Hoe te maart

Marcheren is een formeel type lopen waarbij een constante hielslag en cadans wordt gehandhaafd. Marcheren is een integraal onderdeel van het militaire leven, en is ook belangrijk voor marcherende bands en kleurwachtformaties. Elke organisatie heeft zijn eigen regels voor marcheren, oefenen en ceremonies, maar je kunt de basis hieronder leren!

Stappen

Een deel een van 3: Stationaire posities leren

1. een Op wacht staan . Er zijn twee mogelijke commando's om in de houding te staan: 'Fall In' wordt gebruikt om individuen in formatie te verzamelen of om de marchers terug te brengen naar hun oorspronkelijke opstelling. 'Attentie' is een commando dat wordt gegeven tijdens de rustpositie. Je moet op beide commando's reageren door in de aandacht te gaan staan.
   • Breng je hielen gelijkmatig bij elkaar, met de tenen iets naar buiten gericht om een ​​hoek van 45 graden tussen je voeten te vormen.
   • Probeer uw gewicht over alle voeten in evenwicht te houden.
   • Zet uw knieën niet op slot, maar houd uw benen gestrekt.
   • Houd uw schouders recht, uw borst omhoog en uw bovenlichaam op gelijke hoogte met uw heupen.
   • Hang uw armen aan beide zijden van uw lichaam zonder enige stijfheid. Uw vingers moeten lichtjes gekruld zijn, waarbij uw duimen het eerste gewricht van uw wijsvinger aan de zijkant moeten raken.
   • Houd uw duimen in een rechte lijn met de naden van uw broekspijpen, waarbij de eerste gewrichten van uw wijsvingers uw broekspijpen raken.
   • Blijf stil terwijl u in de aandacht staat en beweeg of spreek niet tenzij u dat wordt opgedragen.
   • Een variant op Standing at Attention is 'Snap to Attention'. In deze houding moet iedereen op Attentie staan, maar met versnelde snelheid. De hakken worden ook snel bij elkaar gebracht (vandaar het 'snap'-gedeelte van Snapping to Attention).
2. 2 Ga naar Parade Rest. Parade Rest is een commando dat wordt gegeven aan marchers die zich momenteel in de aandachtspositie bevinden. Dit type rust wordt ook wel een 'rustpositie bij de halte' genoemd.
   • Ga niet naar Parade Rest voordat u de opdracht hebt gekregen.
   • Houd op commando je rechtervoet geplant terwijl je je linkervoet ongeveer 10 centimeter naar links beweegt.
   • Houd uw benen gestrekt, maar sluit uw knieën niet. Breng uw gewicht in evenwicht over het geheel van beide voeten, net zoals u deed toen u in de aandacht stond.
   • Plaats beide handen achter u, op uw onderrug. Houd de vingers van beide handen gestrekt en verbind uw twee duimen met uw rechterhandpalm naar buiten gericht.
   • Houd uw handen op uw onderrug, zorg ervoor dat uw armen recht blijven.
   • Centreer beide handen met elkaar verbonden in het midden van uw rug (ook wel 'gecentreerd op de riem' genoemd).
   • Houd uw hoofd en ogen recht voor u, zoals u deed terwijl u in de aandacht stond.
   • Spreek niet en beweeg niet totdat u dat wordt verteld.
3. 3 Op de plaats rust. Standing at Ease is vergelijkbaar met de Parade Rest-positie, behalve dat je je hoofd en ogen draait om recht naar de persoon te kijken die de leiding heeft over je formatie. Net als bij de Parade Rust-positie, mag u niet bewegen of spreken, tenzij u daartoe wordt verzocht.
4. 4 Reageer op het 'At Ease'-commando. Het 'At Ease'-commando verschilt enigszins van het' Stand at Ease'-commando in die zin dat individuen een beetje mogen bewegen als ze 'At Ease' horen. Echter, terwijl hij At Ease staat, moet een marcher zijn rechtervoet nog steeds op zijn plaats houden en zwijgen, tenzij anders wordt aangegeven.
5. 5 Rust uit. De laatste rustpositie bij de Halt is het commando 'Rust'. Wanneer het bevel rust wordt gegeven, mag een marcher zijn armen bewegen, praten, roken of een slok water drinken, tenzij hij andere aanwijzingen krijgt. Tijdens de rustpositie moet elk individu zijn rechtervoet nog steeds op zijn plaats op de grond houden.
6. 6 Gezicht vanuit de aandachtspositie. Er zijn vijf gerichte bewegingen die demonstranten moeten leren: Linker GEZICHT, Rechter GEZICHT, Half linker GEZICHT, Half rechter GEZICHT en Over GEZICHT. Elk van deze bewegingen wordt ingevoerd vanuit de aandachtspositie.
   • Facing to the Flank - ook bekend als Left / Right FACE. Breng op commando tegelijkertijd uw rechter hiel en linker teen iets omhoog om 90 graden te draaien in de richting die u heeft gekregen. Houd uw armen de hele tijd op de aandachtspositie en breng op tel twee uw voeten in de aandacht.
   • Naar achteren gericht - ook bekend als Over FACE. Beweeg de bal van je rechtervoet ongeveer een halve voetlengte achter en iets links van je linkerhiel. Draai bij twee tellen 180 graden naar rechts (op de bal van je rechtervoet en de hiel van je linkerhand) terwijl je je armen de hele tijd in de aandachtspositie houdt.
   • Half Left en Half Right FACE worden alleen uitgevoerd in een situatie waarin een bocht van 90 graden niet in de gewenste richting zou zijn. Het wordt meestal gebruikt om de vlag onder ogen te zien om eer te bewijzen, zoals tijdens het onthullen of terugtrekken.
7. 7 Geef een handgroet. De handgroet wordt uitgevoerd wanneer het commando 'Present ARMS' wordt gegeven. Dit commando kan worden gegeven terwijl de marcher stilstaat of in beweging is. Als het bevel tijdens een mars wordt gegeven, salueert en erkent alleen de persoon die verantwoordelijk is voor uw formatie. Als de formatie dubbel getimed is, moet je naar Quick Time komen voordat je salueert.
   • Als u een hoofddeksel met een vizier draagt, dient u op commando uw rechterhand scherp op te steken met de vingers en duim uitgestrekt en samengevoegd. Houd uw handpalm naar beneden en raak met de punt van uw rechterwijsvinger de rand van uw vizier net rechts van uw rechteroog aan.
   • Als u een hoofddeksel zonder vizier of geen hoofddeksel draagt, is de Hand Salute hetzelfde, alleen moet u de punt van uw rechterwijsvinger tegen uw voorhoofd aanraken, net rechts van uw rechterwenkbrauw.
   • Als u een bril draagt ​​en een hoofddeksel zonder vizier (of geen hoofddeksel), is de Hand Salute hetzelfde, alleen dient u met de punt van uw rechterwijsvinger het deel van uw bril aan te raken waar het brilpootstuk van het montuur de rechterrand raakt van je rechterwenkbrauw.
   • Als je het commando 'ARMS bestellen' hebt gekregen van een handgroet, breng je hand dan snel terug naar je zijde en hervat je de aandachtspositie.
   Advertentie

Score
0 / 0

Deel 1 Quiz

Wanneer u zich in 'rustpositie bij stilstand' bevindt, moeten uw handen:

Aan je zijde en licht gekruld.

Dichtbij! Dit is de positie waarin uw handen zouden moeten zijn als u in de aandacht staat. Als je 'in de aandacht' staat, moeten je vingers lichtjes gekruld zijn, met je duim in lijn met de zoom van je broek en het eerste gewricht van je wijsvinger aan de zijkant aanraken. Kies een ander antwoord!

professionele tennisset

Onder je rug.

Correct! Wanneer u zich in 'rustpositie bij de halt' of Parade Rust bevindt, moeten uw handen achter u op uw onderrug zijn. Uw vingers moeten gestrekt zijn en de duimen aan elkaar moeten zijn gekoppeld, met uw rechterhandpalm naar buiten gericht. Lees verder voor nog een quizvraag.

Comfortabel ontspannen.

Probeer het opnieuw! De enige keer dat u uw armen zonder specifieke richting mag bewegen, is wanneer u het commando 'Rust' krijgt. Probeer het opnieuw...

In de handgroetpositie.

Niet precies! Je komt in de handgroetpositie als je het commando 'ARMS presenteert' krijgt. Dit kan worden gedaan terwijl u stilstaat of in beweging bent en u brengt uw rechterhand omhoog en houdt uw linkerhand naast uw lichaam. Probeer het opnieuw...

Wil je meer quizzen?

Een deel 2 van 3: Marching-stappen uitvoeren voor individuen

1. een Leer basisinformatie over marcheren. Zelfs als je de stappen voor een individuele marcher leert, is het het beste om vertrouwd te raken met de basisinformatie die van de hele ploeg wordt verwacht. Dit zal je helpen bij zowel je individuele marsstappen als bij een groepsvorming.
   • Alle bewegingen die u uitvoert vanaf het Halt-commando, moeten worden gestart met de Attentiepositie.
   • Alle marsbewegingen behalve Route Step March en At Ease March worden uitgevoerd tijdens het marcheren naar Attention.
   • Marching at Attention combineert de Attentiepositie met de voorgeschreven marcherende stappen, die gelijktijdig worden uitgevoerd.
   • Als u stappen uitvoert die worden uitgevoerd vanuit de Halt, begint elke beweging behalve Rechter Stap op uw linkervoet.
   • De ene stap wordt beschouwd als de afstand van een van je hielen tot de andere.
   • Alle marcherende stappen worden uitgevoerd in Quick Time, wat neerkomt op 120 stappen per minuut. De enige uitzondering is de stap van 30 inch, die u mogelijk in 180 stappen per minuut moet uitvoeren als u het commando 'Dubbele tijd, MAART' krijgt.
2. 2 Voer de stap van 30 inch uit. Als u de stap van 30 inch uitvoert vanuit een Halt, krijgt u het commando 'Vooruit, MAART'. Het is een tweedelige beweging. Wanneer u het commando 'Vooruit' krijgt, verschuift u uw gewicht een beetje naar de rechtervoet. Op het 'MARCH'-commando stap je 30 inch naar voren, leidend met je linkervoet. Ga door met stappen van 30 inch naar voren, afwisselend met voeten, afhankelijk van de trede waarop u zich bevindt.
   • Buig uw ellebogen niet en overdrijf uw bewegingen niet.
   • Laat uw armen in een natuurlijke beweging zwaaien. Richt ongeveer negen centimeter voor je en vijftien centimeter achter je terwijl je met je armen zwaait.
   • Houd je ogen en hoofd naar voren gericht.
   • Zorg ervoor dat uw vingers gekruld blijven, zoals in de aandachtspositie.
3. 3 Stop met een mars. Voordat je op het punt staat het Halt-commando te ontvangen, krijg je het voorbereidende commando, 'Squad' of 'Platoon', terwijl een van je voeten de grond raakt. Het laatste commando, 'Halt', wordt gegeven de volgende keer dat de voet de grond raakt.
   • Breng uw slepende voet naast uw loden voet.
   • Neem de aandachtspositie aan.
   • Stop met elke verdere beweging totdat je een commando hebt gekregen.
4. 4 Verander stap. Het commando Change Step wordt alleen gegeven aan een marcher die uit de pas loopt met alle anderen in zijn formatie, maar het is een belangrijk commando om te leren als je hoopt met een formatie te marcheren. Het zal alleen worden uitgevoerd tijdens een voorwaartse mars met een stap van 30 inch.
   • U krijgt het commando 'Stap wijzigen, MAART'.
   • 'Change Step' wordt uitgesproken terwijl uw rechtervoet de grond raakt.
   • Zet op 'MAART' nog een stap met de linkervoet, en plaats dan over een tel, je rechterteen naast je linkerhiel.
   • Stap weer af met je linkervoet.
   • Houd uw armen op een natuurlijke manier zwaaien en probeer de stap van alle anderen in uw formatie te evenaren.
5. 5 Voer een At Ease March uit. At Ease March is een rustbeweging die wordt aangevoerd tijdens de stap van 30 inch. Het commando 'At Ease' wordt gegeven als een van je voeten de grond raakt. Op het commando 'MAART' hoef je niet langer je cadans vast te houden met je formatie.
   • Ook al ben je niet verplicht om stap voor stap te blijven marcheren, moet je zwijgen en de intervallen en afstanden die je bij benadering aan het uitvoeren was in stap aanhouden.
6. 6 Voer een routestap maart uit. De Route Step March wordt op dezelfde manier uitgevoerd als de At Ease March. Het enige verschil is dat je bij een Route Step March mag drinken uit je kantine en met andere marchers mag praten.
7. 7 Maart op zijn plaats. Als er van je wordt verwacht dat je ter plaatse marcheert, krijg je het commando 'Mark Time, MARCH'. Het commando wordt gegeven terwijl een van je voeten de grond raakt, meestal tijdens een stap van 30 inch of 15 inch naar voren. Op het 'MARCH'-commando breng je je slepende voet naast je leidende voet en begin je op zijn plaats te marcheren.
   • Wissel elke voet vijf centimeter van de grond af.
   • Beweeg uw voeten niet naar voren. Wissel de voeten gewoon af terwijl u op hun plaats marcheert.
   • Houd je armen op een natuurlijke manier zwaaien, zoals je zou doen tijdens een stap van 30 inch naar voren.
   • Als u het vervolgcommando 'Doorsturen MARCH' krijgt, neem dan nog een stap op de plaats van het commando 'MARCH' voordat u met de voorwaartse stap van 30 inch begint.
   Advertentie

Score
0 / 0

Deel 2 Quiz

Voor wie is een 'Wijzig stap'-commando bedoeld?

hoe je een tiebreak wint bij tennis

De persoon die verantwoordelijk is voor uw vorming, groet.

Niet helemaal! Degene die verantwoordelijk is voor formatiegroet is verantwoordelijk voor commando's zoals 'Present ARMS', maar het is onwaarschijnlijk dat het 'Change Step'-commando aan hen zal worden gegeven. Kies een ander antwoord!

Het individu vooraan in de formatie.

Niet precies! Het is waar dat het 'Change Step'-commando vaak aan een individuele marcher wordt gegeven, maar het hoeft niet noodzakelijkerwijs aan het individu aan de voorkant van de formatie te worden gegeven. Probeer het opnieuw...

Het individu achterin de formatie.

Nee! Het 'Change Step'-commando wordt vaak aan een enkelvoudige marcher gegeven, maar er is geen reden waarom het net zo min als aan iemand anders aan de persoon achter in de formatie zou worden gegeven. Probeer een ander antwoord ...

Een marcher die uit de pas loopt.

Dat klopt! Als een marcher uit de pas loopt met zijn formatie, kan hem het commando 'Stap wijzigen' worden gegeven om hem weer in de pas met de rest van zijn formatie te krijgen. Lees verder voor nog een quizvraag.

Kun je tennisschoenen in de droger doen?

Wil je meer quizzen?

Een deel 3 van 3: Marcheren in formatie

1. een Bewaar de juiste afstand. Tijdens het marcheren in formatie is het belangrijk dat u de juiste afstand bewaart tot de persoon die voor u marcheert. Dit om ervoor te zorgen dat iedereen in de formatie in de pas blijft lopen en niet tegen iemand anders aanloopt.
   • De juiste afstand tussen individuen tijdens het marcheren is één armlengte plus nog eens vijftien centimeter (ongeveer 36 tot 40 centimeter in totaal).
2. 2 Vorm een ​​team. Ploegen vormen typisch een lineaire formatie. Een team kan zich opnieuw vormen in een kolom als elk lid in formatie zijn precieze positie kan bepalen, maar dit gebeurt meestal alleen wanneer de uitrusting van elk individu op de grond wordt achtergelaten waar hij in formatie was.
   • De teamleider zal in de aandachtspositie staan ​​en het commando 'Fall In' geven.
   • Op het commando 'Fall In' moet je de tijd verdubbelen naar je positie in de formatie en de leiding van de rechterflankman volgen.
   • Sta in de houding van aandacht, draai uw hoofd en ogen naar rechts en hef uw linkerarm op zoals uw rechterflankman staat.
   • Houd uw linkerarm omhoog tot schouderhoogte met de elleboog vergrendeld, vingers en duim gestrekt en samengevoegd, en uw handpalm naar beneden gericht.
   • Maak korte stappen vooruit of achteruit om in lijn te zijn met je rechterflank.
   • Maak korte passen naar links of rechts, zodat uw schouder de vingertoppen van de persoon rechts van u raakt.
   • Als u eenmaal op uw plaats zit ('Normaal interval' genoemd), laat u uw arm naar uw zijde zakken, draait u uw hoofd en ogen naar voren en hervat u de aandachtspositie.
3. 3 Marcheer met de ploeg. Als je over korte afstanden marcheert, kunnen jij en je squadron in een lijnformatie naar voren marcheren. Als je over een langere afstand marcheert, kunnen jij en je squadron in colonne-opstelling marcheren. Als er van u wordt verwacht dat u een kolom vormt uit een lijnformatie, krijgt u het commando 'Right, FACE'.
4. 4 Volg een mars naar de flank. Als je je in een kolom bevindt die over een korte afstand beweegt, kan je het bevel krijgen om naar de flank te marcheren. Het commando dat je krijgt is 'Right (of Left) Flank, MARCH.'
   • Op bevel van Right of Left Flank is de voet die de grond raakt de richting die je verwacht te marcheren.
   • Op het 'MARCH'-commando, zet je nog een stap, draai 90 graden op de bal van je loden voet om in de gewenste richting te staan ​​en stap af met de slepende voet in de nieuwe richting.
   • Terwijl je met je team in de nieuwe richting begint te marcheren, kijk dan vanuit de hoek van je rechteroog en kleed je naar rechts om ervoor te zorgen dat je goed in formatie bent.
5. 5 Word ontslagen uit de ploeg. Ontslagen worden uit de ploeg ontslaat je van de formatie, maar niet van je dienstdag (tenzij anders aangegeven vóór het commando 'DISMISSED'). Bij Attention wordt u ontslagen. Als je met wapens marcheert, krijg je een van de volgende bevelen voordat je wordt ontslagen:
   • Inspectie, ARMS
   • Klaar, poort, ARMS
   • Bestel (Sling), ARMS
   • Elk van deze kan worden gevolgd door het commando 'DISMISSED'.
   Advertentie

Score
0 / 0

Deel 3 Quiz

Als u zich eenmaal in 'Normaal interval' bevindt, moet u:

bandiet tenniselleboogband

Vorm een ​​team.

Niet helemaal! Je vormt eigenlijk een team voordat je in de 'Normale Interval'-positie zit, niet erna. Raad nogmaals!

Vorm een ​​kolom uit een lijnformatie.

Probeer het opnieuw! Als er van u wordt verwacht dat u een kolom vormt uit een lijnformatie, krijgt u het commando 'Right, FACE'. Probeer het opnieuw...

Hervat de aandachtspositie.

Dat klopt! Zodra je het 'normale interval' hebt bereikt of je bent op zijn plaats in je team, neig je je ogen, kijk je naar voren en hervat je de aandachtspositie. Lees verder voor nog een quizvraag.

Word weggestuurd.

Niet noodzakelijk! U wordt ontslagen van 'bij aandacht', niet 'Normaal interval'. Voordat u wordt ontslagen, kunt u een willekeurig aantal opdrachten krijgen, dus ontspan uw positie niet voordat u dat wordt opgedragen. Kies een ander antwoord!

Wil je meer quizzen?

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Moet je je vuisten balanceren tijdens het marcheren? Je handen moeten als een vuist worden opgerold, maar niet per se gebald. Het formulier dat u wilt hebben, is het formulier dat u zou hebben als u een rol met kwartjes of boodschappentassen vast zou houden, met uw duim over de bovenkant.
• Vraag Waarom begint het marcheren altijd met de linkervoet? Marchers beginnen met hun linkervoet, zodat ze tegenover de commandant draaien als hij of zij zich omdraait.
• Vraag Welke andere stappen kan ik gebruiken bij boren? Er zijn de face-bochten, zoals: rechtsom / gezicht en linksom / gezicht. Er zijn ook de rechter- en linkerhellingen, die in feite slechts halve bochten zijn. Er zijn ook de rechter- en linkerwielrotaties, die tijdens het marcheren eenvoudig naar rechts of links draaien. Ten slotte zijn er de stops (stops) en salueert naar links, rechts en vooraan.
• Vraag Hoeveel centimeters van elkaar moeten uw voeten bij het marcheren zijn? Meestal staan ​​de voeten tijdens het marcheren ongeveer op schouderbreedte uit elkaar, maar het is echt een kwestie van persoonlijke voorkeur. Het doel is om in balans en stabiel te blijven terwijl je synchroon blijft met de rest van de groep.
• Vraag March halt bij welke voet, links of rechts? Als je vraagt ​​naar welke voetstop wordt aangeroepen, links of rechts, dat maakt niet uit. Het kan beide zijn.
• Vraag Hoe houd ik de afstand aan? Door ervoor te zorgen dat je recht omhoog kijkt, en de persoon voor je ook afstand houdt.
• Vraag Wordt 'over de bocht' van rechts of links uitgevoerd? Omdraaien / Omdraaien wordt uitgevoerd door de rechtervoet achter de linkervoet te plaatsen en vervolgens met de klok mee te draaien totdat ze in de tegenovergestelde richting staan, met de voeten in een hoek van 45 graden.
• Vraag Wanneer ze in peloton marcheren en een onderofficier benaderen, breken alle leden van het peloton dan in voor een snelle mars of gewoon dubbel marcheren? De pelotonsleider (PL) roept het peloton op tot snelle mars als ze op dubbele tijdmars waren, en alleen de PL zal de officier groeten. Als u officieren groet, moet u snel zijn, niet dubbel.
• Vraag Met welk been moet ik leiden? Het zou je linkervoet moeten zijn, maar vraag een hooggeplaatst persoon in een cadettencorp of militair om te zien op welke voet je begint tijdens je ceremonie.
• Vraag Hoe moet ik mijn armen zwaaien tijdens het marcheren? Synchroniseer uw linkerarm met uw rechtervoet en uw rechterarm met uw linkervoet.