Hoe u zich voorbereidt om bloed te doneren

Deskundigen zijn het erover eens dat het doneren van bloed veilig en eenvoudig is. De meeste mensen die ouder zijn dan zestien, meer dan 110 pond en over het algemeen gezond zijn, kunnen zonder grote problemen doneren. De meest voorkomende risico's zijn kleine reacties zoals duizeligheid, flauwvallen of blauwe plekken, maar u kunt die mogelijkheden minimaliseren met de juiste voorbereiding. Organisaties zoals het Rode Kruis raden bijvoorbeeld aan om vóór je donatie gezond te eten en veel water te drinken. Als u een paar eenvoudige stappen volgt, bent u zo goed mogelijk voorbereid om bloed te geven.

Stappen

Een deel een van 2: Voorbereidingen treffen om te doneren

1. een Bepaal of u in aanmerking komt. De bloeddienst van elk land heeft verschillende vereisten om in aanmerking te komen voor het doneren van bloed. Deze kunnen variëren van problemen met bloedziekten, tot eerdere reislocaties, tot leeftijd en gewicht. Over het algemeen kunt u bloed geven als u aan bepaalde criteria voldoet.
   • Bekijk de uitgebreide gids voor bloeddonatie van de Mayo Clinic
   • Je moet gezond en fit zijn en niet aan een huidige ziekte lijden. Doneer geen bloed als u verkouden bent, een koortslip, hoest, een virus of een maagklachten heeft. Bepaalde voorgeschreven medicijnen, zoals antibiotica, kunnen ervoor zorgen dat u niet in aanmerking komt om bloed te doneren.
   • Je moet minimaal 110 pond of 50 kg wegen.
   • Je moet oud genoeg zijn. In veel rechtsgebieden is toestemming van de ouders vereist voor de leeftijd van 16–17 jaar om bloed te geven. Controleer de bloedorganisatie bij u in de buurt als u rond deze leeftijd bent.
   • U kunt alleen elke 56 dagen bloed doneren als u een man bent en 84 als u een vrouw bent (om ervoor te zorgen dat het ijzergehalte na de menstruatiecyclus hoog genoeg is). Als u recenter bloed heeft gedoneerd, komt u pas weer in aanmerking als die periode voorbij is.
   • Geef geen bloed als u in de afgelopen maand eenvoudig tandheelkundig werk heeft ondergaan of in de afgelopen maand een groot tandheelkundig werk heeft ondergaan. Tandheelkundig werk in het algemeen kan een risico vormen voor het verdrijven van bacteriën. Deze bacterie kan in de bloedbaan terechtkomen en een systemische infectie veroorzaken.
   • Wacht 6-12 maanden om bloed te geven nadat u nieuwe piercings of tatoeages heeft gekregen.
2. 2 Een afspraak maken. Er zijn veel bloeddonatiecentra in veel landen. Aangezien deze centra tijd nodig hebben om u voor te bereiden om bloed te geven, moet u een afspraak maken. Dit geeft u ook de tijd om ervoor te zorgen dat aan alle deelnamevereisten voor die specifieke datum wordt voldaan.
   • Ook als u geen afspraak wilt maken kunt u op zoek gaan naar een bloedaandrijving. Controleer lokale advertenties voor bloedaandrijvingen in uw omgeving.
3. 3 Eet ijzerrijk voedsel. Omdat de bloedproductie ijzer vereist, moet u twee weken vóór uw afspraak ijzerrijk voedsel eten. Dit zal u helpen om sterk bloed te hebben voor donatie en zal u helpen om beter te recupereren na uw donatie. IJzerrijk voedsel omvat spinazie, volle granen, vis, gevogelte, bonen, orgaanvlees, eieren en rundvlees.
   • Het hebben van een goed vitamine C-gehalte zal ook helpen om de ijzeropname te verhogen. Probeer citrusvruchten, sappen of vitamine C-supplementen te consumeren.
4. 4 Hydrateer jezelf. Om uw lichaam voor te bereiden op het bloedverlies, moet u de avond en ochtend voordat u doneert veel water of vruchtensap drinken. De belangrijkste oorzaak van flauwvallen en duizeligheid wanneer u bloed geeft, is een verlaging van de bloeddruk of de bloedsuikerspiegel. De kans hierop wordt sterk verkleind als je goed gehydrateerd bent als je het donatiecentrum bezoekt.
   • Het wordt aanbevolen om veel te drinken in de 24 uur voorafgaand aan de donatietijd, vooral als het warm is. Dit omvat het drinken van vier flinke glazen water of sap gedurende de drie uur voorafgaand aan uw donatie.
   • Als u plasma of bloedplaatjes doneert, drink dan vier tot zes 8-ounce glazen vloeistof twee tot drie uur voor uw afspraak.
5. 5 Zorg voor een goede nachtrust. Voordat u bloed doneert, moet u goed slapen. Hierdoor voelt u zich beter en alerter wanneer u bloed geeft, waardoor het risico op bijwerkingen op het proces wordt verkleind.
   • Dit betekent dat u een volledige nachtrust moet hebben (7-9 uur voor volwassenen) voordat u bloed doneert.
6. 6 Eet 1-3 uur voor uw donatie. Geef nooit bloed als u die dag niet heeft gegeten. Door te eten blijft uw bloedsuikerspiegel stabiel, waardoor u zich beter voelt nadat u bloed heeft gedoneerd. Het hebben van voedsel in uw systeem helpt om duizeligheid en flauwvallen te voorkomen. Je moet iets gezonds eten dat je vult, maar je niet een vol gevoel geeft.
   • Als je vroeg doneert, eet dan iets als eieren en toast, of iets anders om je ijzergehalte, zoutgehalte en waterpeil te verhogen. Als u halverwege de dag bloed geeft, neem dan een lunch, zoals een boterham en een stuk fruit. Wees niet te vol, maar zorg ervoor dat u genoeg eet om uw bloeddruk hoog genoeg te houden voor donatie.
   • Eet niet vlak voor uw afspraak om het risico op misselijkheid tijdens uw donatie te verkleinen.
   • Vermijd 24 uur lang vet voedsel voordat u doneert. Verhoogd vetgehalte in uw bloedbaan kan het onmogelijk maken om nauwkeurige metingen te krijgen van verplichte screeningstests die op uw bloed worden uitgevoerd nadat u heeft gedoneerd. Als het centrum niet alle tests kan uitvoeren, moeten ze uw donatie mogelijk weggooien.
7. 7 Verzamel de juiste identiteitskaarten. De vereisten voor elk bloeddonatiecentrum kunnen verschillen, maar u heeft altijd ten minste één identiteitsbewijs nodig voor uw bezoek. Dit omvat doorgaans uw rijbewijs, uw bloeddonatiekaart of twee alternatieve identiteitsbewijzen, zoals uw paspoort en socialezekerheidskaart. Zorg ervoor dat u deze op de dag van uw afspraak inneemt.
   • Een bloeddonatiekaart is een kaart die u krijgt van het bloeddonatiecentrum en die u registreert in hun systeem. U kunt een van deze online bestellen, langs het centrum gaan om er een te bestellen of ernaar vragen wanneer u de eerste keer doneert, zodat u er een heeft voor volgende donatiebezoeken.
8. 8 Vermijd bepaalde activiteiten. In de uren voorafgaand aan uw afspraak moet u bepaalde activiteiten vermijden die uw kansen op donatie kunnen schaden of uw bloed kunnen besmetten. U mag niet roken binnen het uur voorafgaand aan uw afspraak. U moet ook alcoholische dranken vermijden in de 24 uur voordat u doneert.
   • Kauwgom of snoep zorgt ervoor dat de temperatuur in uw mond stijgt, waardoor het lijkt alsof u koorts heeft en u niet in aanmerking komt om bloed te geven. Deze effecten verdwijnen echter binnen 5 minuten.
   • Als u bloedplaatjes geeft, moet u het gebruik van aspirine, ibuprofen of andere NSAID's twee dagen voordat u doneert, vermijden.
   Advertentie

Een deel 2 van 2: Uw bloed doneren

1. een Vul de formulieren in. Wanneer u op uw afspraak arriveert, moet u eerst veel vragen over uw algemene gezondheid beantwoorden en waarschijnlijk een vertrouwelijk formulier voor medische geschiedenis invullen. Het soort vragen dat u wordt gesteld, is afhankelijk van uw specifieke locatie, maar u moet bereid zijn om op zijn minst alle medicijnen te noemen die u momenteel gebruikt en alle locaties waar u de afgelopen 3 jaar naartoe bent gereisd.
   • De United Blood Services wordt gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Ze moeten voldoen aan de voorschriften van de FDA. FDA-richtlijnen hebben de veiligheid van het publiek in gedachten en als enig gedrag, ziekte of medicatie als riskant wordt beschouwd voor mogelijke besmetting of overdracht van ziekten, wordt iemand gevraagd om niet te doneren. Het is niet bedoeld om te discrimineren.
   • Als zodanig verhogen bepaalde activiteiten de kans op door bloed overgedragen ziekten en zullen hierover navraag worden gedaan. Deze omvatten intraveneus drugsgebruik, bepaalde seksuele activiteiten, het nemen van bepaalde medicijnen en het wonen in bepaalde landen. Als u een van deze vragen met ja beantwoordt, kunt u mogelijk geen bloed geven.
   • Er zijn ook bepaalde ziekten, zoals hepatitis, HIV, AIDS en de ziekte van Chagas, die het voor u onmogelijk maken ooit bloed te doneren.
   • Beantwoord alle interviewvragen eerlijk. Ze kunnen zich verdiepen in gevoelige onderwerpen, maar u moet eerlijk zijn, zodat het centrum een ​​idee heeft of ze uw bloed kunnen gebruiken.
2. 2 Neem het fysieke. Zodra u alle onderdelen van de vragenlijst heeft doorstaan, krijgt u een klein lichamelijk onderzoek. Dit omvat meestal een verpleegkundige die uw bloeddruk meet, uw pols controleert en uw lichaamstemperatuur meet. De verpleegkundige zal u dan een klein prikje in uw vinger geven om uw hemoglobine- en ijzerniveau te controleren.
   • Uw bloeddruk, hartslag, temperatuur, hemoglobinegehalte en ijzerniveaus moeten binnen het gezonde bereik liggen voordat u bloed kunt geven. Dit zorgt ervoor dat uw bloed gezond blijft en dat u geen bloedarmoede krijgt na het doneren.
3. 3 Bereid je mentaal voor. Veel mensen die bloed geven, zijn dat welbang voor naaldenof hou er niet van om eraan vast te zitten. U kunt uzelf afleiden of voorbereiden voordat het gebeurt, om het u gemakkelijker te maken. Kijk weg van de naald en haal diep adem voordat de naald naar binnen gaat. Je kunt jezelf ook knijpen met de arm zonder bloed te geven om afleiding te creëren.
   • Houd je adem niet in. Als u dat doet, kunt u flauwvallen.
   • Wees gerustgesteld dat de meeste mensen weinig of geen pijn melden, meestal alleen maar een kneepje. Het echte probleem is ongemak, dus hoe minder je gespannen bent, hoe beter.
4. 4 Laat uw bloed afnemen. Wanneer u klaar bent met uw fysieke training, zal de verpleegkundige u vragen om achterover te gaan liggen in een ligstoel of helemaal te gaan liggen. Er wordt een manchet om uw arm geplaatst om uw aderen beter zichtbaar te maken en uw bloed sneller te laten pompen. De verpleegkundige maakt de binnenkant van uw elleboog schoon, waar de naald wordt geplaatst. De verpleegkundige plaatst dan de naald in uw arm, die aan een lange buis is bevestigd. De verpleegkundige zal je vragen om een ​​paar keer met je hand te kolven en dan zal je bloed eruit komen.
   • De verpleegkundige neemt eerst een paar flesjes bloed om te testen, daarna vult uw bloed de zak. U geeft meestal een halve liter bloed per keer.
   • Dit proces duurt doorgaans tussen de 10 en 15 minuten.
5. 5 Kom tot rust. Nervositeit kan er ook voor zorgen dat uw bloeddruk daalt en kan leiden tot duizeligheid. Praat met de persoon die uw bloed afneemt als u zich hierdoor beter voelt. Vraag hen om alles uit te leggen wat er wordt gedaan.
   • Vind manieren om jezelf af te leiden, zoals een lied zingen, iets opzeggen, nadenken over de uitkomst van een boek dat je leest of een tv-serie die je volgt, naar je elektronische apparaat luisteren of nadenken over het waardige eindresultaat van je donatie.
6. 6 Rust uit en vul aan. Als u klaar bent met het geven van bloed en de verpleegster uw arm verbindt, wordt u gevraagd te gaan zitten en ongeveer 15 minuten te wachten om ervoor te zorgen dat u niet flauwvalt of duizelig wordt. U krijgt ook een snack en wat vruchtensap om uw vocht aan te vullen en uw bloedsuikerspiegel te verhogen. De verpleegkundige zal u ook aanraden om de rest van de dag bepaalde dingen te vermijden en uw vocht de komende 48 uur aan te vullen.
   • U mag de rest van de dag niet zwaar tillen of inspannende activiteiten zoals intensieve training doen.
   • Als u zich later op de dag licht in het hoofd voelt, ga dan liggen met uw voeten omhoog.
   • Laat het verband vier tot vijf uur na uw donatie zitten. Als het ernstig blauwe plekken oploopt, breng dan een koud kompres aan. Als het pijn doet, neem dan vrij verkrijgbare pijnstillers om het te verlichten.
   • Als u zich na uw bezoek lange tijd ziek voelt, bel dan uw arts om te controleren of alles in orde is.
   Advertentie

Deskundige Q&A

• Vraag Blijft de manchet tijdens de hele procedure strak om uw arm zitten?Shari Research, NP, MA
  Master's Degree, Nursing, University of North Dakota Shari Forschen is een Registered Nurse bij Sanford Health in North Dakota. Ze behaalde haar Master Family Nurse Practitioner aan de University of North Dakota en is sinds 2003 verpleegkundige.Shari Research, NP, MAMaster's Degree, Nursing, University of North Dakota Expert Antwoord Nee, het blijft niet strak tijdens de hele procedure, alleen in het begin om intraveneuze toegang te krijgen.
• Vraag Is het verkeerd om seks te hebben voordat bloed wordt gedoneerd?Shari Research, NP, MA
  Master's Degree, Nursing, University of North Dakota Shari Forschen is een Registered Nurse bij Sanford Health in North Dakota. Ze behaalde haar Master Family Nurse Practitioner aan de University of North Dakota en is sinds 2003 verpleegkundige.Shari Research, NP, MAMaster's Degree, Nursing, University of North Dakota Expertantwoord Ja, als het onbeschermde seks is met iemand in een risicogroep, zoals met sekswerker, anale seks, etc.