eerste knokkel.
   • Sommige stapelspalken hebben ingebouwde verstelbare banden, dus tapen is niet nodig.
4. 4 Controleer de circulatie van de triggervinger. Knijp slechts een paar seconden in de nagel van uw triggervinger. Hierdoor wordt de bloedstroom afgesneden en wordt deze wit. Laat het dan los. Als de nagel binnen één tot twee seconden roze wordt, heeft hij een goede bloedcirculatie en zit je spalk er goed op.
   • Als het meer dan twee seconden duurt voordat het bloed terugkeert naar het gebied, zit uw spalk te strak. Uw vinger heeft voldoende bloedstroom nodig om te genezen. Verwijder de spalk en breng hem opnieuw aan, en pas hem aan voor strakheid.
5. 5 Houd de spalk vier tot zes weken aan. Helaas duurt het zo lang voordat de gemiddelde triggervinger is genezen. In milde gevallen kan het genezen in slechts twee tot drie weken; het hangt echter sterk af van het letsel en de omvang en ernst van de ontsteking in de aangedane trekkervinger.
   • Omdat ze alleen de bovenkant van je vinger immobiliseren, zijn stapelspalken iets minder opdringerig dan andere spalken. Het is daarom wellicht beter mogelijk om ze te allen tijde aan te houden zonder al te veel ongemak. Dit is waarschijnlijk de beste optie voor een goede genezing, maar raadpleeg uw arts.
   • Immobilisatie is absoluut noodzakelijk. Om uw vinger te laten genezen, moet u proberen deze zo min mogelijk te gebruiken.
   • Vervang / plaats de spalk (en tape) opnieuw wanneer ze vuil worden, de tape begint los te laten of als deze te los wordt om effectief te zijn.
   • Bezoek uw arts na vier tot zes weken (of zoals eerder geadviseerd) als uw vinger niet is genezen. Hij of zij zal u de juiste managementvaardigheden kunnen geven om voor uw gewonde triggervinger te zorgen.
   Advertentie

Methode 5 van 5: Dynamische spalken begrijpen

1. een Praat met uw arts over dynamische spalken. Dynamische spalken zijn de meest gecompliceerde van alle vingerspalken, omdat ze vaak veerbelast zijn en altijd op maat zijn gemaakt. Dit betekent dat ze niet universeel zijn en eerst nader door de arts moeten worden beoordeeld. Om uw triggervinger met deze methode te spalken, moet u uw arts raadplegen.
   • In tegenstelling tot andere spalken, gebruiken dynamische spalken spanning om actief de buiging en positionering van de gewonde vinger te activeren. Ze zijn, bij wijze van spreken, fysieke therapie bij de hand.
   • Dynamische spalken worden alleen gedragen tijdens rust of perioden van inactiviteit, meestal slechts een paar uur per keer. Dit zorgt voor een juiste positionering van de spieren, ligamenten en pezen, die in een ontspannen toestand moeten zijn.
2. 2 Laat uw spalk aanbrengen en aanbrengen. Zodra uw arts een dynamische spalk aanbeveelt en het juiste type en pasvorm heeft geselecteerd, zal hij of zij deze aanbrengen. Hier is wat er zal gebeuren:
   • De arts zal u adviseren om de aangedane vinger recht te trekken terwijl u deze met de andere hand ondersteunt. In sommige situaties moet de vinger licht gebogen zijn, afhankelijk van de positie die moet worden gecorrigeerd.
   • De arts zal nu de dynamische spalk op uw triggervinger plaatsen totdat deze volledig past.
   • De arts zal verder beoordelen om de positionering, uitlijning en juiste pasvorm te corrigeren. Hij / zij zal ook de pols controleren om te zien of de site een goede circulatie heeft.
   • Hij / zij zal u instrueren om de aangedane vinger te buigen. Het moet terugkeren naar een rechte positie vanwege de veer die aan de dynamische spalk is bevestigd.
3. 3 Plan follow-ups. De arts zal de juiste instructie geven over hoe lang de dynamische spalk moet worden gebruikt. Zodra alles is voltooid, plant u een vervolgcontrole om de verbetering van uw gewonde triggervinger te beoordelen.
   • Als u complicaties ervaart, zoals een slechte bloedsomloop, ongebruikelijke pijn in de vinger, gevoelloosheid of tintelingen, of de spalk lijkt niet effectief te zijn, ga dan naar uw arts voor uw geplande follow-up. Het vereist waarschijnlijk alleen een snelle herschikking van de spalk.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Wat moet ik doen met een triggerduim? Raadpleeg een handspecialist om de noodzaak van een operatie of intra-laesionale steroïde-injectie te evalueren.

Onbeantwoorde vragen

• Hoe spalk ik een triggervinger? Antwoord
• Hoe spalk je een verstuikte middelvinger? Antwoord

Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie