Als je je borst plat wilt maken met een bindmiddel, ben je zeker niet de enige! In feite zijn er producten die u alleen voor dit doel online kunt kopen, die veilig en gemakkelijk te gebruiken zijn. Als je er echter zelf een wilt maken, heb je opties. Verander bijvoorbeeld een panty in een borstomslag. Neem enkele voorzorgsmaatregelen als u een map draagt; als het te strak zit of als u het verkeerde materiaal gebruikt, kan het uw weefsel beschadigen.
Stappen
Methode een van 3: Panty's veranderen in een borstomslag
- een Koop of zoek een panty of panty met control-top. U kunt hiervoor elke panty gebruiken. Als je in je taille ongeveer dezelfde maat hebt als je borst, kun je gewoon je normale maat kopen. Gebruik anders een zacht meetlint om uw borst te meten. Begin met 1 uiteinde aan de voorkant en ga rond je rug totdat je met het andere uiteinde de voorkant bereikt. Trek het een beetje strak over uw borst en meet dan waar het uiteinde de rest van het meetlint overlapt.
- U kunt deze maat gebruiken om de maat van de panty te vinden die u nodig heeft. Controleer maattabellen op de achterkant van pakketten of online wanneer u uw panty koopt.
- 2 Knip de pijpen van de panty. Laat ongeveer 6 tot 8 inch (15 tot 20 cm) van de benen aan beide kanten over en gebruik een scherpe schaar om elk been recht te knippen. Je zou nu een panty moeten hebben die op een korte broek lijkt.
- 3 Maak een gat voor je hoofd door in het kruis te snijden. Begin met het vinden van het kruis in de panty. Maak de panty vervolgens glad zodat ze eruit zien als een platte korte broek. Knip met een schaar een gat uit het kruis dat groot genoeg is zodat je hoofd er doorheen past.
- Als het gat niet groot genoeg is om je hoofd er doorheen te laten passen, gebruik dan je schaar om het verder te openen.
- 4 Doe de panty aan als een klein T-shirt. Steek je hoofd door het gat dat je in het kruis hebt gemaakt en je armen door de 'benen' die op de panty zitten. Trek het taillegedeelte van de panty over je borst om het plat te maken.
- Dit werkt het beste over een sportbeha.
Methode 2 van 3: Andere kledingstukken gebruiken voor bindmiddelen
- een Laagjes sportbeha's zonder cups voor een relatief gladde borst. Kies sportbeha's die plat zijn in plaats van cups, want dat zal je borst gladder maken. Als je een grotere borst hebt, kun je de ene op de andere leggen om deze plat te maken. Richt op degenen die een beetje strakker zitten, maar niet zo strak dat het je ademhaling afsnijdt.
- Er zijn ook bedrijven die vestachtige bindmiddelen maken die halverwege je romp gaan en je borst comprimeren.
- 2 Wikkel een rugbrace van neopreen om je borst voor een optie die je gemakkelijk kunt aantrekken. Deze worden meestal met klittenband vastgemaakt. Plaats het klittenbandgedeelte onder uw arm zodat het niet zoveel zichtbaar is, en trek de brace zo nodig aan. Het helpt je borstkas plat te maken.
- Je kunt deze overal vinden waar braces worden verkocht, zoals winkels met grote kisten en drogisterijen.
- Maak het niet zo strak dat u niet kunt ademen.
- Dit werkt het beste onder losse kleding vanwege het klittenband.
- 3 Pak een compressieshirt om te dragen voor een eenvoudige oplossing. Compressie-shirts, zoals compressie-leggings of -sokken, sluiten nauw aan op het lichaam. Als je het om je borst draagt, heeft het de neiging het plat te maken. Dan kun je er bovenop dragen wat je maar wilt. Je vindt deze in de meeste sportwinkels.
- Als je alleen compressieshorts hebt, kun je er een shirt van knippen door een gat in het kruis te snijden dat groot genoeg is voor je hoofd.
- Je kunt ook van een oud overhemd een map maken. Knip hiervoor de mouwen af en knip vervolgens de naden aan beide kanten van het shirt. je hebt nu twee mappen. Om dit bindmiddel om te doen, wikkelt u het zo strak mogelijk om uw borst zonder pijn of ongemak te veroorzaken. knoop het dan aan de voorkant vast en stop dat stuk in het bindmiddel tussen je borsten.
Methode 3 van 3: Veilig binden oefenen
- een Laat uw map eraf terwijl u slaapt. 24 uur per dag binden kan huidproblemen en andere medische problemen veroorzaken. Je moet het minstens enkele uren per dag laten staan om je lichaam de kans te geven om te rusten.
- Draag uw ringband indien mogelijk slechts 8 uur per keer.
- Strakke binding kan leiden tot ademhalingsproblemen en zelfs gebroken ribben. Na verloop van tijd kan het op deze manier samendrukken van uw borst zelfs uw skeletstructuur veranderen.
- Experimenteer met wat je het gelukkigst maakt met betrekking tot binden, het is niet nodig om je verplicht te voelen om dat te doen.
- 2 Sla indien mogelijk de map over wanneer u traint. Een sportbeha is prima om in te trainen, maar bindmiddelen zoals rugbraces en zelfs panty's kunnen te beperkend zijn. Ze laten je niet genoeg bewegen en je zult niet zo goed kunnen ademen als zou moeten.
- 3 Doe lichaamspoeder onder je bindmiddel om schuren te voorkomen. Als u problemen heeft met uw bindmiddel dat over uw huid wrijft en roodheid veroorzaakt, kan een laag lichaamspoeder helpen, zoals babypoeder. Voeg gewoon een beetje afstoffen toe voordat u uw map aanbrengt.
- Je kunt ook een strak onderhemd dragen onder je ringband.
- Een andere optie is om een anti-schuurstick zoals Body Glide te gebruiken, die werkt als deodorant en je huid beschermt. Je kunt anti-schuursticks online of bij sportwinkels vinden.
- 4 Gebruik geen tape of aasverbanden om uw huid te binden. Deze bewegen niet goed en kunnen ernstige problemen veroorzaken. Tape kan uw huid beschadigen en hecht niet gelijkmatig. Aasverbanden zullen steeds strakker worden terwijl je ze draagt, en dat is wat ze zijn ontworpen om te doen bij een blessure. Dat kan het ademen echter bemoeilijken.
- Dit soort bindingen leiden eerder tot gebroken ribben.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe kan ik mijn borst vastbinden zonder bindmiddel?wikiHow Staff Editor
Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op juistheid en volledigheid. wikiHow Stafredacteur Stafantwoord Je hebt eigenlijk een paar niet-bindmiddel-opties als je probeert het uiterlijk van je borstkas plat te maken. Een supereenvoudige is om een compressieshirt te dragen dat je lichaam strak omsluit en je borst plat maakt. Je kunt ook een neopreen rugbrace om je borst wikkelen en deze zo strak aantrekken als je wilt, totdat je tevreden bent met je uiterlijk. Pas op dat u het niet zo strak aandraait dat u niet goed kunt ademen. Een andere optie is om een aantal platte sportbeha's aan te trekken. Leg ze op elkaar om je borst plat te maken. Gebruik nauwsluitende degenen die u nog kunt inademen. - Vraag Is binden slecht voor uw borsten?wikiHow Staff Editor
Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op juistheid en volledigheid. wikiHow Redacteur van het personeel Antwoord van het personeel Het kan zijn. Als u onveilige materialen gebruikt of uw borst te lang te strak vastbindt, kan dit leiden tot blijvende vervorming van uw borsten, littekens en zelfs uw ademhaling beïnvloeden. Als u het uiterlijk van uw borstkas echter eenvoudig wilt afvlakken, zijn er veilige manieren om uw borstkas vast te binden die op de lange termijn geen negatieve effecten hebben. Een manier is om simpelweg sportbeha's te combineren die plat zijn en geen cups hebben. Leg de bh's op elkaar en probeer er een te gebruiken die wat strakker zit, maar niet zo strak dat het moeilijk voor je is om te ademen. Er zijn zelfs bedrijven die vestachtige bindmiddelen maken die tot halverwege uw romp gaan om uw borst veilig samen te drukken en plat te maken. - Vraag Kan ik mijn eigen borstband maken?wikiHow Staff Editor
Antwoord van staf Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op juistheid en volledigheid. wikiHow Stafeditor Antwoord van de staf Een eenvoudige manier is om een oude panty te gebruiken! Neem een schaar en knip de benen van de panty af, waarbij u aan beide kanten ongeveer 15 tot 20 cm van de benen overhoudt. Snijd vervolgens een gat in het kruis dat groot genoeg is om je hoofd doorheen te steken. Steek dan je hoofd door het gat dat je hebt gemaakt en schuif je armen in wat de benen van de panty waren. Trek het taillegedeelte over je borst om het plat te maken en je bent helemaal klaar. Het kan ook handig zijn om een sportbeha onder je doe-het-zelfmap te dragen. - Vraag Zou ik een oude legging kunnen gebruiken in plaats van een panty? S A T O B A B E Leggings kunnen worden gebruikt, houd er echter rekening mee dat legging-materiaal iets dikker is en misschien moeilijker uit te rekken of te bewegen is.
- Vraag Waarom gebruik ik wikiHow hiervoor? Ik zou gewoon een site kunnen gebruiken die is gewijd aan het geven van veilig advies over binding. Tom de backer Top Answerer wikiHow is hier om iedereen op de planeet te helpen om iets te leren. Weet je wat geweldig zou zijn? Als je een aantal andere sites hebt gelezen, wat onderzoek hebt gedaan en dan terugkwam om dit artikel met je kennis te verbeteren. Het helpt echt.
- Vraag Zal binding helpen bij mijn dysforie? Het is voor iedereen anders, maar het kan een aanzienlijk verschil maken om u beter te laten voelen.
- Vraag ik ben blij, ik heb panty's! Bedankt. Ik wil al een tijdje binden en nu kan ik het, maar wat zou er gebeuren als ik langer dan 8 uur bind? Noach Als het bindmiddel erg strak zit, kan het ongemakkelijk gaan aanvoelen of zelfs een beetje pijn doen. Maar blijf observeren hoe u zich voelt en haal de map eraf als u zich echt slecht begint te voelen. En probeer ook uit te rekken na het dragen, vooral voor langere tijd,
- Vraag Ik ben bang dat als ik begin met binden, mijn moeder het zal merken en ik niet naar haar uit ben. Kan ik binden zonder dat ze erachter komt dat ik transgender ben? Noach Ik weet zeker dat velen het niet eens zullen opmerken, tenzij u er veel ophef over maakt. Maar als iemand het in twijfel trekt en je wilt het niet uitleggen, dan zou je kunnen zeggen dat het een sportbeha is.
- Vraag Ik zit op school en als ik met een platte kist naar school kom, ben ik bang dat iemand mij ernaar zal vragen? Velen zullen het niet eens merken. En als ze dat doen, zou het raar zijn om naar te vragen. Het is hoogst onwaarschijnlijk dat iemand het zal vragen.
- Vraag: Ik ben voor niemand nog als non-binair uitgekomen, maar ik ben nu bindend. Wat moet ik zeggen als iemand ernaar vraagt? Nora Cunningham Je zou gewoon kunnen zeggen dat het een sportbeha is, maar de meeste mensen merken het niet eens, en als ze dat doen, moeten ze een hobby krijgen.
Advertentie
Tips
- Luister naar je lichaam. Als u een piepende ademhaling krijgt tijdens het binden of als u pijn ervaart, moet u het uitdoen en iets anders proberen.
- Als u het zich kunt veroorloven, koop dan een map die speciaal voor dat doel is gemaakt, omdat deze over het algemeen veiliger is dan uw eigen map maken.
Advertentie
Waarschuwingen
- Onjuiste binding kan permanente schade aanrichten en zelfs topchirurgie onmogelijk maken als u uw lichaam te veel pijn doet. Speel bij twijfel op safe.
