Hoe te sandboarden

Sandboarden is een geweldige optie als de branding slecht is, de sneeuw verdwenen is of de skateboarden vol zijn. Deze activiteit combineert elementen van snowboarden, surfen en skaten, waardoor je op zandduinen kunt boarden in plaats van op sneeuw of water. Om te sandboarden, begint u met het verkrijgen van het juiste bord en beschermende uitrusting. Zoek dan zandduinen in de buurt en doe een eerste run. U kunt ook proberen een sandboard te stoppen en in te schakelen. Met voldoende oefening stapt u in een mum van tijd met gemak de duinen af.

welke maat tennisracket voor 11 jaar oud

Stappen

Een deel een van 4: Een sandboard en beschermende uitrusting aanschaffen

1. een Huur een sandboard bij een faciliteit dicht bij een zandduin. Veel gebieden met zandduinen bieden een verhuurservice aan waar u tegen een kleine vergoeding een sandboard kunt huren, meestal tussen $ 15 en $ 25 USD. Kijk of er een verhuurgebied is op plekken bij jou in de buurt met zandduinen of in gebieden die je gaat bezoeken.
   • Een sandboard huren kan een goede optie zijn als je niet meteen een sandboard wilt kopen.
2. 2 Gebruik een snowboard of surfboard dat je niet nog een keer wilt gebruiken. In een mum van tijd kun je een snowboard of surfboard dat je al hebt gebruiken om te sandboarden. Een snowboard met een vierkante of dubbele staart is ideaal. Een kleinere surfplank, ook wel een boogieboard genoemd, is goed voor sandboarden, omdat het niet te lang zal duren.
   • Zorg ervoor dat het snowboard of surfboard aan beide kanten glad is zodat hij goed over het zand glijdt.
3. 3 Koop een sandboard bij een plaatselijke surfwinkel of online. Sandboards zijn meestal gemaakt van hout, metaal of plastic. Ze moeten ongeveer 9 tot 12 mm (0,35 tot 0,47 inch) dik, 140 tot 160 cm (55 tot 63 inch) breed en 100 tot 120 cm (39 tot 47 inch) lang zijn. Koop een langer of korter bord op basis van je maat en lengte. Zoek naar een bord met een vierkante of dubbele staart zodat het mooi over het zand glijdt.
   • Sandboards kunnen prijzig zijn, variërend van $ 150 - $ 200 USD.
   • Koop een sandboard met bindingen als je van plan bent om staand te gaan boarden. Bindingen zijn banden die aan het board worden bevestigd en die zijn ontworpen om je voeten op hun plaats te houden als je op het board staat. Als je liever op je buik door de duinen glijdt, heb je geen board met bindingen nodig.
   • De meeste surfwinkels, en sommige snowboardwinkels, bieden sandboards aan. Praat met een verkoopvertegenwoordiger in de winkel om het juiste bord voor je te vinden.
4. 4 Draag een helm en beschermende kleding. Je kunt redelijk snel gaan op een sandboard, vooral als je een goede duin vindt die heuvelafwaarts afloopt. Zorg ervoor dat u altijd een helm en elleboogbeschermers draagt ​​om uw hoofd en armen te beschermen. U kunt ook kniebeschermers dragen als u staand op het zandbord rijdt.
   • Draag ook zonnebrandcrème met minimaal 15 SPF, een zonnebril, bij voorkeur met antireflectie, en lange mouwen om jezelf tegen de zon te beschermen als je in de duinen bent.
   Advertentie

Een deel 2 van 4: Goede plekken voor sandboarding vinden

1. een Bezoek een nationaal park met onbeschermde zandduinen. Veel nationale parken in woestijngebieden of gebieden met een droog klimaat hebben zandduinen. Zandduinen die beschermd zijn of niet toegankelijk zijn voor het publiek, zijn geen optie. Mogelijk moet u naar een specifiek nationaal park reizen dat bekend staat om zijn zandduinen om te sandboarden.
   • Kijk online op websites van nationale parken om te zien of ze zandduinen hebben waartoe je toegang hebt om te sandboarden.
   • Neem contact op met sandboardbedrijven om hen te vragen waar u in uw omgeving kunt sandboarden.
2. 2 Ga naar een woestijn of een strand met zandduinen. Als je in de buurt van een woestijn woont, kijk dan of het zandduinen heeft waarop je mag instappen. Sommige stranden in warme klimaten hebben ook natuurlijke zandduinen die je kunt gebruiken om te sandboarden. Neem contact op met uw lokale overheidsinstantie of -afdeling om erachter te komen of u toegang hebt tot een nabijgelegen woestijn of strand om te sandboarden.
   • Sommige toeristische bedrijven bieden woestijn- of strandtours aan, waarbij u ook kunt proberen om op zandduinen te sandboarden. Schrijf je in voor een rondleiding zodat je deze leuke activiteit kunt uitproberen in een veilige, bewaakte omgeving.
3. 3 Ga vroeg in de ochtend naar de zandduinen om de hitte te vermijden. Probeer om 8-9 uur 's ochtends in de duinen te zijn, zodat je kunt genieten van een paar uur sandboarden voordat de dag warmer wordt. Door vroeg naar de zandduinen te gaan, kun je ook zandstormen en slecht weer voorkomen, die de neiging hebben om halverwege de middag in woestijngebieden toe te slaan.
   • In het voorjaar kan het 's middags behoorlijk winderig worden rond zandduinen. Ga 's middags in de lente niet uit als je een paar goede runs op het zandbord wilt hebben.
   Advertentie

Een deel 3 van 4: Een eerste run doen

1. een Was de onderkant van het zandbord. Gebruik een kleine hoeveelheid schuurpapierwas aan de onderkant van het bord. Wrijf de was over het bord van de achterkant naar de bovenkant en een klein deel van de randen van het bord. Neem een ​​handvol droog zand en wrijf het over de was om het glad te strijken. Breng zand aan op het bord totdat het niet meer aan de was blijft plakken.
   • Schuif het bord heen en weer in het zand, van onder naar beneden, zodat het bord gemakkelijk in het zand glijdt.
   • Gebruik geen nat zand op het board, dit kan ervoor zorgen dat je board tijdens het rijden aan het zand blijft plakken.
2. 2 Ga op je buik liggen voor een minder inspannende run. Zorg ervoor dat u in de richting kijkt waarin u het duin afdaalt. Houd je armen en benen in het midden van het bord gestoken.
   • Je hebt een sandboard zonder bindingen nodig om comfortabel op je buik te kunnen liggen.
3. 3 Ga met je voeten in de bindingen staan ​​voor een meer uitdagende run. Ga zitten en maak uw voeten vast in de bindingen. Zorg ervoor dat je dominante voet voor het bord staat, wijzend in de richting waarin je het duin afdaalt.
   • Je zou op je hielen moeten kunnen wiegen als je in de bindingen zit.
4. 4 Begin op een kleine duin met een vlak startpunt. Zoek naar een duin met droog zand met een helling van 4 tot 5 m (13 tot 16 ft). Zorg ervoor dat er geen struiken, stokken, schelpen of obstakels rond het duin of op de bodem van het duin staan.
5. 5 Plaats je board bergafwaarts. Als u op het bord staat, houd dan uw gewicht in het midden en uw knieën licht gebogen. Verplaats uw gewicht naar voren en houd uw heupen en schouders op elkaar gestapeld. Draai uw hoofd in de richting waarin u gaat en houd uw armen ontspannen langs uw lichaam.
   • Als je op je buik ligt, houd je lichaam dan in het midden van de plank, met je benen naar binnen en je kin omhoog.
6. 6 Duw het duin af om snelheid te maken. Als je staat, kantel dan je gewicht iets naar voren en schuif het bord tot het langs het duin naar beneden beweegt. Als je op je buik ligt, gebruik dan je handen om jezelf van het duin te duwen.
7. 7 Houd uw gewicht in het midden terwijl u het duin afrijdt. Als je staat, laat het bord dan sneller gaan terwijl je het duin afdaalt, waarbij je je achterbeen sterk houdt en je gewicht in het midden van het bord. Als je op je buik ligt, houd je armen en benen dan ingestopt en je kin omhoog terwijl je van het duin naar beneden glijdt. Leun tijdens het fietsen niet naar voren en verplaats uw gewicht niet te ver naar voren.
   • Strek uw handen uit om u te helpen in evenwicht te blijven tijdens het fietsen.
   • Je moet langzamer gaan rijden als je de bodem van het duin bereikt en geleidelijk tot stilstand komen.
8. 8 Ren terug het duin op met je bord om een ​​tweede run te doen. Er zijn meestal geen liften om je terug naar de duinen te brengen, dus je zult op eigen gelegenheid het duin weer op moeten rennen. Ren nog een keer op dezelfde heuvel om het sandboarden onder de knie te krijgen. Daag jezelf dan uit om een ​​grotere duin of een duin met een grotere helling te doen.
   • Het kan zijn dat je je board tussen de runs door moet waxen om hem glad te houden en hem te helpen glijden over het zand.
   Advertentie

Een deel 4 van 4: Oefenen met stoppen en draaien

1. een Oefen dia-stops. Je moet rechtop op het bord staan ​​om stop- en draaitechnieken te proberen. Begin met het vinden van een kleine duin met een lichte helling. Plaats het bord met de voorkant naar beneden. Zet uw gewicht op uw hielen en houd uw tenen omhoog. Laat dan je tenen zakken zodat het bord plat ligt en je langzaam de heuvel af glijdt. Til je tenen op en graaf je hielen in om te stoppen.
   • Je kunt dit ook bergop proberen. Herhaal dezelfde stappen, waarbij u uw hielen naar beneden laat zakken om naar achteren te glijden en vervolgens omhoog om te vertragen tot stilstand.
2. 2 Probeer een volledige stop te maken op de bodem van een duin. Als je eenmaal dia-stops onder de knie hebt, kun je proberen een volledige stop te maken zodra je een duin afdaalt. Kies een duin die eindigt in een vlakke, rechte lijn. Als je bij het vlakke zand aan de onderkant van het duin komt, verplaats je je gewicht naar je voorste voet en schuif je je achterste been naar buiten. Beweeg je schouders en heupen naar voren zodat je naar de bodem van het duin kijkt. Hef je tenen op en schuif je achterste voet naar buiten tot je tot stilstand komt op de rand van je board.
   • Houd uw gewicht gelijkmatig op beide voeten, zodat u soepel tot stilstand komt.
3. 3 Oefen het draaien op een klein duin. Begin met rechtdoor een duin af te rijden. Verplaats vervolgens uw gewicht naar voren en til uw achterste hiel op. Draai je heupen van waar je wilt draaien en laat je lichaam in de bocht leunen. Houd je heupen en benen gecentreerd op het bord terwijl je leunt. Zorg ervoor dat je jezelf de tijd geeft om te keren, want het mag geen langzame draai zijn als je in diep zand bent of zand dat een beetje nat is.
   • Oefen het draaien in verschillende richtingen door je achterste hiel op te tillen en je heupen te draaien terwijl je op het board zit. Het kan enige oefening vergen om met hogere snelheden te kunnen draaien of als u steilere duinen afrijdt.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Volg een les over sandboarden met een instructeur om je vaardigheden te verbeteren. Je kunt ook leren hoe je moet draaien en trucs op het zandbord moet doen naarmate je vaardiger en zelfverzekerder wordt.

Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!

Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.

Dingen die je nodig hebt

• Sandboard
• Helm
• Beschermende elleboog- en kniebeschermers
• Duinen of zandheuvels