als jijoefen onthouding, heb je soms het gevoel dat daten een uitdaging is. Misschien heb je het gevoel dat je ofwel moet stoppen met onthouding of moet stoppen met daten. Maar je hoeft het beoefenen van onthouding of daten niet op te geven. Je kunt onthouding beoefenen terwijl je aan het daten bent als je communiceert dat je onthouding bent, tijd doorbrengt met je date met niet-seksuele activiteiten en je aan je beslissing houdt.
Stappen
Methode een van 3: Communiceren dat u zich onthoudt
- een Praat op het juiste moment over onthouding. Misschien wil of moet je iemand niet vertellen dat je onthouding hebt op de eerste date. Het is tenslotte de eerste date. Maar als je doorgaat met daten, moet je de andere persoon waarschijnlijk laten weten dat je onthouding beoefent voordat je te intiem wordt.
- Je zou kunnen proberen te zeggen: 'Voordat we verder gaan in onze relatie, denk ik dat we het over seks moeten hebben. Ik beoefen onthouding. '
- Of je zou kunnen zeggen: 'Onze relatie wordt serieuzer en ik wil je laten weten dat ik onthouding ben en er met je over praten.'
- 2 Bepaal wat onthouding voor u betekent. Het is algemeen aanvaard dat onthouding betekent dat je geen seks hebt, maar sommige mensen hebben verschillende meningen over wat seks inhoudt. Het zal gemakkelijker voor u zijn om tijdens het daten onthouding te oefenen als u duidelijk weet wat u met onthouding bedoelt. Met andere woorden, definieer waar u zich precies van onthoudt.
- Vertel uw partner met welke seksuele handelingen u zich, indien van toepassing, op uw gemak voelt. Of, als je je niet op je gemak voelt om iets seksueels te doen, zeg dat dan.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik onthoud me van geslachtsgemeenschap, maar ik ben oké met ander seksueel contact.'
- Of je zou kunnen proberen: 'Ik ben abstinent. Zodat ik niet in de verleiding kom, kies ik ervoor om geen enkele vorm van seksueel contact te hebben. '
- 3 Leg uw keuze uit om onthouding te beoefenen. Vertel de persoon met wie je uitgaat waarom je onthouding beoefent, zodat hij / zij je beslissing, en jij, beter kan begrijpen. Als ze eenmaal de redenen voor uw keuze kennen, is het voor hen misschien gemakkelijker te begrijpen.
- Zeg bijvoorbeeld: 'Ik wil nog geen kinderen hebben, en dit is de beste manier om er zeker van te zijn dat ik dat niet doe.'
- Of, als je religieuze redenen hebt, zou je kunnen zeggen: 'Ik onthoud me van stemming omdat mijn religie en overtuigingen zeggen dat het goed is om op het huwelijk te wachten.'
- Of zelfs: 'Ik wil mijn leven nu niet ingewikkelder maken met seks, dus ik kies ervoor om te wachten om weer seks te hebben.'
- 4 Communiceer onthouding met uw lichaamstaal. Wees niet een plagerij door dingen te doen waarvan je weet dat de persoon met wie je aan het daten bent, seksueel opgewonden raakt. Het kan verwarrend en frustrerend zijn als je zegt dat je je onthoudt, maar opzettelijk dingen doet die seksueel opwindend zijn of ermee akkoord gaan als ze dat doen.
- Als je bijvoorbeeld zegt dat je geen enkel soort seksueel contact wilt, raak je date dan niet op een seksuele manier aan.
- Of als je bijvoorbeeld zegt dat je het alleen oké vindt om aan te raken met kleren aan, trek je shirt dan niet uit.
Methode 2 van 3: Tijd samen doorbrengen zonder seks te hebben
- een Hang rond met een groep. Het is gemakkelijker om onthouding te oefenen tijdens het daten als sommige, of zelfs de meeste, van uw dates zich in de groepsinstellingen bevinden. Hoe meer mensen er in de buurt zijn, hoe moeilijker het voor je zal zijn om door seks te worden verleid.
- Ga op dubbele dates met andere stellen. Je kunt bijvoorbeeld met een vriend en zijn vriendin op een dubbele date naar een museum gaan.
- Woon sportevenementen of concerten bij. In een dergelijke groepsomgeving zijn zal opwindend zijn zonder de seksuele spanning.
- 2 Doe vrijwilligerswerk in de gemeenschap. Dit is een geweldige manier om tijd met elkaar door te brengen zonder seks te hebben en tegelijkertijd een goed doel te steunen.
- Doe vrijwilligerswerk als mentor bij een lokaal gemeenschapscentrum of jongerenorganisatie.
- Breng samen tijd door bij het bijwonen van een gemeenschapsevenement dat een doel promoot waarin u gelooft.
- 3 Doe samen iets actiefs. Lichamelijke activiteit is een geweldige manier om gezond te zijn en om samen tijd door te brengen. Het zal niet zo moeilijk voor je zijn om onthouding te oefenen als je datums plant waarop je iets actiefs doet.
- Speel samen een competitieve sport zoals tennis, ijshockey, tafeltennis of vlaggenvoetbal.
- Maak wandelingen, fietstochten, hiken, skaten, skateboarden of samen joggen.
- 4 Ontdek andere manieren om intiem te zijn. Onthoud dat seks maar één manier is om elkaar te laten zien dat je om elkaar geeft. Profiteer van alle andere manieren waarop u uw date kunt laten zien dat u om hen geeft, maar die uw onthouding niet belemmeren.
- U kunt proberen om elkaars hand vast te houden, te knuffelen of te knuffelen als manieren om intiem te zijn zonder te ver te gaan.
- Of misschien wilt u tijd met elkaar doorbrengen, gewoon praten en elkaar beter leren kennen.
Methode 3 van 3: Bij uw beslissing blijven
- een Moedig jezelf aan. Het zal niet altijd gemakkelijk zijn om tijdens het daten onthouding te oefenen. Neem de tijd om uzelf eraan te herinneren waarom u onthouding beoefent en om uzelf aan te moedigen om door te gaan.
- Zeg tegen jezelf: 'Ik onthoud me om een goede reden van onthouding. Zelfs als het moeilijk is, weet ik dat ik onthouding kan beoefenen terwijl ik aan het daten ben. '
- Maak een lijst met redenen waarom u onthouding beoefent en bewaar deze op een plek die u als herinnering kunt zien.
- 2 Neem een pauze van intimiteit.Als je op een date bent en de dingen een beetje te intiem beginnen te worden, neem dan een minuut of twee een pauze van de date. Dit geeft u de tijd om uzelf eraan te herinneren waarom u zich onthoudt. Het geeft jou en je date ook de tijd om een beetje te kalmeren.
- Ga naar de badkamer en spetter wat water op je gezicht. Kijk in de spiegel en herinner jezelf eraan dat je onthouding kunt zijn en dat is ook zo.
- Zelfs als je maar een paar centimeter van je date af beweegt, kun je genoeg pauze hebben om te voorkomen dat dingen te ver gaan.
- 3 Praat met iemand in uw omgeving. Door uw uitdagingen en successen met een naast familielid of vriend te delen, kunt u zich aan uw beslissing houden om onthouding te beoefenen. Ze kunnen je aanmoedigen als het moeilijk is en samen met je vieren als je een situatie goed aanpakt.
- Je kunt bijvoorbeeld met je beste vriend (in) praten over hoe je moet omgaan met een date om een film met veel seksscènes te zien.
- Of je zou met je moeder kunnen delen hoe je omging met de vrienden van je date die jullie onder druk zetten om seks te hebben.
- Er kunnen zelfs steungroepen in uw gemeenschap zijn voor mensen die onthouding beoefenen.
- 4 Vermijd drugs en alcohol. Het zal veel gemakkelijker zijn om onthouding te oefenen tijdens het daten als je niet onder invloed bent van iets dat je beoordelingsvermogen zou kunnen aantasten. Door drugs en alcohol te vermijden, wordt het gemakkelijker voor u situaties te vermijden die het voor u moeilijk zouden kunnen maken om te onthouden. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. VerzendenAdvertentie
Tips
Een tip indienen Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
