Shuffle (dansbeweging)

'The Shuffle' is een dansbeweging die voortkomt uit de 'Melbourne Shuffle', een rave- en clubdans die eind jaren 80 ontstond tijdens de underground rave-muziekscene in Melbourne, Australië. De basis van de shuffle ligt in snelle hiel-teen actie die het beste werkt met elektronische muziek. De modernere shuffle, populairder gemaakt door LMFAO's videoclip voor het nummer 'Party Rock Anthem' in 2009, heeft echter een vlucht genomen in de clubscene en de populaire cultuur. Om dit soort shuffle te doen, moet je de 'T-Step' en 'The Running Man' beheersen en leren hoe je tussen de twee kunt schakelen. Zie meer informatie over hoe hieronder de sprong.

waar is tafeltennis ontstaan?

Stappen

Methode een van 3: De T-Step

1. een Ga met uw voeten ongeveer 0,3 meter uit elkaar staan. Dit is het uitgangspunt voor de 'T-Step'.
2. 2 Til je rechtervoet op en schuif je linkervoet naar binnen. Til het ongeveer een halve voet (15 cm) van de grond door uw knie omhoog en naar binnen te tillen terwijl uw kuit en voet zich van uw lichaam af uitstrekken. Als je je rechtervoet optilt, moet je linkervoet naar binnen schuiven, zodat je tenen naar binnen wijzen in plaats van naar buiten. Dit moet gebeuren op hetzelfde moment dat u uw rechtervoet optilt.
3. 3 Richt je rechtervoet weer naar beneden terwijl je je linkervoet naar buiten schudt. Richt je rechtervoet naar beneden en naar buiten, totdat je tenen of bal van je voet de grond raakt. Dit is een snelle beweging, dus je hoeft je voet niet stevig op de grond te zetten. Terwijl je je rechtervoet weer naar beneden richt, schuif je je linkervoet naar buiten zodat je tenen naar buiten wijzen.
4. 4 Neem ten laatste vijf stappen naar rechts. Oefen het combineren van de bewegingen van uw rechtervoet en uw linkerhand. Blijf naar rechts bewegen, in de richting van je puntige voet, terwijl je je rechtervoet optilt en laat zakken terwijl je je linkervoet naar binnen en naar buiten schudt. Als je deze techniek eenmaal onder de knie hebt, moet je rechtervoet precies omhoog gaan als je linkervoet naar binnen draait, en je rechtervoet moet naar beneden wijzen als je linkervoet naar buiten draait.
5. 5 Ga naar links. Nadat u minimaal vijf stappen naar rechts heeft gezet, kunt u naar de linkerkant schakelen. Als je rechtervoet nog een laatste keer de grond raakt, schakel je hem over naar je 'schuifelende' voet en begin je je linkervoet op te tillen en te laten zakken terwijl je rechtervoet naar binnen en naar buiten naar links schuifelt.
6. 6 Blijf zijwaarts schuifelen. Nadat je minstens vijf stappen naar links hebt gezet, schakel je terug naar rechts en ga je door totdat je de shuffle onder de knie hebt - of als je gewoon een waterpauze nodig hebt. Hoewel de 'T-Step' helemaal over het voetenwerk gaat, kun je je armen een beetje van je zij af laten vallen, naar binnen bewegen als je knie naar binnen gaat en naar buiten gaan als je knie uitgaat. Advertentie

Methode 2 van 3: De rennende man

1. een Ga met uw linkervoet ongeveer een voet (0,3 meter) voor uw rechterhand staan. Je linkervoet moet plat op de grond staan, terwijl je de grond alleen met de tenen van je rechtervoet mag aanraken.
2. 2 Til je rechtervoet op. Schuif en breng je rechtervoet omhoog. Til het ongeveer een halve voet (15 cm) in de lucht, met je knie een beetje opgetild. De positie van je linkervoet moet hetzelfde blijven.
3. 3 Sleep je linkervoet naar achteren. Sleep je linkervoet ongeveer de afstand van zijn eigen lengte naar achteren terwijl je rechtervoet in de lucht blijft hangen.
4. 4 Plant je rechtervoet. Plant je rechtervoet op de grond terwijl je je linkervoet naar zijn tenen tilt. Dit maakt het gemakkelijker om uw linkervoet in de volgende stap op te tillen.
5. 5 Til je linkervoet op. Herhaal nu dezelfde beweging met afwisselende benen. Schuif en breng je linkervoet omhoog. Til het ongeveer een halve voet (0,3 meter) in de lucht, met je knie een beetje opgetild. Uw rechtervoet moet in dezelfde positie blijven.
6. 6 Sleep je rechtervoet naar achteren. Sleep je rechtervoet ongeveer de afstand van zijn eigen lengte naar achteren terwijl je linkervoet in de lucht blijft hangen.
7. 7 Plant je linkervoet. Plant je linkervoet op de grond terwijl je je rechtervoet naar zijn tenen tilt. Dit maakt het gemakkelijker om uw rechtervoet bij de volgende stap op te tillen.
8. 8 Ga door met het afwisselen van voeten. Blijf de ene voet omhoog schuiven terwijl je de andere naar achteren beweegt totdat je de ongelooflijke 'Running Man'-dansbeweging onder de knie hebt. Advertentie

Methode 3 van 3: Voeg alles samen

1. een Overgang van de 'T-Step' naar 'The Running Man. ' Om echt de shuffle te doen, moet je de 'T-Step' en 'The Running Man' combineren. Om dit te doen, beweeg je gewoon naar de ene kant terwijl je de 'T-Step' doet en schakel je vervolgens over naar de 'Running Man' in plaats van naar de andere kant. Zet vijf stappen naar links en als je de laatste keer je linkervoet optilt, draai je 90 graden naar voren of naar achteren, en gebruik je deze voet als je loden voet voor de 'Running Man'.
   • Doe 'The Running Man' op zijn plaats, of beweeg zelfs in een cirkel terwijl je pronkt met je vaardigheden. Als je dan beide voeten plant, kies dan een voet als de opgeheven voet voor de 'T-Step' en begin met dat soort shuffle. Je kunt deze truc gebruiken om heen en weer te bewegen tussen de twee dansbewegingen.
2. 2 Overgang van 'The Running Man' naar de 'T-Step. ' Begin door 'The Running Man' min of meer op zijn plaats of in een cirkel te doen, en draai dan je lichaam 90 graden naar rechts of links en begin van links naar rechts te bewegen terwijl je de 'T-Step' doet. Wacht gewoon tot je voeten beide in de geplante positie staan ​​tijdens 'The Running Man' en til dan een van je voeten op en begin het te gebruiken als je opgeheven been voor de 'T-Step' terwijl je in de richting van dat been beweegt.
3. 3 Wissel af tussen de twee shuffles. Je kunt echt afwisselen tussen de 'T-Step' en 'The Running Man' op welke manier je maar wilt. U kunt slechts een of twee stappen van de 'T-Step' nemen, uw lichaam draaien en dan rechtstreeks naar de 'Running Man' gaan. Je kunt twee of drie stappen van 'The Running Man' nemen en terugschakelen naar de 'T-Step', slechts een paar stappen van die dans nemen en dan weer terugkeren naar 'The Running Man'.
   • U kunt ook de ene beweging over de andere benadrukken. Je kunt je meer concentreren op de 'T-Step' en af ​​en toe in 'The Running Man' uitbarsten of vice versa. Je hoeft niet beide dansbewegingen gelijk te doen.
4. 4 Voeg een draai toe. Als je je shuffle-routine een tandje hoger wilt krijgen, draai dan gewoon terwijl je 'The Running Man' of de 'T-Step' doet. Om te draaien terwijl je de 'The Running Man' doet, doe je gewoon de rennende beweging terwijl je subtiel in een cirkel beweegt elke keer dat je je voet plant. U kunt dit langzaam oefenen naarmate u zich meer op uw gemak voelt tijdens het ronddraaien.
   • Om te draaien terwijl je de 'T-Step' doet, plant je gewoon de schuifvoet terwijl je deze in het midden van een cirkel schudt, terwijl je je lichaam rond de cirkel draait door je tilvoet te draaien.
5. 5 Voeg wat armbeweging toe. Hoewel je beenbewegingen het belangrijkste onderdeel van de shuffle zijn, moet je, als je eenmaal het voetenwerk onder de knie hebt, meer aandacht besteden aan je armen. Als je je armen langs je lichaam houdt terwijl je deze dansbewegingen probeert, zie je eruit als een robot. Houd in plaats daarvan uw armen een beetje naar buiten en beweeg ze op een manier die natuurlijk aanvoelt met uw voeten.
   • Als je de 'T-Step' doet, beweeg dan gewoon je armen naar buiten wanneer je je opgeheven been plant, en beweeg ze naar binnen als je je been optilt.
   • Als je 'The Running Man' doet, beweeg je armen dan gewoon heen en weer op een leuke manier die het armwerk van hardlopen nabootst met een hiphop-smaak.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Is het oké om dit op blote voeten te doen? Schaduw Ja, maar het is gemakkelijker te doen met sokken of flexibele schoenen. Het hangt ook af van het soort shuffle en waar u deze uitvoert.
• Vraag Kun je doorgaan met de T-shuffle? Ja. Wanneer u naar voren stapt, moet u een grotere afstand afleggen dan wanneer u uw voeten naar achteren beweegt. Oefening baart kunst.
• Vraag Hoe lang duurt het om te leren dansen in willekeurige volgorde? Niet lang, je kunt het in 10-15 minuten leren, maar door veel te oefenen, ziet het er professioneler uit.
• Vraag Welke schoenen moet ik dragen? Ongelooflijk Guinevere Waar antislipschoenen om ervoor te zorgen dat je de beste tractie hebt. Zorg er ook voor dat het comfortabele schoenen zijn.
• Vraag Moet ik flexibel zijn om de shuffle-dans te doen? Nee, de dans gaat vooral over het bewegen van je voeten, daar heb je geen flexibel lichaam voor nodig.
• Vraag Hoeveel tijd kost het om de dans schoon te maken? Jnerdahl Er is geen specifieke tijdslimiet. Je zult gewoon moeten blijven oefenen totdat je het perfect hebt gemaakt.
• Vraag Kan ik leren schuifelen op tapijt met sokken aan? Ja, maar het gebruik van sokken op tapijt zorgt voor veel wrijving, dus ik raad aan om indien mogelijk een harde vloer te gebruiken.
• Vraag Kan ik dit doen zonder sokken? Dat zou kunnen, maar het is misschien veel gemakkelijker om je sokken in te schudden.
• Vraag Zou taekwondo me helpen met de shuffle-dans? Nee, taekwondo zal je niet echt helpen met de shuffle-dans.
• Vraag Welke stappen moet ik ondernemen om de routine gemakkelijker te maken? Probeer niet zoveel te glijden, want dat veroorzaakt meer wrijving; blijf licht op uw voeten. Onthoud vooral dat het tijd en oefening kost. Je kunt er niet perfect in springen.